Você se esquece de coisas corriqueiras COM FREQUÊNCIA? Me conte nos comentários! 👉 O Curso Sono sem Segredo está com 10% de desconto só até o fim desta semana: bit.ly/ola-sono (Cupom MEMORIA) REFERÊNCIAS UTILIZADAS: O que é capacidade cognitiva: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906299/ As diferentes funções cognitivas: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323609128000191 As falhas normais da memória: www.apa.org/monitor/oct03/sins O mito do Dragon Ball Z no dia 11/09/2001: g1.globo.com/pop-arte/tv-e-series/noticia/2023/09/21/dragon-ball-z-e-o-11-de-setembro-o-misterio-que-envolve-o-plantao-da-globo-em-um-dia-historico.ghtml O cérebro encolhe com o envelhecimento: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906299/ Morte de neurônios e perda de conexões com o envelhecimento: link.springer.com/article/10.1007/s00429-011-0308-y Os sinais da perda cognitiva e demência: www.dementiacarecentral.com/aboutdementia/othertypes/mci/ /// www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mild-cognitive-impairment/diagnosis-treatment/drc-20354583 Sono fortalece a memória, foco e aprendizado: www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/memory-and-sleep Privação de sono e memória: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12683469/ Sono ajuda na solução de problemas: doi.org/10.1073/pnas.0900271106 Sono inadequado aumenta o risco de Alzheimer: www.nature.com/articles/nrneurol.2013.269 Burnout e perda de memória: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15925030/ Depressão e ansiedade geram sintomas de perda cognitiva: www.dementiacarecentral.com/aboutdementia/othertypes/mci/ Doenças crônicas que afetam o cérebro: memory.ucsf.edu/symptoms/healthy-aging Fatores ligados a menor risco de demência: link.springer.com/article/10.1007/s11910-019-0917-z Aprender nova língua diminui risco de perda cognitiva: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8633567/
Por favor. Você que luta contra a desinformação científica que atinge milhões de pessoas . Faz um vídeo falando claramente de forma científica, que só existem 2 gêneros humanos e que é impossível mudar de gênero.
Em primeiro, obrigado pelo seu vídeo. Gostaria de falar: OMS já declarou a Emergência global por MPOX! Será é possivel você fazer um vídeo sobre respeito disso. 🙏 Grato.
Tenho 75 anos. Tenho uma memória maravilhosa, eu jogo,cartas, e outros jogos, dança, canto,falo demais com as colegas...e assim vou ficando cada vez melhor.... Viva Eu !!!! 😅😅😅😅😂😂😂😂
Sempre digo isso. Eu pelo menos tenho um rendimento "menos pior" se eu estiver doente do que se eu estiver com sono. Fico imprestável se eu estiver com sono.
ai vai ter q reclamar com os governantes e legisladores, ou ganhar na mega e comprar o bairro inteiro, ou se mudar pro interior, ou esquecer logo tudo isso kkk
O interior está também barulhento, não tem lei polícia fazendo ronda para essas motos barulhentas e som alto lugar para ter paz só em sítio pois nem interior tem silêncio mais...
@@Helen.Miranda se não for no seu portão parado, você está melhor que muita gente, realmente a zeladoria é péssima, se um carro de som ficar 3h na porta da sua casa, autoridades só aparecem depois de 5 horas
eu tinha problema de esquecimento e memória dos 25-35 anos, depois descobri que ocorria pois dormia mto pouco e passava mto estresse no trabalho agora 10 anos depois, durmo melhor, tenho mto menos estresse e me alimento mto melhor, tenho a capacidade cognitiva tremendamente melhor do q qdo era + jovem, devido ao trabalho extensivo q tinha
Faz um Duolingo aí que além de poder aprender um novo idioma você trabalha a memória também, a melhorando e também preservando. O Lucas zanandrez tem um vídeo sobre os "super idosos", não sei se você já viu.
Eu trabalho em plantão noturno 12x36, seria incrível um vídeo orientando qual a melhor forma de se organizar e não ter ou diminuir os efeitos de uma noite não dormida.
Vi um vídeo uma vez q falava que uma noite não se recupera, mas da pra diminuir o estrago. Precisa dormir qd chega do trabalho pelo menos o msm número de horas q dormiria a noite, e com quarto escuro e silêncio. Claro q qd isso não é possível naturalmente vc recorre a métodos pra bloqueio de luz e nos ouvidos tbm.
Diminuir? Talvez dormir as horas adequadas. Agora o efeito de trocar o dia pela noite, esse aí tu vai ter q abraçar, pq ñ tem como vc simular um dia ou uma noite, ao chegar em casa. Por isso o seu adicional insalubridade.
Ainda vou assistir, mas já posso dizer que eu esqueço uma frase pelo meio. Enquanto estou falando. Esqueço o que sai do lugar para ir fazer, de beber água, de uma explicação sobre algum conteúdo (sou professora). Não lembro de rostos com facilidade, preciso decorar em voz alta algumas características das pessoas para lembrar delas num segundo momento. Se algo ou alguém sai do meu campo de visão, facilmente esqueço da sua existência. Agr vou assistir ao vídeo para saber se me encaixo 😅
Tenho 39 anos. Manter uma conversa é bem difícil, cansativo e tedioso. Com frequência não faço ideia do que a pessoa ou pessoas estão falando, nem sei como chegamos a um determinado assunto. Até evito pessoas, ou apenas desligo meu raciocínio e fico repetindo que "é complicado".
