🥗🤤 “Ensalada apta para todo público, una celebración de frescura y sabor ¡Te encantará!”

🥗🤤 “Ensalada apta para todo público, una celebración de frescura y sabor ¡Te encantará!”
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Ingredientes:
varios tallos de lechuga romana
Agua y vinagre blanco
1 pepino
½ cebolla roja
½ zanahoria
2 hojas de acelga
1 tomate rojo
Cilantro
Nuestro aderezo
4 cucharas de aceite de oliva
2 cucharas de mostaza
1 cuchara de miel de abejas
1 cuchara de vinagre de manzana
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra
Beneficios nutricionales: Esta ensalada es rica en nutrientes esenciales y fibra. La lechuga romana y la acelga aportan vitaminas A, C y K, fundamentales para la salud ocular, la función inmune y la coagulación sanguínea. El pepino es hidratante y bajo en calorías, ideal para mantener la saciedad. La cebolla roja proporciona antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, mientras que la zanahoria es una excelente fuente de betacaroteno, que promueve la salud de la piel y los ojos. El tomate rojo, rico en licopeno, contribuye a la salud cardiovascular. El aderezo, que combina aceite de oliva y miel, proporciona grasas saludables y un toque de dulzura natural, sin dejar de ser nutritivo. Esta ensalada es una opción deliciosa que apoya un estilo de vida saludable.
Ideal para almuerzos familiares, cenas informales o picnics, esta ensalada es versátil y atractiva, perfecta para compartir en cualquier reunión o celebración donde se desee ofrecer una opción fresca y saludable.
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[@carmenmaulella9533]

Buena variedad 👏👏
Soy de Argentina

[@mariaantonietamorales8685]

Hice es ensalafz y me quedo super

[@rosanasantana8688]

Deliciosa❤
Gracias 🫂

[@LilliamChavarriaCorea]

Gracias por tan rica ensalada !! Saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@mariamontero2575]

La puede en abrir

[@amelyjimeneztorres7878]

Que delicia ❤ felicidades

[@quedeliciarecetas]

🎉

[@RosumeryNuñez]

Muchas gracias he podido llevar mi dieta con todas las delicias gracias 🇩🇴

[@quedeliciarecetas]

Genial!!!

[@luzesthercardozotorres9216]

Súper esta ensalada 🥗 un día de estos la prepararé! Gracias por. Compartir

[@quedeliciarecetas]

Con mucho gusto

[@CarmenzaBenavides-b5c]

Me gusta las ensaladas 😋

[@quedeliciarecetas]

Gracias 😊

[@romangarces2577]

Muy rico, gracias

[@quedeliciarecetas]

Con mucho gusto