Zrobiłam dziś na obiad ten bowl z cukinią, długo już nie jadłam nic tak pysznego. Do warzyw na ciepło dodałam jeszcze kaszę gryczaną tak jak wspominałaś. Oby więcej takich odcinków z propozycjami posiłków.
O Matko Sara te gnocchi to totalny sztos na pewno spróbuję więcej przepisów.I chciałabym ci powiedzieć,że oprócz życia bardzo często inspirujesz mnie kulinarnie ❤️
Sezon na kalafior jest latem :)zupa gruszka i pietruszka jest pyszna , robię od lat , kalafiora pieczonego znam z restauracji / tam podany był z granatem i tahini :)
niektóre produkty to tylko i wyłącznie kwestia zastosowania odrobiny kreatywności i zamienienia ich na tańsze odpowiedniki, przeważnie przepisy są wyjątkowo łatwe szybkie i mało kosztowne jezeli znajdzie sie odpowiednie miejsce do zakupu warzyw owocow mozliwe mięsa, ktoro również nie spowoduje ze człowiek zbankrutuje i tak naprawdę wszystko jest do zrobienia wraz ze studenckim budżetem:))
@@fshwhs7217 jedzenie głównie bazuje na owocach i warzywach, które poza sezonem są często dość drogie. Mówiąc budżet studencki mam na myśli 10/ 12 zł na jedzenie dziennie😅 (śniadanie, obiad, kolacja) stad taki komentarz ode mnie. Jak napisałam, jedzenie przepyszne i widać w nim dużo serca, jednak nie na każda kieszeń. Fajnie jakby Sara podjęła się wyzwania np tydzień za 70 zł. Oglądałoby się miło, bo dałoby mi to dużo pomysłów. To nie był hejt wiec nie wiem skąd takie oburzenie, No ale jak ktoś nie żyje po studencku, to możliwe że nie jest świadomy jak to wyglada.
@@patka2560 Przy obecnych cenach nie wiem co to miałoby być, żeby zmieścić się w 70 zł na tydzień. Sama jestem studentką, ale to co pokazuje Sara jak dla mnie nie jest wyjątkowo drogie czy wymyślne.
@@JS-kh6yb kurczę, to jaki masz budżet na jedzenie na tydzień lub miesiąc ? Ja osobiście nie mogę przekroczyć 350/380 zł miesięcznie, i stety niestety jakoś daje radę coś z tego kupić, wiadomo nie będą to wymyślne dania, ale wyzwanie 70 zł tygodniowo to nie jest jakoś strasznie mało… w sensie zaprzeczasz sama sobie, piszesz że produkty tu pokazane są tanie, a następnie piszesz o tym że to niemożliwe zmieścić się w 70 zł.
8:58 ja jak piłam soczki z marchewki to zrobiłam się pomarańczowa, aż rodzice poszli ze mną do lekarza, bo podejrzewali żółtaczkę 😳 Edit: team brokuł 😍
Kocham twoje foodbooki ale sama tez uprawiam warzywa i marzec/kwiecień to nie czas kiedy kalafiory dojrzewają . Sezon na nasze kalafiory to koniec września-październik ❤️
Z chorą tarczycą nie powinnam jeść ani brokułu ani kalafiora. Ale jem z rozwagą, jednak team brokuł ! Jest idealny do wszystkiego tak samo jak szpinak :) polecam kalafior w takiej masali ale z masłem orzechowym, niebo :)
Bardzo podziwiam układ pokarmowy osób, które jedzą w ten sposób. Mnóstwo strączków i wzdymających warzyw w takiej ilości to naprawdę wyzwanie dla jelit 🤔😮
@@juliabazak2496 nie jestem co do tego taka pewna. Kiedyś też uważałam, że to kwestia przyzwyczajenia, jednak po 2 latach jedzenia w sposób ukazany na filmie brzuch się jakoś nie przyzwyczaił. Każdy organizm ma inną tolerancję, trzeba też pamiętać o schorzeniach typu IBS, gdzie przywyknąć się po prostu nie da...
@@opszalek Nie,nie wystarczy🙂Po takiej ilości warzyw jelita cierpią,to jakaś dziwna moda wręcz plaga,ludzie sobie robią krzywdę poprostu i przekonują jeszcze innych do tej głupoty!Każdy układ pokarmowy na taką dietę reaguje TAK SAMO,to czysta biologia,ale jak lubicie bąki!
