양배추가 독이 되는 경우 3가지. 양배추 부작용 꼭 확인하세요! 양배추즙, 양배추환 먹으면 안되는 사람 [정라레]
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- #양배추 #위염양배추 #양배추부작용
양배추즙, 양배추환, 양배추주스 드시면 안되는 3가지 경우를
정리한 영상입니다~ 양배추 부작용 꼭 확인해 주세요!
같이 보면 좋은 영상
1. 양배추 먹는 가장 좋은 법
• 양배추, 이렇게 먹어야 위염에 효과 크게...
구독: bit.ly/정라레
인스타그램: / lifestyle_doctor_elly
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This RUclips channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.
![30일 동안 양배추를 이렇게 먹었더니 만병통치약이 되었습니다. 양배추 효능부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/DfGU84CIPvM/mqdefault.jpg)
![30일 동안 양배추를 이렇게 먹었더니 만병통치약이 되었습니다. 양배추 효능부작용[정라레]](/img/tr.png)
![딱 한달간 사과식초를 매일 먹으면 생기는 일. 애사비, 사과초모식초 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/haYEKFGYLW4/mqdefault.jpg)
결론
1. 와파린, 아스피린 복용자
2. 장트러블 많은 사람
3. 갑상선 안좋은 사람
이렇게 아름답고 고우신분께서 심지어 한의사라니 세상은 불공평한 것 같군요 ㅎㅎ 같은 여자가 봐도 참 부럽습니다. 선생님의 유익하고 알찬 영상 잘 보았습니다 하마터면 과민성대장증후군이 있는 제가 소화불량과 위경련때문에 양배추즙을 꾸준히 먹으려 했었네요ㅜㅜ감사합니다 언제나 건강하고 행복한 하루 보내세요❤
양배추로 셀러드, 쪄서 쌈으로 즐겨 먹었는데 생으로론 안 좋군요. 팬인데 오늘 처음으로 손가락 인사 남기게 하시는 차분ㆍ지성ㆍ아름다움, 오늘따라 더 뿜뿜, 표정까지 귀여우신 쎔~^^ 유익한 방송 감사드리구 쭉 응원합니다~🤭😷🌷🍀🐝
아아~~ 감사합니다😊👍 내일 영상 업로드 준비중인데 많은 힘이 되었습니다🙇♀️
,
속쓰림이 자주있어서 식품이라 아무생각없이 습관처럼 몇년째 양배추즙 복용하는데 주의해야하는게 있는줄 몰랐어요. 유용한 정보 감사합다.
Hype the way
항상 좋은 정보 주셔서 감사합니다.
오늘 하루도 홧팅 !! 하셔요.
홧팅 외쳐주셔서 감사합니다. 이번주도 힘내세요❤
여러분들 짜장면 인스턴트 햄버거 피자 가공식품 매일 먹으면서 양배추 매일 먹는거 걱정하지말고 드세요..
사실 맛없어서 먹기는 싫으나 건강식으로 먹던 사람들에게는 중요한 정보가 될 수 있지요??
? 엥? 그러네! 천잰데?
아닌데 인스턴트많이먹는데 양배추 삼일먹다가 위장 안좋고 설사에 구토도하더라 안먹는게 나은 채질도 있다
매일 일년정도 식사 전 밥그릇~국그릇에 퍼먹다가 만성염증 생겼어요.. 조심하세요ㅠㅠ
3개월 쯤부터 몸이 하루하루 안 좋아졌어요. 양배추가 원인일거라곤 생각도 못했어요.
양배추 자체는 ㄱㅊ을거같은데
이걸 즙이나 환형태로 많이먹으면 안댈듯
과유 불급.
피하시라는 말씀 새겨 듣겠습다.
다정한 목소리가 참듣기 좋아요.
새해 복 많이 받으세요
내가 보려고 정리..
[양배추가 독이 되는 3가지 경우]
1. 양배추에 있는 비타민 k는 지혈을 돕는 작용을 하는데, 중풍이나 심혈관 질환이 있는 경우 복용하는 혈전용해제의 작용을 방해할 수 있음.
