Você toma ou conhece alguém que toma algum suplemento? Me conte sua experiência! 🎧 Ouça ao Episódio do Ciência Suja com a história completa: bit.ly/ola-cs1 REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Colágeno no corpo: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=103630&ver=1&trm=collagen&org= Colágeno nos tendões: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=114290&ver=2&trm=collagen&org= 80% do peso seco da pele é colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080 Estudos recentes sobre colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080 /// onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.15518 Crítica à qualidade dos estudos do colágeno: onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/ijd.15748 Crítica sobre o colágeno e sugestões mais efetivas para a saúde da pele: www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/ Recomendações de ingestão de proteínas: www.nal.usda.gov/sites/default/files/fnic_uploads/recommended_intakes_individuals.pdf Funções da biotina no corpo: www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/biotin Fontes de biotina na alimentação: www.webmd.com/diet/health-benefits-biotin Suplementos são classificados como alimentos: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/alimentos/suplementos-alimentares Apresentação Anvisa sobre suplementos alimentares: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/educacaoepesquisa/webinar/alimentos/arquivos/apresentacao-we-48-20-suplementos-alimentares.pdf Anvisa - RDC Nº 243, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/RDC_243_2018_.pdf/0e39ed31-1da2-4456-8f4a-afb7a6340c15 Anvisa - IN Nº 28, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/IN_28_2018_COMP.pdf/db9c7460-ae66-4f78-8576-dfd019bc9fa1 Plataforma Power BI para consulta de alegações atualizadas (Anvisa): app.powerbi.com/view?r=eyJrIjoiNDU4Y2UxNmEtZjc0Yi00ZTkyLTk3N2EtZTEyZTI5MjdkNzQ2IiwidCI6ImI2N2FmMjNmLWMzZjMtNGQzNS04MGM3LWI3MDg1ZjVlZGQ4MSJ9&pageName=ReportSection%20Power%20BI%20Report%20Report%20powered%20by%20Power%20BI Anvisa - Nova RDC Nº 843, DE 22 DE FEVEREIRO DE 2024: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/6485886/RDC_843_2024_.pdf/6018cc13-f7ea-4a24-9bb4-be7e708fb5e8 Nota da Anvisa - Atenção a promessas de benefício à saúde: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2023/anvisa-proibe-suplementos-irregulares-com-indicacao-para-problemas-de-visao
NO VÍDEO ANTERIOR SEU ROTEIRO FALOU QUE 5GRAMAS DE SAL TEM O DOBRO DE SÓDIO RECOMENDADO. O ROTEIRO CONFUNDIU SAL COM SÓDIO. VC PODERIA CORRIGIR ISSO NO PRÓXIMO VÍDEO. QUEM ASSISTE CIÊNCIA GOSTA DE CORREÇÃO QUANDO ERRA. ABRAÇO
Mas quando chegamos no 50 é desesperador ! Principalmente com a menopausa ! Realmente acho que o corpo não absorve mais os alimentos como antes ! Comecei a repor alguns sublinguais como a b12! E to um suplemento para as articulações que mudou totalmente minhas unhas e cabelos !
Eu acho uma babaquisse alguns médicos serem tão contra suplementos.. se pegar a farmacopéia vai ver que tem muita coisa natural ali, e fizeram questão descrever como "muito promissor". Porém não gera lucro... Alguns pacientes só melhoram qdo passam com nutrologo ou ortomolecular. Eu mesma melhorei mt depois de fazer uso de vários suplementos que compro pela Internet, gente eu nem andava mais, minha alimentação era mt pobre em nutrientes, mta massa e poucos grãos e frutas. Algumas substituições até controlaram um problema auto imune que eu tenho, na época que eu usava mais, era o óleo de coco, ele reduz o PCR e 5 -alfa -redutase. Para homens com pré disposição a calvisse é ótimo.
Eu tenho 40 anos e sempre tive dificuldades com dores, falta de energia e etc. Aos 40 anos resolvi usar algumas vitaminas por mim mesma. Pesquisei e vi vários videos de horas com medicos e nutricionistas excelentes sobre cada vitamina e como elas agem no organismo. Comprei as que achei melhor pra mim, principalmente pro cerebro porque tinha muita dificuldade de memorizar e prestar atenção no que lia. Resultado: passei bem em dois concursos, minhas dores diminuiram demais, estou dormindo muito melhor e até minha menstruação está mais regular e normal. Fiquei triste por nao ter feito isso antes. Perdi anos de vida. So sei que comigo deu muito certo. Mas estudei muito e pesquisei demais, quase 1 ano antes de agir. Porque nao procurei médico? Porque a vida toda nenhum dos vários médicos que procurei chegam nem perto de sequer pedir exames pra saber se as vitaminas do meu corpo estavam em quantidades corretas. Nunca!
Perfeito seu comentário 👏🏻👏🏻 Lamentável o descaso com nós. Sou como você faço várias pesquisas até tomar alguma decisão, e olha que o auto cuidado tem surtido efeito
@@CíceroLima-r5nOs remédios não servem pra você.Cada um tem necessidades diferentes.Faca exames em laboratório,o médico descobre suas carências e ti dá uma receita propria pra você.
Aconteceu a mesma coisa comigo. Pesquisei muito, médicos , dosagens, farmácias de manipulação com credibilidade… compro pra mim e meus pais. Foi a melhor coisa da vida!!!! Eles são idosos e estão com vitalidade e alegria de viver. Os médicos só receitam remédios. E agora estão querendo tirar a credibilidade dos suplementos. Aff … é só pesquisar bem. Ler artigos etc
Alguns suplementos que fizeram efeito comigo: 1) Luteína: Aumentou a resolução de cores da minha visão e regrediu uma catarata que iniciava! 2) K2 (Mk7), D3 e magnésio Dimalato: Reduziu a perda óssea nos dentes e curou problemas nas articulações! 3) B12 (Metilcobalamina) Sublingual: Melhorou memoria, concentração e sono, acabou com as tonturas e chiados nos ouvidos! Alguns Alimentos que fizeram efeito comigo: 1) óleo de coco, leite de coco em pó e Cacau: acabou com inflamações e má digestão. 3) Batata Doce e Aipim: reduziu o açúcar no sangue, emagreci e acabou com o cansaço. Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo! Cuidado que os laboratórios no exame da B12, falam que 300 pg/mL é normal, pois eles se baseiam na média do brasileiro que é baixa! Na realidade o normal seria de 900 ate 1200 pg/mL.
@@PrincipeAleksandrovich Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo!
@@PrincipeAleksandrovich é boa, mas tome somente se vc tem algum tipo de problema relacionado à deficiência. se vc não tem deficiencia não tem pra quê tomar.
Exatamente rs meu vo tem 84 anos ele morou na roça durante a infância e juventude depois a vida adulta na cidade e nunca passou num médico acredita rs nunca! Já ficou gripado e etc mas se recusou a ir em médico e com medicamentos simples se sarou. Ele tem um terreno q ele mesmo planta verduras e alguns legumes ainda é ativo tem força
Bom dia! Meu cachorro idoso estava com problemas de locomoção por causa da idade. Ele tem grande porte. Vi um suplemento de condroitina, glucosamina e colageno tipo 2. Nos comentários vi que uma pessoa deu para o cachorro que tinha o mesmo problema de artrose como o do meu cachorro idoso. Comprei para ele e comecei a dar dois por dia de noite. Graça à Deus depois de 15 dias de uso ele voltou a andar normal e já tem mais de três anos que continua fazendo uso. Recuperou a saúde e levo ele para passear três vezes por dia. Ele está muito bem.😍🥰🐕🙌❤️🙏
A ideia do vídeo é mostrar como suplementos não são milagres nem medicamentos, mas sim um complemento à alimentação. Meu cachorro também tem esse problema no quadril. Os suplmentos são um complemento para a alimentação. Meu cachorro come mais ração, que geralmente tem falta dessas coisas pq é um alimento seco e feito para durar. Muitas dessas moléculas vc consegue no caldo de osso que pode ser mais barato, saboroso, mas mais trabalhoso.
Vivo nos EUA e viajo frequentemente ao Brasil p/ visitar a família e eles sempre me encomendam suplementos daki pq supostamente são mais confiáveis do que os vendidos no Brasil aí eu me pergunto; será mesmo? Eu sou cético e não tomo suplementos, remédios sim, se necessário e receitado por um/a médico/a da minha confiança. Me consta, aí podem me corrigir se estiver equivocado que a FDA assim como a Anvisa não fiscalizam suplementos então fica tudo na base da "confiança" eu presumo. A maior parte, senão o todo dos princípios ativos dos remédios e suplementos vendidos nos EUA são provenientes da Índia/China, sacou?
Minha mãe tinha muitos problemas de joelho por anos, passou a suplementar com colageno tipo 2 e após alguns meses melhorou muito, voltou a andar sem sentir dores severas. Ela já suplementa com colageno tipo 2, faz 2 anos ou mais. E quem recomendou o colageno tipo 2 para ela foi um médico ortopedista.
Faz efeito sim!! Eu tb sou a prova viva: quando tomo colageno Verisol (para pele, cabelos e unhas) minhas unhas, cabelos e pele ficam ótimos! As unhas crescem muito e não quebram! Uma vez parei acreditando nesse papo de que não funciona e do nada as unhas começaram a lascar e descarcar!
Faz efeito sim!! Eu tb sou a prova viva: quando tomo colageno Verisol (para pele, cabelos e unhas) minhas unhas, cabelos e pele ficam ótimos! As unhas crescem muito e não quebram! Uma vez parei acreditando nesse papo de que não funciona e do nada as unhas começaram a lascar e descarcar!
Faz efeito sim!! Eu tb sou a prova viva: quando tomo colageno Verisol (para pele, cabelos e unhas) minhas unhas, cabelos e pele ficam ótimos! As unhas crescem muito e não quebram! Uma vez parei acreditando nesse papo de que não funciona e do nada as unhas começaram a lascar e a quebrar!
Galera! Minha pele tava horrível, flácida e caída minha pele do rosto , eu tenho 39 anos mas estava aparentando 60 comecei a suplementar e hoje minha pele está ótima me dão 27 por aí isto que nem estou 1 ano inteiro suplementando.
Gostaria, mas legumes e verduras tá caríssimo, frutas são poucas que dá pra pegar. Por enquanto tá mais barato comprar um multi vitamínico, infelizmente!
Tomo colágeno, tipo I e II. Melhorei muito minhas dores nas articulações. Mas quando eu tomava uma marca inferior não fazia nada. Então a minha conclusão é que a marca faz diferença
Para tecidos mais internos o colágeno realmente funciona. Meu ortopedista me recomendou há muitos anos, pq eu sofria com muita tendinite nos tendões de Aquiles. O colágeno só tem dificuldade de chegar até a pele, pq existe uma ordem preferencial no nosso corpo e isso é bom!
