ÍGY NÖVELJ IZOMTÖMEGET OKOSAN - Amikor egy VÉKONY Srác HÍZNI AKAR | KEZDJÜK AZ ALAPOKKAL:
HTML-код
- Опубликовано: 18 окт 2020
- 🌐CSATLAKOZZ TE IS CSAPATOMHOZ! - Személyre Szabott Programok: atpp.hu/
🌐Weboldalam: atpp.hu/
📚EBOOK-om (Táplálkozásról szóló): atpp.hu/webshop/atpp-ebook/
📲APPLIKÁCIÓM: atpp.hu/alkalmazas/
🎬EXKLUZÍV VIDEÓANYAGOK: atpp.hu/webshop/tapasztalatra...
⭐️SIKERSZTORIK, TEST-ÁTALAKULÁSOK: atpp.hu/sikersztorik/
🌐MIBEN TUDOK SEGÍTENI?🤔👇🏻
✔️Szálkásításban/Fogyásban - atpp.hu/fogyo-szalkasito-prog...
✔️Tömegnövelésben/Izomépítésben - atpp.hu/tomegnovelo-programok/
✔️Alakformálásban/Súlytartásban - atpp.hu/sulytarto-anyagcsere-...
✔️Anyagcsere Helyreállításban - atpp.hu/reverse-diet/
✔️Skype Videókonzultációban - atpp.hu/skype-beszelgetes/
✔️Éves/Havi Mentorálásban - atpp.hu/mentoralasi-program/
✔️Versenyfelkészülésben - atpp.hu/webshop/versenyfelkes...
✔️Teljes Test-Átalakulásban!😉✌🏻
🔘EDZÉS SEGÍTSÉG👇🏻
👉🏻Az edzés, illetve a gyakorlatok végrehajtásában segítségedre lesz az Applikációm, ami Magyarország legelső Online Edző Applikációja. Itt több, mint 180 gyakorlatot találsz majd pontos leírással, hasznos tippekkel és videóanyagokkal!
📱APPLIKÁCIÓT BEMUTATÓ VIDEÓM👇🏻
• ÍGY MŰKÖDIK AZ APPLIKÁ...
✔️Segít a Súlyok helyes megválasztásában (Jelzi, ha túl sok, vagy ha túl kevés a súly CÉLODHOZ MÉRTEN!)
✔️180+ gyakorlat leírással, videóanyaggal, hasznos tippekkel.
✔️Nyomon követi az Átalakulásod, fejlődésed (Grafikonok segítségével).
✔️Edzési Naptár segítségével az edzések visszanézhetőek, kielemezhetőek.
✔️Edzés által szerzett pontokat beválthatod az atpp.hu-oldalamon további Személyre Szabott Programokra.
✔️Ingyenes 7-napos próbaidő!
🔘TÉGY EGY PRÓBÁT ÉS TÖLTSD LE ITT👇🏻
📲IOS: apps.apple.com/hu/app/atpp-fi...
📲ANDROID: play.google.com/store/apps/de...
🌐ELÉRHETŐSÉGEIM:
☑️Business Email: atppteam@gmail.com
☑️Facebook: ‘Tari Ádám - Pro-Physique’👇🏻
/ adamtaripro
☑️Instagram: ‘adamtari_pro_physique’ 👇🏻
adamtari_pr...
☑️TikTok: vm.tiktok.com/ZSqLHfbK/
-------------- 
Спорт
![10 Dolog, amit a Testépítők NEM AKARNAK, hogy TUDJ.. [TABU TÉMA, AMIRŐL NEM BESZÉLNEK]](http://i.ytimg.com/vi/AVu5ZmzptQM/mqdefault.jpg)
![10 Dolog, amit a Testépítők NEM AKARNAK, hogy TUDJ.. [TABU TÉMA, AMIRŐL NEM BESZÉLNEK]](/img/tr.png)
![Finesse2Tymes - Pretty Ricky [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/xIoP_mhYRT0/mqdefault.jpg)
Jófej vagy hogy segítesz Daninak a fogyásban! 🤜🏼🤛🏼🙌💪
@@zsoltpars8891 Molnár Krisztián?😁
Lol te gondolat olvasó vagy pont erre volt szükségem köszönöm :)
Pont erre volt szükségem :)) Köszönöm ,nagyon hasznos volt!
Szia! Profin összerakott videó! Nagyon jól elmagyaráztad! Érthetően! Köszi a tippeket, tanácsokat! Király vagy!
Ez brutál összeszedett lett! Köszii!
Komoly lett ez a videó is Ádám!👍
Köszi a sok hasznos információt!✌️💪
Szia Ádám! Ezt jól összeraktad. Lényegre törő volt és jól érthető. Köszönöm.
Huh még nem néztem meg de ez nagyon jol fog jönni
Jó lett!💪🏿💪🏿💪🏿💪
Lehet, hogy lemaradtam valamiről, de a videó címében izomnövelés van nem tömegnövelés, szerintem jobb lett volna, ha jobban kifejted a címben említett témát. Ezt leszámítva nagyon hasznosnak találtam, köszönjük a segítséget.
Egy újabb videó!
Profi vagy 👍
Szia, tudnál javasolni "jó minőségű" tömegnövelőt? Illetve mi a véleményed a jumbo professionalról?
Motiválók és érthetőek a videóid
Bajnok 💪
Dancsó Sovány Péter reagált a kihívásodra előző videójában (okt 18.)
Mejik a kedvenc zenèt
Szia segítséget szeretnék kérni fogyni szeretnék és azt szeretném kérdezni hogy tudn nekem össze írni edzés tervet meg étrendet?