2. 양배추는 장에서 쉽게 발효가 되어 가스를 만들기때문에 과민성대장증후군이 있는 경우 양배추 섭취로 인하여 가스때문에 배에 차서 부풀어오르는 등의 문제가 생길 수 있음.
3. 양배추에 있는 글루코시레놀은 분해되는 과정에 고이트로젠이라는 물질을 만들어내는데, 이는 갑상선의 기능을 저하시키므로 갑상선 저하증이나 요오드결핍증이 있는 사람의 경우 양배추를 피해야함. 단, 찌거나 끓여먹으면 고이트로젠이 크게 감소하므로 생으로 먹지 말고 충분히 열을 가해서 섭취해야함.
정리해 주셔서 고마워요
👌ㅡ
학점은 무쟈게 잘 받았겠슈ㅡ
정리 감사합니다🥰
과민성 대장염 있어서 하루에 똥싸러 화장실 5번씩 갔는데 양배추먹으니까 오히려 속이 좋아져서 화장실 가는횟수도 1번으로 줄어들었음
@@별풍천 3ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
와!!! 원격진료? ^^ 받는 느낌까지...
6:00 저도 두 손을 들어 인사합니다.
영상 고맙습니다. 오늘도 건강하고 행복하시길...
ㅎㅎ 감사합니다~ 좋은 한주 되세요💯
@@lifestyle_doctor 와!!!!!!!! ^&^ 100점이닷 ^^ 감사합니다. 쌤도 행복한 한주!!!
5:10 요약
정말 유익한 정보였습니다. 깔끔한 설명 귀에 쏙 들어오네요
선생님...제가 전립선이점점 심해지는걸 느낌니다.47세인데요 혹 추천해 주실수 잊는 음식잊으신지......항상 방송 잘 보고 잊습니다. 건강하세요
안녕하세요. 정라레 선생님. 방가 방가요. 오늘도. 좋은 정보. 유익한정보 고.맙습니다 늘. 재미있게. 유익하게. 보고 있습니다. 화이팅. 정라레. 센생님
제가 위염이 있고 과식하면 속이 쓰리고 그래서 그럴때는 카베진을 두알먹으면 진정이 되었어요 카베진도 자주 먹으면 부작용이 있다고 해서 과식해서 속이 쓰릴때 아플때만 먹습니다
오늘 내용이 저에게 많이 유익한 정보가 되었습니다 매일 양배추즙을 먹으면 안되는 세가지유형 그리고 쪄먹었을때 장점 기억하겠습니다 감사드립니다❤❤❤
새해에도 좋은 영상 기대합니다
선생님 새해 복 많이 받으시고 웃을일만 있는 멋진 한해되기 바랍니다
감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요🙇♀️
마지막
정리를 잘해주셔서 너무도깔끔합니다
좋은정보 감사힙니다
쪄서 조금 먹는 편인데 이정도는 괜찮은 거였네요. 뭐든 과하면 독인가봐요 감사합니다.
오늘 처음인데,좋은정보 감사해요.
한눈에 쏙~들어오게 정리까지
해주시니~최고예요.
정말 감사합니다 설명도 너무 잘해주시고ㅠㅠㅠ 정말 고마워요
감사합니다 우리는 식사때마다 쪄서 쌈싸서 먹습니다 샐러드 즐겨머어요 오늘은 소금에ㅣ절이는유산균덩어리 만들어 놓았어요
좋은 정보감사합니다
감사합니다😊 좋은 하루 되세요~!
양배추 정보 감사합니다 ~^^
양배추가 좋다고 해서 최근 계속 섭취하고 있습니다. 헌데 소화가 안됩니다. 식도에 걸린 것처럼 목구멍과 가슴이 꽉 막힌 느낌입니다. 섭취 중단이 옳을 까요? 아니면 다른 방법이 있나요? 생으로 주로 먹었는데 쪄서 먹어도 마찬가지입니다.
마를 휴롬같은걸로 즙을 내서 양배추즙을 같이 섞어서 드셔보세요
혹시 양배추 이제 중단하신건가요?