Stopniowe przyzwyczajanie się do strączków powinno załatwić sprawę. Ja z tym problemu nie mam, a jem codziennie. W przypadku diety Sary bardziej bym się martwiła o malutką ilość białka
protip: nie sól ziemniaków, ciecierzycy, batatów przy gotowaniu, posól dopiero na samym samym końcu, dzięki temu ugotują się jeszcze szybciej. Jeżeli dodasz do ciecierzycy (do gotowania na początku) odrobinkę sody to będzie ultra miękkie.
@@Quilenne już widzę jak ty w każdym posiłku masz prawidłowe makro i wszystko co trzeba😂 ja również jak ona jem co mi pasuje i nie patrzę na to ze brakuje białka, może białko sobie nabija na kolacje ? Nie wiem po co oceniac kogoś po kilku posiłkach 🥲
1:28 nie istnieje coś takiego jak gałka "muszkatAłowa", prawidłowo "muszkatołowa", a słyszę to już u Ciebie nie pierwszy raz, więc wiem, że to nie przejęzyczenie. I błagam zacznij wymawiać "ą" na końcu wyrazów 🥸. Jedzonko wygląda smacznie, być może spróbuję coś odtworzyć 🙂.
A może daj jej wymawiać słowa jak jej pasuje, w różnych regionach polski ludzie mówią inaczej. Om i ą jest okej ! Tak samo nie trzeba wszystkiego wymawiać poprawnie, jesteśmy tylko ludźmi
@@lenagorska7114 Twój komentarz sam za siebie świadczy o tym, że jesteś totalną ignorantką. Sara dużo mówi o samorozwoju, więc myślę, że warto zwrócić uwagę na błędy, aby w przyszłości ich nie popełniała. Kto wie - może praca nad ojczystym językiem znajdzie się na jej liście rzeczy do zrobienia, tudzież celów.
@@bozenawoszczek475 nie tobie oceniac jak jestem :) JA uważam ze nie ma się czego czepiać ponieważ powtarzam człowiek jest tylko człowiekiem a ignorantka to powiedziałabym bardziej o tobie ponieważ narzucasz komuś swoje mądrości. Człowiek czy sie rozwija czy nie ma prawo żyć po swojemu :)
@@lenagorska7114 to nie są żadne "moje mądrości", tylko podstawowe zasady języka polskiego. Nie ma w tym cienia ignorancji. Myślę, że przyjęcie krytyki skończy się z korzyścią dla wszystkich 🙂.
krem z selera - woda, kostka warzywna /rosół, korzeń selera, ziemniaki, korzeń pietruszki, marchew (i niby wg przepisu mówią żeby potem wyjąć żeby zupa miała biały kolor, ale ja zawsze zostawiam) przyprawy to tak sól pieprz i co tam lubisz, wszystko na mus się miksuje. podaje z grzankami lub prażonym słonecznikiem. uwielbiam. gotuje zawsze tyle żeby było na dłużej
@bimbo jakbyś nie wiedziała to jest cos takiego jak dialekt czy gwara XD poczytaj sobie i może dowiedz się czegoś :) pl.m.wikipedia.org/wiki/Etnolekt_%C5%9Bl%C4%85ski Cechy etnolektu
Uwielbiam bataty, czytałam o nich przed pierwszym zrobieniem. Moczę ok 20 minut w wodzie, wtedy trochę się rozmiękcza i łatwiej go kroić. Po tym piekę go 15 minut 😛 ziemniaki piekę 25 minut, zdziwiłam się, że aż 40 minut piekłaś
Kalafior i brokuły polecam dokładnie myć, chyba że ktoś lubi jeść piasek i małe robaczki ;) No chyba, że umyłaś, a po prostu tego nie pokazałaś na filmie ;)
wygląda pycha, ale strasznie malutko kalorii! Mam nadzieję, że wszystko u Ciebie w porządku pod tym względem! A dziewczyny, które to oglądacie i się martwicie, że ''jecie za dużo", absolutnie się nie porównujcie, to są naprawdę małe ilości jak na dorosłą kobietę! Dodatek ryżu, kaszy albo jakiegoś makaronu to żaden grzech!! Buziaki
@@lenagorska7114 Tak, to jest mało. Bo nie chodzi o ilość dań, a kaloryczność. I cos tam kalorii jest ale raz, ze niewiele bialka. A dwa, to nie sa wysycajace dania, jesli sie cwiczy (fitness z Chodakowska przez TV sie nie liczy). Te dania sa smaczne, slicznie wygladaja, ale przy aktywnosciach fizycznych, szlo by przy takich daniach pasc na twarz ;)
Jedzenie wyglada ładnie ale to są raczej dodatki do jedzenia. To nie jest jednak posilek którym czlowiek jest w stanie sie najesc i zaspokoic podstawowe potrzeby. Wszystko wyglada raczej sucho, patrze na tego baklazana i wiem jak cos takiego smakuje, smak jest rzeczywiscie podły, przede wszystki gumowy. Czyli cale danie to byl bakłażan na ryzu i szpinaku? no dajcie spokoj. Ktos to normalnie pracuje, ma dzieci i inne obowiazki nie dałby rady na tym przezyc. To jest glodowka. Ja rozumiem że moze dla Sary to wystarcza chociaz ciezko w to uwierzyc.
