Davvero piacevolissimo. Sto apprezzando tantissimo questi allenamenti. Con esercizi, la tua voce e questa musica di sottofondo quando finisco sono rilassata e sto bene. Grazie
E’ stata la mia compagna di isolamento in modo gentile efficiente e professionale, nel pilates anche avanzato. L’ho preferita ad altre, per l’equilibrio e la gentilezza di proposizione unita ad un’efficacia sostanziale rilevata. Non muscolare, ma muscolante, ovvero tonificante alla bisogna con ottimi risulati. Non sono parente e neppure amico, solo “frequentatore” quotidiano. Grazie alla ragazza e al ragazzo.
Il mio primo plilates.... e la prima volta non si scorda mai....ho semore rimandato l' approccio al pilates per paura dell' incognito....ma sono rimasta affascinata... Questo workout mi ha rapito mente , corpo e cuore... certo alcune posizioni devo migliorarle ma lo adoro. Quante volte a settimana è consigliato farlo in alternanza con gli altri allenamenti? Katia sei veramente speciale!!! Complimenti!
Grazie Mille Antonella! Sono felicissima che ti sia piaciuto! Non preoccuparti, è normale all'inizio avere un po' di difficoltà con alcune posizioni, durante le prime sessioni concentrati maggiormente sul comprenderle e migliorarne l'esecuzione :)
Avendo fatto sempre i vostri work out intensi questo mi è sembrato stranissimo, cosi rilassante! Mi spiace che alcuni esercizi li ho fatti un po’ malino perché non li avevo mai fatti, il più duro di tutto il video penso sia a 23:25 ahahah
Buongiorno e un po di tempo che seguo i vostri esercizi di pilates mi potresti spiegare la teoria del pilates a x chi e indicato e quali sono i risultati
Ciao Elia! I maggiori benefici del pilates sono il rinforzo della muscolatura profonda, la tonificazione muscolare di tutto il corpo, il miglioramento di flessibilità, controllo dei movimenti ed equilibrio.
grazie, seguo i vostri allenamenti dall'inizio della quarantena, grazie ancora
Bellissimo allenamento, rilassante, grazie!
Bella lezione. Scorre molto veloce ed è coinvolgente.
Davvero piacevolissimo. Sto apprezzando tantissimo questi allenamenti. Con esercizi, la tua voce e questa musica di sottofondo quando finisco sono rilassata e sto bene. Grazie
E’ stata la mia compagna di isolamento in modo gentile efficiente e professionale, nel pilates anche avanzato. L’ho preferita ad altre, per l’equilibrio e la gentilezza di proposizione unita ad un’efficacia sostanziale rilevata. Non muscolare, ma muscolante, ovvero tonificante alla bisogna con ottimi risulati. Non sono parente e neppure amico, solo “frequentatore” quotidiano. Grazie alla ragazza e al ragazzo.
Il mio primo plilates.... e la prima volta non si scorda mai....ho semore rimandato l' approccio al pilates per paura dell' incognito....ma sono rimasta affascinata... Questo workout mi ha rapito mente , corpo e cuore... certo alcune posizioni devo migliorarle ma lo adoro. Quante volte a settimana è consigliato farlo in alternanza con gli altri allenamenti? Katia sei veramente speciale!!! Complimenti!
Grazie Mille Antonella! Sono felicissima che ti sia piaciuto! Non preoccuparti, è normale all'inizio avere un po' di difficoltà con alcune posizioni, durante le prime sessioni concentrati maggiormente sul comprenderle e migliorarne l'esecuzione :)
Molto bello!! Come tutti del resto😘🤩
Molto ben spiegato!
Grazie Francesca!!
Finito ora ... bellissimo! Grazie per questa nuova "serie" sul pilates :-)
Grazie Dani!
Bellissimo allenamento, finito ora! Siete tutti bravissimi
Siete eccezionali!
Grazie mille ♥️
Super motivazionale e diverso dal solito. Bravi bravi davvero bello
Grazie Claudia!
Anche questo è bellissimo ,grazie 😊
Grazie Annalisa!
Ragazzi bravissimi vi prego continuate col pilates!!! Ora che sono a casa ne sto traendo tantissimi benefici❤️❤️❤️❤️
Fantastico Katia!!!!!adoro il pilates!!!!!!👍👍👍💖🤗
Grazie Rosalia!!
Ragazzi sono fantastici questi workout !!! Grazieeeeeeeeee
Grazie 😍
Grazie bellissimo!
Avendo fatto sempre i vostri work out intensi questo mi è sembrato stranissimo, cosi rilassante! Mi spiace che alcuni esercizi li ho fatti un po’ malino perché non li avevo mai fatti, il più duro di tutto il video penso sia a 23:25 ahahah
Adoro questa attività proprio per questo motivo, è rilassante ma allo stesso tempo molto dura :)
il pilates e il modo migliore di essere piu flessibili ---interessante spero ne facciate ancora ---ciao buona domenica a tutti voi.
Appena terminato💪🏻😊
Buongiorno e un po di tempo che seguo i vostri esercizi di pilates mi potresti spiegare la teoria del pilates a x chi e indicato e quali sono i risultati
Ciao Elia! I maggiori benefici del pilates sono il rinforzo della muscolatura profonda, la tonificazione muscolare di tutto il corpo, il miglioramento di flessibilità, controllo dei movimenti ed equilibrio.
Super bellissimo......allenamento terminato.....
Grazie Tiziana!
Fatto bello
Fantastico Katia! L'ho percepito un po' più dinamico 😊
Si, questo è più dinamico dei precedenti :)
Dopo il pilates posso fare un mini circuito addome?
Ciao Antonella, il pilates lavora già in modo importante sull'addome meglio in un giorno diverso.
@@Fixfit grazie. Siete sempre molto gentili!
Bellissimo. Allenamento molto efficace! Grazie.
Grazie per questa lezione,sei bravissima❤️✌️