으앙.. 케다맘님 엄마들의 행복을 찐으로!! 빌어주시는 것 같아 진심이 느껴져서 마지막엔 울컥했네요 ㅎㅎ ✅'인생이 뭘까, 행복이 뭘까' 문득 궁금해질때 쇼펜하우어의 을 읽는데요, 오늘 말씀하신 내용과 같이 기억하면 좋을 것 같아 공유해 보아요☺ "내면의 공허가 무료함의 근원이다. 이 공허는 무언가를 통해 정신과 기분을 움직이려고 늘 외적인 자극을 갈망한다. 무엇을 선택할지 까다롭게 굴지 않으며 형편없는 일을 하면서 시간을 때우거나 사교와 오락, 여흥과 사치를 추구한다. 우리를 이것으로부터 지켜주는 건 '내면의 풍요' 즉 '정신의 풍요'다. 정신이 풍요로워 질수록 내면의 공허가 들어찰 공간이 줄어들기 때문이다. 끝없이 활발한 사고, 다양한 현상을 접하며 늘 새로워지는 유희로 인해 전혀 무료함을 느끼지 않는다. 뛰어난 정신력을 가진사람은 때로는 '고독'을 선택하기도 한다. 원래 지닌 것이 많을 수록 외부로 부터 필요한 것이 적어지기에, 다른 사람이 덜 필요하다." ✅ 자기계발을 시작한 뒤로, 바빠서 그런 것도 있지만 내면이 점점 차오르고 단단해 지고 있어서 일까요? 누군가에게 기대지 않고 혼자노는(?) 시간이 더 즐겁습니다.😁😁 혼자서 독서도 해야되지, 글도 써야하지, 글쓰려면 생각도 해야하지, 좋아하는 릴스도 만들어야지... 또 그 시간을 쪼개서 강연도 듣고, 때로 꼭 필요한 만남도 이어가려면 정말이지 하루가 쏜살같이 지나갑니다 🤣 ✅ 이렇게 시간을 보내고 나면 온전히 아이들에게 집중할 수 있는 마음의 여유도 생기더라구요.. 🥰 "재기 있는 사람은 혼자 있을때도 자신의 사고와 상상력으로 커다란 즐거움을 얻을 수 있다." Love yourself! 내가 지금 가진 것, 자기 삶과 자신이 이룬 결과를 보며 행복을 느끼는 하루를 보내겠습니다. 오늘 영상도 무지막지하게!! 감사합니다❤
아이 유치원 시절에 캐다맘을 만나 얼마나 감사한지요~ 미라클 모닝 흉내내면서 남편한테 의지하는 절 발견하고 아이들에게 집착하는 날 보고 이제 의지적으로 떨어뜨리려 합니다 ㅎㅎ 엄마가 행복해야 아이가 행복하다 그말 이제 그게 뭔지 머리가 아닌 마음으로 내려오는 중이에요 ^^ 세뇌시켜주셔서 감사해요 ㅋ ❤
케다맘님 거의 걸어다니는 자기계발서 아니시냐며 ㅠㅠ 오늘 너무 와닿았어요 오늘 말씀하신건 이시대를 살아가는 사람 누구에게나 다 적용될 수 있을것같아요 항상 남을 위해 살았는데 그러지 말고 주체적으로 내가 좋아하고 잘하고 집중하고 싶은 것에 몰두해보는것 그리고 내가 이룬 결과를 보며 뿌듯해하는 것. 이것들을 위해 노력해야겠어요 내 인생 내가 책임지기 위해 남과 비교 하지 말고 내 미래를 기대하며 나에게 투자하고 남는게 없는 통제 못하는거 포기하기😊 이 영상 자주 반복하렵니다❤
