Ciao Greta!!!Adoro questo tipo di allenamento e tu sei bravissima e simpaticissima!!!!!❤Ho faticato ma sono super soddisfatta!!!un grande abbraccio!!!💪😘❤️
Greta grazie per questi video! È la mia gioia dopo lo studio! Sei bellissima, ispiri proprio salute e sei l'unica che riesco a seguire volentieri e a non mollare!! 🎉❤ Credo che valuterò i tuoi corsi 😊
Ciao Francesca sei gentilissima grazie mille ❤🤸♀ sono davvero contenta che ti stiano piacendo i miei video ma soprattutto che tu mi abbia "aggiunta" alla tua quotidianità 🥰🤸♀ grazie di cuore sei un tesoro
Grazie mille Daniela sono davvero contenta che ti sia piaciuta ❤ Si è vero, non uso mai gli esercizi in plank per il riscaldamento ma sono piaciuti anche a me 🔥🤸♀
Ottimo allenamento!! Un po' difficili gli ultimi esercizi per me con la diastasi, ma giuro che mi sono impegnata a cercare di eseguirli bene. Purtroppo non riesco ad alzarmi completamente, ma fino a metà arrivo. Grazie Greta, sei sempre il top!❤
Visto il raffreddore che ho non pensavo proprio di fare attività oggi ma ora non posso che esserne felice perché ne ho avuto solo giovamento.Grazie come sempre per la tua dolcezza che metti quando spieghi le tue lezioni🙏🏻
Non sei da sola Francesca, anche io sono raffreddata 😭, comunque sono felicissima che ti sia stata utile la lezione ❤🤸♀ ti abbraccio forte e riprenditi in fretta
Buongiorno Greta! Anche il giorno del compleanno non si salta il workout 🫶🏻 ormai è diventata una bellissima routine che faccio sempre con molto piacere 😁 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤️ un abbraccio forte
Greta seguo i tuoi esercizi tre volte la settimana e sono felicissima,vorrei sapere quali esercizi sono efficaci per la parte esterna del gluteo che è un po' svuotata ? Grazie ❤❤❤
Ciao Sabrina grazie mille sono contentissima che ti stiano piacendo le mie lezioni ❤🤸♀ Per il gluteo ti consiglio di aggiungere delle lezioni focus glutei e di aggiungere carichi ai tuoi allenamenti ❤
Ciao Greta bellissimo workout!!!!!!! Mi daresti qualche consiglio o degli esercizi per tonificare la parte bassa della pancia, il basso ventre xké è la zona che ancora non riesco a tonificare 😭😭😭!!!
Ciao Irene ❤ purtroppo quella è una zona critica per molte persone perché si accumula adipe, il mio consiglio è di abbinare una sana alimentazione ad una programmazione di allenamenti mirata e un bel focus abs così da tonificare quella zona in particolare (e vanno bene tutti gli esercizi di addominali)🥰🤸♀
Bellissimo allenamento…domani mattina lo farò 😊io ho i muscoli dei polpacci abbastanza sviluppati e non so se le cavigliere sono indicate per me… le tue sono veramente carine…dove posso trovarle dovessi decidere di acquistarle?!
Ciao Rita grazie mille ❤️ spero possa piacerti allora 🤸♀️ Le mie sono di Bala e sono bellissime si! (ti assicuro che non si lavora sui polpacci in questo video)
ciao, scusami, faresti un video di come organizzare gli allenamenti? tra pilates e yoga, quante volte pilates e quante yoga e quanto nella settimana? perfavore
Ciao Rosa❤ si assolutamente si, anzi ottima idea, grazie! ti rispondo sia ora così non devi aspettare il video, io consiglio sempre di alternare gli allenamenti quindi ti direi, se ti alleni 3 volte a settimana di dividerli così: - allenamento 1: Pilates - allenamento 2: pesi - allenamento 3: yoga
ahahahah grazie mille Michela ❤🔥 siii certo puoi anche praticare Pilates ogni giorno e si aiuta moltissimo per il tono dei muscoli, ricordati di utilizzare anche i pesi
Io: "Non ce la faccio più, ma quando finisce l'esercizio" Greta: "5, 4, 3, 2, 1" Io: "Che bello finalmente mi posso riposare un attimo" Greta: "NON SCENDERE"
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Con le tue lezioni sto avendo dei risultati pazzeschi! Grazie di avermi fatto conoscere il pilates 😍
Manuela grazie mille sono contentissima che ti stiano aiutando i miei video 🤸♀❤ sono davvero felice per te
Sto guardando ora il video ,gia sento che mi piacerà tantissimo,prossimo giorni eseguo ,ora ho dolore alle gambe premuso acido lattico😮😮
Grazie mille Michela, spero davvero possa piacerti🤞🏼
Si brava provalo quando sei in forma così sentirai bene il lavoro sui muscoli 🔥❤
Bellissima lezione Greta! Grazie mille ❤
Grazie mille Cristina sono contenta che ti sia piaciuta ❤🤸♀
Grazie Greta! lezione bellissima!!!!!!
