邹市明 拳击燃脂 训练课程

邹市明 拳击燃脂 训练课程 且看且珍惜

[@newgoal1291]

特别好，我现在开始学习拳击，非常感谢，只是广告太烦人，还要停下来点击跳，加入书签，新手每天跟着练😄

[@j.z.5321]

真的很好

[@newgoal1291]

我以为你有系列呢，只有这一个😢，我喜欢这样的视频，跟着练，时间紧凑，练下来一身汗特别爽。

[@brunoji9233]

确实

[@xwyao9988]

其实还有一个跳绳

[@user-ft6qu1lw8y]

您的教學內容很實用耶~我們也有拍一些教學影片，有機會可以互相交流!!

[@MRTAM-cv4dt]

好哦家伙

[@liandres4232]

这动作真漂亮，规范

[@martialartsfans2247]

教科书般的动作

[@chengyang1662]

这个热热身还行

[@yangzhao199]

这个算是含金量很高的系统训练动作了吧

[@littlepinkreaction]

为什么打前直拳前脚不转？

[@panzhou2803]

慢慢你就会明白的

[@zhoulizhi]

这是获准动作。应该是为了站架穩。其实前直拳更多的是测距而非重击。

[@choonwong4650]

以前练了大半年多忽然就下架了

[@SquareDance2022]

是的 被下架了 且看且珍惜

[@yizhenjia8543]

无非就是邹市明没夺冠呗感觉丢不起这人，我19年后就没搜到过

[@brodong]

卧槽我也是，气死我了Keep

[@kate.l5308]

以前在keep也是一直練，回來就下架了。🥹

[@user-nx1ss5ht6d]

这个是什么软件啊

[@SquareDance2022]

keep 以前的课程

[@vlycarp1]

查了一下鄒市明的資料
身高 164公分
體重 48公斤
明明那麼小隻
擺起拳架 揮起拳來是多麼有氣勢!

[@DavidChou101]

是的

[@zhoulizhi]

毕竟是世界冠军啊……

[@ericwang914]

羽量级

[@newgoal1291]

看到这个就很生气，人家48公斤。家庭医生建议我减肥，减了几年了，虽然减掉20磅，前天周日家庭大聚会拍照，我那脸啊，气的不活了，平时吃的够少了，比如一份方便面也就吃大概五分之三，锻炼上肯定没他量大强度大，可相比其他人我坚持锻炼多年算可以的了，唉呀，怎么办，只能吃的再少点，锻炼再多点，想回到S码是不行了，加油吧💪

[@yuguangai7516]

这就是搬运KEEP APP的啊。你们不用KEEP么。。。服了

[@kate.l5308]

一早下架了

[@zhifangzheng8971]

这玩意要是没人掰容易做错

[@weiaisu4937]

这个脸是p的，全程没有眨眼睛

[@ericwang914]

耍嘴皮子呢，你p个看看