[66일의 인사이트🎁 36일차] 자족하는 마음이 떠올랐어요. 주도적으로 자율적으로 자기계발을 하고 그 결과물들을 만족해하며 지금 가진 것에 감사할 줄 아는 마음. 이 마음이면 스스로 행복을 찾을 수 있을 것 같아요. 타인에게 의지 하지 않으니 부담도 안주고 일석이조죠! 내가 나를 좋아하고 다른 사람들도 날 좋아해주는 가장 현명한 삶의 지혜인 것 같습니다🥰 오늘 영상도 감사합니다:) 🫶하루 루틴 : 말씀 + 필사 + 하루시각화 + 운동 + 경제 + 독서 + 책육아 + 가계부 💕 기억하자 36일차 # 타인에게 의지하지 말자. # 자신의 기치를 모를 수록 자신을 붙잡아야 한다. # 비교하지 말자. # 혼자 잘 놀고 만족해하고 행복하면 사람들이 날 좋아한다. 🔥 35일차 영상복습 비용 들여서라도 교육할 것! # 경제 : 풍요로움, 자유, 성공 # 관계 : 사회적 생활 # 의학 : 건강이 모은 일의 기초, 책임감 # 행복 : 꿈 찾기, 설렘 갖기
저저저!! 진짜 의존적인 사람이었거든요. 파파걸, 마마걸 친구도 단찍 친구 옆에 붙어서 공부하고 대학교, 직장에서도 의지하는 사람 꼭 있었고 연애를 거쳐 결혼해서도 남편에게 의존했던 사람.. 저저저 입니다..🥹🤧 근데 정말 저에게 집중하고 책을 보고 산책하고 운동하고 주체적으로 살다보니.. 달라진 점은 혼자하는게 많아지고 혼자만의 시간이 좋아지고 (함께하는 시간도 좋습니다) 내가 아닌 타인에게 크게 의지하지 않는 저를 정말 만나고 있습니다. 나의 어제와 나의 오늘과 나의 내일이 기대됩니당🥰 앞으로도 나에게 더 집중하고 즐기는 주체적인 삶 살게용🙌 오늘도 일케다맘 감사합니당💚
36일♡ 올한해 러닝하는 습관이 생긴다!!! 케다맘과 식사를 한다^^ 요즘 책을읽고 걷고뛰고하고있지만 러닝하는게 너무재미있어요~나 자신이 중요해요~진짜로오오오!!! 타인으로 인해서 기쁨을 찾으려하지말라는 말이 좀 찔리네요ㅠ 아들한테 기쁨을 기대해요ㅠ 의지할껀 나 자신뿐!!!나에게 투자를 ♡♡♡♡ 나만 바라봐♡♡♡나만~~~^^
내가 나를 믿어주고 의지하고 사랑해주고 ❤나만 바라 보기!!! 이렇게 살면서 아이와 남편 케어해주기~~!! 오늘 행복해야 내일도 행복하다 😊 내일이 없을 수도 있다 🥹 오늘 내가 가진 것에 행복해하고 감사하기! 오롯이 나로 살기~ 내가 가치 있다고 생각하는 것에 집중하며 살기~ 왜 이렇게 적을 게 많나요?~ 👍🏻👍🏻 주체적으로 살기~ 오늘 영상도 감사합니다 😊😊 66일 습관 - 성경통독 5장 이상, 운동 10분 이상, 독서 30분 이상, 글쓰기 A4 한장 이상쓰기, 확언 영상 촬영하기
🎉 D+34🎉 😊 매일 글쓰기 습관을 이어가면서 2024년 나의 에세이를 썼다. 펼쳐놓을 수 있다 쉽게 많이 읽을 수 있다 바른 자세를 갖출 수 있다 예뻐요. 투명하고 1. 짱짱한 지지력 노트북을 올려서 사용할 수 있다 2. 부드러운 각도조절 각도조절이 부드럽게 된다 관절부에 베어링이 3중결합 3. 🎉 D+36🎉 😊 매일 글쓰기 습관을 이어가면서 2024년 나의 에세이를 썼다. 남에게 휘둘리고 남이하면 나도 해야될거 같은 느낌적인 느낌이 들때가 많은데요. 나의 속도대로 내가 하고싶은대로 하지 않으면 쫓아가느라 힘들기도 하고 내가 뭐하나 싶더라구요. 남의 시선, 남과비교, 남따라 하는것, 남이 어떤 결정을 내려주길 바라고 나혼자 하는게 힘들고 어려워지잖아요. 내가 주체적으로 내가 하고 싶고 내가 원하는 일들을 집중하고 몰입하면 내가 원하는 삶을 살수 있을것 같아요. 그러는동안 아이들도 엄마를 보고 배울거구요. 나의 하나뿐인 인생을 충실하고 성실하게 살아내겠습니다. 영상 감사합니다 ❤