Quem fala que creatina não ajuda, nunca tomou. Creatina é recomendada para idosos principalmente, porque nessa idade chega a sarcopenia É a mesma coisa do whey protein pra quem não se alimenta direito. Proteína é mais facil de ingerir, mas creatina vc encontra pouquíssimo nos alimentos
@@1gorSouz4 vc não é único, não é todo mundo que responde a creatina Mas a maioria sim responde E mesmo assim eu te pergunto se vc treinava ou fazia exercícios físicos, pois é aí que tá a maior diferença
Algumas suplementações funcionam, mas o pessoal tem que entender é que são ALIMENTOS e não remédios. Eu por exemplo, tomo vitamina C e arginina, além de creatina. Cara, nenhuma delas vai resolver teu problema. A arginina NÃO vai tirar seu cansaço, e a creatina não vai te dar energia. Você é quem tem que ter uma rotina e alimentação que possibilite que seu corpo use esses blocos auxiliares. Se eu não dormir bem, a arginina não vai prestar. Se eu não comer bem e não fazer exercícios, a creatina é inútil. Se eu não pegar sol e não comer frutas, de que adianta suplementar vitamina C?
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
@@betoka um leigo não sabe ler rótulos as vezes, ele não sabe a quantidade de gramas que existe de fato do produto e muitos são tão baixos que não fazem diferença tomar ou não
A vitamina C vc consegue tendo alimentação correta, exceto se vc sofrer de deficiência vitaminica. Suplementei a D depois de fazer exames e ja terminei meu tratamento
Exato. Temos de mudar nosso estilo de vida, aí sim os suplementos vão funcionar, porque eles são para agregar e não curar definitivamente se não mudarmos nossos maus hábito.❤
É notoriamente sabido que o brasileiro tem severa deficiência de minerais e vitaminas devido a precária alimentação. Suplementar (não digo qualquer suplemento) é essencial para a qualidade de vida.
Eu me consultei com uma boa nutricionista que fez uma receita para a farmácia de manipulação incluindo creatina e colágeno e vários minerais e vitaminas fora a desparasitação de fungos e vermes e eu melhorei muito
Se pensarmos que a doença começa exatamente por conta da falta de nutrientes , quando você repoē , ajusta e passa a se alimentar com comida de verdade , o corpo cura . Eu sou prova disso.
NÃO podemos generalizar!! Eu estava com vitamina D e a B12 baixíssimas com vários sintomas ruins. Meu médico passou 8 injeções de b12 e vitamina D e hj estou ótima!! Até minha Vista melhorou 👏🏻
Melatonina gota funciona sim. Uso e durmo na hora Estava com esporão, meu médico receitou cálcio , eu comprei calcitrant estou usando a 4 meses. o esporão sumiu.
Mas injeções, é diferente das cápsulas. As injeções não é feito em qualquer esquina, já as cápsulas pode ser feito em qualquer quintal kkk. Comprei creatina esses dias, mas estou suspeitando que seja polvilho, pois não tem a aparência da creatina quando misturado na água
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
Com o passar dos anos,a produção destes pelo nosso organismo,vai diminuindo, principalmente a Coq10 excencialissima ao organismo após determinada idade!tornando-se necessário a suplementação!E isto não tem nada a ver com estilo de vida!
Que nada , vc deve tá impressionado com esse vídeo né? Vá nos consultórios e veja se não funciona, se não fosse os suplementos muitas pessoas tava ferradas e se depender de médico safado mais ainda 😂, suplementos funcionam sim !!!!! Cada um tire suas conclusões, só acredito nesse rapaz se ele for pro debate com algum especialista que defende os suplementos , bater em espantalho é facil
@@joeloliveira4415na era da informação a pessoa prefere acreditar nas vista da própria cabeça do q na ciência, é isso, continua Aguim e ver até onde isso vai levar
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
Como é inocente kk a indústria de suplementos e a indústria farmacêutica são exatamente a mesma coisa. Apenas vertentes diferentes vindas de um mesmo lugar.
Sério que você acha que a indústria farmacêutica é diferente da dos suplementos? Infelizmente tenho pessoas próximas que caíram nessa falácia e hj gastam rios de dinheiro com suplementos milagrosos sendo que nem gastariam nada com remédio.
Adoro seus vídeos. Colágeno tem o veríssol e em peptídeos que tive muito resultado. Mas ninguém fala da glicação, destruindo a textura da pele. O que você fala sobre dr?
Lucas vc foi corajoso ao tocar neste assunto sendo a indústria de suplementos muito poderosa. Como vc falou, no meio e após eu assistindo este vídeo apareceram propagandas de suplementos. Sinal que estão hiper vigilantes.
Eh mas quem passou dos 60 tem mesmo que fazer uso dos suplementos !!! Meu medico me indicou varios ! Essr cara fala contra pirque e jovem. Vamos ver daqui uns vinte anos !
O "caminho fácil " exerce um apelo forte sobre as pessoas. Cuidar da saúde da maneira correta dá trabalho. Se alimentar direito, fazer exercícios, dormir bem, etc., exige determinação e força de vontade...
Eu faço suplementação de várias vitaminas por tenho doença autoimune, no último exame de sangue meus números estavam ótimos. Mas, a moderação é a palavra chave.
@@sidneyalexandredonasciment1652se seu médico te prescreveu é pq vc precisava, acho que o vídeo é para alertar as pessoas que usam suplementos só pq acham que precisam, sem nenhuma.indicação profissional.
Para dores nas articulações , pode tomar cloreto de magnésio, o mais barato é aquele pó que parece sal, mistura na água e guarda em garrafa de vidro na geladeira, toma 50ml por dia antes do almoço ou jantar. É muito amargo, e tem que tomar todos os dias pelo menos por dois anos. Depois da uma pausa e toma novamente. É bom e barato.
@@Raquel.s2023 A questão é que ele diz que "nenhum suplemento trata qualquer condição de saúde, porque suplemento não é remédio". Na verdade é o oposto. Remedio não trata condições de saúde, apenas bloqueia sintomas em 90% das condições. Quem trata a condição é o corpo, usando vitaminas, minerais e aminoácidos. Deve ser mais um vendido da indústria farmacêutica.
Acho que ele falhou na hora de especificar o que é suplemento e o que é medicamento. Não é sobre eficácia. Até porque um médico me passou vitamina d porque a minha estava bem baixa, e ela é classificada como suplemento. Mas era a única coisa que resolveria aquele problema. O mesmo vale para o sulfato ferroso que é um suplemento para tratar anemia…
Mas ele não negou que vitaminas ou creatina podem ser úteis, as vitaminas no caso da deficiência em vitamina, o problema são as promessas de marcas e são produtos que não precisam ser avaliados como medicamento pela Anvisa, vitaminas nem entram nessa pq são vendidas por laboratórios em farmácias, é mais rigoroso
@@catapimbaz Ele mesmo fala em 8:29 que nenhum suplemento ou vitamina vai tratar, previnir ou curar problema de saúde. O que é um erro. Porque a suplementação de ferro é o que trata a anemia.
Eu já tomei vários suplementos, e mantenho os que senti melhora. O que aconteceu muito, são farmácias picaretas vendendo cápsulas de farinha, pessoas tonando errado sem orientação profissional, médico que não estuda e prescreve o que estiver na moda. Acabei fazendo curso de ortomolecular, nutrição, fitoterapia, e indo estudar eu mesma. Agora sim posso afirmar: sabendo usar, suplementos, fitoterápicos e afins são verdadeiras jóias!
Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético. O que se deve fazer é FILTRAR as fontes de fabricantes de vendedores picaretas, e obviamente analisar sob a ótica metabólica o consumo dos suplementos COM outras ações do organismo. *é desinformação generalizar!*
Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético.
Tenha dó, então os estudos científicos feitos não mostraram bons resultados pq compraram cápsula de farinha na farmácia?? E outra, curso de ortomolecular? Tem gente que cai em qlqr coisa mesmo
Eu suplemento o que realmente necessito. B12, vit D e alguns micro nutrientes que o psiquiatra passou. Realmente minha vida mudou. Minha memória e disposição mudou demais, mas aliado a isso minha alimentação, e rotina mudaram antes da suplementação. Só depois o médico viu minhas necessidades reais.
Pois nem sempre vamos ingerir e principalmente absorver tudo da alimentação, então, em muitos casos é necessário sim uma boa suplementação. Eu precisei suplementar muitas vitaminas e minerais e realmente funcionou para mim.
Cuidado Olá Ciência, porque seu vídeo pode desencorajar algumas pessoas que usam suplementos para tratar saúde. E suplementação quando feita com os devidos cuidados ajudam muito a saúde!
Eu tinha muitas dores nas juntas das mãos, mas desde que comecei a tomar colágeno tipo II, as dores passaram. Não pode ser psicológico, porque faz mais de um ano. 🙏🏻🤷🏻♀️
Eu manipulo vitaminas minerais todos os meses. Suplemento é importante me ajuda muito muito porém sempre é preciso saber onde manipula . sempre na dosagem correta com orientação médica
Meu sono era muito ruim acordava sempre, comecei a tomar suplemento de melatonina antes de ir dormir, e melhorou muito meu sono, bom sei lá, acho q no meu caso funciona ou misturaram sonifero junto.
Eu suplemento e para mim sempre fez muito bem!!! Para mim o mais importante é como eu me sinto consumindo determinado produto e não a opinião dos "profissionais".
Você tem razão. Você tem o perfil ideal para comprar qualquer lorota. O mundo precisa de você, senão vai falir. Gente inteligente e que não precisa de "muletas" para viver, dá prejuizo ao comércio.
Eu estava morrendo os médicos não encontrava nada nos exames. Por minha conta comecei suplementar aumentei tudo aquilo que eles diziam que estava normal. Hoje sou outra pessoa até minha aparência mudou.
Eu conheço uma pessoa que estava como você, fez hipnose e hoje está perfeita. Outra pessoa deu 3 pulinhos todo dia às 6:15 da manhã e esta curada. E por ultimo, outra pessoa que conheci fez simpatia com pe de galinha preta e esta tao bem como você e seus suplementos. A diferença é que você é o único que jogou dinheiro fora para obter o efeito PLACEBO. Difícil saber se tem mais ignorância ou suplementos milagrosos no mundo atual.
Suplementação é muito importante pois só uma dieta equilibrada hoje não garante mais nutrientes básicos, o que vai fazer a diferença é a qualidade e a biodisponibilidade do suplemento e principalmente se calculado pelo profissional nutricionista ou nutrólogo
Qdo o Omega 3 estava no auge perguntei para o meu medico devo tomar? A resosta foi coma uma lata de sardinha por semana . E ainda vai bem como alimento.
Primeiro comentário verdadeiro. O cara do video fala bem logo da creatina. O pior de todos é que nao passa de sal de cozinha químico sem sabor na minha opinião.
Quando a um consumo de levedura de cerveja é bom consumir K2. Levedura de cerveja ajuda na absorção do cálcio. Cálcio precisa de um GPS, K2 ajuda o cálcio ir para os ossos.