Uwielbiam warzywa 🤩 A te przepisy są świetne, krem z gruszki i pietruszki muszę spróbować koniecznie. Bakłażan również ( choć jestem ciekawa czy takie przygotowanie pozbywa goryczy z bakłażana?)
Frytki z batatów w piekarniku robią się bardzo szybko, tym bardziej gdy nie są mega grube, ja robię około 25 minut w 210 stopniach i wychodzą mega, z termoobiegiem to już w ogóle
Oj.. po 2 daniach z tego zestawienia w zyciu nie czulam sie gorzej... zoladek dostaje swira z taka iloscia blonnika i straczkow, serdecznie odradzam takie pomysly jesli ktos zamierza wychodzic z domu (if you know what I mean...) :( Nie wspominajac o tym ze po 40 minutach glod jest nie do zniesienia...
@@kejt1434 dobrze powiedziane, WYGLĄDAJĄ plus jest to kulka posiłków wyjętych z całości. Jeśli się dziewczyna najadą i je takich 6 to w czym problem, poza tym to jej sprawa.
@@lenagorska7114 wszystko okej,jak dla mnie niech je co chce,ale reklamuje to jako tydzień obiadow i jezeli ktos młody sie nią bardzo inspiruje i chce kopiować przepisy 1 do 1 to przydałyby sie pełniejsze posiłki,więcej węgli jakies kasze ryże itd ;)
Dużo jest tu komentarzy w stylu “jak jelita zniosą taką dietę". Otóż to, jaką dieta ci służy jest mocno uzależniona od grupy krwi. Np. grupa 0 to grupa tzw. pierwotna, mięsożerna. Ludzie z tą grupą świetnie radzą sobie z mięsem, zdecydowanie gorzej z produktami zbożowymi. Z weganami jest tak, że ich grupa krwi determinuje ich do tego, że lepiej trawią warzywa w ogromnych ilościach. Tylko grupa A jest w stanie jeść nabiał do końca życia, reszta z nas w wieku dorosłym będzie miała problemy jelitowe po spożyciu mleka, kefiru, jogurtu.
Hej, nie wiem na co konkretnie chorujesz na jelita, ale polecam ci przeczytać o diecie SCD. Leczy z wielu chorób jelit a po około dwóch latach stosowania można jeść już wszystko. Jak coś to nie jest żadna reklama, poprostu sama wyleczyłam się z choroby Crohna tą dietą i chce pomóc 😄
@@tanecznymkrokiem4289 aż ja się zaciekawiłam i poczułam trochę. Na moją nietolerancje fruktozy jednak nie pomoże. Przy moich ograniczeniach raczej tylko zacznę mieć niedobory.
błagam odmieniaj słowa poprawnie. dodaję ogórka jest sezon na kalafiora wyciągam kalafiora z piekarnika ostatni przepis na brokuła i tak dalej... z góry dzięki
Nie kompromitujcie się. Akurat te słowa są odmienione wzorcowo. "Zasadniczo biernik rzeczowników męskich, które nie oznaczają istot żywych, jest równy mianownikowi" - cytat z profesora Bańki. ASMR Iga - Twoje propozycje odmiany to wersja potoczna, więc sama się pogrążasz, pisząc o poprawności.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Sara, a może teraz odcinek wyzwanie np. tydzień jedzenia za 50zl?
Jeżeli będzie duże zainteresowanie mogę zrobić! ❤️
Taaak! Świetny pomysł 😍
@@saracwalina super, nie mogę się doczekać! miłego wieczoru🤗
Taaak, mega chętnie obejrzę tydzień za 50 zł w wydaniu Sary 😍
Taaaak
Pamiętajcie kochani żeby do swoich obiadów dodawać jakieś źródła białka :)
Moja ulubiona seria ,zawsze bardzo mnie motywuje żeby zrobić coś pysznego♥️♥️
U idealnie jest odcinek na kolacje i gratulacje 100k subów Sara ^^
Zrobiłam dziś na obiad ten bowl z cukinią, długo już nie jadłam nic tak pysznego. Do warzyw na ciepło dodałam jeszcze kaszę gryczaną tak jak wspominałaś. Oby więcej takich odcinków z propozycjami posiłków.