자기계발을 통해 내 행복을 내가 찾자!!!^^ 내 자신이 가장 중요한 존재임을 잊지 말자. 필사한 내용 중에서 와닿는 문구가 있어 같이 공유합니다. If you want a better life, commit to building a loving relationship with yourself. (당신이 더 나은 삶을 원한다면, 당신 자신과 사랑하는 관계를 구축하기로 약속하세요~♡) 오늘도 힘이 되는 영상 감사합니다. 📰 경제신문 20분 보기 📢 긍정확언 2024년 나는 케다맘과의 66일 이벤트를 끝까지 완수하였고, 함께 식사를 했다. 골격근량 20kg이 되었으며 매일 운동하는 코어가 튼튼한 사람이 되었다.
D+36❤ 내가 하는 일에 몰입하면서 기뻐하지 않으면서, 지금 행복하지 않으면서!!! 언젠가 나중에 행복할 거야하는 것은.. 아니다!! 내 남편, 내아이, 그 누구에게나 너무 의지하지 마라! 이들을 친절하게 돌봐주고, 모든 것 다 바칠수록 기대하게 된다. 기대하면 실망도 하게 된다. 엄마가 행복해야 아이가 행복하다. 그러려면 엄마가 자기계발해야 한다. 내가 주도적으로 자기계발을 하면 행복하다. 주도적으로 잘하고 싶어서 나만의 공부방법으로 하면 자유롭고 내가 성장하고 싶어서, 내가 행복하고 싶어서, 내가 아이를 잘 키우고 싶어서 자기계발을 하면, 기본적으로 편안하고 행복하고 아이들도 편안하고복하다. 자기계발+아이케어를 하자. [인생은 노력하는 한 방황한다]-김종원 #마음의 위기를 다스리는 혼자 생각법# 괴테-기쁜 마음으로 일하고, 이미 해 놓은 일을 바라보며 기뻐할 줄 아는 사람은 언제나 행복 안에 살 수 있다. 지금 내가 가진것에 감사하고 내가 하는 일에 몰입하면서 기뻐하고 행복해야 한다. 이것을 나에게서 찾아야지!! 타인을 통해서 찾으려고 하거나 의지하면 안된다. 자기 자신을 중요한 존재라고 생각하지 않는 사람들이 티가 잘 안나지만 티나 나는 부분이 있다. 남에게 엄청 친철하고, 남을 엄청 잘챙긴다. 그것은 즉, 자존감이 낮은 것이다. 자신에게서 존재 가치를 찾지 못하니, 자꾸만 타인의 일상에 관여하며 어떻게든 자신의 존재 가치를 찾으려고 하는 것이다. 결코 친절해서가 아니다. 오히려 나약해서 그런 선택을 하는 것이다. 어리석은 생각이다. 자기 삶과 자신이 이룬 결과를 보며 행복을 느끼지 못하니 자꾸만 타인의 삶에 눈이 갈 수 밖에 없다. 나는 아무것도 하지 않고 또 누구에게도 의지하지 않는 상태로 혼자만의 공간에서 오랫동안 즐겁게 보낼 수 있는 자가 세상에서 가장 탄탄한 내면의 소유자라고 생각한다. 