Sinto que nos falta uma forma de descanso mental prática, algo que deve ser feito no dia a dia, ou talvez seja a era da tecnologia que acabou conosco@@ivanarinelly6781
A carga horária melhor que já tive de trabalho era de 6h, 15 intervalo , 1h para ir e 1h para voltar, conseguia fazer muitas coisa no meu dia, problema que não sobrava dinheiro para nada😢
O problema é que hoje em dia é uma enxurrada de informações que pipoca de todos os lados,fica dificil coordenar tudo isso é preciso ter um cérebro com 1.000 000 de terabits😂😂
Eu já criei o hábito de usar despertador é deixar coisas pelo caminho de propósito para que eu me lembre de eu tenho que fazer aquilo. Assim da pra ir levando a vida, criando rotinas automáticas.
Leitura, jogos de lógica, jogos abstratos, exercício matemático, metilcobalamina e L- treonato. Tvz não resolva tudo em relação a memória, mas já ajuda bastante 😊
Pode fazer um vídeo sobre a tal nuvem de fumaça que as pessoas estão vendo pelo Brasil? tem gente falando coisas meio alarmantes sobre, queria entender melhor oq esta acontecendo
Comecei meus esquecimentos na mesma época que começaram as crises de Neuralgia de Trigêmeos, conversando com médico fui avisada que era medicamento . Passados anos a coisa foi piorando, quantidade de medicamentos e diagnósticos idem. Esqueço e ao mesmo tempo lembro de situações absurdas em tempo. Percebi, quem quer me induzir que estou errada ou fato não são como digo. Muito desagradável, perceber que estão querendo te manipular,
Estou com 45 anos sempre tive uma memória absurda de me lembrar de coisas desde que tinha 3 anos ...dos 40 nos últimos dois anos minha memória está péssima trabalho com plantas ornamentais e estou me esquecendo de nomes e cultivos de plantas que eu trabalho a anos e anos ....
Outra dica extra além de dormir bem é regular o tempo em aparelhos eletrônicos, o uso excessivo do celular por exemplo pode causar problemas emocionais como depressão e ansiedade sedentarismo e falha na memória também é importante viver a vida longe um pouco das telas
Eu antes da pandemia dormia bem e tinha uma memória muito boa Hj em dia sou taxado de lerdo e tenho um raciocínio horrível Tenho ctz que é a privação de sono,tentarei dormir melhor para ficar melhor,isso afeta tudo na minha vida
Parabéns pelo canal. Senti falta de associar ou comentar os casos de lapsos de memória após a Covid-19. Minha memória era muito boa. Depois que passei pela Covid passei a ter lapsos terríveis, de esquecer palavras, expressões. Sempre escrevi e me comuniquei bem, mas até isso me prejudicou . E é notável a piora após cada episódio de covid. Minha irmã e pai a mesma coisa. As pessoas avisando que acabaram de falar algo pra você e você não lembrar.
Exatamente. Minha filha sempre foi horrível com relação ao sono, acordava mais de 7x a noite até os 12 meses. Ela tem agora 15 meses, mas sofri em privação de sono todo esse tempo 😢, dei até paralisia fácil de tanto estresse. Minha memória tá horrível, sempre fui ótima em Exatas, e simplesmente esqueci coisas básicas, até mesmo cálculo de porcentagem. Agora que estou voltando a ter qualidade de sono
Meu sogro fazia palavras cruzadas quase o dia todo e teve demência. Minha sogra que nunca fez e estudou só o básico tem uma das memórias mais incríveis que eu já vi, está com 88 anos e é admirável a memória dela tanto de fatos de quando era criança, das pessoas que conheceu, da família e também a memória recente. Ela lembra das coisas com detalhes impressionantes.
Meu pai também tem demência e era o cara mais inteligente q já conheci. Acontece q ele tinha uma péssima alimentação, não fazia exercícios, fumou durante mts anos e bebeu até os 76... Daí já viu. Jogos mentais são bons (meu pai amava sudoku e freecell kk), mas não garante nada se não se cuidar
SUGESTÃO DE CONTEUDO: QUANTO DE MAL CAUSA O SOM ALTO NA SAÚDE DE QUEM É OBRIGADO A SUPORTAR BARULHO DE VIZINHO, SEJA LATIDO, SOM ALTO, GRITARIA, MOTO SEM ESCAPAMENTO, ETC...
Tenho fibromialgia e afeta a memória às vezes quando estou com dores excrusiantes, falo até ao contrário,às dores ataca o sistema nervoso.E depois da COVID muita gente está reclamando de esquecimento,olhos secos,nariz secos, sequelas da COVID
Muitas vezes quando eu tô conversando, quando vou dar um exemplo ou completamentar a fala, esqueço aonde queria chegar dizendo aquilo kkkkkkkk. Eu rio, mas é horrível!
O conteúdo está muito bom, a didática dele dá vontade de assistir até o final e mostra onde encontrou os estudos, parabéns pelo canal. Para o público, a medicina estuda muito além disso, na suspeita consultem com geriatra e neurologista.
Esqueço demais o nome das pessoas, quem comentou algo comigo ... Depois da Covid, isso passou a ser muito comum, além de ter ficado meio surda da orelha esquerda. Tive Burnout de 2016 até 2019. Em 2019, tirei nove meses de licença -prêmio para poder tratar. Tenho medo de voltar a sentir os sintomas.