A metilcobalamina aumentou mesmo minha b12... o mesmo aconteveu com a vitamina D3 com a K2... ambos suplementos... são de laboratórios confiáveis. Valeu.
A indústria farmacêutica aos poucos está dominando a suplementação também, o que as pessoas não entendem é que é tudo farinha do mesmo saco. O que ele fala no vídeo está correto, só precisamos de suplementação quanto temos comprovação de deficiência de nutrientes, problemas de absorção, cirurgia bariátrica, gestação e em casos específicos que as pessoas não conseguem consumir alimentos fontes de certos nutrientes.
E pra esse canal falar algo que vá contra os remédios químicos, que são amparados pela dita Ciência Legal, fica difícil, é bater no sistema e aí não pode.
espero que você faça também uma matéria sobre a nefasta indústria de medicamentos alopáticos que sequelam sistema hepático, cegam e matam mais que câncer. Pacientes morrem mais devido a quimioterapia do que pelo próprio câncer, tenho exemplos na família. Suplementos também estão sendo corrompidos sim, mas se for alimentício, se não ajuda ao menos seus efeitos colaterais são infinitamente menores que medicamentos com princípios ativos artificiais. Os excipientes dos suplementos alimenticios, como talco, dióxido de silício, etc esses sim são perigosos!
Eu sou médica. Ao solicitar exames para dosar as vitaminas dos pacientes, fico chocada com a hipervitaminose recorrente. Além do outro extremo: hipovitaminose, mesmo quando o paciente usa suplementos, pois alguns têm subdose do que a pessoa realmente necessita. As doses contidas nos rótulos não expressam muitas vezes as doses reais. Números coloridos e grandes por vezes estão dizendo o peso do comprimido, não o princípio ativo. Sempre peço pro paciente levar na consulta o suplemento que usa pra eu verificar a dose.
Eu sou bariátrica e se parou de suplementar B12, D e ferro, ja começo ter falha de memória, cansaço, anemia. Da super certo suplementar no meu caso, que o intestino não absorve alguns nutrientes dos alimentos.
Obrigada por seu comentário, as pessoas não entenderam o conteúdo do vídeo. Tomam suplemento indiscriminadamente só pq um influencer fez propaganda e depois se lascam. Os suplementos precisam ser prescritos e cada cada pessoa deverá fazer uso de acordo com suas necessidades.
@@desireeamorim8463 sim, sim... tem de continuar se cuidando! Não desista no meio do processo 😀 de fez bariátrica é porque busca saúde. Siga certinho seu acompanhamento, tá? Sua vida é importante 😍
@@Raquel.s2023 isso mesmo! As prescrições são individuais. Tem muita coisa boa na Internet. A exemplo do Olá Ciência... mas tem muita desinformação por aí.. tá difícil, viu?
Consegui largar zolpidem depois de anos ,tomando melatonina. Conheço outras pessoas, que também conseguiram. Não têm o efeito do zolpidem, mas ajuda muito. ❤
@@Atacker1 por isso esse vídeo é um desserviço. Faz a pessoa evitar suplementos, mas suplementos é muito mais que medicamento. Evita adoecimento. Melhora a saúde. E o rapaz aí não quer que vc saiba. Provavelmente ele toma suplementos escondidos. É o segredinho da elite?? Com informações, o pobre também pode ter uma vida melhor .. (Houve uma época em que diziam que ovo fazia mal... Mas todos médicos e ricos tinham em sua alimentação básica. No café da manhã, almoço e janta... O pobre comia só quando não podia comprar outra coisa. Quem tem mais de 30 sabe .. hoje, ricos e pobres sabem que ovo é um dos melhores alimentos. Indispensável no dia a dia...)
venho estudando e pesquisando a anos, parabéns pelo seu conteúdo irmão, vídeo super relevante nos dias de hoje que a internet propaga tantas coisas e as pessoas se auto suplementam só por ver um vídeo. gostaria de ver um vídeo seu explicando como é feito esse processo de vitaminas pois eu acredito que a maioria é sintética e n temos uma boa absorção.
Os suplementos que tomo, são para suprir minhas deficiências nutricionais e nesse caso, realmente melhorou minha pele e até melhorou ou fez sumir algumas rugas. E minha saúde no geral está ótima agora.😊
@@sandraaciole Eu por exemplo: suplemento: zinco, selênio e magnésio Suplemento também: vitamina K, A, D, E Foram o suficiente pra uma melhora significativa em minha vida. Tenho disposição, durmo muito bem e acordo melhor ainda! Já faço uso dessa suplementação há pelo menos 4 anos.
Treino a um ano, passei os primeiros 2 meses sem tomar nada, so melhorando a alimentarão, so comida limpa. Depois que comecei a tomar creatina, em duas semanas ja semti o resultado. Coisa de dois meses depois comecei a tomar tambem wey protein concentrado. E novamente depois de algumas semanas senti o resultado. E coko sou ruim de comer vegetais e frutas (apesar de comer mas não o suficiente) tomo um multivitaminico. Fiz uma viagem a dois meses atrás e fiquei sem suplementos, so treinando pois na putra cidade tinha a rede que treino, na primeira semana deu legal mas ja na segunda semana rendimento foi pro saco. Quando voltei e retomei o uso dos meus suplementos e em duas semanas sofridas voltei nos meus pesos e intensidade. Portanto, eu sigo o que eu testo e atesto. Nao vou segui os "Lucrécios" não pois sendo assim minha hipertrofia agradece.
Em Portugal se come, em média, 69 kg de peixe por ano. O sal não tem iodo. Desenvolvi hipotireoidismo. Passei a tomar um multivitamínico com 150 mg de Iodo e meu TSH e T4 voltaram ao normal
Este multivitaminico com iodo toma de quantos em quantos dias. Como é o processo? Meu t4 passou do limite e to pré hipptireidico. Comecei a caminhar 10km dia sim dia nao. Ja mjdei minha alimentação. Vou passar nk cardio, nutricionista e tentar baixar isto
@@dereckesanches3639 A necessidade de iodo é de 150 ug/dia. Eu tomo dois comprimidos de um multivitamínico vendido no supermercado Aldi por pouco mais de 3 Euros a caixa com 100 unid.
O bom de ser viciada em comentários é poder ver que contra fatos não ha argumentos. A melhora citada de todos que toman suplementos na dose correta, basta acompanhar médicos serios que fazem uso das suplementações e verão q sim da resultado, não é da noite pro dia, precisa de constância, assim como nos alimentamos varias vezes no decorrer do dia, assim é a suplementação, acrescentar os nutrientes que os alimentos por si só não aportam. Suplementação é acima de tudo prevenção. Suplementação é vida!
Então, uma coisa é ir ao médico ver que tem deficiência em algum vitamina e suplementar, claramente vai ter melhora, outra diferente é compra algo que pareça magia e que você nao tem necessidade de tomar.
Eu não acredito em suplementos. Quando vejo um "famoso" fazendo propaganda, tenho certeza que ele está mentindo. Não me deixo levar por "famosos". Excelente seu canal.
Eu uso creatina, notei uma boa diferença quando parei de usar e quando voltei depois de uma pausa de 4 meses.. A força aumenta, puxei mais carga e o músculo estava mais cheio de água e volumoso.
@@MOBRAL123ASNO até hj não precisei tomar nada pra dormir. Mas pelo menos esse serviu pra vc. É uma experiência que vc pode transmitir pra outras pessoas.
Você não entendeu o caráter desse canal, esse rapaz apoia a indústria farmacêutica dos remédios e é contra os produtos naturais, agora vê se ele faz um vídeo falando sobre a indústria dos medicamentos, você acha que ele faz?
Ele falou que a melatonina está em dose baixa, se for seguir a recomendação de uso realmente é pouco. Mas eu mesmo tomo varias até dar as 3mg que é a dosagem que vende nos EUA…
Após a gravidez tomei um para a queda de cabelo. Doses cavalares de b12, indicado pela minha médica. Funcionou pois eu estava em deficiência em função da amamentação! Exatamente como o Lucas explicou. Monessa o nome. Foi ótimo.
Imagino tanto de sugestões que vc e a Bruna roteirista recebem de pauta, mas tenho uma pulga atrás da orelha quanto a eficácia de um tal 'raspador' de língua usado em jejum pra eliminar germes😮 jura que isso é sério?! Por favor, coloquem esse tema na fila😊
@@rosanarodel3177 não é não, Toda droga sintética faz mal. É ingenuidade de quem acha que só há efeito colateral pra quem faz uso errado. Todo remédio "melhora" de um lado e estraga de outro. Você nunca vai ver uma pessoa da medicina alopata te lembrando o tempo todo que o uso frequente de anti inflamatórios dá alzheimer, demência etc. E se forem questionados, eles vão dizer que é uma parte mínima dos usuários que se encaixa nesses efeitos colaterais. Mas na hora de dizer que quiropraxia, por exemplo, é pseudociência e fazer você repugnar a quiroprática, eles vão pegar casos isolados, de pessoas que foram em profissionais despreparados, pra te convencer de que aquilo ali é a regra. É um discurso hipócrita, afinal suplementos possuem uma enxurrada de comprovação científica. Você chegar aqui e dizer: não tome cápsula de colágeno, pois é enganação, é louvável. Pois realmente é enganação. Agora você fazer um vídeo com um título tão genérico, sabendo que boa parte nem assiste o vídeo, só vê o título, é um desserviço. Existem suplementos que qualquer pessoa deveria estar tomando nesse momento. Quer um exemplo? Magnésio. Não existe uma pessoa nesse país que não deva suplementar magnésio, afinal nosso solo é pobre nesse mineral, pois não temos vulcões aqui. Um título desse pode levar uma pessoa a acreditar até mesmo que tomar magnésio é uma roubada / algo inútil. Desserviço é algo sério e tem que ser abominado. A gente não pode colocar uma medicina que remedia acima de uma medicina que previne. Remédio sintético não cura ninguém, apenas remedia. Ele apenas imita moléculas naturais, só que de forma sintética pra poderem ser patenteados e enriquecerem o laboratório que o fez. O remédio é sim importante, mas em casos que já deu merda. Tipo o rivotril, que você insere no paciente por um tempo curto, apenas pra apagar o fogo e depois faz o tratamento da depressão e da ansiedade dele com outros remédios. Mas o que acontece? As pessoas têm tomado rivotril como água. Todos os dias, de forma constante. A prevenção é mais importante e ela tem como pilares: alimentação, exercícios físicos e sim, suplementação, pois essa ideia de que dá pra obter tudo que se precisa por meio dos alimentos também é falácia. Não estamos mais em 1900. Já faz 50 anos que a indústria alimentícia sucumbiu em desgraça. E uma verdura em apenas 3 dias de colhida já perde mais da metade dos nutrientes / vitaminas. Além do fato de que a vida atual obriga as pessoas a cada vez mais se afastarem da comida de verdade. E o que a medicina alopata faz? Diz que comida industrializa é ruim, mas não trata como a verdadeira seriedade que deveria. Um pai que realmente ama seu filho, jamais daria um biscoito recheado ou um toddynho pra ele. E olha que eu comi muito biscoito recheado e tomei muito toddynho na minha infância, mas minha mãe não tinha noção e a mídia, além da própria indústria farmaceutica, diziam que tava tudo bem. Hoje eu tenho doença auto imune e 32cm a menos do meu intestino...