자신의 가치를 잘 모를수록, 존재의 이유를 자꾸만 잃어 갈수록 더욱 자신을 꽉붙잡고 살아야 한다. ------------------------------------------- -결과를 빨리 내려고 하지 말기!! -남들이랑 비교하지 말기!! -나의 어제, 오늘, 내일 기대하기!!! -이 과정을 즐겨라!! -내가 할 수 없는 것은 깨끗이 포기하기!!(내가 통제하기 힘든 것은 포기!!) [나의 느낀점] 예전에는 남에게 엄청 친절하고, 남을 엄청 챙기려고 노력하는 저였어요. 인생을 살아가면서 이별, 배신, 실망 등을 하며 그것이 타인을 위한 일도 나를 위한 일도 아님을 알게 되었어요. 최근에 저도 저를 잘 챙겨야 겠다는 생각을 많이 했습니다. 각자의 인생에서는 그 본인인 인생의 주인공이니까요. 내 삶의 주인공으로 살아가야죠. 나는 두 아이의 엄마이지만, 이 두아이는 성인이 되면 떠나갈 아이들이고, 남편도 이세상 함께 살지만, 내가 먼저 떠날지 그가 먼저 떠날지 모르니까요. 타인에게 의지 하지 않고 내가 오롯이 서 있으면 그것 만으로 그들에게 도움이 되는 사람이 되는 것이니까요. 그것이 나를 위하고 너를 위하는 일이니까요. 그렇게 나의 나를 꽉 붙잡고 나를 세우며 살아가보아요. 우리.^^ 남을 배려하고 남을 위하는 것만이 착한 아이!! 좋은 사람이라고 생각했어요. 싫으면 싫다. 좋으면 좋다. 라는 말도 다른사람이 상처받지 않을까? 하는 마음에 내 마음보다는 남을 배려하며 살고, 그러면서 기대하고 실망하고 살았던 때가 있었어요. 그러면서 늘.. 이기적인 사람이 싫다. 라는 생각을 하고 살았는데요. 지금 생각해보니 제가 자존감이 낮아서 그랬던 것 같아요. 범죄와 거짓으로 얼룩진 무한 이기적인 것은 나쁘지만, 이타적이면서 이기적인 것 보다, 이기적이면 이타적인 삶을 사는 것이 더 개인의 행복과 집단의 행복을 추구할 수 있는 것 같아요. 내가 나를 믿고, 의지하고, 사랑하고, 바라봐 주자!!!! 자신의 존재를 가치있게 여기자!! 내 삶이 마음에 들지 않기 때문에 스스로의 삶을 디자인 했다!!-코코샤넬- 오늘도 감사합니다.😊 [66일 습관 만들기] 매일 미라클모닝, 책읽기, 글쓰기, 운동하기를 한다.
![[거의 무삭제] 직장 선배 갈등, 이혼 후 모녀 관계, 연인 갈등까지? 녹화도 못 하고 이어진 상담 폭주!](/img/1.gif)
으앙.. 케다맘님 엄마들의 행복을 찐으로!! 빌어주시는 것 같아 진심이 느껴져서 마지막엔 울컥했네요 ㅎㅎ
✅'인생이 뭘까, 행복이 뭘까' 문득 궁금해질때 쇼펜하우어의 을 읽는데요,
오늘 말씀하신 내용과 같이 기억하면 좋을 것 같아 공유해 보아요☺
"내면의 공허가 무료함의 근원이다. 이 공허는 무언가를 통해 정신과 기분을 움직이려고 늘 외적인 자극을 갈망한다. 무엇을 선택할지 까다롭게 굴지 않으며 형편없는 일을 하면서 시간을 때우거나 사교와 오락, 여흥과 사치를 추구한다.
우리를 이것으로부터 지켜주는 건 '내면의 풍요' 즉 '정신의 풍요'다. 정신이 풍요로워 질수록 내면의 공허가 들어찰 공간이 줄어들기 때문이다.
끝없이 활발한 사고, 다양한 현상을 접하며 늘 새로워지는 유희로 인해 전혀 무료함을 느끼지 않는다.