Vééégreeeee😍
1évvel ez előtt 98kg voltam,nehezen tudtam fogyni.
Ezért a napi kalóriát levittem 1000-1500ra,2hónap alatt sikerült 69kg-ra fogyni.
Most meg már nehezen tudok felszedni,mit tanácsolnál nekem?
Szia Ádám a favágás ról Mi a véleményed mennyi kalóriát lehet vele elégetni a kuglizás Nem Kézzel végül hanem géppel de a többit azt kézzel van egy két és fél kilós nagy hasító meg egyik Másfél kilós
Szia!! Ádám mit tucc alájani árnyék ficamra mert edzésen az lett és elégé kelemtlen előre is köszőnöm
Szia Ádám!
Ha 14 évesen verseny szinten(első osztályban) kézilabdázok, kézilabda akadémián(Budapest) mit tudnék csinálni hogy ne kelljen "agyon zabalnom" magam mindeen nap?
Napi 5500 kalória megy el napi szinten. Valami "könnyebb" sok kalorias kaja tipp?
Mogyoróvajkrémes 🥜🌰
kenyér lekvárral 🥣vagy mézzel 🍯
sül bacon-nel.🥓
Nem véletlen, hogy usa-ban az az alap.
Abból egy reggeli délutánig táplál.
Ektomorfok 😜💪
Alsohangon heti 6 orat futok foci miatt. Igy mennyivel nehezebb tomeget novelnem?
Végre egy topic amire alkalmas vagyok :D
szia Ádám egy kicsit duci vagyok légyszives az listát eltudnád küldeni ? ELŐRE IS KÖSZI
És ugy nem lehet ,hogy pld vekony vagyok fel hizok lesz rajtam nemi zsir es ugy kezdem el az edzest ? (Szerintem az edzes soran a zsir el fog tunni Es mar mar csak az izom marad !) Erre szeretnek valaszt kapni lehet e csinalni?!
Csak én várom Nasz Dani és Barni kommentjét?xD😂
Igen
igen
@@tthlvntGG jóvan magadban tarthatód attól
Géza is szerintem kb. ennyi meg ennyi kalórián él. :D
A prozis nem támogat már? Nem tudom használni a kódot: :(
Szia tari Adam kevin vagyok 13 eves 80 Kilo vagyok hogya tudná segiteni lefogyni megköszönem
Az hallottam hogy a hasra nemkell edzeni mert ha vékony vagy akkor lácódni fog
Jó szerintem ez nem igaz de nem tudom
Ahogy Rich Piana is megmondta, elsők a szilárd táplálékok, és csak másodlagosak a táplálékkiegészítők! :D
Erin Banks szerinted naturál?
én egy hónapja kezdtem el edzeni
12 éves vagyok szerinted korán kezdtem?
Kis12
Második megtekintő hura
Én hizo kurán vagyok!!!
Miért nem válaszoltál instan nekem😡(amugy nem vagyok hülye tudom hogy nem az igazi)
@@benedeksoros8385 mi?! Van te dik
@@ggjklkjguj3025 nem válaszoltál instagramon
Látszik xdd
@@anonymus-qh8sq remelem
En vekony vagyok de alacsomy igy az izomepites nalam hamarabb jelenne meg es a 100fekvőt plusz sujzas napi 30-40perc edzes remelem a 100fekvo jo vekonyoknak is valaszt előre is köszönöm
Esetleg 16eves 50kg étrend 165-168cm magassag étrend? Edzes tervet irnal?
Es 3nap alatt lattam magamon változást
Van egy osztály társam aki álitólag (idézem)álitólag eszik sokat és 12 évesen 35kg kb
Gondolom nem magas
Ahh koszi a tippet en lennek Ferike aki 70 KG 😂😂 Pacsi🖐🏾
Én sokat zabálok mégis olyan csont vagyok
Itt nem csak azon van a hangsúly, hogy mennyi, hanem azon is hogy mit eszel és mit nem.
A sok az nem egy mértékegység.
Számold a makróidat, kalóriád, edzz rendesen, pihenj eleget és meg lesz az eredménye.
Heho. Valaki tud segiteni hogy 183 cm hez mennyi az idealis kg? Valaszokat elore koszi
Körülbrlül egy 70-79 az ideális vagy ha magas vagy akor 80-88
@@eriksomogyvari5048 értelmezd újra, légyszives!
Elvileg ilyen 70-85 között
谁想和我一起吃饼干
Hogy kell személyre szabott étrendet kérni meg ilyenek.. Én tömeget szeretnék növelni pls lajkoljatok hogy lássa Ádám😊
adamtari-prophysique.hu/
Tessék!🙂
Le irásba ott a link
Nekem túl a sok volt a matek
Majdenm uygan azt mondtad mint Valentin Torma
Es?
@@user-kh8ys5ml7l csak fura
Én🦇🎃🌈 azt bírom amikor srácok,szinte csak karra gyúrnak persze hihetetlen esztétikumot ad,de vajon ez mennyire jó?🍁🙏💪
Nem ad hihetetlen esztètikumot xd
@@szabomarton2003 De,hogy nem jól néz ki...😏😁
@@sarkozibalazs3154 ezerszer jobb egy arànyos test mint egy vastag kar
@@szabomarton2003 Igen ez igaz Márton nagyon..💪🙏❤
@@sarkozibalazs3154 ne haragudj, hogy megkérdezem, de te saját kapura játszasz?
Naa
Ezen a linken 20%-kal olcsóbban vehetsz egy teljes kúrát!💊💉
Szégyeld Magad!🙄😒
Hizo kura van?
Te össze illesz pollával