Não vai mudar nada quem toma remédio já sabe , quem tiver um pouco de sabedoria em ler os efeitos colaterais de um remédio, vai preferir tomar um chá kkkk
Eu me especializei em leitura de exame de sangue e prescrição de suplementos para necessidades nutricionais de cada pessoa! E a pessoa manda manipular! Porque foram os suplementos que salvaram a minha vida! Eu sentia muitas dores, que me limitavam! Mas mudei meu estilo de vida também! Alimentação antiinflamatória, e musculação! Tenho 55 anos e muita força e disposição!
A postagem foi muito radical com relação a polivitaminicos az. Quem faz bariátrica ou seja redução de estômago é recomendado o uso de vitaminas. Por favor não deixem de usar.
@@JakelineAugustoPinheiro123exatamente. As pessoas estão com preguiça de pensar ou querem criar problemas. Não entendem que suplementos precisam ser prescritos de acordo com as necessidades.
@@ernesto3549Por que efeito placebo? Se ela usada até para induzir o sono em pessoas com jet lag? Inclusive tem até um vídeo aqui no canal falando dela nesse aspecto.
O que mudou foi provavelmente seus hábitos, ficaram mais saudáveis, aí você acha que foi a melatonina. Sem falar que já estava errada se tomava zolpiden todo dia para dormir
Eu levei muitos anos com alguns problemas de saúde, e nunca tive resolução com os médicos nem essas drogas de farmácias,fui pesquisar e descobri vários suplementos que podiam me ajudar nos problemas de saúde que eu estava passando, resolvi fazer uso desses suplementos,e hoje graças a Deus estou muito bem,e não fico sem suplementos.
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
Você toma ou conhece alguém que toma algum suplemento? Me conte sua experiência!
🎧 Ouça ao Episódio do Ciência Suja com a história completa: bit.ly/ola-cs1
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Colágeno no corpo: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=103630&ver=1&trm=collagen&org=
Colágeno nos tendões: bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=114290&ver=2&trm=collagen&org=
80% do peso seco da pele é colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080
Estudos recentes sobre colágeno: www.mdpi.com/2072-6643/15/9/2080 /// onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.15518
Crítica à qualidade dos estudos do colágeno: onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/ijd.15748
Crítica sobre o colágeno e sugestões mais efetivas para a saúde da pele: www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Recomendações de ingestão de proteínas: www.nal.usda.gov/sites/default/files/fnic_uploads/recommended_intakes_individuals.pdf
Funções da biotina no corpo: www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/biotin
Fontes de biotina na alimentação: www.webmd.com/diet/health-benefits-biotin
Suplementos são classificados como alimentos: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/alimentos/suplementos-alimentares
Apresentação Anvisa sobre suplementos alimentares: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/educacaoepesquisa/webinar/alimentos/arquivos/apresentacao-we-48-20-suplementos-alimentares.pdf
Anvisa - RDC Nº 243, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/RDC_243_2018_.pdf/0e39ed31-1da2-4456-8f4a-afb7a6340c15
Anvisa - IN Nº 28, DE 26 DE JULHO DE 2018: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/3898888/IN_28_2018_COMP.pdf/db9c7460-ae66-4f78-8576-dfd019bc9fa1
Plataforma Power BI para consulta de alegações atualizadas (Anvisa): app.powerbi.com/view?r=eyJrIjoiNDU4Y2UxNmEtZjc0Yi00ZTkyLTk3N2EtZTEyZTI5MjdkNzQ2IiwidCI6ImI2N2FmMjNmLWMzZjMtNGQzNS04MGM3LWI3MDg1ZjVlZGQ4MSJ9&pageName=ReportSection%20Power%20BI%20Report%20Report%20powered%20by%20Power%20BI
Anvisa - Nova RDC Nº 843, DE 22 DE FEVEREIRO DE 2024: antigo.anvisa.gov.br/documents/10181/6485886/RDC_843_2024_.pdf/6018cc13-f7ea-4a24-9bb4-be7e708fb5e8
Nota da Anvisa - Atenção a promessas de benefício à saúde: www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2023/anvisa-proibe-suplementos-irregulares-com-indicacao-para-problemas-de-visao
NO VÍDEO ANTERIOR SEU ROTEIRO FALOU QUE 5GRAMAS DE SAL TEM O DOBRO DE SÓDIO RECOMENDADO. O ROTEIRO CONFUNDIU SAL COM SÓDIO. VC PODERIA CORRIGIR ISSO NO PRÓXIMO VÍDEO. QUEM ASSISTE CIÊNCIA GOSTA DE CORREÇÃO QUANDO ERRA. ABRAÇO
FAZ PODCAST DO OLÁ CIÊNCIA TAMBÉM, EU IA AMAR 1 HORA DE CONVERSA ❤
Eu uso creatina, beta alanina, coenzima Q10 e vitamina K. Além de whey protein.
@@EDUARDOALVESGOMES20 COITADO
@@PiOlho77porquê?
Sou médico há 37 anos e a industria Farmacêutica e alguns " colegas" se vendem aos laboratórios é uma vergonha
Alguns, não! E SIM, MUITOS da sua classe profissional se vendem à essa sujeira!😊
Mas quando chegamos no 50 é desesperador !
Principalmente com a menopausa !
Realmente acho que o corpo não absorve mais os alimentos como antes !
Comecei a repor alguns sublinguais como a b12!
E to um suplemento para as articulações que mudou totalmente minhas unhas e cabelos !
Eu acho uma babaquisse alguns médicos serem tão contra suplementos.. se pegar a farmacopéia vai ver que tem muita coisa natural ali, e fizeram questão descrever como "muito promissor". Porém não gera lucro...
Alguns pacientes só melhoram qdo passam com nutrologo ou ortomolecular. Eu mesma melhorei mt depois de fazer uso de vários suplementos que compro pela Internet, gente eu nem andava mais, minha alimentação era mt pobre em nutrientes, mta massa e poucos grãos e frutas.
Algumas substituições até controlaram um problema auto imune que eu tenho, na época que eu usava mais, era o óleo de coco, ele reduz o PCR e 5 -alfa -redutase.
Para homens com pré disposição a calvisse é ótimo.
@@leonardoalves784 Na verdade é a minoria, mas esses aparecem mais
@@sah1981maioria
Eu tenho 40 anos e sempre tive dificuldades com dores, falta de energia e etc. Aos 40 anos resolvi usar algumas vitaminas por mim mesma. Pesquisei e vi vários videos de horas com medicos e nutricionistas excelentes sobre cada vitamina e como elas agem no organismo. Comprei as que achei melhor pra mim, principalmente pro cerebro porque tinha muita dificuldade de memorizar e prestar atenção no que lia. Resultado: passei bem em dois concursos, minhas dores diminuiram demais, estou dormindo muito melhor e até minha menstruação está mais regular e normal. Fiquei triste por nao ter feito isso antes. Perdi anos de vida. So sei que comigo deu muito certo. Mas estudei muito e pesquisei demais, quase 1 ano antes de agir. Porque nao procurei médico? Porque a vida toda nenhum dos vários médicos que procurei chegam nem perto de sequer pedir exames pra saber se as vitaminas do meu corpo estavam em quantidades corretas. Nunca!
Perfeito seu comentário 👏🏻👏🏻 Lamentável o descaso com nós. Sou como você faço várias pesquisas até tomar alguma decisão, e olha que o auto cuidado tem surtido efeito
E os remédios?
@@CíceroLima-r5nOs remédios não servem pra você.Cada um tem necessidades diferentes.Faca exames em laboratório,o médico descobre suas carências e ti dá uma receita propria pra você.
Aconteceu a mesma coisa comigo. Pesquisei muito, médicos , dosagens, farmácias de manipulação com credibilidade… compro pra mim e meus pais. Foi a melhor coisa da vida!!!! Eles são idosos e estão com vitalidade e alegria de viver. Os médicos só receitam remédios. E agora estão querendo tirar a credibilidade dos suplementos. Aff … é só pesquisar bem. Ler artigos etc
Eu tbm pesquiso muito sobre os nutrientes e sobre os produtos.
Minhas escolhas de vitaminas, minerais e outros têm dado muito certo 👌🏻
Seria legal um vídeo mostrando a grande farsas da indústria farmacêutica, e suas ligação com a indústria do alimento.
Dessas ele nunca fala.
Essa é pesada😮
O problema é quando o médico também está ganhando para indicar um medicamento ou suplemento.
É um enorme problema, mesmo. É errado, antiético e ilegal.
É raro mas acontece sempre.
@@davicampos1387 😂😂😂
Fodase o medico
Quem sabe sou eu!😂
Todos ganham por indicar, e até por prescrever manipulação.
Alguns suplementos que fizeram efeito comigo:
1) Luteína: Aumentou a resolução de cores da minha visão e regrediu uma catarata que iniciava!
2) K2 (Mk7), D3 e magnésio Dimalato: Reduziu a perda óssea nos dentes e curou problemas nas articulações!
3) B12 (Metilcobalamina) Sublingual: Melhorou memoria, concentração e sono, acabou com as tonturas e chiados nos ouvidos!
Alguns Alimentos que fizeram efeito comigo:
1) óleo de coco, leite de coco em pó e Cacau: acabou com inflamações e má digestão.
3) Batata Doce e Aipim: reduziu o açúcar no sangue, emagreci e acabou com o cansaço.
Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo!
Cuidado que os laboratórios no exame da B12, falam que 300 pg/mL é normal, pois eles se baseiam na média do brasileiro que é baixa! Na realidade o normal seria de 900 ate 1200 pg/mL.
Eu faço uso de todos esses que vc relatou e me sinto muito melhor! Contra fatos não há argumentos!
O magnésio treonato é fantástico também e todos esses que vc falou. Tem que ser em dosagem alta e um bom laboratório
A vitamina B12 é boa mesmo?
@@PrincipeAleksandrovich
Existem muitas pessoas internadas nos hospícios por diagnostico errado, quando na realidade é só falta de B12, que causa confusão mental e até mesmo perda do juízo!
@@PrincipeAleksandrovich é boa, mas tome somente se vc tem algum tipo de problema relacionado à deficiência. se vc não tem deficiencia não tem pra quê tomar.
Ótima explicação
👏👏👏
É tanto suplemento "indispensável" recomendado nas redes sociais que é um milagre humanidade ter sobrevivido ate hoje sem eles kkk
Exatamente rs meu vo tem 84 anos ele morou na roça durante a infância e juventude depois a vida adulta na cidade e nunca passou num médico acredita rs nunca! Já ficou gripado e etc mas se recusou a ir em médico e com medicamentos simples se sarou. Ele tem um terreno q ele mesmo planta verduras e alguns legumes ainda é ativo tem força
Boa 😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂 excelente observação!