뛰어난 정신력을 가진사람은 때로는 '고독'을 선택하기도 한다. 원래 지닌 것이 많을 수록 외부로 부터 필요한 것이 적어지기에, 다른 사람이 덜 필요하다."
✅ 자기계발을 시작한 뒤로, 바빠서 그런 것도 있지만 내면이 점점 차오르고 단단해 지고 있어서 일까요? 누군가에게 기대지 않고 혼자노는(?) 시간이 더 즐겁습니다.😁😁
혼자서 독서도 해야되지, 글도 써야하지, 글쓰려면 생각도 해야하지, 좋아하는 릴스도 만들어야지...
또 그 시간을 쪼개서 강연도 듣고, 때로 꼭 필요한 만남도 이어가려면 정말이지 하루가 쏜살같이 지나갑니다 🤣
✅ 이렇게 시간을 보내고 나면 온전히 아이들에게 집중할 수 있는 마음의 여유도 생기더라구요.. 🥰
"재기 있는 사람은 혼자 있을때도 자신의 사고와 상상력으로 커다란 즐거움을 얻을 수 있다."
Love yourself!
내가 지금 가진 것, 자기 삶과 자신이 이룬 결과를 보며 행복을 느끼는 하루를 보내겠습니다.
오늘 영상도 무지막지하게!! 감사합니다❤
아 정말. Love yourself! 진짜진짜!!!!!!!!!
시간 너무 빨리가죠?
누가 저한테 뭐든 줄수있으니 선물줄게 말해봐 라고하면. 저는 1도 망설임없이 뭐든줄수있다면 나에게 시간을 줘. 라고 말합니다 ^^
오늘 댓글도 무지막지하게!! 감사합니다 ^_____^
구구절절 맞는 말씀~~❤
우리 지금 감사하며 누리며 기뻐하며 살아요^^
남편 자식에게 기대하거나 의지 하지말고 엄마자기계발에 몰입하라는말
왜케 와닿죠? 🥹
뭔가.. 왜 슬픈거같은.. 하핫 ^^;; 그래두 어쨌든 우리 즐겁게 자기계발에 몰입해요~~ 몰입은 원래 즐거운거니까요!!!!!
@@ke_da_mom😍네!!엄마의행복을 위한 몰입!!이니깐 즐겁게용💪🏻💪🏻
🎉케다맘님 답변 아힝 너무 조하👍
아이 유치원 시절에 캐다맘을 만나 얼마나 감사한지요~ 미라클 모닝 흉내내면서 남편한테 의지하는 절 발견하고 아이들에게 집착하는 날 보고 이제 의지적으로 떨어뜨리려 합니다 ㅎㅎ
엄마가 행복해야 아이가 행복하다 그말 이제 그게 뭔지 머리가 아닌 마음으로 내려오는 중이에요 ^^
세뇌시켜주셔서 감사해요 ㅋ ❤
공허함을 느끼고 있을 찰나 케다맘 영상과 매일 하루를 시작하고있어요~ 오늘도 행복하게 지내볼께요🥰 감사합니다~
오늘도 영상을 보게되고 영감을 얻어서 다행이에요 매일매일 감사해요😍
진짜 맞는말이어요. 의지하지말고 나로 살아가야되요. 남편,자식도 부담스러워합니다. 오늘 영상 감사합니다 😊
오늘도 힘을 받고 갑니다. ♡
케다맘님 거의 걸어다니는 자기계발서 아니시냐며 ㅠㅠ 오늘 너무 와닿았어요 오늘 말씀하신건 이시대를 살아가는 사람 누구에게나 다 적용될 수 있을것같아요
항상 남을 위해 살았는데 그러지 말고 주체적으로 내가 좋아하고 잘하고 집중하고 싶은 것에 몰두해보는것 그리고 내가 이룬 결과를 보며 뿌듯해하는 것. 이것들을 위해 노력해야겠어요
내 인생 내가 책임지기 위해 남과 비교 하지 말고 내 미래를 기대하며 나에게 투자하고 남는게 없는 통제 못하는거 포기하기😊
이 영상 자주 반복하렵니다❤
우왓 감사합니다 ^^
[66일의 인사이트🎁 36일차]
자족하는 마음이 떠올랐어요. 주도적으로 자율적으로 자기계발을 하고 그 결과물들을 만족해하며 지금 가진 것에 감사할 줄 아는 마음. 이 마음이면 스스로 행복을 찾을 수 있을 것 같아요.
