Combater a ansiedade, melhorar a auto-estima

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  • Опубликовано: 9 ноя 2024

Комментарии • 53

  • @NataliaOliveira-uy6vb
    @NataliaOliveira-uy6vb Год назад +16

    Estou a ter aulas de condução e ja gastei as 24 aulas e ainda sinto como se fosse a primeira. Tenho tanta ansiedade e me sinto constrangida se o instrutor me diz que cometi um erro e ele fica zangado. Eu fico toda cagada* fico insegura e com os batimentos acelerados qndo se aproxima a hora da aula. Ja nem sei o que fazer.

    • @taniellelima
      @taniellelima 8 месяцев назад

      Você conseguiu melhorar sua ansiedade?

  • @lucimariotes6971
    @lucimariotes6971 6 месяцев назад +3

    Obrigada ! agora estou mais tranquila sou muito anciosa fiz 25 aulas mim faltava 7 e não tinha apredindo a suficiente comprei mais 10 aulas e troquei de professor e com sua a juda e dá dele se Deus quiser vou tirar minha carta.❤

  • @PsicaSuyla
    @PsicaSuyla Год назад +5

    Muito obrigada pelo vídeo eu estava mesmo a Precisar ☺️Deus abençoe🙌🏻 Meu instrutor foi grosseiro de mais na primeira aula gritou muito, na segunda foi muito grosseiro, na terceira eu conversei com ele pra ser mais paciente , porque pensei: “ Do mesmo jeito que eu erro, meu instrutor tbm está sujeito a algum erro, é do ser humano todos merecem uma nova chance!” Agora ele está super Tranquilo. Vale a pena ser Frontal e sincero. Amei o vídeo.

    • @conducaosegura
      @conducaosegura  5 месяцев назад

      Peço desculpa por só responder agora, e obrigado pelo comentário. De facto todos estamos sujeitos ao erro, e a falar nos entendemos. Pena é que nem todos os alunos sejam assim

  • @munkeefgoesape
    @munkeefgoesape Год назад +8

    Muito obrigado por este vídeo. De certa forma ajudou-me bastante hoje no exame. Mais uma etapa concluída 💪🏼

  • @marluciadasilvarodrigues1087
    @marluciadasilvarodrigues1087 Год назад +7

    Hoje é a minha prova e estou vendo este vídeo que tenho certeza de que fará toda a diferença.

  • @rafaelle2844
    @rafaelle2844 11 месяцев назад +4

    Amanhã vou para minha 3 vez no exame de condução, já estou anciosa🤦🏻‍♀️ Espero que dessa vez eu passo.
    Estou vendo videos seu sobre estacionamento e vou fazer o que ensinou, na minha opinião tudo é o jeito de ensinar.

    • @taniellelima
      @taniellelima 8 месяцев назад

      conseguiu passar?
      também estou me sentindo muito ansiosa

  • @PedroAbreu-q2q
    @PedroAbreu-q2q 10 месяцев назад +3

    Excelente vídeo, mereces mais subscrições!

  • @marilenemendes1236
    @marilenemendes1236 Год назад +2

    Obrigada,fostes um anjo enviado por Deus para me ajudar, gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @VanyFonseca-dq3jb
    @VanyFonseca-dq3jb 5 месяцев назад +1

    Adoro essas aulas são muito importante para mim, obrigada

  • @ronenovais4114
    @ronenovais4114 Год назад +2

    Obrigado pela ajuda 👍

  • @CristinaFerreira-un1bu
    @CristinaFerreira-un1bu Год назад +8

    Pena não serem todos os instrutores assim. Há uns que quase nos chamam de burros

  • @milenapereirapereira5889
    @milenapereirapereira5889 5 месяцев назад +1

    Explica muito bem 👏

  • @tatianaoliveira8895
    @tatianaoliveira8895 Год назад +1

    Top 💯

  • @gecilenebritto6077
    @gecilenebritto6077 7 месяцев назад +1

    Vídeo muito precioso e cirúrgico! Gostaria de ter assistido antes. Parabéns! 🫡👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