Eu fazia isso, até menos, dormia umas 4h ou 3h por noite por conta da facul.... fazia mil coisas no dia.. resultado, fiquei doente, emcapacitada, faço tratamento psicológico e mental e estou engatilhado ( não faço nem metade das coisas que fazia). Estou longe de ser a aluna 9 que eu era antes.. isso é muito foda!
Eu sempre tive uma memória incrível. Sempre me lembrei de coisas e detalhes. Na escola e na faculdade, meu desempenho era incrível. Depois que virei mãe, minha memória está horrível. Faço jogos de memória, tento exercitar meu cérebro, mas o sono é o meu grande problema. Tenho ainda privação de sono por causa dos meus filhos. Mas acredito que assim que passar essa fase, terei noites melhores.
No atentado do dia 11/set foi por volta de umas 5:30 da manhã, eu era pequeno e estava me arrumando pra ir pra escola. Eu lembro que a professora deu uma atividade pra fazer um desenho sobre as tôrres.
Qdo tive uma crise de burnout há uns 4 anos atrás, esqueci simplesmente uma semana da minha vida... Foi um período bem tenso... E só me dei conta pq tinha dentista e fui uma semana depois, crente de que estava na data correta 😢
No meu país é difícil ter acesso a tratamentos de memória e sono, o que posso fazer para melhorar a qualidade do meu sono e a memória? Fiz um tratamento no hospital, mas não resultou.
Tenho muitos problemas de memoria, desde esquecer coisas simples como chaves, esquecer o que eu estava fazendo antes ao interromper essa tarefa, perder a linha de raciocinio e nao lembrar de coisas que as pessoas dizem ou fizeram... e até coisas mais complexas como discutir com as pessoas, porque eu nao consigo lembrar das coisas que elas me fizeram. Estudar pra mim é muito penoso porque demoro mto pra aprender alguma coisa.... é terrivel nao ter uma memoria boa... e eu gosto muito de ler e de fazer jogos de logica, sudoku, palavras cruzadas, estudo muito e escrevo muito... mas tenho 28 anos e uma memoria pessima....
Boa tarde! Gostaria de saber se é possível fazer uma matéria sobre zumbido no ouvido? Obrigado e parabéns pelo seu trabalho. Assisto tudo. Grande abraço
Minha memória tbm anda bem ruim, tenho 36 anos e estou terminando a faculdade, as vezes assisto video aulas 3 vezes para memorizar. Mas realmente essa condição se da pela correria e estresse q vivemos ultimamente, e claro as poucas horas de sono. Espero futuramente desacelerar e ter melhor qualidade de vida!
Olá! Acabei de me inscrever no canal após este vídeo esclarecedor. Quero sugerir um tema, ou caso já tenha sido contemplado, me informe qual o link. O tema é o porque, hoje, existem tantas pessoas com restrições alimentar, intolerância a glúten, lactose e também com pressão alta, colesterol alto e glicemia alterada. Na minha casa temos diferentes idades, 17 à 80 e todos apresentamos estes problemas. O que está acontecendo com a humanidade? Detalhes: nós temos uma alimentação, na medida de nossa condição financeira, até saudável. Agradeço sua explanação tão inteligente e com fundamentação científica.
Eu nunca fui conhecida pela memória excepcional mas passei a treinar o cérebro, gosto de tentar memorizar coisas em sequência, ainda assim as vezes minha memória falha de um jeito que dá raiva, não sei se é por falta de sono mas é um fator a verificar.
Tenho os dois primeiros da lista direto desde que fui atropelado em 2015, mesmo tendo recuperado parcialmente, muitas sequelas ficaram! Eu tinha 28 anos quando fui atropelado, estou agora com 37. Na época do atropelamento eu fiquei num nível que lembrava um Alzheimer precoce, foi melhorando com o tempo, mas nunca melhorou 100%, chegou num ponto onde estagnou!
Caramba, também percebi que desde a covid minha memória nunca mais foi a mesma. Mas gostaria de um vídeo falando sobre o uso do Piracetam como estimulante cerebral. Tenho usado para melhorar nos meus estudos.
Será que jogar videojogos influência na memória de forma positiva? Sendo que eu preciso planejar táticas diferentes para conseguir aprender e vencer o jogo
A Fibromialgia acomete sobre esta questão de esquecimento, acredito que pode ser pela privação de sono de varias noites mal dormidas por causa de dor crônica que ela causa. Uma sugestão podem fazer um vídeo falando sobre a Fibromialgia?
Sacanagem eu tenho todos itens da listas com variações de intensidade e em períodos diferentes, e já percebi que quando durmo mal ou passo raiva no trabalho, o que não é muito difícil, tudo fica pior.
Mães tem muita perda de memória na gravidez e pós parto, é o combo perfeito de privação de sono e estresse. Li recentemente que há mudança cerebral no hipotálamo após o parto, mas aí não sei até onde é esse estudo.
Tenho parkinson juvenil, diagnosticado aos 36 anos, hoje tenho 43, o parkinson pode causar problemas de memória, tem dias que esqueço panelas no fogão aceso, esqueço o nome das pessoas,das palavras,de onde deixei objetos e também o que estou fazendo....
Estou tendo o tal do brain fog por conta da perimenopausa (período que antecede a menopausa). Esqueço nome das pessoas, senhas, perco o assunto no meio da conversa…e a privação de sono só piora essa questão!