타인에게 의지 하지 않으니 부담도 안주고 일석이조죠! 내가 나를 좋아하고 다른 사람들도 날 좋아해주는 가장 현명한 삶의 지혜인 것 같습니다🥰 오늘 영상도 감사합니다:)
🫶하루 루틴 : 말씀 + 필사 + 하루시각화 + 운동 + 경제 +
독서 + 책육아 + 가계부
💕 기억하자 36일차
# 타인에게 의지하지 말자.
# 자신의 기치를 모를 수록 자신을 붙잡아야 한다.
# 비교하지 말자.
# 혼자 잘 놀고 만족해하고 행복하면 사람들이 날 좋아한다.
🔥 35일차 영상복습
비용 들여서라도 교육할 것!
# 경제 : 풍요로움, 자유, 성공
# 관계 : 사회적 생활
# 의학 : 건강이 모은 일의 기초, 책임감
# 행복 : 꿈 찾기, 설렘 갖기
어제 스웨덴 교육에 관한 영상을 봤는데.. 각 개인이 주체적으로 사는 삶, 개개인의 다양성을 인정하고 존중하는 삶에 대해 생각하게 되었어요.
저는 의존형 사람이었으나 점점 주체적으로 스스로 변하고, 아이들을 존중하고 개성을 인정하는 방향으로 변하는 중입니다😊
아침부터 와닿는 얘기에 울컥했네요. 생각보다 잘 안되지만 오늘도 화이팅해봅니다!
❤36일
맞는 말입니다😊
내 자신에게 집중하니 자식일에
일희일비 하지 않아요
🎉🎉🎉
네네 맞아요! 일희일비 노노!! 🎉🎉🎉
좋은 영상 감사합니다아아 힘이 되어요! ❤
저저저!! 진짜 의존적인 사람이었거든요.
파파걸, 마마걸
친구도 단찍 친구 옆에 붙어서 공부하고
대학교, 직장에서도 의지하는 사람 꼭 있었고
연애를 거쳐 결혼해서도 남편에게 의존했던
사람.. 저저저 입니다..🥹🤧
근데 정말 저에게 집중하고
책을 보고 산책하고 운동하고
주체적으로 살다보니.. 달라진 점은
혼자하는게 많아지고
혼자만의 시간이 좋아지고
(함께하는 시간도 좋습니다)
내가 아닌 타인에게 크게 의지하지 않는
저를 정말 만나고 있습니다.
나의 어제와
나의 오늘과
나의 내일이 기대됩니당🥰
앞으로도 나에게 더 집중하고 즐기는
주체적인 삶 살게용🙌
오늘도 일케다맘
감사합니당💚
늘 참 공감되는 말씀~ 감사요!!
36일♡ 올한해 러닝하는 습관이 생긴다!!! 케다맘과 식사를 한다^^ 요즘 책을읽고 걷고뛰고하고있지만 러닝하는게 너무재미있어요~나 자신이 중요해요~진짜로오오오!!! 타인으로 인해서 기쁨을 찾으려하지말라는 말이 좀 찔리네요ㅠ 아들한테 기쁨을 기대해요ㅠ 의지할껀 나 자신뿐!!!나에게 투자를 ♡♡♡♡ 나만 바라봐♡♡♡나만~~~^^
내가 나를 믿어주고 의지하고 사랑해주고 ❤나만 바라 보기!!! 이렇게 살면서 아이와 남편 케어해주기~~!! 오늘 행복해야 내일도 행복하다 😊 내일이 없을 수도 있다 🥹 오늘 내가 가진 것에 행복해하고 감사하기! 오롯이 나로 살기~ 내가 가치 있다고 생각하는 것에 집중하며 살기~ 왜 이렇게 적을 게 많나요?~ 👍🏻👍🏻 주체적으로 살기~ 오늘 영상도 감사합니다 😊😊
66일 습관 - 성경통독 5장 이상, 운동 10분 이상, 독서 30분 이상, 글쓰기 A4 한장 이상쓰기, 확언 영상 촬영하기
🎉 D+34🎉 😊
매일 글쓰기 습관을 이어가면서
2024년 나의 에세이를 썼다.