    • @gecilenebritto6077
      @gecilenebritto6077 7 месяцев назад +2

      Voltando para falar que depois do seu vídeo, hoje dia 09/04/24, Graças a Deus primeiramente, hoje consegui finalmente passar no exame prático. Antes disso já tinha chumbado 3 vezes. Segui sua dica sobre autoconfiança, e deu tudo certo! Já estava há mais de 1 ano nesse processo, muitas vezes pensei em desistir, me sentia burra e incapaz, por errar até mesmo nas aulas.
      Mas como no vídeo diz, as aulas são para errar, aprender, corrigir, e executar da forma certa. Hoje posso falar que o processo é angustiante, e muito stressante, mas vale a pena.
      Meu muito obrigada! 🙏🏼 E agora sou encartada! 🚘

  • @margaridanevesramos7045
    @margaridanevesramos7045 Год назад +1

    Obrigada, isso é que preciso melhor mais

  • @rodriguessouza1942
    @rodriguessouza1942 9 месяцев назад +1

    Gosto imenso dos seus vídeos,ja passei no exame teorico com 1 errada e agora falta o exame pratico e este está a dar cabo de mim..fico muito aniosa e la estar como fico com medo de errar por vezes o resto da aula corre super mal. Como hoje conduzir durante 2horas em Portimão e entrei mal na rotunda e o meu instrutor começou a mandar vim comigo pronto fiquei logo bloqueada e depois fui virar a esquerda num cruzamento e eu a espera que o carro que vinha do meu lado passa se logo porque parecia que vinha muito rapido entao esperei e o meu instrutor mandou acelerar e meti o pe no acelerador com medo do carro vim para cima de mim acabei por deixar o meu carro morrer e mais uma vez ouvir do meu instrutor. Quando dei por mim as lagrimas ja me caiam
    E eu quero tanto ter a minha carta ainda mais agora que fui mãe.
    O exame teorico fiz quando estava gravida de 7 meses e meio estava nervosa mais eu estudava todos os dias um bocadinho e fazia imensos testes no bom condutor e por vezes ate adormecia com o livro 😂 mas la condeguir passar
    E agora na parte da condução esta a ser muito mais muito difícil..
    Mas nao vou desistir
    Obrigada pelos seus videos, nos ajudam imenso.👌😄

    • @conducaosegura
      @conducaosegura  9 месяцев назад +1

      Já me aconteceu estar num dia menos bom, descuidar-me e ter mandado um berro a um aluno. Prontamente apresentei as minhas desculpas, expliquei o motivo, e ele compreendeu.
      Agora fazê-lo porque o aluno não desenvolve…
      Por alguma razão é aluno, ainda está a apanhar o jeito à coisa e ainda não faz julgamentos tão bons como nós.
      Não desmoralize, e caso veja que com esse instrutor não resulta, com certeza deve haver mais na escola para optar

    • @rodriguessouza1942
      @rodriguessouza1942 9 месяцев назад

      @@conducaosegura eu dei as aulas praticas obrigatórias mas não me sinto preparada para o exame, então já comecei comprar mais algumas aulas extras. Sinto que estou a melhorar a controlar o carro e o meu instrutor teve a falar comigo como acabei por chorar com os nervos entao ele pediu desculpas e disse me essas palavras : "Tu vais conseguir e eu acredito em ti , ja controlas bem o carro so tens que perder mais o medo e acreditar mais em ti porque tu es capaz."
      Isso foi agora segunda feira conduzir por 3horas em Portimão e correu muito mais muito bem mesmo, cheguei em casa super contente e sei que sou capaz.
      Desistir e que nao.
      Antes do verão irei ter a minha carta..😁
      Depois venho contar como foi e mais uma vez obrigada. 🙏

    • @rodriguessouza1942
      @rodriguessouza1942 8 месяцев назад +2

      Ola diogo
      Ontem 13 de Março as 10h da manha foi o meu exame pratico de condução e passeiiiiii a primeiraaaaa, o exame de codigo tambem passei a primeira com 2 erradas
      Muito orgulhosa de mim heheh
      Os seus videos me ajudaram imenso, obrigadaaaa e tenho a certeza que ajudará mais pessoas.
      E ainda por cima eu e o meu colega tivemos que fazer o exame num carro que so tivemos 2 aulas com ele por coincidência do destino , o carro que ja estavamos habituados hoje avariou o motor 😮‍💨 e para nao perdemos o exame decidimos ir no outro carro e eu pratiquei tudo que tens dito aqui no videos me mantive calma,confiante e meti tudo em pratica e finalmente tenho a minha carta..🥰😁🙏
      Tudo de bom para ti..😁😁