원장님 당근 삶아서
양배추 ,사과,,카트기
에 갈아서 ,맥주효모
와,같이,먹고 있는데
속이 ,편안 하고
좋아요 ,채질은
음채질
갑산성 저하증 ,약
을 ,먹고 있는데
ㅠㅠㅠ
이뿐말씀에 빠짐니다 저두 양배추즙을 하루에 하나정도 먹고있어요 위염이 있구요 조은정보 고마슴니다
고운 댓글 감사드려요😊 즐거운 주말 되세요^^
,
?
,ㅣ.
?
ㅣ
넘귀한 강아 말씀해 주셔서감사합니다
양배추 쩌서 먹고 밤새도록~고생 했습니다 아~고마운 정보 고마워요
왜 고생하셨어요???!
고지혈증과 당뇨에는 양배추가 어떤가요??
설명도 잘해주시고 끝으로 요점정리도 잘해주셔서 너무 잘봤어요. 감사합니다.
감사합니다😊 즐거운 휴일 되세요^^
진짜 좋은정보예요~~
늘 감사해용~♡♡♡♡
즐거운 한주의 시작요😊👍
자세한 설명 잘 들엇읍니다,3가지만 주의해서 섭취하면 좋겠네요
경청해 주셔서 감사합니다^^
고지혈 LDL 150정상인데 저는385로위험수치라 탄수화물 십분의일로줄이고 생양배추 메인으로 다양한야채샐러드와 건두부 잡곡밥약간으로 섭취한지 한달되었는데 위험한가요?20미리 크레스토정복용중입니다
노력한덕분의3키로 감량해서 3개월후 LDL수치가 내려가기를 기대해봅니다 선생님 응답주세욤ᆢ
저는 갑상선 저하증이 있는데 도움이 돼습니다
하지만 양배추에 열을 가하면 위염에 좋은 성분은 많이 파괴된다고 합니다 ㅜㅜ
쪄서 드시면 갠츈한데 ㅎ
양배추 쪄서쌈으로싸먹
어도좋아요 그래서자주먹고
있는데좋아요!
정라레님 좋은영상 잘배워
갑니다 건강하세요 🍁☕
좋은 정보 감사합니다
저는 바나나하고 양배추 오이 우유하고 믹서에갈아서 먹어요 아침에 괜찬은 것인지 궁금합니다
아침에 안 좋을 건 없네요 다만 유제품 예민하면 힘들지도요
아침에는 안드시는것을 추천
아침 감자 삶은 달걀 생식
위가 밤새 쉬고 있었으므로 가볍게
소화되기 쉬운것을 드시고
입안을 가볍게 헹구어 밤새 쌓인
입속세균 빼내시고 음양탕 드심
음양탕 찬물과 뜨거운물 희석해서
혈액순환시킴 그리고 가벼운면서
영양가 있는 식품으로 드셔요
바나나 우유 양배추는 소화안되는 음식입니다.
공복에 안드시는것을 추천드려요
좋은하루되시고 특히 대장소장에
신경을 쓰셔야 내몸이 살고 나도 건강합니다
좋은정보 고맙습니다
오늘도 행복하세요ᆢ
감사 합니다☆~
양배추가 모든 사람에게 다 좋은게 아니네요 ㅠ 정보 감사해요 심혈관 질환이 있지만 조금 막는건 괜찮겠지요?ㅠㅠ 열에 충분히 익혀 먹고 조금만 먹도록 할까요 넘 감사해요 정라레선생님👍
괜찮습니다😊 너무 염려하지 마시고 맛있게 드세요^^
선생님의 고귀한정보
잘배우고 실천해
옮기겠습니다.
감사합니다.
위궤양이 있어서 양배추즙을 먹고 있는데 최근에 자궁근종 수술을 받았어요... 양배추가 여성 호르몬을 활성화 해준다는 말을 들었는데... 자궁근종에는 양배추가 안좋나요?
좋은정보 정말 감사해요!! 👍🏻👍🏻👍🏻
목소리도 좋으세요~
오마낫 감사합니다🙇♀️👍
@@lifestyle_doctor 유쾌한 분 같아요~♡
양배추에 대해 모르는 점들이 많았는데 좋은 정보였습니다.
아침마다 영상 기다립니다~~
샘 보고서 오늘도 힘내서 하루를 시작합니다.
최강 귀요미 샘 즐거운 오늘 보내셔요~~^^!