펼쳐놓을 수 있다
쉽게 많이 읽을 수 있다
바른 자세를 갖출 수 있다
예뻐요.
투명하고
1. 짱짱한 지지력
노트북을 올려서 사용할 수 있다
2. 부드러운 각도조절
각도조절이 부드럽게 된다
관절부에 베어링이 3중결합
3.
🎉 D+36🎉 😊
매일 글쓰기 습관을 이어가면서
2024년 나의 에세이를 썼다.
남에게 휘둘리고
남이하면 나도 해야될거 같은
느낌적인 느낌이 들때가 많은데요.
나의 속도대로 내가 하고싶은대로
하지 않으면 쫓아가느라 힘들기도 하고
내가 뭐하나 싶더라구요.
남의 시선, 남과비교, 남따라 하는것, 남이 어떤 결정을 내려주길 바라고 나혼자 하는게 힘들고 어려워지잖아요.
내가 주체적으로 내가 하고 싶고 내가 원하는 일들을 집중하고 몰입하면
내가 원하는 삶을 살수 있을것 같아요.
그러는동안 아이들도 엄마를 보고 배울거구요.
나의 하나뿐인 인생을 충실하고
성실하게 살아내겠습니다.
영상 감사합니다 ❤
자기계발을 통해 내 행복을 내가 찾자!!!^^
내 자신이 가장 중요한 존재임을 잊지 말자.
필사한 내용 중에서 와닿는 문구가 있어 같이 공유합니다.
If you want a better life, commit to building a loving relationship with yourself.
(당신이 더 나은 삶을 원한다면, 당신 자신과 사랑하는 관계를 구축하기로 약속하세요~♡)
오늘도 힘이 되는 영상 감사합니다.
📰 경제신문 20분 보기
📢 긍정확언
2024년 나는 케다맘과의 66일 이벤트를 끝까지 완수하였고, 함께 식사를 했다. 골격근량 20kg이 되었으며 매일 운동하는 코어가 튼튼한 사람이 되었다.
또 1등 ^^ 매일 너무 좋아요^^
케다맘님 점점 예뻐지시네요^^~♡
히힛, 감사합니다 🥰
D+36❤
내가 하는 일에 몰입하면서 기뻐하지 않으면서, 지금 행복하지 않으면서!!!
언젠가 나중에 행복할 거야하는 것은.. 아니다!!
내 남편, 내아이, 그 누구에게나 너무 의지하지 마라!
이들을 친절하게 돌봐주고, 모든 것 다 바칠수록 기대하게 된다.
기대하면 실망도 하게 된다.
엄마가 행복해야 아이가 행복하다.
그러려면 엄마가 자기계발해야 한다.
내가 주도적으로 자기계발을 하면 행복하다.
주도적으로 잘하고 싶어서 나만의 공부방법으로 하면 자유롭고
내가 성장하고 싶어서, 내가 행복하고 싶어서, 내가 아이를 잘 키우고 싶어서
자기계발을 하면,
기본적으로 편안하고 행복하고 아이들도 편안하고복하다.
자기계발+아이케어를 하자.
[인생은 노력하는 한 방황한다]-김종원
#마음의 위기를 다스리는 혼자 생각법#
괴테-기쁜 마음으로 일하고, 이미 해 놓은 일을 바라보며 기뻐할 줄 아는 사람은 언제나 행복 안에 살 수 있다.