Hahahahaha. Tá otimoa
Eu sei escolher meus suplementos essências
Bom dia! Meu cachorro idoso estava com problemas de locomoção por causa da idade. Ele tem grande porte. Vi um suplemento de condroitina, glucosamina e colageno tipo 2. Nos comentários vi que uma pessoa deu para o cachorro que tinha o mesmo problema de artrose como o do meu cachorro idoso. Comprei para ele e comecei a dar dois por dia de noite. Graça à Deus depois de 15 dias de uso ele voltou a andar normal e já tem mais de três anos que continua fazendo uso. Recuperou a saúde e levo ele para passear três vezes por dia. Ele está muito bem.😍🥰🐕🙌❤️🙏
A ideia do vídeo é mostrar como suplementos não são milagres nem medicamentos, mas sim um complemento à alimentação.
Meu cachorro também tem esse problema no quadril. Os suplmentos são um complemento para a alimentação. Meu cachorro come mais ração, que geralmente tem falta dessas coisas pq é um alimento seco e feito para durar. Muitas dessas moléculas vc consegue no caldo de osso que pode ser mais barato, saboroso, mas mais trabalhoso.
@@vko97 Este vídeo parece que denigre a imagem das vitaminas 😊
A condroitina é ótima, já usei para meu cachorro e eu tb. já tomei, e foi fantástico o efeito.
Qual a marca que você dá para seu cachorro, por favor?
Vivo nos EUA e viajo frequentemente ao Brasil p/ visitar a família e eles sempre me encomendam suplementos daki pq supostamente são mais confiáveis do que os vendidos no Brasil aí eu me pergunto; será mesmo? Eu sou cético e não tomo suplementos, remédios sim, se necessário e receitado por um/a médico/a da minha confiança. Me consta, aí podem me corrigir se estiver equivocado que a FDA assim como a Anvisa não fiscalizam suplementos então fica tudo na base da "confiança" eu presumo. A maior parte, senão o todo dos princípios ativos dos remédios e suplementos vendidos nos EUA são provenientes da Índia/China, sacou?
Minha mãe tinha muitos problemas de joelho por anos, passou a suplementar com colageno tipo 2 e após alguns meses melhorou muito, voltou a andar sem sentir dores severas. Ela já suplementa com colageno tipo 2, faz 2 anos ou mais. E quem recomendou o colageno tipo 2 para ela foi um médico ortopedista.
A minha mãe também
Faz efeito sim!! Eu tb sou a prova viva: quando tomo colageno Verisol (para pele, cabelos e unhas) minhas unhas, cabelos e pele ficam ótimos! As unhas crescem muito e não quebram! Uma vez parei acreditando nesse papo de que não funciona e do nada as unhas começaram a lascar e descarcar!
Faz efeito sim!! Eu tb sou a prova viva: quando tomo colageno Verisol (para pele, cabelos e unhas) minhas unhas, cabelos e pele ficam ótimos! As unhas crescem muito e não quebram! Uma vez parei acreditando nesse papo de que não funciona e do nada as unhas começaram a lascar e descarcar!
Faz efeito sim!! Eu tb sou a prova viva: quando tomo colageno Verisol (para pele, cabelos e unhas) minhas unhas, cabelos e pele ficam ótimos! As unhas crescem muito e não quebram! Uma vez parei acreditando nesse papo de que não funciona e do nada as unhas começaram a lascar e a quebrar!
Galera! Minha pele tava horrível, flácida e caída minha pele do rosto , eu tenho 39 anos mas estava aparentando 60 comecei a suplementar e hoje minha pele está ótima me dão 27 por aí isto que nem estou 1 ano inteiro suplementando.
Suplemento bom é feijão com arroz, salada verde, legumes, uma proteína, um pedaço de fruta pra rebater e água fresquinha! 💪
Ainda vai faltar vitamina.
@@asincera8142 Concerteza mano, não tem como ser 100%
Verdade
Gostaria, mas legumes e verduras tá caríssimo, frutas são poucas que dá pra pegar. Por enquanto tá mais barato comprar um multi vitamínico, infelizmente!
Pra quem tem gastrite não 😂
Tomo colágeno, tipo I e II. Melhorei muito minhas dores nas articulações. Mas quando eu tomava uma marca inferior não fazia nada. Então a minha conclusão é que a marca faz diferença
Olá Thais, qual marca vc usa por gentileza!? Desde já agradeço!😘
Qual marca você usa?
Oii por favor podes me falar qual a marca vc usa??
Up
Para tecidos mais internos o colágeno realmente funciona. Meu ortopedista me recomendou há muitos anos, pq eu sofria com muita tendinite nos tendões de Aquiles. O colágeno só tem dificuldade de chegar até a pele, pq existe uma ordem preferencial no nosso corpo e isso é bom!
Te aconselho a ver os vídeos do Dr Fernando Lemos, proctologista.
Dr Coimbra, etc
Quem fala que creatina não ajuda, nunca tomou. Creatina é recomendada para idosos principalmente, porque nessa idade chega a sarcopenia
É a mesma coisa do whey protein pra quem não se alimenta direito. Proteína é mais facil de ingerir, mas creatina vc encontra pouquíssimo nos alimentos
Eu tomei creatina, e não senti diferença
@@1gorSouz4 vc não é único, não é todo mundo que responde a creatina
Mas a maioria sim responde
E mesmo assim eu te pergunto se vc treinava ou fazia exercícios físicos, pois é aí que tá a maior diferença
@@thetrawlermanpara mim creatina funciona sim.. mas tenho proteinúria.. então parei..!
Meu pai de 80 anos toma creatina e whey já há algum tempo e melhorou demais tanto interna quanto externamente.
Então aqueles poli vitamínicos famosos como Centrum e Lavitan são uma farsa? 🤔
Meu amigo, quem nao arrumar tempo pra cuidar da saúde(dieta, exercícios,sono,etc), vai ter que obrigatoriamente arrumar tempo pra cuidar da doença!!
Perfeito
Daniel Molo sempre trazendo informações úteis 🖤
Algumas suplementações funcionam, mas o pessoal tem que entender é que são ALIMENTOS e não remédios.
Eu por exemplo, tomo vitamina C e arginina, além de creatina. Cara, nenhuma delas vai resolver teu problema. A arginina NÃO vai tirar seu cansaço, e a creatina não vai te dar energia. Você é quem tem que ter uma rotina e alimentação que possibilite que seu corpo use esses blocos auxiliares.
Se eu não dormir bem, a arginina não vai prestar.
Se eu não comer bem e não fazer exercícios, a creatina é inútil.
Se eu não pegar sol e não comer frutas, de que adianta suplementar vitamina C?
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
@@betoka um leigo não sabe ler rótulos as vezes, ele não sabe a quantidade de gramas que existe de fato do produto e muitos são tão baixos que não fazem diferença tomar ou não
A vitamina C vc consegue tendo alimentação correta, exceto se vc sofrer de deficiência vitaminica. Suplementei a D depois de fazer exames e ja terminei meu tratamento
Exato. Temos de mudar nosso estilo de vida, aí sim os suplementos vão funcionar, porque eles são para agregar e não curar definitivamente se não mudarmos nossos maus hábito.❤
@@wilhammartins9898 eu acredito mais nas ervas! que tá curando mais do que remédio!!
É notoriamente sabido que o brasileiro tem severa deficiência de minerais e vitaminas devido a precária alimentação. Suplementar (não digo qualquer suplemento) é essencial para a qualidade de vida.
Eu me consultei com uma boa nutricionista que fez uma receita para a farmácia de manipulação incluindo creatina e colágeno e vários minerais e vitaminas fora a desparasitação de fungos e vermes e eu melhorei muito
@@millazeni1580 Perfeito, Millazeni!
Se pensarmos que a doença começa exatamente por conta da falta de nutrientes , quando você repoē , ajusta e passa a se alimentar com comida de verdade , o corpo cura .
Eu sou prova disso.
@@millazeni1580pode falar qual nutricionista?
@@FerrazR6 é em Cascavel PR. Sabrine Zambiazi ela também faz consulta on line muito boa mesmo
NÃO podemos generalizar!!
Eu estava com vitamina D e a B12 baixíssimas com vários sintomas ruins.
Meu médico passou 8 injeções de b12 e vitamina D e hj estou ótima!! Até minha Vista melhorou 👏🏻
PERFEITO
Não deixo de tomar a B12, a minha estava muito baixa. Estava péssima! Tomei injeção, estou ótima, Graças a Deus🙏
Melatonina gota funciona sim. Uso e durmo na hora
Estava com esporão, meu médico receitou cálcio , eu comprei calcitrant estou usando a 4 meses. o esporão sumiu.
Mas injeções, é diferente das cápsulas. As injeções não é feito em qualquer esquina, já as cápsulas pode ser feito em qualquer quintal kkk. Comprei creatina esses dias, mas estou suspeitando que seja polvilho, pois não tem a aparência da creatina quando misturado na água
@@mariahelenabernardescruz9096se o "esporão sumiu" estamos frente a um milagre. Imagino que possa ter "sumido" a dor.
Agora seria sensacional um vídeo explicando a maneira ideal do uso de suplementos 😅
Eu não acredito nessa mídia louca da beleza. Acredito em uma boa alimentação, exercícios físicos e um bom sono. Adoro seus vídeos!!
Arrasou!!!
Perfeito. Obrigado
Que lindo se desse pra sempre ter a vida equilibrada assim. Realmente, seria o ideal.
Exato
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
Tem 12 anos que vazo suplementação, tenho ótima saúde vou no médico todo ano e os exames o resultado é ótimo
E tudo estaria exatamente igual se você não usasse mas tivesse o mesmo estilo de vida.
@@jecianecarvalho3702 vai nessa
Com o passar dos anos,a produção destes pelo nosso organismo,vai diminuindo, principalmente a Coq10 excencialissima ao organismo após determinada idade!tornando-se necessário a suplementação!E isto não tem nada a ver com estilo de vida!
Isso aí parabéns amigo
Tenho 55 anos, não gasto dinheiro nem ponho minha vida em risco com suplementação, faço exames anuais e os resultados são excelentes.
Muito muito bom! Hoje eu escutei o episódio do Ciência Suja e fiquei assustado com a farra dos suplementos. Utilidade pública total esse conteúdo! 🙌🙌
Grande utilidade pública, mesmo. Tomara que mantenham a transparência, a qualidade científica e a didática.
Ninguém fala da indústria farmacêutica hummm👀
Que nada , vc deve tá impressionado com esse vídeo né? Vá nos consultórios e veja se não funciona, se não fosse os suplementos muitas pessoas tava ferradas e se depender de médico safado mais ainda 😂, suplementos funcionam sim !!!!! Cada um tire suas conclusões, só acredito nesse rapaz se ele for pro debate com algum especialista que defende os suplementos , bater em espantalho é facil
@@joeloliveira4415na era da informação a pessoa prefere acreditar nas vista da própria cabeça do q na ciência, é isso, continua Aguim e ver até onde isso vai levar
Esse video é ruim, nao se pode generalizar... existem sim coisas muito boas a se fazer e ha coisas inuteis sim. Melatonina e a Creatina p mim foi muito util, mas o colágeno nao funcionou.