감사합니다😊💯🙏
감사합니다 사랑합니다 ~♡
갑자기 양배추가 떠서 들어와봤습니다 하필 속알맹이 배추 부분만 어제부터 먹고있는데 타이밍이 딱맞네요
그리고 자막이 있어서 소리 안키고도 볼수있어서 너무 좋습니다 구독 좋아요 박고갑니다
반갑습니다~ 좋은 하루 되세요😊🙆♀️
유익한 정보 감사합니다~^^^♡
감사
저는 심한 변비 때문에 양배추을
쩌서 먹고 있어요. 또 갑상선 기능저하증 때문에 약도 먹고 있고요.
저에게는 초고의 좋은 정보여서
잘봤어요. 감사드림니다 ❤❤
도움이 되셨다면 저에게는 기쁨이지요😘 감사합니다🙆♀️
좋은정보 감사합니다
선생님의 상세하신 설명을 잘 듣고. 제게.맞는 섭취방법을 잘 알게됐습니다.!!!
항상.소중한정보.를 보내주셔서 넘고맙습니다!!!^♡^
도움이 되셨다니 저의 기쁨입니다^^
제 직업에 아주 유익하고 좋은정보를 주니..항상 고마운 마음입니다.바이러스 조심하세요.선생님~
저까지 챙겨주셔서 감사하고 고맙습니다😊🙇♀️
20대인데 한때 김치만 먹어도 위가 쓰려서 설사를 하곤 했는데 양배추즙 + 바나나 먹으니까 피부도 좋아지면서 위 아픈것도 많이 없어졌어요 전 잘 맞아서 너무 다행이네요
양배추를 하늘 같이 모시자
레시피좀 알려주세요
@@AndAndAnd ㅋㅋㅋㅋ귀여워요
@@한밤중-q1t 그냥 파는 양배추즙 마시고 바나나 간식으로 먹어줬어요! 근데 즙은 장기복용은 비추래서 요즘 안먹고 있습니다
정선생님~감사합니다 ♡
좋은 말씀 감사합니다.
잘 봤네유^^감사해유~~^^
좋은정보 자세하고 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다!
양배추 유산균으로 발효시켜서 먹으면 괜찮은지 질문드립니다
정말유익한정보네요,아주귀에 쏙쏙 꽂히게 똑똑한목소리넘 감사해요♥좋아요 구독 알림설정!!
I saw the pic on the video and it sounds interesting 🤨 but I couldn’t understand a word😬. Maybe next time subtitles in English more people will benefit from your videos
4:23 고이트로젠 말하실때 손가락 귀여우세요
오늘 강의는 저에게 꼭 필요한 정보였어요...감사합니다...언제 한국에 나가면 꼭 뵈러갈께요...늘 행복하세요...😍😍
아~ 좋은 소식이네요😊
끓는물에 30분을 데친다고요?
이야...그럼 고이트로젠 뿐만 아니라 양배추도 사라지겠다...
그러게요~ 끓는물에 30분?? 혹시 끓여 보셨는지 궁금해지네요. 양배추 액기스는 얻을수 있을듯~~~~~~~~
30분을데쳐녹여물을마시라능건가 ㅋㅋ
04:53 끓는 물에 30분 데치면? 이것은 데치는 수준이 아니라 야채를 푹 삶는 것인데요. ㅜㅜ 갑상선저하 때문에 눈이 혹하게 이 설명 부분을 귀 기울여 듣게 되었네요.
십자화가 채소 종류를 보니, 배추, 무, 브로콜리도 있던데... 김치를 무척 좋아하는데 김치를 적게 먹어야하는 것인지 모르겠어요.
양배추 한 통이면 양이 많아서 양배추 김치를 만들어 두고, 적 양배추는 샐러드로 자주 만들어 먹었는데요. 몰랐던 사실을 알게 되어 무작정 많이 먹는 것을 조절해야겠다 싶어요.
좋은 정보 갑사합니다. 양배추는 데쳐서 된장에 찍어 먹는 것으로 해야겠어요.
