Configuración Zonas de Frecuencia Cardíaca

BENEFICIOS DE ENTRENAR CON FRECUENCIA CARDIACA - Segunda Parte
De acuerdo a lo explicado en el vídeo anterior "Beneficios de entrenar con frecuencia cardiaca - Primera Parte" para establecer las zonas de frecuencia cardíaca debemos conocer nuestra frecuencia cardiaca en reposo y la frecuencia cardiaca máxima.
Te espero en el próximo clip, en el cual te explicare a detalle la importancia de respetarlas para alcanzar de forma segura y eficiente.
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