Estou aguardo o vídeo sobre a máfia da indústria farmacêutica 😊
Ah, este seu comentário ele vai passar por cima😂
Como é inocente kk a indústria de suplementos e a indústria farmacêutica são exatamente a mesma coisa. Apenas vertentes diferentes vindas de um mesmo lugar.
Sério que você acha que a indústria farmacêutica é diferente da dos suplementos? Infelizmente tenho pessoas próximas que caíram nessa falácia e hj gastam rios de dinheiro com suplementos milagrosos sendo que nem gastariam nada com remédio.
Eu também!!!
@@matheusthierry8266 pois é, às vezes são do mesmo laboratório.
Adoro seus vídeos.
Colágeno tem o veríssol e em peptídeos que tive muito resultado. Mas ninguém fala da glicação, destruindo a textura da pele.
O que você fala sobre dr?
Lucas vc foi corajoso ao tocar neste assunto sendo a indústria de suplementos muito poderosa. Como vc falou, no meio e após eu assistindo este vídeo apareceram propagandas de suplementos. Sinal que estão hiper vigilantes.
Nooooosa..existem vários médicos no RUclips indicando uso de n suplementos.. coenzima q10.. magnésio.. creatina..omega etc etc .
Nomes renomados
Eh mas quem passou dos 60 tem mesmo que fazer uso dos suplementos !!!
Meu medico me indicou varios !
Essr cara fala contra pirque e jovem.
Vamos ver daqui uns vinte anos !
Eu tomo e me sinto Otima
Nao peguei Covid
Nao peguei Denge
E vamo que vamo.
Nao deixo de tomar !!!
Correcao acima Dengue .
"A industria de suplementos está me vigiando" 📍Xique-xique, Bahia
O "caminho fácil " exerce um apelo forte sobre as pessoas. Cuidar da saúde da maneira correta dá trabalho. Se alimentar direito, fazer exercícios, dormir bem, etc., exige determinação e força de vontade...
Concordo plenamente
Eu faço suplementação de várias vitaminas por tenho doença autoimune, no último exame de sangue meus números estavam ótimos. Mas, a moderação é a palavra chave.
Com colageno II meus joelhos melhoraram. E tomar vitamina parou a queda de cabelo causada por Covid. Me rendo
O me receitou colágeno tipo II para artrose. Melhorei também, tomei vitamina D.
@@sidneyalexandredonasciment1652se seu médico te prescreveu é pq vc precisava, acho que o vídeo é para alertar as pessoas que usam suplementos só pq acham que precisam, sem nenhuma.indicação profissional.
Qual marca de colágeno tomou ?
Para dores nas articulações , pode tomar cloreto de magnésio, o mais barato é aquele pó que parece sal, mistura na água e guarda em garrafa de vidro na geladeira, toma 50ml por dia antes do almoço ou jantar. É muito amargo, e tem que tomar todos os dias pelo menos por dois anos. Depois da uma pausa e toma novamente. É bom e barato.
@@Raquel.s2023 A questão é que ele diz que "nenhum suplemento trata qualquer condição de saúde, porque suplemento não é remédio".
Na verdade é o oposto. Remedio não trata condições de saúde, apenas bloqueia sintomas em 90% das condições. Quem trata a condição é o corpo, usando vitaminas, minerais e aminoácidos.
Deve ser mais um vendido da indústria farmacêutica.
suplemento não é medicamento, mas dependendo da situação pode evitar a você chegar na necessidade do uso de um medicamento.
Exatamente
Acho que ele falhou na hora de especificar o que é suplemento e o que é medicamento. Não é sobre eficácia. Até porque um médico me passou vitamina d porque a minha estava bem baixa, e ela é classificada como suplemento. Mas era a única coisa que resolveria aquele problema. O mesmo vale para o sulfato ferroso que é um suplemento para tratar anemia…
Mas ele não negou que vitaminas ou creatina podem ser úteis, as vitaminas no caso da deficiência em vitamina, o problema são as promessas de marcas e são produtos que não precisam ser avaliados como medicamento pela Anvisa, vitaminas nem entram nessa pq são vendidas por laboratórios em farmácias, é mais rigoroso
@@catapimbaz Ele mesmo fala em 8:29 que nenhum suplemento ou vitamina vai tratar, previnir ou curar problema de saúde. O que é um erro. Porque a suplementação de ferro é o que trata a anemia.
Até agora eu acreditei no Ola Ciência até ouvir isso. Deixa ele passar dos 50 pra ver que a conversa muda.
Bom dia!!! Depois que passei a suplementar minha saúde, disposição melhoraram muito. Depende muito do profissional que cada procura.
Eu já tomei vários suplementos, e mantenho os que senti melhora. O que aconteceu muito, são farmácias picaretas vendendo cápsulas de farinha, pessoas tonando errado sem orientação profissional, médico que não estuda e prescreve o que estiver na moda.
Acabei fazendo curso de ortomolecular, nutrição, fitoterapia, e indo estudar eu mesma. Agora sim posso afirmar: sabendo usar, suplementos, fitoterápicos e afins são verdadeiras jóias!
Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético. O que se deve fazer é FILTRAR as fontes de fabricantes de vendedores picaretas, e obviamente analisar sob a ótica metabólica o consumo dos suplementos COM outras ações do organismo. *é desinformação generalizar!*
Sim, a Generalização é o pivô da Ignorância, do ponto de vista científico. É fato provado em inúmeras dissertações, publicações, artigos na Science, Scielo, Nature, e outros periódicos etc., etc, a eficácia de suplementação nutricional, seja ele de origem mineral, animal, vegetal, seja ele natural ou sintético.
Tenha dó, então os estudos científicos feitos não mostraram bons resultados pq compraram cápsula de farinha na farmácia??
E outra, curso de ortomolecular? Tem gente que cai em qlqr coisa mesmo
@@EzioAuditore1500 Ele ainda vem com fake news de farinha kkkkk nada a ver
Famoso placebo
Só pelo Carl Sagan do fundo ali já vale o like! Conteúdo ótimo!
Oi bom dia jovem, tudo bem? Fale sobre os cremes que prometem tirar rugas e melhorar a pele... obrigada..
Eu suplemento o que realmente necessito.
B12, vit D e alguns micro nutrientes que o psiquiatra passou.
Realmente minha vida mudou. Minha memória e disposição mudou demais, mas aliado a isso minha alimentação, e rotina mudaram antes da suplementação. Só depois o médico viu minhas necessidades reais.
Trabalhei quase 10 anos em farmácia e vou confessar uma coisa é a indústria mais cruel que existe.
Suplementos não são remédios .
@@wanderdepaulaluciano5543hoje a indústria de suplementos é mais bilionária que a de medicamentos.
@@wanderdepaulaluciano5543 ele mencionou industria farmacêutico e são cruéis sim..
Com certeza. Eu trabalhei em laboratório, e via cada coisa... só Deus para nós proteger.
Mas essa afirmação é sobre suplemento ou medicamento?
Pois nem sempre vamos ingerir e principalmente absorver tudo da alimentação, então, em muitos casos é necessário sim uma boa suplementação. Eu precisei suplementar muitas vitaminas e minerais e realmente funcionou para mim.
Melhor ir na loja de suplementos e produtos naturais do que na farmácia.
Daí vc ingere suplementos que podem te prejudicar e tem que ir pra uma farmácia 😂
@@anaanaless Sem conhecimento, talvez.
Vai lá e toma tudo que te passarem, vc não vai achar vitamina lá viu, elas são vendidas em farmácia por laboratórios gigantes
Boa!!
"É natural então pode"
Cuidado Olá Ciência, porque seu vídeo pode desencorajar algumas pessoas que usam suplementos para tratar saúde. E suplementação quando feita com os devidos cuidados ajudam muito a saúde!
e também alimenta essa sindrome de perseguição que alguns dos comnetarios tem...
Canal excelente! Nossa! Vontade de ver todos os vídeos! Muito obrigado!
Pois vou falar algo: se um influencer falar que um produto é bom eu já desconfio. Influencer não me pega😂😂😂😂
Infelizmente, muitas pessoas acreditam, ainda mais se várias estiverem usando e relatando resultados.
Influenciadores fala até q e golpe e bom se tiver pagando eles kkkk
😂lol ótima! Compartilhamos da mesma característica! Eu nem rede social uso!😂😂😂
A coisa está tão complicada que não é só influencer não! Tem muito "médico" por aí indicando suplementos até para prevenir câncer.
E tem também muita gente que se diz "defensor da ciência" mas também é picareta.
Tem de tudo.
Colágeno tipo II funciona de verdade para as articulações.
Sim! Para mim é excelente! O colágeno tipo II Melhorou muito as dores e inchaço nas articulações dos dedos das minhas mãos
Eu tinha muitas dores nas juntas das mãos, mas desde que comecei a tomar colágeno tipo II, as dores passaram. Não pode ser psicológico, porque faz mais de um ano. 🙏🏻🤷🏻♀️
Olá podes me falar qual laboratório vc usa??
Ainda nao assisti, mas vou deixando o like. O canal já entrega qualidade desde o primeiro vídeo! Obrigada, Lucas!
Nós que agradecemos!
Eu manipulo vitaminas minerais todos os meses. Suplemento é importante me ajuda muito muito porém sempre é preciso saber onde manipula . sempre na dosagem correta com orientação médica
Eu curei uma depressão de quase 40 anos com Omega 3 e vitamina D , foi até aos 45 anos, estou com 51 e nunca mais tive depressão!
Qual ômega 3 voce usou
@@eliasisaac9563 marca Zumub!
@eliasisaac9563 Zumub mas todos são bons, 3 gramas dia!
Meu sono era muito ruim acordava sempre, comecei a tomar suplemento de melatonina antes de ir dormir, e melhorou muito meu sono, bom sei lá, acho q no meu caso funciona ou misturaram sonifero junto.
efeito placebo
Funciona sim!😊
Eu suplemento e para mim sempre fez muito bem!!! Para mim o mais importante é como eu me sinto consumindo determinado produto e não a opinião dos "profissionais".
Você tem razão. Você tem o perfil ideal para comprar qualquer lorota. O mundo precisa de você, senão vai falir. Gente inteligente e que não precisa de "muletas" para viver, dá prejuizo ao comércio.
Eu estava morrendo os médicos não encontrava nada nos exames. Por minha conta comecei suplementar aumentei tudo aquilo que eles diziam que estava normal. Hoje sou outra pessoa até minha aparência mudou.
