- Видео 2
- Просмотров 2 315
Haleness_mind
Добавлен 30 ноя 2021
Hyvinvointia mielelle rentoutusohjauksilla
Vuori-harjoitus
Ota itsellesi noin 10 minuuttia aikaa ja voimaannu tämän harjoituksen avulla. Tämä harjoitus lisää sinun tietoisuustaitojasi, vahvistaa luottamustasi itseesi ja rentouttaa.
Просмотров: 236
Видео
Rakastavan ystävällisyyden meditaatio (metta-meditaatio)
Просмотров 2 тыс.2 года назад
Myönteinen ajattelu auttaa suhtautumaan asioihin lempeämmin ja se vahvistaa resilienssiä. Myönteistä ajattelua voi opetella ja tämän rakastavan ystävällisyyden meditaation tarkoitus on juuri tämä: lisätä kykyäsi suhtautua asioihin lempeämmin, suopeammin ja hyväksyvämmin, jolloin myönteinen ajattelutapa vahvistuu. Toivon sinulle onnea, rakkautta, rauhaa ja turvaa! 🧡🙏