Tu łapka w ciemno zawsze :) zawsze coś pysznego, piękne dania, ciekawe inspiracje 👌team cytryna do wszystkiego i team kalafior na zmianę z brokułem 🤪
❤️!
O Matko Sara te gnocchi to totalny sztos na pewno spróbuję więcej przepisów.I chciałabym ci powiedzieć,że oprócz życia bardzo często inspirujesz mnie kulinarnie ❤️
Sezon na kalafior jest latem :)zupa gruszka i pietruszka jest pyszna , robię od lat , kalafiora pieczonego znam z restauracji / tam podany był z granatem i tahini :)
Gratulacje !
super przepisy, jednak nie na moją studencką kieszeń :( ale aż ślinka leci, ślicznie i smakowicie wygląda :)
niektóre produkty to tylko i wyłącznie kwestia zastosowania odrobiny kreatywności i zamienienia ich na tańsze odpowiedniki, przeważnie przepisy są wyjątkowo łatwe szybkie i mało kosztowne jezeli znajdzie sie odpowiednie miejsce do zakupu warzyw owocow mozliwe mięsa, ktoro również nie spowoduje ze człowiek zbankrutuje i tak naprawdę wszystko jest do zrobienia wraz ze studenckim budżetem:))
ale tu nie ma jakichs drogich rzeczy;/
@@fshwhs7217 jedzenie głównie bazuje na owocach i warzywach, które poza sezonem są często dość drogie. Mówiąc budżet studencki mam na myśli 10/ 12 zł na jedzenie dziennie😅 (śniadanie, obiad, kolacja) stad taki komentarz ode mnie. Jak napisałam, jedzenie przepyszne i widać w nim dużo serca, jednak nie na każda kieszeń. Fajnie jakby Sara podjęła się wyzwania np tydzień za 70 zł. Oglądałoby się miło, bo dałoby mi to dużo pomysłów.
To nie był hejt wiec nie wiem skąd takie oburzenie, No ale jak ktoś nie żyje po studencku, to możliwe że nie jest świadomy jak to wyglada.
@@patka2560 Przy obecnych cenach nie wiem co to miałoby być, żeby zmieścić się w 70 zł na tydzień. Sama jestem studentką, ale to co pokazuje Sara jak dla mnie nie jest wyjątkowo drogie czy wymyślne.
@@JS-kh6yb kurczę, to jaki masz budżet na jedzenie na tydzień lub miesiąc ? Ja osobiście nie mogę przekroczyć 350/380 zł miesięcznie, i stety niestety jakoś daje radę coś z tego kupić, wiadomo nie będą to wymyślne dania, ale wyzwanie 70 zł tygodniowo to nie jest jakoś strasznie mało… w sensie zaprzeczasz sama sobie, piszesz że produkty tu pokazane są tanie, a następnie piszesz o tym że to niemożliwe zmieścić się w 70 zł.
8:58 ja jak piłam soczki z marchewki to zrobiłam się pomarańczowa, aż rodzice poszli ze mną do lekarza, bo podejrzewali żółtaczkę 😳
Edit: team brokuł 😍
same hahahah
życzę Wszystkim pięknego dnia/wieczoru!!
Kocham twoje foodbooki ale sama tez uprawiam warzywa i marzec/kwiecień to nie czas kiedy kalafiory dojrzewają . Sezon na nasze kalafiory to koniec września-październik ❤️
To samo pomyślałam!
Sara, z każdym kolejnym filmikiem robisz ogromny progres!! Twoje przepisy sa tak obłędne, że mam ochote zjeść wszystko co zrobiłaś😂❤❤
12:58 Zamień zwykły ocet na ryżowy. Zdrowiej i smak o wiele lepszy 😋👍
Jejku po prostu KOCHAM odcinki z jedzeniem❤️
Twoje przepisy są mega inspirujące😍 UWIELBIAM TWOJE FILMY ❤️❤️
Z chorą tarczycą nie powinnam jeść ani brokułu ani kalafiora. Ale jem z rozwagą, jednak team brokuł ! Jest idealny do wszystkiego tak samo jak szpinak :) polecam kalafior w takiej masali ale z masłem orzechowym, niebo :)
Ja pani po kalafiorze to mam okropne bąki mój chłop aż okap włącza
@@MrPawelek23 XDDD
Aż ślinka cieknie 🤤 muszę spróbować ❤️
Bardzo podziwiam układ pokarmowy osób, które jedzą w ten sposób. Mnóstwo strączków i wzdymających warzyw w takiej ilości to naprawdę wyzwanie dla jelit 🤔😮
Kwestia przyzwyczajenia. Kiedyś też miałam z tym problem.
