Rakastavan ystävällisyyden meditaatio (metta-meditaatio)

Myönteinen ajattelu auttaa suhtautumaan asioihin lempeämmin ja se vahvistaa resilienssiä. Myönteistä ajattelua voi opetella ja tämän rakastavan ystävällisyyden meditaation tarkoitus on juuri tämä: lisätä kykyäsi suhtautua asioihin lempeämmin, suopeammin ja hyväksyvämmin, jolloin myönteinen ajattelutapa vahvistuu.
Toivon sinulle onnea, rakkautta, rauhaa ja turvaa! 🧡🙏