양배추와 비슷한 양상추는 생으로 먹었는데 어떨까요? 갑상선 저하가 있는 사람에게 변비 방지 샐러드용으로 어떤 채소가 좋을지 알고 싶습니다. 갑상선 저하증인 사람은 음식 가리기가 참 까다롭고 복잡해서 어느 정도 포기하고 가리지 않고 먹었네요. 미역과 김도 즐겨 먹는데 헷갈려요.
혹시 저하증약은 안드세요?
고혈압약 복용시 양배추즙 섭취 어떤가요?
양배추
5:47 정리
감사
혈전 용해제를 복용하는 사람인데 시합 준비 할때 양배추 다이어트 를
할때가 있는데 하면 안되겠네요 . 양배추를 푹 고아서
먹습니다 .
아무리 좋은식품이라도 개인편차와 기저질환이있는사람은 조심해야합니다.
그리고정확한 건강정보 감사합니다 😍❤👍👍👍
맞는 말씀이세요😊💯 감사합니다. 좋은 한주 되세요~
결국은 모든 음식을 골고루 먹고 자기 질병이나 상황에 맞게 횟수나 양을 조금씩 늘려서 먹는 지혜가 필요하겠네요. 그리고 위장질환은 무조건 소식하고 운동하고 마음조절하면서 먹지 말라는 음식 안먹는게 최고인거 같아요.
아... 다이어트에 좋을것 같아서 양배추를 먹으려고 했는데 저처럼 갑상선 저하증이 있어서 씬지로이드를 복용하고 있는 사람은 먹어서는 안되는군요..
거기다 과민성대장증후군도 있는데... 병을 더 키울뻔 했어요
양배추가 아니라 그냥 알배기배추 이런걸로 대채해야 겠네요...
와, 진짜 몰랐네요! 좋은 정보 감사합니다! 많은 사람에게 도움되게 공유해야겠어요!
지연님~ 새해 복 많이 받으세요🙇♀️❤
저는.혈증제를먹는.상처가났을때.피가멈추지를않습니다그런데도양배추를먹으면될까요
This is really important information! Thank you so much, Dr. Jung for educating us and sharing your knowledge!
This is a wake up for me and great information. Thank you
Thank you as always❤
충분하고 유익한 정보에
감사드립니다 !👍
좋은 음식도 나에게 맞는지 확인하고 먹어라 ~좋은 말씀 ~
😊🙏
아침에 야채 과일식을 하는데요
양배추를 먹고나면 배에 가스가 차네요 가스차면 몸에 안좋은건가요 아님 양배추를 먹으면 안되나요?
좋은영상 감사합니다.
신장이 안좋은 사람입니다, 많이는 아니고 조금씩 먹어도 될까요.선생님의 고견 부탁드립니다.
신부전 같은 중증 질환이시라면 채소 총섭취량을 주치의샘과 상의하셔야 하궁, 아니시라면 조금씩 드시는 것은 괜찮습니다😊
4:51 끓는 물에 30분이면 데치는게 아니고 사골처럼 우려내는거 아니에용~?! 30초, 3분도 아니고 30분..? 😢 데치는건 끓는 물에 살짝 익히거나, 숨만 죽게 하는거 아니에요?! 😮
위염이 있어서 양배추를 생으로 자주 먹는데요, 혈전용해제를 복용하게되거나, 과민성대장증후군, 갑상선기능저하증일 경우에는 피해야겠네요.
선생님 기억하겠 습니다 감사합니다 😂
갑상선 저하증이였는데 이제는 몇달동안 약을 안먹어도 조절이 어느정도 돼서 약을 끊었어요. 이런경우에도 양배추 매일 먹어도 괜찮나요?
야~니가 알아서 쳐먹어
변비에 좋더군요
저녁때 밥대신 샐러드로 배 채우니
포만감있고 다음날 시원하게ᆢ
감사합니다~양배추가좋다고해서.요즘일주일쯤.야채섞어서.아침식사로.먹었는데.속쓰림이심해.고생하고있어요..무슨일인가고민중.영상보고알았어요.감사합니다
갑상선항진증은 양배추 많이 먹어도 괜찮은거죠?
뭐든지 적당히 드시는게 좋습니다~ 양배추외에도 브로콜리등 다양한 채소로요^^
아르기닌이랑 양배추즙 같이 복용하는건 괜찮나요?