Eu tenho memória boa em relação ao longo prazo, mas ela falha muito com informações corriqueiras e os tipos que mais tenho é bloqueio de memória e lapsos de atenção. Mas já aconteceu de meu noivo mencionar uma determinada situação que vivemos e eu não conseguir lembrar de jeito nenhum. Ultimamente isso tem me preocupado demais pq reparei que está mais decorrente, e eu não durmo mal, me alimento relativamente bem, estudo piano á 3 anos e estou nk auge dos 20 aninhos 😢
Essa do Dragon ball z é a única que eu tenho certeza. Não estava passando o Goku se transformando em super Sayajin 3. Pois quando eu vi o início dos atentados de 11/09, eu estava na escola na hora do recreio. E Dragon ball passavas às 11:20 mais ou menos.😊
Eu fechei a lista e realmente estou muito preocupada já faz muito tempo... mas os médicos falam que é normal... eu sei que não é, assim como tanta dor de cabeça que eu tenho que não passa nem com remédios... não sei mais o que fazer, esqueço coisas do dia a dia, minha idade e coisas da minha vida e tenho muitas falsas memórias que pra mim são reais, mas sei que não aconteceram. Quanto ao relacionamento, graças à Deus estamos bem, de facto, mas não tenho boas memórias do nosso passado, muito pelo contrário, brigávamos TODO dia... Só sei que esse problema de memória meu está longe de ser normal, pois atrapalha a minha vida por completo. Estou tentando melhorar meu sono e alimentação, mas exercícios, ainda está difícil manter
Você se esquece de coisas corriqueiras COM FREQUÊNCIA? Me conte nos comentários!
👉 O Curso Sono sem Segredo está com 10% de desconto só até o fim desta semana: bit.ly/ola-sono (Cupom MEMORIA)
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
O que é capacidade cognitiva: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906299/
As diferentes funções cognitivas: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323609128000191
As falhas normais da memória: www.apa.org/monitor/oct03/sins
O mito do Dragon Ball Z no dia 11/09/2001: g1.globo.com/pop-arte/tv-e-series/noticia/2023/09/21/dragon-ball-z-e-o-11-de-setembro-o-misterio-que-envolve-o-plantao-da-globo-em-um-dia-historico.ghtml
O cérebro encolhe com o envelhecimento: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906299/
Morte de neurônios e perda de conexões com o envelhecimento: link.springer.com/article/10.1007/s00429-011-0308-y
Os sinais da perda cognitiva e demência: www.dementiacarecentral.com/aboutdementia/othertypes/mci/ /// www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mild-cognitive-impairment/diagnosis-treatment/drc-20354583
Sono fortalece a memória, foco e aprendizado: www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/memory-and-sleep
Privação de sono e memória: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12683469/
Sono ajuda na solução de problemas: doi.org/10.1073/pnas.0900271106
Sono inadequado aumenta o risco de Alzheimer: www.nature.com/articles/nrneurol.2013.269
Burnout e perda de memória: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15925030/
Depressão e ansiedade geram sintomas de perda cognitiva: www.dementiacarecentral.com/aboutdementia/othertypes/mci/
Doenças crônicas que afetam o cérebro: memory.ucsf.edu/symptoms/healthy-aging
Fatores ligados a menor risco de demência: link.springer.com/article/10.1007/s11910-019-0917-z
Aprender nova língua diminui risco de perda cognitiva: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8633567/
Por favor. Você que luta contra a desinformação científica que atinge milhões de pessoas .
Faz um vídeo falando claramente de forma científica, que só existem 2 gêneros humanos e que é impossível mudar de gênero.
Em primeiro, obrigado pelo seu vídeo.
Gostaria de falar:
OMS já declarou a Emergência global por MPOX!
Será é possivel você fazer um vídeo sobre respeito disso. 🙏
Grato.
Tenho 75 anos.
Tenho uma memória maravilhosa, eu jogo,cartas, e outros jogos, dança, canto,falo demais com as colegas...e assim vou ficando cada vez melhor....
Viva Eu !!!! 😅😅😅😅😂😂😂😂
E durmo demaiiiiis....kkkk😅
Tenho inveja de ti de um jeito bom 21 anos e me esqueço de absolutamente tudo
Eu quero ser como você!!
Que Deus continue lhe abençoando 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
parabéns. 75 anos assim é pra poucos. meu vô está prestes a fazer 89 e minha vó já fez 87 esse ano. duas memórias maravilhosas.
Privação de sono, é a pior coisa para destruir uma pessoa em todos os aspectos.
😞
Vdd
Sim
Sempre digo isso. Eu pelo menos tenho um rendimento "menos pior" se eu estiver doente do que se eu estiver com sono. Fico imprestável se eu estiver com sono.
Acontecer comigo e eu tenho tdag@@Gabimaravilhosa
Eu juro que ia fazer o comentário mais épico de todos os tempos, mas eu esqueci o que era
lol
mas rodando win 98 fica f0da msm 🙃
😂😂😂😂
Esse deve ser um usuário de linux... @@danielwinicki
Se o sono é tão importante, o mínimo de silêncio deveria ser lei depois que escurecer, pós por do ☀️
ai vai ter q reclamar com os governantes e legisladores, ou ganhar na mega e comprar o bairro inteiro, ou se mudar pro interior, ou esquecer logo tudo isso kkk
interior tem som alto até tarde da noite tbm
O interior está também barulhento, não tem lei polícia fazendo ronda para essas motos barulhentas e som alto lugar para ter paz só em sítio pois nem interior tem silêncio mais...