Grazie mille a te Maura ❤✨
Ottima lezione.....grazie
Grazie mille❤🤸♀
Ciao Greta, bellissima sequenza, ottimo allenamento, sei molto brava!
Ciao Alice grazie mille sono contenta che ti sia piaciuta la lezione, grazie mille ❤🙏🏼
Davvero un bell'allenamento, tonificante e rilassante, grazie Greta 😘😘🤸🏻🤸🏻
Grazie mille Raffaella sono contenta che ti sia piaciuta la lezione ❤🥰
La più bella di sempre! Grazie infinite 🙏🌺🙏
Catia troppo gentile grazie milleeeee💖💖💖
Ciao Greta, grazie. Anche per me è diventato un appuntamento fisso che mi fa stare proprio bene.poi tu sei splendida.
Ciao Sara grazie milleeee❤❤❤❤ sei un tesoro come sempre, ti vorrei abbracciare forte
Sei dolcissima! Anche io😘😘😘
Ciao Greta, le tue lezioni sono sempre molto gradite, belle e invoglianti ❤
Ciao Silvana ❤ grazie mille 🙏🏼🤸♀
Ciao Greta, come sempre molto brava, grazie mille 🙏
Grazie mille Laura sei gentilissima ❤🥰🤸♀
Bellissimo allenamento, è stato molto tosto ma gratificante!! Sei bravissima🤩
Ciao Licia ❤ contentissima che ti sia piaciuto grazie mille 🔥🥰
Ottima lezione. Complimenti 👏👏👏
Grazie mille Marinella sono contentissima che ti sia piaciuta🥰❤🤸♀
Bellissimo allenamento come sempre 😊
Grazie mille Valentina sei gentilissima ❤🥰🤸♀
mammamia, lezione meravigliosa e cattivissima allo stesso tempo....ma è per questo che adoro i tuoi strong workout, grazie mille, sei il top!!!!
Ciao Lucia ❤ che bello sono felicissima che ti sia piaciuto l'allenamento 🤸♀🔥
Ciao Greta questa lezione è uno spettacolo bravissima ❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Ma grazie mille Antonella sei gentilissima ❤❤❤
Greta hai tanta cura per noi❤ grazie mille
Grazie mille Rosalba ❤🙏🏼
Ciao Greta,grazie per benissimo lezione ❤
Grazie cara Liuba ❤ sono contentissima che ti sia piaciuto
Ciao Greta!!!Adoro questo tipo di allenamento e tu sei bravissima e simpaticissima!!!!!❤Ho faticato ma sono super soddisfatta!!!un grande abbraccio!!!💪😘❤️
Sara grazie milleeee sei un tesoro ❤
Sono contentissima che tu sia riuscita a seguire bene la lezione ❤ ti abbraccio forte forte
non vedo l'ora di farlo ❤ fai più video total body lunghi,li adoro!
Ciao Veronica ne farò tanti altri promesso ❤🤞🏼
Allenamento top🔥🔥grazie Greta!❤
Grazie mille a te Pamy❤🤸♀
Greta grazie per questi video! È la mia gioia dopo lo studio! Sei bellissima, ispiri proprio salute e sei l'unica che riesco a seguire volentieri e a non mollare!! 🎉❤ Credo che valuterò i tuoi corsi 😊
Ciao Francesca sei gentilissima grazie mille ❤🤸♀ sono davvero contenta che ti stiano piacendo i miei video ma soprattutto che tu mi abbia "aggiunta" alla tua quotidianità 🥰🤸♀ grazie di cuore sei un tesoro
Ciao Greta appena fatto tostissimo e che bella tutina grazie❤
Grazie mille Giuliana sono contente che tu l'abbia provato e che l'abbia sentito bene il lavoro sui muscoli! ❤🔥
Grazie Greta ottima lezione❤
Grazie mille Marina sono contenta che ti sia piaciuta la lezione ❤🤸♀
Waaaauuuu🔥🔥🔥fuoco sulle ciapet😅😅.. Bellissima lezione💯🔥grazie, sempre gentile e disponibile 💋❤️
ahahahah siii sono contentissima che tu le abbia sentite bruciare 🔥🔥❤️❤️ vuol dire che hai lavorato bene 🤸♀️ grazie a te 🙏🏼
Anche questa una fantastica lezione Greta 🔥🔥🔥grazie ❤️
Grazie a te Annamaria sei un tesoro ❤🤸♀
Sempre perfetta❤️
Troppo gentile grazie mille Claudia ❤
La persona che mi ha fatto amare il pilates ❤ grazie
Ma grazie milleeee che bello questo messaggio, ne sono davvero onorata ❤
bellissima!