@@juliabazak2496 nie jestem co do tego taka pewna. Kiedyś też uważałam, że to kwestia przyzwyczajenia, jednak po 2 latach jedzenia w sposób ukazany na filmie brzuch się jakoś nie przyzwyczaił. Każdy organizm ma inną tolerancję, trzeba też pamiętać o schorzeniach typu IBS, gdzie przywyknąć się po prostu nie da...
Wystarczy dodawać strączki stopniowo do diety.
@@opszalek Nie,nie wystarczy🙂Po takiej ilości warzyw jelita cierpią,to jakaś dziwna moda wręcz plaga,ludzie sobie robią krzywdę poprostu i przekonują jeszcze innych do tej głupoty!Każdy układ pokarmowy na taką dietę reaguje TAK SAMO,to czysta biologia,ale jak lubicie bąki!
Stopniowe przyzwyczajanie się do strączków powinno załatwić sprawę. Ja z tym problemu nie mam, a jem codziennie. W przypadku diety Sary bardziej bym się martwiła o malutką ilość białka
Wszystko fajnie ale w większości tych przepisów białka prawie że nie ma
protip: nie sól ziemniaków, ciecierzycy, batatów przy gotowaniu, posól dopiero na samym samym końcu, dzięki temu ugotują się jeszcze szybciej. Jeżeli dodasz do ciecierzycy (do gotowania na początku) odrobinkę sody to będzie ultra miękkie.
Pomysly spoko, ale wydaje sie to bardzo malo kaloryczne. Fajnie byloby dodac wiecej bialka i jakies kasze czy inne zrodlo weglowodanow.
Ona pokazuje tylko kilka dań z całości plus niewiadomo jaka podaż kaloryczna potrzebuje jej ciało ;)
@@lenagorska7114 co nie zmienia faktu że w tych obiadach praktycznie nie ma źródła białka
Edit: No dobra, w JEDNYM obiedzie jest tofu
@@Quilenne już widzę jak ty w każdym posiłku masz prawidłowe makro i wszystko co trzeba😂 ja również jak ona jem co mi pasuje i nie patrzę na to ze brakuje białka, może białko sobie nabija na kolacje ? Nie wiem po co oceniac kogoś po kilku posiłkach 🥲
A groszek? A hummus? Strączki to tez źródło białka ;)
Super! Dziękuję Sara, świetne przepisy🥰👍
znowu cudowne odkrycia ❤️
1:28 nie istnieje coś takiego jak gałka "muszkatAłowa", prawidłowo "muszkatołowa", a słyszę to już u Ciebie nie pierwszy raz, więc wiem, że to nie przejęzyczenie. I błagam zacznij wymawiać "ą" na końcu wyrazów 🥸. Jedzonko wygląda smacznie, być może spróbuję coś odtworzyć 🙂.
A może daj jej wymawiać słowa jak jej pasuje, w różnych regionach polski ludzie mówią inaczej. Om i ą jest okej ! Tak samo nie trzeba wszystkiego wymawiać poprawnie, jesteśmy tylko ludźmi
@@lenagorska7114 Twój komentarz sam za siebie świadczy o tym, że jesteś totalną ignorantką. Sara dużo mówi o samorozwoju, więc myślę, że warto zwrócić uwagę na błędy, aby w przyszłości ich nie popełniała. Kto wie - może praca nad ojczystym językiem znajdzie się na jej liście rzeczy do zrobienia, tudzież celów.
@@bozenawoszczek475 nie tobie oceniac jak jestem :) JA uważam ze nie ma się czego czepiać ponieważ powtarzam człowiek jest tylko człowiekiem a ignorantka to powiedziałabym bardziej o tobie ponieważ narzucasz komuś swoje mądrości. Człowiek czy sie rozwija czy nie ma prawo żyć po swojemu :)
@@lenagorska7114 to nie są żadne "moje mądrości", tylko podstawowe zasady języka polskiego. Nie ma w tym cienia ignorancji. Myślę, że przyjęcie krytyki skończy się z korzyścią dla wszystkich 🙂.