@@InsiraT3xto só espero que não seja no seu portão ou na sua rua
@@Helen.Miranda se não for no seu portão parado, você está melhor que muita gente, realmente a zeladoria é péssima, se um carro de som ficar 3h na porta da sua casa, autoridades só aparecem depois de 5 horas
eu tinha problema de esquecimento e memória dos 25-35 anos, depois descobri que ocorria pois dormia mto pouco e passava mto estresse no trabalho
agora 10 anos depois, durmo melhor, tenho mto menos estresse e me alimento mto melhor, tenho a capacidade cognitiva tremendamente melhor do q qdo era + jovem, devido ao trabalho extensivo q tinha
Faz um Duolingo aí que além de poder aprender um novo idioma você trabalha a memória também, a melhorando e também preservando.
O Lucas zanandrez tem um vídeo sobre os "super idosos", não sei se você já viu.
Eu estou com alguns problemas na memória curta, no meu caso é por causa de ansiedade
Aposentou
Hoje descobrimos que o Lucrécio não tem problemas de memória.
Dá raiva quando interrompem o que estou falando. Na maioria das vezes, faço um grande esforço para não me esquecer sobre o que estava falando....
Isso para mim já é um problema. Tenho 17 anos, mas não consigo lembrar de coisas que aconteceram recentemente kkkk
Eu peidei e esqueci q o peido tinha cheiro
Eu tbm e só tenho 17, é como se eu so vivesse o hoje, pq o passado não lembro
pode ser pq vc dorme pouco ou pq esta mto estressada
Sai do tiktok
Eu uma vez vi as horas mas esqueci que horas eram, então vi de novo
Comecei ter isso depois peguei covid.
Eu trabalho em plantão noturno 12x36, seria incrível um vídeo orientando qual a melhor forma de se organizar e não ter ou diminuir os efeitos de uma noite não dormida.
Vi um vídeo uma vez q falava que uma noite não se recupera, mas da pra diminuir o estrago. Precisa dormir qd chega do trabalho pelo menos o msm número de horas q dormiria a noite, e com quarto escuro e silêncio. Claro q qd isso não é possível naturalmente vc recorre a métodos pra bloqueio de luz e nos ouvidos tbm.
Diminuir? Talvez dormir as horas adequadas. Agora o efeito de trocar o dia pela noite, esse aí tu vai ter q abraçar, pq ñ tem como vc simular um dia ou uma noite, ao chegar em casa. Por isso o seu adicional insalubridade.
Ainda vou assistir, mas já posso dizer que eu esqueço uma frase pelo meio. Enquanto estou falando. Esqueço o que sai do lugar para ir fazer, de beber água, de uma explicação sobre algum conteúdo (sou professora). Não lembro de rostos com facilidade, preciso decorar em voz alta algumas características das pessoas para lembrar delas num segundo momento. Se algo ou alguém sai do meu campo de visão, facilmente esqueço da sua existência. Agr vou assistir ao vídeo para saber se me encaixo 😅
Tenho 39 anos. Manter uma conversa é bem difícil, cansativo e tedioso. Com frequência não faço ideia do que a pessoa ou pessoas estão falando, nem sei como chegamos a um determinado assunto. Até evito pessoas, ou apenas desligo meu raciocínio e fico repetindo que "é complicado".
Sinto que nos falta uma forma de descanso mental prática, algo que deve ser feito no dia a dia, ou talvez seja a era da tecnologia que acabou conosco@@ivanarinelly6781
Pode ser tdah@@ivanarinelly6781
Zanandrez, atualize-nos,, por favor, sobre as últimas que há sobre ZUMBIDO.
Isso é vitamina B12 Baixa pesquise sobre isso
Sério?
Obrigada por informar @@carlosvianadeoliveira9165
Assista um video do canal "doutor ajuda" onde os médicos explicam as inúmeras causas do zumbido, inclusive quando há ou não tratamento.
Além do sono, cuidar da alimentação muito importante para Memória
Vi a notificação desse vídeo ontem e ia assistir antes de dormir, estou vendo um dia depois pois esqueçi KKKKKKKK
isso tem me afetado tanto e acabado com minha autoestima
A carga horária melhor que já tive de trabalho era de 6h, 15 intervalo , 1h para ir e 1h para voltar, conseguia fazer muitas coisa no meu dia, problema que não sobrava dinheiro para nada😢
Eu já estou com quase 40 anos e esqueço fácil das coisas e não é de hoje que eu sou assim para mim é normal
O problema é que hoje em dia é uma enxurrada de informações que pipoca de todos os lados,fica dificil coordenar tudo isso é preciso ter um cérebro com 1.000
000 de terabits😂😂
Seria muito bom um vídeo sobre os níveis adequados de vitamina B12! Cada profissional fala um nível diferente!
Excelente sugestão.
🎉
No minimo 500 para funcionarmos bem
Eu já criei o hábito de usar despertador é deixar coisas pelo caminho de propósito para que eu me lembre de eu tenho que fazer aquilo.
Assim da pra ir levando a vida, criando rotinas automáticas.
Impressionante o quanto influência na nossa saúde uma boa noite de sono.
Leitura, jogos de lógica, jogos abstratos, exercício matemático, metilcobalamina e L- treonato. Tvz não resolva tudo em relação a memória, mas já ajuda bastante 😊
Boa noite. Eu sou rigorosa com minha memória. Se na cozinha esqueço o que fui fazer. Faço o caminho mental antes de ir, até lembrar.
