10 Alimentos RICOS en TRIPTÓFANO para tu BIENESTAR
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo humano no puede sintetizarlo y debe obtenerlo a través de la dieta. Es uno de los veinte aminoácidos que forman parte de las proteínas y tiene varias funciones importantes en el cuerpo.
Funciones del Triptófano
Síntesis de Proteínas: El triptófano es un componente de las proteínas y es necesario para la síntesis y el mantenimiento de los tejidos corporales.
Producción de Serotonina: El triptófano es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor que influye en el estado de ánimo, el sueño y el apetito. La serotonina es conocida por su papel en la regulación del bienestar y la felicidad.
Producción de Melatonina: La serotonina producida a partir del triptófano puede ser convertida en melatonina, una hormona que regula los ciclos de sueño y vigilia.
Metabolismo y Crecimiento: El triptófano también juega un papel en el crecimiento en la infancia y en el equilibrio de nitrógeno en los adultos.
Alimentos ricos en Triptófano.
Necesidades diarias de Triptófano.
Suplementos de triptófano.
Precauciones al consumir triptófano como suplemento.
Secciones:
Salud y Enfermedad: • Salud y Enfermedad
Alimentación Saludable: • Alimentación Saludable
Consejos de salud: • Consejos para la Salud
La Nutrición Ortomolecular: • La Nutrición Ortomolec...
Propiedades de los alimentos: • Propiedades de los Ali...
Ecelente explicacion ....felicitaciines...una pregunta una persona diabetica que cantidas deberia tomar gracias un saludo
Gracias ❤
De nada
💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏
A qué se refiere con claras de huevo SECAS?
Claras de huevo deshidratadas. Se venden en comercios o herbolarios.
Claras de huevo , soya , Queso psrmesano , semillas de Calabaza , Salmon Pavo Pollo , Almendras, Carne de Cerdo