@@bozenawoszczek475 Ok 😂
Świetne dania ❤ będę obserwować po więcej
Ty wymyślasz najlepsze przepisy na ziemi! ❤️❤️❤️❤️
Love you!!❤️
Świetny film ! Dziękuje za masę inspiracji ♥️ więcej takich filmów
Omg jak to szybko minęło jeszcze pamiętam jak miałaś 3 tyś . Gratkiii 100k
krem z selera - woda, kostka warzywna /rosół, korzeń selera, ziemniaki, korzeń pietruszki, marchew (i niby wg przepisu mówią żeby potem wyjąć żeby zupa miała biały kolor, ale ja zawsze zostawiam) przyprawy to tak sól pieprz i co tam lubisz, wszystko na mus się miksuje. podaje z grzankami lub prażonym słonecznikiem. uwielbiam. gotuje zawsze tyle żeby było na dłużej
Dzięki za wspaniałe przepisy, cudnie, pozdrawiam
Wszystko super, tylko błagam nie mówimy „limonkOM”, „cytrynOM” itp. Troszkę więcej akcentu na to, że te słowa kończą się na „ą”, pozdrawiam!
"wodom, monkom, limonkom" 🙆
Ale przepisy świetne 😋
"bułkom tartom" Sara, błagam, tam jest ą na końcu..
Tak się mówi na Śląsku, a ona stamtąd pochodzi, więc nie rozumiem trochę czepiania się XD
@bimbo jakbyś nie wiedziała to jest cos takiego jak dialekt czy gwara XD poczytaj sobie i może dowiedz się czegoś :)
pl.m.wikipedia.org/wiki/Etnolekt_%C5%9Bl%C4%85ski
Cechy etnolektu
I niech mi ktoś powie, że nie je się oczami 😊 wszystko wygląda kolorowo i apetycznie 🤤 Moje ulubione pozycje to bakłażan i kalafior - WOW! ❤️❤️❤️❤️
Właściwie to jedzą twoje bakterie w jelicie cienkim, my jako ludzie mamy mało do gadania jeśli chodzi o trawienie.
@@flowrest 😉 nie żartuj!
Dwa przepisy już wypróbowane! Zupa i gnocchi wchodzą na stałe do menu❤️😌 Czekam na więcej inspiracji, jesteś wspaniała!☺️
Gratulacje 100 tysięcy subskrypcji🥳❤️
aaaa jak ja kocham ten kanał
KOCHAM CIE ❤❤❤
Jestem pod wrażeniem twojej kuchni jeszcze do tego taki ciepły i serdeczny głos❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Zupa-krem czosnkowy jest super ;) tylko potem się tym czosnkiem pachnie parę dni :D
Uwielbiam bataty, czytałam o nich przed pierwszym zrobieniem. Moczę ok 20 minut w wodzie, wtedy trochę się rozmiękcza i łatwiej go kroić. Po tym piekę go 15 minut 😛 ziemniaki piekę 25 minut, zdziwiłam się, że aż 40 minut piekłaś
Wszystkie przepisy😍😍😍
nie dziwię się, że kalafior się spodobał. Pysznie wygląda
Pyszności 😋😍
Czosnek zawsze ścieram na tarce 😊 moim zdaniem najlepszy sposób ;)
Kalafior i brokuły polecam dokładnie myć, chyba że ktoś lubi jeść piasek i małe robaczki ;) No chyba, że umyłaś, a po prostu tego nie pokazałaś na filmie ;)
wygląda pycha, ale strasznie malutko kalorii! Mam nadzieję, że wszystko u Ciebie w porządku pod tym względem! A dziewczyny, które to oglądacie i się martwicie, że ''jecie za dużo", absolutnie się nie porównujcie, to są naprawdę małe ilości jak na dorosłą kobietę! Dodatek ryżu, kaszy albo jakiegoś makaronu to żaden grzech!! Buziaki
To jest mało ? Nie powiedziałabym plus to jest tylko kilka dań
Również się nie zgadzam. Ocenianie pod względem paru dań jest bez sensu.