Pode fazer um vídeo sobre a tal nuvem de fumaça que as pessoas estão vendo pelo Brasil? tem gente falando coisas meio alarmantes sobre, queria entender melhor oq esta acontecendo
Eu tenho todos esses sintomas e mais alguns rsrs mas eu tenho TDAH. E isso faz parte da minha condição, desde sempre foi assim.
Passo por isso tbm por conta do tdha, ai tem o problema da insônia, cigarro, má alimentação e tudo piora
Comecei meus esquecimentos na mesma época que começaram as crises de Neuralgia de Trigêmeos, conversando com médico fui avisada que era medicamento . Passados anos a coisa foi piorando, quantidade de medicamentos e diagnósticos idem.
Esqueço e ao mesmo tempo lembro de situações absurdas em tempo. Percebi, quem quer me induzir que estou errada ou fato não são como digo. Muito desagradável, perceber que estão querendo te manipular,
Estou com 45 anos sempre tive uma memória absurda de me lembrar de coisas desde que tinha 3 anos ...dos 40 nos últimos dois anos minha memória está péssima trabalho com plantas ornamentais e estou me esquecendo de nomes e cultivos de plantas que eu trabalho a anos e anos ....
Outra dica extra além de dormir bem é regular o tempo em aparelhos eletrônicos, o uso excessivo do celular por exemplo pode causar problemas emocionais como depressão e ansiedade sedentarismo e falha na memória também é importante viver a vida longe um pouco das telas
❤
Eu antes da pandemia dormia bem e tinha uma memória muito boa
Hj em dia sou taxado de lerdo e tenho um raciocínio horrível
Tenho ctz que é a privação de sono,tentarei dormir melhor para ficar melhor,isso afeta tudo na minha vida
Eu comecei a esquecer onde colocava as coisas agora vou pegar algo e esqueco o que ia fazer😊
Parabéns pelo canal. Senti falta de associar ou comentar os casos de lapsos de memória após a Covid-19. Minha memória era muito boa. Depois que passei pela Covid passei a ter lapsos terríveis, de esquecer palavras, expressões. Sempre escrevi e me comuniquei bem, mas até isso me prejudicou . E é notável a piora após cada episódio de covid. Minha irmã e pai a mesma coisa. As pessoas avisando que acabaram de falar algo pra você e você não lembrar.
Eu tbm fiquei com a memória ruim, depois que tive Covid
Eu tenho andado a tentar normalizar a situação, mas depois de ver este vídeo eu vou marcar uma consulta, obrigado.
Melhor canal do RUclips. Respeita o público e não fala bobagem....adoro
Exatamente. Minha filha sempre foi horrível com relação ao sono, acordava mais de 7x a noite até os 12 meses. Ela tem agora 15 meses, mas sofri em privação de sono todo esse tempo 😢, dei até paralisia fácil de tanto estresse. Minha memória tá horrível, sempre fui ótima em Exatas, e simplesmente esqueci coisas básicas, até mesmo cálculo de porcentagem. Agora que estou voltando a ter qualidade de sono
Acho importante as pessoas terem rotinas. Lugares de guardar os objetos importantes.
Meu sogro fazia palavras cruzadas quase o dia todo e teve demência. Minha sogra que nunca fez e estudou só o básico tem uma das memórias mais incríveis que eu já vi, está com 88 anos e é admirável a memória dela tanto de fatos de quando era criança, das pessoas que conheceu, da família e também a memória recente. Ela lembra das coisas com detalhes impressionantes.
Meu pai também tem demência e era o cara mais inteligente q já conheci. Acontece q ele tinha uma péssima alimentação, não fazia exercícios, fumou durante mts anos e bebeu até os 76... Daí já viu. Jogos mentais são bons (meu pai amava sudoku e freecell kk), mas não garante nada se não se cuidar
SUGESTÃO DE CONTEUDO: QUANTO DE MAL CAUSA O SOM ALTO NA SAÚDE DE QUEM É OBRIGADO A SUPORTAR BARULHO DE VIZINHO, SEJA LATIDO, SOM ALTO, GRITARIA, MOTO SEM ESCAPAMENTO, ETC...
TÁ GRITANDO PQ???
@@angelica2008_ PRA SER OUVIDO
@@angelica2008_ O som alto diminuiu a audição dele e agora tá difícil falar baixo.
@@chiyokogoncalvesdonascimen5694 KKKKKKKKKKKKKKK
Tenho fibromialgia e afeta a memória às vezes quando estou com dores excrusiantes, falo até ao contrário,às dores ataca o sistema nervoso.E depois da COVID muita gente está reclamando de esquecimento,olhos secos,nariz secos, sequelas da COVID
Muitas vezes quando eu tô conversando, quando vou dar um exemplo ou completamentar a fala, esqueço aonde queria chegar dizendo aquilo kkkkkkkk. Eu rio, mas é horrível!
Depois de ter covid quatro vezes, minha memória, foco e sono nunca mais normalizaram.
oloco!! acho que você já tá no lucro hein amigo kkkk quatro vezes tá maluco
Eu depois queeee, esqueci 😂
Eu só tive duas
Quatro vezes? Pode isso, Arnaldo? Coloca 5 vezes ai... a quinta você deve ter esquecido kkkk
Também acho que a covid afetou minha memória
Trabalho 12x36 noturno ,,estou a 8 anos nesse horário ,minha memória e saúde mental está cobrando caro por essas noites acordadas .
Muita informação importante nesse vídeo, parabéns pelo trabalho!