Grazie mille Valentina ❤🤸♀
Lezione appena recuperata ❤ Mi è piaciuta tanto! Il riscaldamento in plank davvero sfidante 🔥
Grazie mille Daniela sono davvero contenta che ti sia piaciuta ❤ Si è vero, non uso mai gli esercizi in plank per il riscaldamento ma sono piaciuti anche a me 🔥🤸♀
Bella lezione
Grazie mille ❤🤸♀
Grazie sempre Greta ❤️
Grazie a te Sabrina ❤✨
Ottimo allenamento!! Un po' difficili gli ultimi esercizi per me con la diastasi, ma giuro che mi sono impegnata a cercare di eseguirli bene. Purtroppo non riesco ad alzarmi completamente, ma fino a metà arrivo. Grazie Greta, sei sempre il top!❤
Grazie mille ❤ si stai attenta, ascolta sempre il tuo corpo e se c'è qualche esercizio che non ti convince evitalo!
Grazie sei bravissima ❤❤❤
Grazie mille a te Michela ❤🤸♀ sei gentilissima
Tostissima sessione grazie per interno gambe🔥🧨🧨
Grazie mille Rita🔥🔥🔥❤❤❤
Graaaandeeee prontissima❤ 🎉 buon giorno ! 😊
Sempre sul pezzo 💪🏼 bravissima Tiziana ❤🤸♀
recuperata anche questa lezione, con le cavigliere non sono abituata, ho fatto una fatica incredibile, ma che soddisfazione!
Ciao Elisa ❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione 🔥
❤️Ma quanto mi rilassi Greta
Che bello grazie mille Annamaria❤✨
Visto il raffreddore che ho non pensavo proprio di fare attività oggi ma ora non posso che esserne felice perché ne ho avuto solo giovamento.Grazie come sempre per la tua dolcezza che metti quando spieghi le tue lezioni🙏🏻
Non sei da sola Francesca, anche io sono raffreddata 😭, comunque sono felicissima che ti sia stata utile la lezione ❤🤸♀ ti abbraccio forte e riprenditi in fretta
Grazie Greta !❤ ancora gag🎉quando puoi 🎉🎉🎉
Lo rifarò promesso 🔥🤸♀❤
Lezione strepitosa
Grazie mille Lorenza sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione❤️🤸♀️
Grazie Greta. Lezione finita or ora...bella tosta 🔥🔥🔥🔥🔥❤
Grazie mille Roby🔥❤🤸♀
Bella lezione come sempre, forse ero più provata io, ma rispetto ad altre l'ho sentita di più...😮😮....la vecchiaia che avanxa😅😅😅💋💋
ahahah Noooo Veruska sei sempre in fortíssima ❤️🥰 ma comunque sono contenta che ti sia piaciuta la lezione 🤸♀️
Super 🔥🔥🔥
Grazie mille ❤🔥
Greta grazie ❤
grazie a te Elisa ❤️🤸♀️
Ogni volta che ti sento dire ' e vai con cerchietti! ' ti odio un po' 😂
Allenamento meraviglioso come sempre, grazie❤
@@Niki-or3ry ahahahahhaha tranquilla che mi odio da sola auahahah😂❤️ grazie mille sono contentissima che ti sia piaciuta la lezione
Bravissima
Grazie mille Vale ❤
lunga e brava! cosa volere di più?
