کلم بنفش سبزی خوش رنگ و لعاب

[@MariChaharlang]

بسیار مفید واموزنده درودهاااااا به برنامه خوبتون😘😘😘😘😍😍😍😍

[@hakimbashi8308]

تشکر از لطف تون

[@faqirmohammadeqdam3454]

ممنوت از بر نامه خوب تان. ولی نگفتید که جوشانده ان خوب است ، یا بصورت خام بر گهای ان از مکسر کشیده شود وصرف شود . لطفاا معلومات دهند.

[@azamtorabi5939]

ممنون براى كسانيكه ديابت دارن خوردن ابش مضر است ؟

[@azamtorabi5939]

عالى بود🙏🏻🌹

[@alireza6485]

خلیی عالی بود

[@منیژهعباسیان]

خیلی عالی بود😍😍

[@soniyasadat6060]

تشکر از معلومات مفید تان

[@hakimbashi8308]

تشکر از توجه تون

[@azamamiri3691]

بسیار عالی بود 👌👌👌👌❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@hakimbashi8308]

ممنون

[@maah-lilyzolfaghari1266]

ممنون از برنامه مفیدتون🙏👌

[@hakimbashi8308]

ممنون عزیزم

[@عبدالهمتقی]

آره واقعا عالی سپاس بی کران🌺🌷

[@hakimbashi8308]

ممنون

[@zeynababdollahi8785]

سپاسگذارم از ویدئو های محشرتون همین طور که گفتین من ناخواسته از این سبزی جات استفاده میکردم هر روز با وعده غذاییم پیاز فراوان و کلم سفید و قرمز استفاده میکردم به همین خاطر همه میگن تو نسبت به سنت خیلی جوان هستی من ۳۴ سالمه ولی همه فکر میکنن من ۲۵ سالمه فقط و فقط هم استفاده از این همه نعمتهای زیاد خداوند هست و ممنون از شما که اطلاعات منو بالاتر بردین

[@hakimbashi8308]

چه عالی همیشه جوان و زیبا و سلامت بمانید

[@kuchenchef6095]

بسیار عالی بود تشکر از ویدیو خوب تان عزیزم موافق باشی 🌹💐

[@hakimbashi8308]

ممنون عزیزم

[@dokhimonasebian6736]

It is better raw or cook? Please advise.

[@hakimbashi8308]

سبزیجات در حین پخته شدن مقداری از خواص خود را از دست میدهند پیشنهاد میشه حتما یسری سبزیجات خام در برنامه غذایی تون داشته باشین

[@hoda2682]

کسی نمیدونه اون کلم بنفش هایی که کنار غذا تو رستورانها میذارن به عنوان دور چین رو چه جوری درست میکنن ؟

[@mozhganafsari7566]

من درست کردم ریز خورد میکنیم با سرکه و نمک روی گاز میگذاریم که یک بخار بخوره بعد میگذاریم تو شیشه و دوباره سرکه میریزیم خیلی خوب میشه

[@shiringhavifekr7888]

@@mozhganafsari7566 مرسی خانم از دستور تهیه 😊

[@shiringhavifekr7888]

بیماران دیابتی به چه صورتی از کلم قرمز باید استفاده کنند 😯

[@meligery5946]

عزیزنیازی به حرارت دادن نیست اگر به همان شکل مثل پیاز خلالی ریز کنید و سپس بدون هیچ حرارتی دادن در سرمه سیب قرمز رنگ بریزید و یک مقداری کم نمک سنگ آسیاب شده یا نمک دریایی بریزید و درپوش بطری شیشه ای را محکم بسته و بگذارید در جایی تاریک و خنک بمدت 2هفته بعد باید به یخچال انتقال بدهید و هر زمان سالاد کاهو درست می کنید دو قاشق از انار روی سالاد بریزید با مقداری روغن زیتون و نمک عالی می شه 👍