Aqui no Norte era época de horário de verão, e pela logística dos programas, estava passando dragonBall, sim.
Graças A Deus eu Tenho a memória excelente. 🙏🏻💪🏻🧠
Eu durmo bem, mas às vezes não lembro se pensei em algo sonhando ou acordado
O conteúdo está muito bom, a didática dele dá vontade de assistir até o final e mostra onde encontrou os estudos, parabéns pelo canal.
Para o público, a medicina estuda muito além disso, na suspeita consultem com geriatra e neurologista.
Cara trabalhei varios anos anoite e hoje sinto os reflexos disso incrível mais tudo que vc falou é verdade😮
eu comecei a ter essas falhas depois da pandemia tb
Acabo de comentar e um fato cruel é sono , chego ficar dias sem dormir ou acordar dezenas de vezes. Por dores ou insônia.
Parabéns. Suas explicações são perfeitas. Você é mestre mesmo no que faz, um cientista muito inteligente. Obrigada.
Eu estou muito esquecida ru acredito no que voce esta falando 😮😮😮😮
A primeira e segunda é a que mais acontece comigo.
Esqueço demais o nome das pessoas, quem comentou algo comigo ... Depois da Covid, isso passou a ser muito comum, além de ter ficado meio surda da orelha esquerda. Tive Burnout de 2016 até 2019. Em 2019, tirei nove meses de licença -prêmio para poder tratar. Tenho medo de voltar a sentir os sintomas.
Fui decorar os tipos de esquecimento pra ver quais eu tinha e esqueci quais são os tipos kkkkkk
Vc é um mestre, admiro demais seus conteúdos, mas esse foi excepcional! ❤
O Covid realmente prejudica a memória? Ou é só uma impressão minha?
A minha memória foi prejudicada pela COVID.
E eu que esqueci que já tinha visto esse vídeo e vim ver novamente kkkk
6:26 E eu dormindo 5h por noite😢
Eu fazia isso, até menos, dormia umas 4h ou 3h por noite por conta da facul.... fazia mil coisas no dia.. resultado, fiquei doente, emcapacitada, faço tratamento psicológico e mental e estou engatilhado ( não faço nem metade das coisas que fazia). Estou longe de ser a aluna 9 que eu era antes.. isso é muito foda!
Passei a tomar creatina e B12 e minha memória melhorou e muito.
Eu sempre tive uma memória incrível. Sempre me lembrei de coisas e detalhes. Na escola e na faculdade, meu desempenho era incrível. Depois que virei mãe, minha memória está horrível. Faço jogos de memória, tento exercitar meu cérebro, mas o sono é o meu grande problema. Tenho ainda privação de sono por causa dos meus filhos. Mas acredito que assim que passar essa fase, terei noites melhores.
No atentado do dia 11/set foi por volta de umas 5:30 da manhã, eu era pequeno e estava me arrumando pra ir pra escola. Eu lembro que a professora deu uma atividade pra fazer um desenho sobre as tôrres.
Qdo tive uma crise de burnout há uns 4 anos atrás, esqueci simplesmente uma semana da minha vida...
Foi um período bem tenso...
E só me dei conta pq tinha dentista e fui uma semana depois, crente de que estava na data correta 😢
No meu país é difícil ter acesso a tratamentos de memória e sono, o que posso fazer para melhorar a qualidade do meu sono e a memória? Fiz um tratamento no hospital, mas não resultou.
Eu tenho 73 anos durmo 8 horas por noite e tenho uma boa memória e trabalho MT durante o dia eu tenho boa atividade
Eu vendo esse vídeo de madrugada 😢😢
Faz um vídeo falando sobre os desodorantes de pedra. São realmnete naturais? São eficazes contra o mau odor?
Olá ciência! O conteúdo é sempre incrivel!!!
Tenho muitos problemas de memoria, desde esquecer coisas simples como chaves, esquecer o que eu estava fazendo antes ao interromper essa tarefa, perder a linha de raciocinio e nao lembrar de coisas que as pessoas dizem ou fizeram... e até coisas mais complexas como discutir com as pessoas, porque eu nao consigo lembrar das coisas que elas me fizeram. Estudar pra mim é muito penoso porque demoro mto pra aprender alguma coisa.... é terrivel nao ter uma memoria boa... e eu gosto muito de ler e de fazer jogos de logica, sudoku, palavras cruzadas, estudo muito e escrevo muito... mas tenho 28 anos e uma memoria pessima....
Boa tarde! Gostaria de saber se é possível fazer uma matéria sobre zumbido no ouvido? Obrigado e parabéns pelo seu trabalho. Assisto tudo. Grande abraço
Minha memória piorou depois que tive covid, tem como melhorar? O qu posso fazer prá melhorar
Minha memória tbm anda bem ruim, tenho 36 anos e estou terminando a faculdade, as vezes assisto video aulas 3 vezes para memorizar. Mas realmente essa condição se da pela correria e estresse q vivemos ultimamente, e claro as poucas horas de sono. Espero futuramente desacelerar e ter melhor qualidade de vida!
Faz um vídeo sobre a lente de óculos Blue UV. Se realmente funciona, benefícios para vista e para o sono.
Olá! Acabei de me inscrever no canal após este vídeo esclarecedor. Quero sugerir um tema, ou caso já tenha sido contemplado, me informe qual o link. O tema é o porque, hoje, existem tantas pessoas com restrições alimentar, intolerância a glúten, lactose e também com pressão alta, colesterol alto e glicemia alterada. Na minha casa temos diferentes idades, 17 à 80 e todos apresentamos estes problemas. O que está acontecendo com a humanidade? Detalhes: nós temos uma alimentação, na medida de nossa condição financeira, até saudável. Agradeço sua explanação tão inteligente e com fundamentação científica.