제가 카베진을 먹고 있었는데 어쩐지 소화에 도움이 안되더라구요
저는 갑상선 기능저하증이거든요
본격적으로 양배추를 먹으려고 했는데
쌤의 말씀을 듣고 안 먹기로 했습니다
값진 정보 진심으로 감사드립니다
2배속하니 딱 좋군요
저같은 경우 양배추를 데치거나 쪄서 먹기 때문에 이런 걱정을 안해도 되겠네요
난이분 진실성 있어보여좋아요
목소리가 너무 좋으시네요.. 좋은 정보 넘 감사합니다
계란섭취에대한정보좀
부탁드려요.
하루몇알까지섭취가가능한지.
혈압.고지혈증약을먹고있고
살이쪘는데
아침에삶은계란2알.야채주스를
먹고있는데괜찮은건가요?
병원 약을 석유 찌꺼기로 만들어 해롭습니다 병원 제약회사 인구감축 시스템 입니다 약이되는 식품 드세요
계란 2개는 부담이고 1개 드세요. 먼저 반개먹고 야채주스 먹고 좀 기다렸다가 반개 다시 먹고
정원장님 참으로 유익한 정보였읍니다~~^^♡
도움이 되셨다니 큰 보람입니다😊
안녕하세요. 실례지만, 스타틴 10mg 약을 먹고 있는데요. 식단중에 양배추를 매일 먹는데, 초록변을 보기 시작했는데 양배추와 관련이 있을까요? 스타틴 계열 약을 먹을때 양배추를 먹으면 안되나요?
저는 위암과 갑상선암 수술을 받았는데요. 양배추가 위에는 좋으나 갑상선질환엔 많이 먹는건 좋지 않다고 하면, 어떻게 먹는게 좋을까요?
쪄서 쌈싸먹으면 좋을것같아요
좋은 정보 잘 듣고 갑니다
감사합니다😊 자주 뵐께요 지나님^^
혈소판감소증있는데 먹어도괜찮은가요
양배추환으로 먹어도 효과는있는지요
혈소판 감소증에 양배추는 기본적으로 좋은 음식인데, 체질이나 증상 정도에 따라 개인차가 있을수 있습니다
선생님 답변감사드립니다
질문하나여쭈어볼게요
혈소판은 많이낮아요 저는 위염도
있고 역류성식도염도한번식재발해요
요럴땐 양배추환이 좋아요 아님 양배추 쪄서먹는게좋은가요
궁금해요
잘 봤습니다 !
감사합니다😊
설사하시는 분들 외에도 복부팽창감 가스차고 변비 있으신분도 양배추가 잘 안맞아요. 위에 좋고 변비 좋다고 해서 자주 많이 먹고 오히려 소화불량으로 고통 받았고 알아보니깐 고포드맵 음식은 과민성대장증후군인 사람에게 안좋더라구요. 삶고 쪄도 마찮가지예요. 소량은 크게 문제없지만 양배추 쌈처럼 많은 양을 먹으면 소화불량 옵니다. 변비에 좋다고 알려진 사과 콩 버섯 요거트 양파 마늘등 다 안좋더라구요. 포드맵 검색해서 설사 복부팽창 변비인분들 저포드맵으로 드셔보세요. 변비 사라집니다. 장에 좋다고 알려져서 진짜 자주 많이 먹었는데 오히려 악화시키고 있었네요. 고포드맵 음식 피해서 먹으니 속편하고 소화도 잘됩니다. 어릴때부터 늘 소화도 안되고 더부룩했는데 40년 넘게 고통받고 ㅠㅠ 자주 먹고 좋아하던 음식에 배신감 ㅠㅠ 사과 우유 못 먹어서 속상 그래도 소화 잘되서 좋아요. 포드맵 모두에게 막 알려드리고 싶어요.
GI낮은 음식, 흔히 몸에 좋다는 음식 대부분이 의외로 과민성대장증후군에게는 안 좋더라구요.
과민성 대상증후근 낫는법 알려드릴??
궁금하면 500원
양배추 절임 숙성시켜 먹으면 어떤가요?
쵝오❤❤❤
감사합니다