지금 내가 가진것에 감사하고
내가 하는 일에 몰입하면서 기뻐하고 행복해야 한다.
이것을 나에게서 찾아야지!! 타인을 통해서 찾으려고 하거나 의지하면 안된다.
자기 자신을 중요한 존재라고 생각하지 않는 사람들이
티가 잘 안나지만 티나 나는 부분이 있다.
남에게 엄청 친철하고, 남을 엄청 잘챙긴다. 그것은 즉, 자존감이 낮은 것이다.
자신에게서 존재 가치를 찾지 못하니, 자꾸만 타인의 일상에 관여하며 어떻게든 자신의 존재 가치를 찾으려고 하는 것이다. 결코 친절해서가 아니다. 오히려 나약해서 그런 선택을 하는 것이다. 어리석은 생각이다. 자기 삶과 자신이 이룬 결과를 보며 행복을 느끼지 못하니 자꾸만 타인의 삶에 눈이 갈 수 밖에 없다.
나는 아무것도 하지 않고 또 누구에게도 의지하지 않는 상태로 혼자만의 공간에서 오랫동안 즐겁게 보낼 수 있는 자가 세상에서 가장 탄탄한 내면의 소유자라고 생각한다.
자신의 가치를 잘 모를수록, 존재의 이유를 자꾸만 잃어 갈수록 더욱 자신을 꽉붙잡고 살아야 한다.
-------------------------------------------
-결과를 빨리 내려고 하지 말기!!
-남들이랑 비교하지 말기!!
-나의 어제, 오늘, 내일 기대하기!!!
-이 과정을 즐겨라!!
-내가 할 수 없는 것은 깨끗이 포기하기!!(내가 통제하기 힘든 것은 포기!!)
[나의 느낀점]
예전에는 남에게 엄청 친절하고, 남을 엄청 챙기려고 노력하는 저였어요.
인생을 살아가면서 이별, 배신, 실망 등을 하며
그것이 타인을 위한 일도 나를 위한 일도 아님을 알게 되었어요.
최근에 저도 저를 잘 챙겨야 겠다는 생각을 많이 했습니다.
각자의 인생에서는 그 본인인 인생의 주인공이니까요. 내 삶의 주인공으로 살아가야죠.
나는 두 아이의 엄마이지만, 이 두아이는 성인이 되면 떠나갈 아이들이고,
남편도 이세상 함께 살지만, 내가 먼저 떠날지 그가 먼저 떠날지 모르니까요.
타인에게 의지 하지 않고 내가 오롯이 서 있으면
그것 만으로 그들에게 도움이 되는 사람이 되는 것이니까요.
그것이 나를 위하고 너를 위하는 일이니까요.
그렇게 나의 나를 꽉 붙잡고 나를 세우며 살아가보아요. 우리.^^
남을 배려하고 남을 위하는 것만이 착한 아이!! 좋은 사람이라고 생각했어요.
싫으면 싫다. 좋으면 좋다. 라는 말도 다른사람이 상처받지 않을까? 하는 마음에 내 마음보다는 남을 배려하며 살고, 그러면서 기대하고 실망하고 살았던 때가 있었어요.
그러면서 늘.. 이기적인 사람이 싫다. 라는 생각을 하고 살았는데요.
지금 생각해보니 제가 자존감이 낮아서 그랬던 것 같아요.
범죄와 거짓으로 얼룩진 무한 이기적인 것은 나쁘지만,
이타적이면서 이기적인 것 보다,
이기적이면 이타적인 삶을 사는 것이 더
개인의 행복과 집단의 행복을 추구할 수 있는 것 같아요.
내가 나를 믿고, 의지하고, 사랑하고, 바라봐 주자!!!!
자신의 존재를 가치있게 여기자!!
내 삶이 마음에 들지 않기 때문에 스스로의 삶을 디자인 했다!!-코코샤넬-
오늘도 감사합니다.😊
[66일 습관 만들기]
매일 미라클모닝, 책읽기, 글쓰기, 운동하기를 한다.