Wytykanie komuś, że je za mało jest tak samo nie na miejscu jak wytykanie komuś, że je za dużo. Buziaki
@@lenagorska7114 Tak, to jest mało. Bo nie chodzi o ilość dań, a kaloryczność. I cos tam kalorii jest ale raz, ze niewiele bialka. A dwa, to nie sa wysycajace dania, jesli sie cwiczy (fitness z Chodakowska przez TV sie nie liczy). Te dania sa smaczne, slicznie wygladaja, ale przy aktywnosciach fizycznych, szlo by przy takich daniach pasc na twarz ;)
o raaaany,jestem zakochana i na maksa zainspirowana po tym odcinku! jak zwykle klasa u ciebie kochana ♥️🤩
Najlepsza zupa krem to zdecydowanie dyniowa🥰
😊świetne
Sezon na kalafior?
Uwielbiammm💕💕
Sara, a może zrobisz odcinek z szukaniem najlepszych płaszczy na wiosnę?
Sezon na kalafiory i brokuły jest latem💞
zbieram się za oglądanie!
Gratuluje 100 tyś subów.
Jedzenie wyglada ładnie ale to są raczej dodatki do jedzenia. To nie jest jednak posilek którym czlowiek jest w stanie sie najesc i zaspokoic podstawowe potrzeby. Wszystko wyglada raczej sucho, patrze na tego baklazana i wiem jak cos takiego smakuje, smak jest rzeczywiscie podły, przede wszystki gumowy. Czyli cale danie to byl bakłażan na ryzu i szpinaku? no dajcie spokoj. Ktos to normalnie pracuje, ma dzieci i inne obowiazki nie dałby rady na tym przezyc. To jest glodowka. Ja rozumiem że moze dla Sary to wystarcza chociaz ciezko w to uwierzyc.
Dlaczego nie odmieniasz nazw warzyw?
Team brokuł, polecam pyszną sałatkę: brokuł- ser ala feta- czerwone winogrona- prażony słonecznik-sos jogurtowy/czosnkowy, mniam...:)
Uwielbiam warzywa 🤩 A te przepisy są świetne, krem z gruszki i pietruszki muszę spróbować koniecznie. Bakłażan również ( choć jestem ciekawa czy takie przygotowanie pozbywa goryczy z bakłażana?)
Frytki z batatów w piekarniku robią się bardzo szybko, tym bardziej gdy nie są mega grube, ja robię około 25 minut w 210 stopniach i wychodzą mega, z termoobiegiem to już w ogóle
Sara musisz spróbować zrobić zupę krem marchewkową z imbirem i mleczkiem kokosowym jest przepyszna !!!!!!!!
Cukinia bardzo ciekawa
Ile czasu trzeba piec brokuł? Bo generalnie przypieka się ale do miękkości mu daleko...
Super przepisy :)
Dodajesz ogromną ilość przypraw. Nie masz później problemów z cerą?
Pomyślałabyś nad zrobieniem humusu bez sezamu(pasty tahini czy jakoś tak)?
Super Saro, na pewno skorzystam :)
W książce Jadłonomia jest ten przepis
Najlepsza zupa krem to krem z dyni albo cukini😀
Masz bardzo śliczne talerze i miski. Gdzie kupiłaś?
mega przepisy :)
Sara, nagraj jakiś film motywujący dla maturzystów ! Pozdrawiam
preferuje warzywa w formie stałej ale jak już zupa to super gęsta :)
1:28 *muszkatołową
Saro skąd masz takie piękne talerze i miski?( wiem, że może nie typowe pytanie) Dania super, na pewno któryś z nich zrobię.😁😁
Podbijam !!
Oj.. po 2 daniach z tego zestawienia w zyciu nie czulam sie gorzej... zoladek dostaje swira z taka iloscia blonnika i straczkow, serdecznie odradzam takie pomysly jesli ktos zamierza wychodzic z domu (if you know what I mean...) :( Nie wspominajac o tym ze po 40 minutach glod jest nie do zniesienia...
mam wrazenie ze malo protein zawiera taka dieta ale no to tylko przepisy super do inspiracji
super obiadki, ile mnie wiecej wydajesz na jedzienie na tydzien takiego pysznego jedzonka? ;)
Też jestem ciekawa
takich filmów nie wolno oglądać jak człowiek jest głodny^^
Very very Thanks,I love you ❣️
12:11 jestem ciekawa co to za przyprawa?
5:29 tu mówi nazwę tej przyprawy
Everything but the bagel seasoning
Muszę spróbować tych gnocchi z batata! Moja ulubiona zupa to krem z brokułów, polecam🥰
Prześwietny film
❤️
nie wiem jak dajesz radę najeść się takimi obiadami🤔
Da się, uwierz mi.