    • @rodriguessouza1942
      @rodriguessouza1942 8 месяцев назад +2

      Ate o nosso instrutor ficou emocionado, ele depois veio falar connosco e disse fiquei surpreendido, pensava que vocês nao iam conseguir pelo carro ser diferente..Mais orgulhosa fiquei.🙏😂😁

    • @conducaosegura
      @conducaosegura  8 месяцев назад +1

      @@rodriguessouza1942 feliz por essa boa notícia, agora ir com calma, porque o pessoal de Portimão às vezes é maluco. Sei disso porque de vez em quando vou aí visitar o meu pai.
      Nada de pressa até se ganhar confiança

  • @dsosa503
    @dsosa503 Год назад +3

    Vou pela 4 vez ao examen, fico mesmo ansiosa, na aula faço todo bem, na practica fico estragada, sou estrangeira, fiz o codigo a primeira estude muito a minha lingua é espanhol, mais não estou a conseguir ultrapassar aquel momento

    • @gabriellapereira5624
      @gabriellapereira5624 Год назад

      Conseguiu passar?

    • @dsosa503
      @dsosa503 11 месяцев назад

      @@gabriellapereira5624 Consegui sim, foi pela 5 vez que eu passei, ajudo muito a Dra. Vanessa eu compre o seu curso para vencer ansiedade e fiz tudo tudo o que ela envio.

    • @dsosa503
      @dsosa503 11 месяцев назад

      ​@@gabriellapereira5624Comprei um curso de uma psicologa Brasileira, ela tem muitoa videos no RUclips, procure por Vanessa Carmo.

  • @olidoce2348
    @olidoce2348 Год назад

    Obrigado ✨

  • @SusySusy-ts9bq
    @SusySusy-ts9bq 9 месяцев назад +2

    Eu tanho esse problema mes cada vez que vou conduzir com a minha estrutora esta sempre a gritar que me mete fora de mim😢

  • @iukasvlogs
    @iukasvlogs Год назад

    Obrigado pela ajuda

  • @JeremiasHDOficialPT
    @JeremiasHDOficialPT Год назад

    Fora dizerem as direções/manobras a seguir, é "fingir" que não está lá ninguém.

  • @Fernanda-bz4jk
    @Fernanda-bz4jk Год назад +2

    O meu instrotor é o pior que existe.
    Não tem paciência, vem com problemas de casa, grita cada vez que faço algo que lhe não agrada e não explica porque!
    As manabras têm que ser tudo sertinho sem erros.
    Cada vez que tenho uma aula de condução não consigo dormir a noite interior. Não há outra escola neste fim do mundo tenho que me aguentar

    • @conducaosegura
      @conducaosegura  Год назад +1

      Fernanda, pode não haver outra escola, mas nessa certamente haverá outros instrutores para quem mudar. Persistir nessa situação não lhe traz nada de benéfico

    • @Fernanda-bz4jk
      @Fernanda-bz4jk Год назад

      @@conducaosegura Infelizmente não na minha zona so uma distancia de 80km.
      passei o código mas a conducao duvido.
      Tenho uma tristeza profunda

    • @conducaosegura
      @conducaosegura  Год назад

      @@Fernanda-bz4jk que zona é essa?

  • @alinenunes752
    @alinenunes752 7 месяцев назад

    Já tive 50 aulas. Chumbei na primeira. Vou muito bem nas aulas geralmente em Lisboa em horário de pico e vou para exame pela segunda vez e minha licença acaba e maio e isso me deixa nervosa n exame. Eu sofro se ansiedade generalizada. A medicação ajuda nesse quesito?

  • @CristinaFerreira-un1bu
    @CristinaFerreira-un1bu Год назад +1

    Descreveu-me

  • @madalenamota4855
    @madalenamota4855 9 месяцев назад

    Já chumbei algumas vezes e vou a exame brevemente só quero passar mas tenho medo 🥺

    • @madalenamota4855
      @madalenamota4855 9 месяцев назад +1

      Chega a hora do exame fico super tensa