grazie mille ❤
Buongiorno Greta! Anche il giorno del compleanno non si salta il workout 🫶🏻 ormai è diventata una bellissima routine che faccio sempre con molto piacere 😁 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤️ un abbraccio forte
Ciao Laura❤ nooooo tantissimi auguriiiiiii🥰🥰🥰🥰 ti vorrei abbracciare fortissimo ❤🤸♀ e spero ti sia piaciuto questo workout allora a🤸♀
@@fitgreta ciaoooooo grazie mille 😽 😘 ❤️💕💕 certamente, super super piaciuto 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Adoro allenarmi con te ❤🎉
Grazie mille Carlotta e io sono contentissima che a te piaccia allenarti con me ❤🤸♀
Greta seguo i tuoi esercizi tre volte la settimana e sono felicissima,vorrei sapere quali esercizi sono efficaci per la parte esterna del gluteo che è un po' svuotata ? Grazie ❤❤❤
Ciao Sabrina grazie mille sono contentissima che ti stiano piacendo le mie lezioni ❤🤸♀ Per il gluteo ti consiglio di aggiungere delle lezioni focus glutei e di aggiungere carichi ai tuoi allenamenti ❤
😍❤❤
❤🥰🤸♀
Mi piacerebbe sapere dove posso acquistare il completo grigio che hai in copertina.. è fantastico!!! ❤
Ciao Tiziana si è bellissimo 😍 tutti i miei completi degli ultimi video (copertine comprese) sono di oysho 🤸♀
Ciao Greta bellissimo workout!!!!!!! Mi daresti qualche consiglio o degli esercizi per tonificare la parte bassa della pancia, il basso ventre xké è la zona che ancora non riesco a tonificare 😭😭😭!!!
Ciao Irene ❤ purtroppo quella è una zona critica per molte persone perché si accumula adipe, il mio consiglio è di abbinare una sana alimentazione ad una programmazione di allenamenti mirata e un bel focus abs così da tonificare quella zona in particolare (e vanno bene tutti gli esercizi di addominali)🥰🤸♀
@@fitgreta Grazie mille Greta per i tuoi consigli.
Bellissimo allenamento…domani mattina lo farò 😊io ho i muscoli dei polpacci abbastanza sviluppati e non so se le cavigliere sono indicate per me… le tue sono veramente carine…dove posso trovarle dovessi decidere di acquistarle?!
Ciao Rita grazie mille ❤️ spero possa piacerti allora 🤸♀️ Le mie sono di Bala e sono bellissime si! (ti assicuro che non si lavora sui polpacci in questo video)
Dove posso acquistare delle cavigliere simili alle tue? Hai dei consigli da darmi? grazie😘😘
Ciao Licia le mie sono del brand Bala e le puoi acquistare sul sito o su Amazon ❤
ciao, scusami, faresti un video di come organizzare gli allenamenti? tra pilates e yoga, quante volte pilates e quante yoga e quanto nella settimana? perfavore
o se hai consigli ( perchè ho paura di allenarmi magari troppo )
Ciao Rosa❤
si assolutamente si, anzi ottima idea, grazie!
ti rispondo sia ora così non devi aspettare il video, io consiglio sempre di alternare gli allenamenti quindi ti direi, se ti alleni 3 volte a settimana di dividerli così:
- allenamento 1: Pilates
- allenamento 2: pesi
- allenamento 3: yoga
❤
❤🥰🙏🏼
Stupendo workout e che male le ciapet😂😂 ma secondo te si può fare ogni giorno pilates? E' vero che tonifica ?❤
ahahahah grazie mille Michela ❤🔥 siii certo puoi anche praticare Pilates ogni giorno e si aiuta moltissimo per il tono dei muscoli, ricordati di utilizzare anche i pesi
❤ Grazie per i consigli! Pesi intendi orsetti,cavigliere etc immagino! 😊@@fitgreta
@@michelalegovini4896 Esattamente, manubri e cavigliere, anche di pesi moderati ✨❤
Ciao bambin 💝
Ciao 🤸♀
ruclips.net/video/pVwoIIOHLlI/видео.htmlsi=YUACXkJjNxUWcTtu
Io: "Non ce la faccio più, ma quando finisce l'esercizio"
Greta: "5, 4, 3, 2, 1"
Io: "Che bello finalmente mi posso riposare un attimo"
Greta: "NON SCENDERE"
ahahhahahahahhahaha
si lo so mi odio da sola ahahahahhahahahah😅😅😅❤❤❤
❤❤😊😂
❤🥰🤸♀✨
Scrivo questo commento dall'aldilà. Ah no, sono ancora vivo! Bella lezione comunque 😅
ahahah grazie mille Eugenio ❤🤸♀
Difficile per me, ho 70 anni, faccio pilates quasi ogni giorno, ma certi esercizi non riesco a farli e mi dispiace 😢
Complimenti Christine sei una forza della natura ❤ non ti preoccupare, esegui gli esercizi che riesci ed ascolta sempre il tuo corpo