Eu conheço uma pessoa que estava como você, fez hipnose e hoje está perfeita. Outra pessoa deu 3 pulinhos todo dia às 6:15 da manhã e esta curada. E por ultimo, outra pessoa que conheci fez simpatia com pe de galinha preta e esta tao bem como você e seus suplementos. A diferença é que você é o único que jogou dinheiro fora para obter o efeito PLACEBO. Difícil saber se tem mais ignorância ou suplementos milagrosos no mundo atual.
Parabens
Parabéns, você apenas está se enganando e jogando teu dinheiro no lixo. Mas se isso ti faz feliz, boa sorte
Eu uso muitos suplementos...minha saude ta maravilhosa graças a Deus..um bom médico hortomolecular ajyda e muito
Suplementação é muito importante pois só uma dieta equilibrada hoje não garante mais nutrientes básicos, o que vai fazer a diferença é a qualidade e a biodisponibilidade do suplemento e principalmente se calculado pelo profissional nutricionista ou nutrólogo
Prefiro tomar suplemento para não precisar de medicamento.
Olá ,por favor fala sobre o picnogenol
Esse canal é um tesouro nacional, ensina mais que muita escola por aí!
Um dos meus favoritos no RUclips
Escola serve para nada
Será que é por que na escola nós somos obrigados a ensinar o que o governo quer que ensine??
@@marlonantoniomelodearaujo4406começou kkkk
@@marlonantoniomelodearaujo4406e deve ensinar o que vc quer? Rs
Muito bom! Todo brasileiro deveria assistir a esses vídeos... você merecia um quadro no Fantástico!
Sim, junto com o Dr Dráusio, para favorecer o sistema....meu Deus 🤡
Qdo o Omega 3 estava no auge perguntei para o meu medico devo tomar?
A resosta foi coma uma lata de sardinha por semana .
E ainda vai bem como alimento.
Eu consumo suplementos naturais.
Eu recomendo a levedura de cerveja.
Ela contém o complexo B. Só não tem a B12.
Comigo funciona.
Primeiro comentário verdadeiro. O cara do video fala bem logo da creatina. O pior de todos é que nao passa de sal de cozinha químico sem sabor na minha opinião.
Quando a um consumo de levedura de cerveja é bom consumir K2.
Levedura de cerveja ajuda na absorção do cálcio. Cálcio precisa de um GPS, K2 ajuda o cálcio ir para os ossos.
@@fabianegonzalez3002Isso mesmo. Senão o cálcio vai para as artérias.
O colágeno para diminuir dores nas juntas funciona, principalmente no joelho. Agora para fins estéticos é muito duvidoso mesmo.
@@RenatoFK só falta avisar aos milhões de pessoas com dor no joelho que não melhoraram com colágeno né
Parabéns!!! Já dei o like e compartilhei em todos os grupos
A metilcobalamina aumentou mesmo minha b12... o mesmo aconteveu com a vitamina D3 com a K2... ambos suplementos... são de laboratórios confiáveis. Valeu.
Mas esse é necessário mesmo. Tem vídeo aqui sobre o complexo B, da vitamina D.
Qual farsa é maior? Dos remédios químicos com as grandes farmacêuticas ou dos suplementos????
Facim!indústria farmacêutica!!!
A farmacêutica, sem dúvida. A vacina do Covid, foi uma das. 😪
A indústria farmacêutica aos poucos está dominando a suplementação também, o que as pessoas não entendem é que é tudo farinha do mesmo saco. O que ele fala no vídeo está correto, só precisamos de suplementação quanto temos comprovação de deficiência de nutrientes, problemas de absorção, cirurgia bariátrica, gestação e em casos específicos que as pessoas não conseguem consumir alimentos fontes de certos nutrientes.
E pra esse canal falar algo que vá contra os remédios químicos, que são amparados pela dita Ciência Legal, fica difícil, é bater no sistema e aí não pode.
Não tem nenhuma farsa, o caso e só que tem muitos suplementos desnecessário,
espero que você faça também uma matéria sobre a nefasta indústria de medicamentos alopáticos que sequelam sistema hepático, cegam e matam mais que câncer. Pacientes morrem mais devido a quimioterapia do que pelo próprio câncer, tenho exemplos na família.
Suplementos também estão sendo corrompidos sim, mas se for alimentício, se não ajuda ao menos seus efeitos colaterais são infinitamente menores que medicamentos com princípios ativos artificiais. Os excipientes dos suplementos alimenticios, como talco, dióxido de silício, etc esses sim são perigosos!
Eu sou médica. Ao solicitar exames para dosar as vitaminas dos pacientes, fico chocada com a hipervitaminose recorrente. Além do outro extremo: hipovitaminose, mesmo quando o paciente usa suplementos, pois alguns têm subdose do que a pessoa realmente necessita. As doses contidas nos rótulos não expressam muitas vezes as doses reais. Números coloridos e grandes por vezes estão dizendo o peso do comprimido, não o princípio ativo. Sempre peço pro paciente levar na consulta o suplemento que usa pra eu verificar a dose.
Eu sou bariátrica e se parou de suplementar B12, D e ferro, ja começo ter falha de memória, cansaço, anemia. Da super certo suplementar no meu caso, que o intestino não absorve alguns nutrientes dos alimentos.
Obrigada por seu comentário, as pessoas não entenderam o conteúdo do vídeo. Tomam suplemento indiscriminadamente só pq um influencer fez propaganda e depois se lascam. Os suplementos precisam ser prescritos e cada cada pessoa deverá fazer uso de acordo com suas necessidades.
@@desireeamorim8463quem te prescreveu os suplementos?
@@desireeamorim8463 sim, sim... tem de continuar se cuidando! Não desista no meio do processo 😀 de fez bariátrica é porque busca saúde. Siga certinho seu acompanhamento, tá? Sua vida é importante 😍
@@Raquel.s2023 isso mesmo! As prescrições são individuais. Tem muita coisa boa na Internet. A exemplo do Olá Ciência... mas tem muita desinformação por aí.. tá difícil, viu?
Consegui largar zolpidem depois de anos ,tomando melatonina.
Conheço outras pessoas, que também conseguiram.
Não têm o efeito do zolpidem, mas ajuda muito. ❤
Tem máfia? Tem.
Tem suplementos bons? Também.
Só saber escolher.
Excelente! 👏👏👏 Infelizmente não é só influenciador que recomenda colágeno. Alguns médicos também receitam.
Muita gente gosta de ser ENGANADA. E alguns médicos se aproveitam disto e prescrevem os tais milagres.
Por isso evito qualquer tipo de "medicamento" prefiro ficar na boa alimentação e hidratação.
Suplemento é alimento concentrado
@@Atacker1 por isso esse vídeo é um desserviço. Faz a pessoa evitar suplementos, mas suplementos é muito mais que medicamento. Evita adoecimento. Melhora a saúde. E o rapaz aí não quer que vc saiba. Provavelmente ele toma suplementos escondidos. É o segredinho da elite?? Com informações, o pobre também pode ter uma vida melhor ..
(Houve uma época em que diziam que ovo fazia mal... Mas todos médicos e ricos tinham em sua alimentação básica. No café da manhã, almoço e janta... O pobre comia só quando não podia comprar outra coisa. Quem tem mais de 30 sabe .. hoje, ricos e pobres sabem que ovo é um dos melhores alimentos. Indispensável no dia a dia...)
@@emilio2311claro, abandona comer comida normal e vive só de suplemento p ver, passa 1 ano afim fps c volta aqui p contar a história, beleza?
Assim dps c volta*
@@eduardostreet2012 abandona comida e toma só remédios pra vc ver. E volta aqui depois...
venho estudando e pesquisando a anos, parabéns pelo seu conteúdo irmão, vídeo super relevante nos dias de hoje que a internet propaga tantas coisas e as pessoas se auto suplementam só por ver um vídeo. gostaria de ver um vídeo seu explicando como é feito esse processo de vitaminas pois eu acredito que a maioria é sintética e n temos uma boa absorção.
Os suplementos que tomo, são para suprir minhas deficiências nutricionais e nesse caso, realmente melhorou minha pele e até melhorou ou fez sumir algumas rugas. E minha saúde no geral está ótima agora.😊
Exatamente, @janete é o que eu faço também.
Olá, quais foram?
@@sandraaciole Eu por exemplo: suplemento:
zinco, selênio e magnésio
Suplemento também: vitamina K, A, D, E
Foram o suficiente pra uma melhora significativa em minha vida. Tenho disposição, durmo muito bem e acordo melhor ainda! Já faço uso dessa suplementação há pelo menos 4 anos.
Janete, o que você tomou e melhorou as rugas?
Treino a um ano, passei os primeiros 2 meses sem tomar nada, so melhorando a alimentarão, so comida limpa. Depois que comecei a tomar creatina, em duas semanas ja semti o resultado. Coisa de dois meses depois comecei a tomar tambem wey protein concentrado. E novamente depois de algumas semanas senti o resultado. E coko sou ruim de comer vegetais e frutas (apesar de comer mas não o suficiente) tomo um multivitaminico. Fiz uma viagem a dois meses atrás e fiquei sem suplementos, so treinando pois na putra cidade tinha a rede que treino, na primeira semana deu legal mas ja na segunda semana rendimento foi pro saco. Quando voltei e retomei o uso dos meus suplementos e em duas semanas sofridas voltei nos meus pesos e intensidade. Portanto, eu sigo o que eu testo e atesto. Nao vou segui os "Lucrécios" não pois sendo assim minha hipertrofia agradece.
Vídeo super útil! ❤
Eu estava pensando exatamente nisso ultimamente. Aumentou muito as propagandas...
Rapaiz, eu sempre amei e vou amar aquela vitamina em pilula redonda de laranja que gosto de refri de laranja, o negócio bom rapaiz.
Em Portugal se come, em média, 69 kg de peixe por ano. O sal não tem iodo. Desenvolvi hipotireoidismo. Passei a tomar um multivitamínico com 150 mg de Iodo e meu TSH e T4 voltaram ao normal
Não ligue para as pessoas de terceiro mundo, elas são bem desinformadas a alta tecnologia dos medicamentos de hoje em dia.
Este multivitaminico com iodo toma de quantos em quantos dias. Como é o processo? Meu t4 passou do limite e to pré hipptireidico. Comecei a caminhar 10km dia sim dia nao. Ja mjdei minha alimentação. Vou passar nk cardio, nutricionista e tentar baixar isto
@@dereckesanches3639 fale com seu médico sobre, nunca tome suplementos com base nos outros.
@@kiara6237 sim, mas o povo nao aprende mesmo kkkk
@@dereckesanches3639 A necessidade de iodo é de 150 ug/dia. Eu tomo dois comprimidos de um multivitamínico vendido no supermercado Aldi por pouco mais de 3 Euros a caixa com 100 unid.
Nossa, já ia comprar cápsulas de colágeno. Obrigada pelo vídeo, olá ciência!!🥰
O bom de ser viciada em comentários é poder ver que contra fatos não ha argumentos. A melhora citada de todos que toman suplementos na dose correta, basta acompanhar médicos serios que fazem uso das suplementações e verão q sim da resultado, não é da noite pro dia, precisa de constância, assim como nos alimentamos varias vezes no decorrer do dia, assim é a suplementação, acrescentar os nutrientes que os alimentos por si só não aportam. Suplementação é acima de tudo prevenção. Suplementação é vida!