Objętościowo to jest bardzo dużo, nie trzeba jeść mięcha żeby się najeść ;)
@@lenagorska7114 objetosciowo moze i tak,ale najadaja nas kalorie,a niektore posiłki wyglądają na małe kalorycznie jak na obiad
@@kejt1434 dobrze powiedziane, WYGLĄDAJĄ plus jest to kulka posiłków wyjętych z całości. Jeśli się dziewczyna najadą i je takich 6 to w czym problem, poza tym to jej sprawa.
@@lenagorska7114 wszystko okej,jak dla mnie niech je co chce,ale reklamuje to jako tydzień obiadow i jezeli ktos młody sie nią bardzo inspiruje i chce kopiować przepisy 1 do 1 to przydałyby sie pełniejsze posiłki,więcej węgli jakies kasze ryże itd ;)
Dużo jest tu komentarzy w stylu “jak jelita zniosą taką dietę". Otóż to, jaką dieta ci służy jest mocno uzależniona od grupy krwi. Np. grupa 0 to grupa tzw. pierwotna, mięsożerna. Ludzie z tą grupą świetnie radzą sobie z mięsem, zdecydowanie gorzej z produktami zbożowymi. Z weganami jest tak, że ich grupa krwi determinuje ich do tego, że lepiej trawią warzywa w ogromnych ilościach. Tylko grupa A jest w stanie jeść nabiał do końca życia, reszta z nas w wieku dorosłym będzie miała problemy jelitowe po spożyciu mleka, kefiru, jogurtu.
Bakłażan zrobię ;) mam w lodówce
Ale też bez pora , bo Fodmap, ale może pomidor :)
Jak ja bym chciała sobie jeść takie rzeczy niestety ja mam chore jelita. Sara może jakiś przepis bez warzyw wzdymających? 🤗
Hej, nie wiem na co konkretnie chorujesz na jelita, ale polecam ci przeczytać o diecie SCD. Leczy z wielu chorób jelit a po około dwóch latach stosowania można jeść już wszystko. Jak coś to nie jest żadna reklama, poprostu sama wyleczyłam się z choroby Crohna tą dietą i chce pomóc 😄
@@tanecznymkrokiem4289 aż ja się zaciekawiłam i poczułam trochę. Na moją nietolerancje fruktozy jednak nie pomoże. Przy moich ograniczeniach raczej tylko zacznę mieć niedobory.
błagam odmieniaj słowa poprawnie.
dodaję ogórka
jest sezon na kalafiora
wyciągam kalafiora z piekarnika
ostatni przepis na brokuła
i tak dalej...
z góry dzięki
Ktoś ma braki z polskiego widać....a na yb zarabia...te czasy....😏
I co z tego ?
Nie kompromitujcie się. Akurat te słowa są odmienione wzorcowo. "Zasadniczo biernik rzeczowników męskich, które nie oznaczają istot żywych, jest równy mianownikowi" - cytat z profesora Bańki. ASMR Iga - Twoje propozycje odmiany to wersja potoczna, więc sama się pogrążasz, pisząc o poprawności.
Jak dla mnie za dużo oleju, ale jak zrobię po swojemu to też będzie pysznie
Dzięki za pomysly
Jakiego blendera używasz?
krem z dyni> >
Też bym chciała lodówkę, która zamraża mi warzywa.
powinnaś dodać do tytułu filmu : low protein content
Przepisy są cudowne
a gdzie kupujesz everything but the bajgiel:D seasoning
Zupa krem cebulowa i rosołek
Przepisy świetne, ale proszę popracuj nad wymową wyrazów z końcówkami -ą. Nie da się tego słuchać. Nie obejrzałam bo końca.
Mnie osobiście denerwuje jak ktoś podkreśla "ą"
A mnie na odwrót :) i co ma zrobić przestać nagrywać dla ciebie ? Ludzie dajcie żyć innym jak chcą !
@@lenagorska7114 Byłoby miło gdyby posługiwała się poprawną polszczyzną😊
@@agatab.7437 Jestem pewna, że ona wie jak to się pisze/wymawia. Po prostu -om jest łatwiej wymówić i nie kłuje w uszy 🤷🏻♀️
@@xxrosexx7357 Mnie akurat kłuje to -om, ale skoro są odbiorcy dla takiego słownictwa...to niech tak nagrywa dalej😆
Chyba bym musiała z domu nie wychodzić, żeby sobie tak codziennie gotować 🙂
Zdecydowanie team brokuł! Chociaż uwielbiam robić zupę z nóżki od brokuła, która według mnie smakuje jak kalafior xd
❤️