Je suis Algérien. J'ai 66 ans je m'endors à 21h30 avec un somnifère mais malheureusement je me réveille beaucoup et j'ai des difficultés à me rendormir. Merci pour tout ce que vous faites.
Jedois sbsolument faire ça je ne sais plus ou je m en vais mon cerveau est devenu fou toutes les inquiétudes de ma vie emplissent mon cerveau c est inquiétant j apprécie beaucoup vos opinionsMerci
Moi je suis très fatiguée le soir donc j’essaie de faire des truc en m’étendant, et si je ne m’étendrais pas pour essayer d’écouter des trucs, un certain moment donné j’ai froid, alors de m’installe entre mes couvertures douces et ma couverture lestée, parce que je ne peux plus rester ainsi, alors, je tombe endormie, en essayant encore de faire un truc, en écoutant une vidéo RUclips. Des fois je n’ai même pas le temps d’en décoller une. Ah j’ai 63 ans. Et bon pour l’heure ou je fais ça je sais pas dès que je peux en soirée et que j’ai enfin fini mes obligations.
1) jamais de télévision. 2) atteint du syndrome "bonne nuit les petits" depuis + de 70 ans, nous (je suis gémeaux) allons dormir vers 20h 30/ 21h 00. Lever 6/7h 00. Lieu: mer Caraïbes.
Je suis Algérien. J'ai 66 ans je m'endors à 21h30 avec un somnifère mais malheureusement je me réveille beaucoup et j'ai des difficultés à me rendormir. Merci pour tout ce que vous faites.
Merci pour ces bons conseils 😊
Jedois sbsolument faire ça je ne sais plus ou je m en vais mon cerveau est devenu fou toutes les inquiétudes de ma vie emplissent mon cerveau c est inquiétant j apprécie beaucoup vos opinionsMerci
Moi je suis très fatiguée le soir donc j’essaie de faire des truc en m’étendant, et si je ne m’étendrais pas pour essayer d’écouter des trucs, un certain moment donné j’ai froid, alors de m’installe entre mes couvertures douces et ma couverture lestée, parce que je ne peux plus rester ainsi, alors, je tombe endormie, en essayant encore de faire un truc, en écoutant une vidéo RUclips. Des fois je n’ai même pas le temps d’en décoller une. Ah j’ai 63 ans. Et bon pour l’heure ou je fais ça je sais pas dès que je peux en soirée et que j’ai enfin fini mes obligations.
J'admets que 21-22H je commence à somnoler irrésistiblement notamment lorsque je n'ai pas fait de sieste. Algérie.
Montréal CHÂTEAUGUAY BANLIEU
1) jamais de télévision. 2) atteint du syndrome "bonne nuit les petits" depuis + de 70 ans, nous (je suis gémeaux) allons dormir vers 20h 30/ 21h 00. Lever 6/7h 00. Lieu: mer Caraïbes.
Est ce que une pilule pourrait m aider pour commencer
Jai 85 ans et je peut dormir des fois à 2 ou 3 heures du matin un peu trop souvent.
Ville de fes maroc
Je suis d Algérie et je me couche a 10 heure si je rate cette heure je ne dors pas bien
Algerie mon amour