👏🏻👏🏻👏🏻
Então, uma coisa é ir ao médico ver que tem deficiência em algum vitamina e suplementar, claramente vai ter melhora, outra diferente é compra algo que pareça magia e que você nao tem necessidade de tomar.
Eu não acredito em suplementos. Quando vejo um "famoso" fazendo propaganda, tenho certeza que ele está mentindo. Não me deixo levar por "famosos". Excelente seu canal.
Calma lá, whey funciona, creatina funciona, uma boa de suplementos (pra facilitar a alimentação)
Eu uso creatina, notei uma boa diferença quando parei de usar e quando voltei depois de uma pausa de 4 meses.. A força aumenta, puxei mais carga e o músculo estava mais cheio de água e volumoso.
@@Alan--p8 parabéns! Vc pode falar porque tem conhecimento próprio.
@@MOBRAL123ASNO até hj não precisei tomar nada pra dormir. Mas pelo menos esse serviu pra vc. É uma experiência que vc pode transmitir pra outras pessoas.
@@MOBRAL123ASNOAssiste o vídeo dele sobre a Metatonina e não faça uso por mais de 3 meses consecutivos
Minha dúvida é: Ao menos as porcentagens e proporções indicadas nos rótulos são verídicas?
Eu tomo lisina para imunidade Funciona mesmo!
Melatonina pra dormir, tb funciona muito bem!!!
pois é, eles não informam o que é bom, apenas ficam dizendo que nada é bom.... e que tudo é mentira! NÃO AJUDAM EM NADA
Você não entendeu o caráter desse canal, esse rapaz apoia a indústria farmacêutica dos remédios e é contra os produtos naturais, agora vê se ele faz um vídeo falando sobre a indústria dos medicamentos, você acha que ele faz?
Ele falou que a melatonina está em dose baixa, se for seguir a recomendação de uso realmente é pouco. Mas eu mesmo tomo varias até dar as 3mg que é a dosagem que vende nos EUA…
@@Eduardo.De.Campos
Humm…há tempos venho notando o viés tendencioso do canal!!! contra tudo o que é ensinado pela medicina integrativa.
Eu tb!
Olá, ciência. Muito obrigada pelos esclarecimentos. Vcs são ótimos
Obrigado!!
Sofro com insonia desde a infancia e a Melatonina me ajudou muito na indução do sono. Nao fico sem.
Após a gravidez tomei um para a queda de cabelo. Doses cavalares de b12, indicado pela minha médica. Funcionou pois eu estava em deficiência em função da amamentação! Exatamente como o Lucas explicou. Monessa o nome. Foi ótimo.
Por indicação de um bom profissional da área, e tendo necessidade, pode ajudar. Que bom que te ajudou.
Esse vídeo deveria passar em rede nacional.
Eu tomo suplementos e confesso que meus exames após tiveram significativa diferença
Grande, Lucas
Excelente vídeo, uma pergunta: Cremes Antissinais é derivados caem na mesma situação?
A maioria é apenas publicidade vazia?
Amigo, há 4 meses comecei a tomar colágeno com biotina e ácido hialurônico. Minha pele está linda e todo mundo percebe e pergunta
Não foi pelo colágeno kkkkkkk
exatamente pela biotina e o ácido msm
Efeito placebo!
@@larasouza7978 nunca vi efeito placebo físico, apenas psicológico
@@foxnanno sim acredito que seja, o importante é que e sensacional.
Eu uso suplemento confio e me faz bem.
Imagino tanto de sugestões que vc e a Bruna roteirista recebem de pauta, mas tenho uma pulga atrás da orelha quanto a eficácia de um tal 'raspador' de língua usado em jejum pra eliminar germes😮 jura que isso é sério?! Por favor, coloquem esse tema na fila😊
Tema bacana, principalmente pq está ser tornado popular
Eu usei, não notei nenhuma diferença. Só fiz gastar meu dinheiro
Esperando o dia que vai sair um vídeo nesse estilo pra indústria farmacêutica
"a farsa BILIONÁRIA da indústria farmaceutica"
Mas os fármacos possuem estudos para serem colocados no mercado. O problema é o mau uso.
@@rosanarodel3177 não é não, Toda droga sintética faz mal. É ingenuidade de quem acha que só há efeito colateral pra quem faz uso errado. Todo remédio "melhora" de um lado e estraga de outro. Você nunca vai ver uma pessoa da medicina alopata te lembrando o tempo todo que o uso frequente de anti inflamatórios dá alzheimer, demência etc. E se forem questionados, eles vão dizer que é uma parte mínima dos usuários que se encaixa nesses efeitos colaterais. Mas na hora de dizer que quiropraxia, por exemplo, é pseudociência e fazer você repugnar a quiroprática, eles vão pegar casos isolados, de pessoas que foram em profissionais despreparados, pra te convencer de que aquilo ali é a regra. É um discurso hipócrita, afinal suplementos possuem uma enxurrada de comprovação científica. Você chegar aqui e dizer: não tome cápsula de colágeno, pois é enganação, é louvável. Pois realmente é enganação. Agora você fazer um vídeo com um título tão genérico, sabendo que boa parte nem assiste o vídeo, só vê o título, é um desserviço. Existem suplementos que qualquer pessoa deveria estar tomando nesse momento. Quer um exemplo? Magnésio. Não existe uma pessoa nesse país que não deva suplementar magnésio, afinal nosso solo é pobre nesse mineral, pois não temos vulcões aqui. Um título desse pode levar uma pessoa a acreditar até mesmo que tomar magnésio é uma roubada / algo inútil. Desserviço é algo sério e tem que ser abominado. A gente não pode colocar uma medicina que remedia acima de uma medicina que previne. Remédio sintético não cura ninguém, apenas remedia. Ele apenas imita moléculas naturais, só que de forma sintética pra poderem ser patenteados e enriquecerem o laboratório que o fez. O remédio é sim importante, mas em casos que já deu merda. Tipo o rivotril, que você insere no paciente por um tempo curto, apenas pra apagar o fogo e depois faz o tratamento da depressão e da ansiedade dele com outros remédios. Mas o que acontece? As pessoas têm tomado rivotril como água. Todos os dias, de forma constante. A prevenção é mais importante e ela tem como pilares: alimentação, exercícios físicos e sim, suplementação, pois essa ideia de que dá pra obter tudo que se precisa por meio dos alimentos também é falácia. Não estamos mais em 1900. Já faz 50 anos que a indústria alimentícia sucumbiu em desgraça. E uma verdura em apenas 3 dias de colhida já perde mais da metade dos nutrientes / vitaminas. Além do fato de que a vida atual obriga as pessoas a cada vez mais se afastarem da comida de verdade. E o que a medicina alopata faz? Diz que comida industrializa é ruim, mas não trata como a verdadeira seriedade que deveria. Um pai que realmente ama seu filho, jamais daria um biscoito recheado ou um toddynho pra ele. E olha que eu comi muito biscoito recheado e tomei muito toddynho na minha infância, mas minha mãe não tinha noção e a mídia, além da própria indústria farmaceutica, diziam que tava tudo bem. Hoje eu tenho doença auto imune e 32cm a menos do meu intestino...
Não vai mudar nada quem toma remédio já sabe , quem tiver um pouco de sabedoria em ler os efeitos colaterais de um remédio, vai preferir tomar um chá kkkk
Pois é! Quero ver ele falar sobre isso!
@@jocienealinecaciano6144 pois é
Eu me especializei em leitura de exame de sangue e prescrição de suplementos para necessidades nutricionais de cada pessoa! E a pessoa manda manipular!
Porque foram os suplementos que salvaram a minha vida!
Eu sentia muitas dores, que me limitavam!
Mas mudei meu estilo de vida também! Alimentação antiinflamatória, e musculação!
Tenho 55 anos e muita força e disposição!
Desde quando sintético é melhor que natural???
A industria da doença perde muito com esse povo se cuidando.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Verdade
Kkkkk
Bingo.
Exato. Deixa o povo se cuidar ..
Graças a Deus suplemento, formulados venho tenho resultados, através de exames confirmo isso . Isso me basta.
Comprei um pote de creatina pra testar, se realmente faria alguma diferença real, e me surpreendi com o resultado, pra mim vez uma grande diferença.
Olá Marcos, qual marca vc toma por gentileza!? Desde já agradeço 😚
@@rocampos1619uma marca de qualidade comprovada e com um preço bom é a Black Skull, mas tem q tomar todos os dias pra fazer efeito
E depois vem medico falar que não faz efeito kkkkkkkkk
A postagem foi muito radical com relação a polivitaminicos az. Quem faz bariátrica ou seja redução de estômago é recomendado o uso de vitaminas. Por favor não deixem de usar.
De A a Z as quantidades são mínimas, faça exames de sangue para que seja manipulado na quantidade que você precisar tomar
conheço gente que fez bariátrica está tomando os suplementos vitamínico.
Mas os médicos indicam os polivitamínicos que funcionam para os bariátricos. Não é qualquer um. E são feitos exames de acompanhamento.
@@JakelineAugustoPinheiro123exatamente. As pessoas estão com preguiça de pensar ou querem criar problemas. Não entendem que suplementos precisam ser prescritos de acordo com as necessidades.
@@marisps👏👏👏👏👏👏👏
Muito bom saber disso! Explicação perfeita e muito clara 🙏👏
A melatonina me ajuda a dormir, troquei o zolpidem por ele e me fez bem
qual é a marca?
efeito placebo...
Trokei a melatonina pelo Chá de camomila e louro antes de dormir😂😂
@@ernesto3549Por que efeito placebo? Se ela usada até para induzir o sono em pessoas com jet lag? Inclusive tem até um vídeo aqui no canal falando dela nesse aspecto.
O que mudou foi provavelmente seus hábitos, ficaram mais saudáveis, aí você acha que foi a melatonina. Sem falar que já estava errada se tomava zolpiden todo dia para dormir
Amo suplementos.❤❤❤
Parabéns por ter a coragem de falar, pessoas evite quando diz saiba MAIS
Eu estava esperando vc falar sobre isto .. obrigada
Eu tomo uma dose de 4000 mg por dia de colageno e sinto sim, uma firmeza enorme na minha pele!❤
Qual que vc toma?
@@gracycoutinho A marca é Vitastrong. 2000mg faço duas tomas diárias
E compro na Amazon aqui na França.
L@@Detudoumpouco_receitasé em cápsulas?
Eu levei muitos anos com alguns problemas de saúde, e nunca tive resolução com os médicos nem essas drogas de farmácias,fui pesquisar e descobri vários suplementos que podiam me ajudar nos problemas de saúde que eu estava passando, resolvi fazer uso desses suplementos,e hoje graças a Deus estou muito bem,e não fico sem suplementos.