Por favor faça um vídeo dizendo se exercícios pra melhorar a memória são de fato efetivos
Eu nunca fui conhecida pela memória excepcional mas passei a treinar o cérebro, gosto de tentar memorizar coisas em sequência, ainda assim as vezes minha memória falha de um jeito que dá raiva, não sei se é por falta de sono mas é um fator a verificar.
Tenho os dois primeiros da lista direto desde que fui atropelado em 2015, mesmo tendo recuperado parcialmente, muitas sequelas ficaram! Eu tinha 28 anos quando fui atropelado, estou agora com 37. Na época do atropelamento eu fiquei num nível que lembrava um Alzheimer precoce, foi melhorando com o tempo, mas nunca melhorou 100%, chegou num ponto onde estagnou!
Caramba, também percebi que desde a covid minha memória nunca mais foi a mesma.
Mas gostaria de um vídeo falando sobre o uso do Piracetam como estimulante cerebral. Tenho usado para melhorar nos meus estudos.
UMA GAROTINHA DE 10 ANOS , MINHA VIZINHA, ME CONHECE DESDE Q/ NASCEU E ESQUECEU MEU NOME ESSES DIAS, EU ACHO Q/ É A NET DEMAIS Q/ TÁ FAZENDO ISSO.😅
Que video maravilhoso! Muito obrigada 🎉
Será que jogar videojogos influência na memória de forma positiva?
Sendo que eu preciso planejar táticas diferentes para conseguir aprender e vencer o jogo
Eu: todas...😢
Quem tem epilepsia como eu não tem muita memória, não lembro das coisas que fiz ontem
Teve um dia que eu pisquei e de repente não me lembrava dos últimos 3 dias. Doido
A Fibromialgia acomete sobre esta questão de esquecimento, acredito que pode ser pela privação de sono de varias noites mal dormidas por causa de dor crônica que ela causa. Uma sugestão podem fazer um vídeo falando sobre a Fibromialgia?
Ótimo vídeo!
Sacanagem eu tenho todos itens da listas com variações de intensidade e em períodos diferentes, e já percebi que quando durmo mal ou passo raiva no trabalho, o que não é muito difícil, tudo fica pior.
Tenho epilepsia e toda vez que me dá crise fico tempo pra lembrar das coisas 😢
Olá, Ciência!
Você está falando de mim !!! 🙀
Todas essas situações já aconteceram comigo 😅
Mães tem muita perda de memória na gravidez e pós parto, é o combo perfeito de privação de sono e estresse. Li recentemente que há mudança cerebral no hipotálamo após o parto, mas aí não sei até onde é esse estudo.
Comecei a colocar carne vermelha no cardápio, pois só comia frango, suína, ovo,
Melhorei bastante. As vezes é falta de vitamina B12.
Bem observado 😊
Tenho parkinson juvenil, diagnosticado aos 36 anos, hoje tenho 43, o parkinson pode causar problemas de memória, tem dias que esqueço panelas no fogão aceso, esqueço o nome das pessoas,das palavras,de onde deixei objetos e também o que estou fazendo....
Renilde Irineu! Q falta de modéstia! Viva o vídeo!
Estou tendo o tal do brain fog por conta da perimenopausa (período que antecede a menopausa). Esqueço nome das pessoas, senhas, perco o assunto no meio da conversa…e a privação de sono só piora essa questão!
Eu tenho memória boa em relação ao longo prazo, mas ela falha muito com informações corriqueiras e os tipos que mais tenho é bloqueio de memória e lapsos de atenção. Mas já aconteceu de meu noivo mencionar uma determinada situação que vivemos e eu não conseguir lembrar de jeito nenhum. Ultimamente isso tem me preocupado demais pq reparei que está mais decorrente, e eu não durmo mal, me alimento relativamente bem, estudo piano á 3 anos e estou nk auge dos 20 aninhos 😢
Eu já passei e passo por todas essas situações. 😂😂😂
Essa do Dragon ball z é a única que eu tenho certeza. Não estava passando o Goku se transformando em super Sayajin 3. Pois quando eu vi o início dos atentados de 11/09, eu estava na escola na hora do recreio. E Dragon ball passavas às 11:20 mais ou menos.😊
Eu acho que era bambuluá na hora. A não ser que me influenciaram também! Kkkkk😅
Eu tomo alprazolam desde 2010 to em 2.5 mg 2x ao dia, e sempre esqueço. tenho 35 anos.
Eu fechei a lista e realmente estou muito preocupada já faz muito tempo... mas os médicos falam que é normal... eu sei que não é, assim como tanta dor de cabeça que eu tenho que não passa nem com remédios... não sei mais o que fazer, esqueço coisas do dia a dia, minha idade e coisas da minha vida e tenho muitas falsas memórias que pra mim são reais, mas sei que não aconteceram.
Quanto ao relacionamento, graças à Deus estamos bem, de facto, mas não tenho boas memórias do nosso passado, muito pelo contrário, brigávamos TODO dia...
Só sei que esse problema de memória meu está longe de ser normal, pois atrapalha a minha vida por completo. Estou tentando melhorar meu sono e alimentação, mas exercícios, ainda está difícil manter