Como Aumentar Sua Serotonina, o Neurotransmissor da Felicidade | Palavra de Médico
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- Nesse video eu explico como você pode fazer para aumentar sua Serotonina sem medicamentos, e ser uma pessoa mais feliz no dia a dia!
A Palavra de Médico Hoje é: Serotonina!
Estudo 1
www.eurekalert.org/news-relea...
Estudo 2 (banho de floresta)
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Estudo 3
www.scielo.br/j/rbr/a/bSgHBWd...
Estudo 4 triptofano na afetividade
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25858...
Dr. José Rodrigues Corrêa CRM 15577-MG
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Aveia, Banana madura, Brocolis, Chicória, Chocolate amargo, Couve, Espinafre, Feijão, Grão de bico, (Laticinios) Kefir, Mel, Peixes.
Meu filho faz uso de quase tudo isso. E não melhora da depressão 😢
Quanta bondade por parte desse ser humano, gosto da simplicidade dele. Humildade é tudo....
DOSE:
Dopamina
Ocitocina
Serotonina
Endorfina.
Muito bem, Dedielza, você aprendeu a lição!
Obrigado.
Abs
@
Dose.
Dopamina.
Ocitocina.
Serotonina
Endorfina...
*Os Alimentos que Contem TRIPTOFANO*.
GRÃO DE BICO.
ESPINAFRE
BANANA
OMEGA TRÊS DE BOA QUALIDADE.
Brócolis
Chocolate Amargo com teor 70%
Feijão com boas Qualidade de Ferro.
Os Probiotico.
O Mel
Aveia
Peixes.
Ele não passa dosagem
Gratidão
Alimentos produtores de TRIPTOFANO:
Aveia
Banana madura
Brócolis
Chicória ou escarola
Chocolate de 70% cacau pra cima
Couve
Espinafre
Feijão
Grão de bico
Lacticínios ( se vc não tiver intolerância)
Mel
Peixes (sardinha, salmão, arenque, truta, atum ...)
Leite vegetal é o saudável
Obrigada.
Gratidão.
Gostei muito. Obrigada.
👏👏👏 ótimo vídeo...
Uso medicamentos receitados por um profissional de saúde há 21 anos meu organismo não produz serotonina é preciso tomar remédios, alimentos, exercícios físicos meu caso é genético herdei da família de meu pai. Estou bem não sinto dores de cabeça e muitas outras dores tenho 76 anos com MT lucidez ainda dirijo meu carro e cuido de mim, meu marido 84 anos, meu irmão 83anos, cozinho, lavo, resolvo problemas faço compras ,durmo bem estou MT bem graças a Deus . # GRATIDÃO!
Q Deu á ajude prá continuar assim muuito bem é o melhor da vida 👏❤️
Em um momento de dificuldade na saúde, encontrei esse canal que foi simplesmente maravilhoso. Explicação clara e inteligente. Amei ja me escrevi e vou indicar. Obrigada Dr. 👏👏👏👏
Muito obrigada doutor.Adorei saber disto tudo.
encontrei hoje
o maul de vocês e fa
Didática excelente. Simples e objetiva.
Amo todas suas aulas grata .
Sou grata ao Deus por ter criado um ser humano tão abençoado como o senhor,obrigado por nós ensinar e motivar a ter uma vida melhor e saudável
Tenho anciedade é sou depreciva luto a 16 anos ñ é fácil mais graças a Deus estou mim cuidando é esse seu vidio vai mim ajudar ainda mais.
Estou apaixonada por esse Dr. ,que eficiência para explicar...da vontade de ouvir o dia todo...
Que vídeo maravilhoso dr
Parabéns para sua competência e ensinamentos Dr José
É doutô, seu lindo
Dr sou muuuuuto grata por tudo que o Sr ensina pra gente em cada vídeo! É sensacional, incrível! Muito obrigada. Que o senhor Jesus lhe proteja sempre!🌟🙏👏👏👏👏
Faço tratamento para depressão,essa informação é maravilhosa, muito grato doutor.
Realmente quando eu acabo de fazer os meus exercícios físicos ou até mesmo durante, eu sinto muita alegria e parece que o coração vai pular de tanta adrenalina de felicidade, é muito bom se sentir bem 🤗🙏
Eu tambem! ! Qto mais parado mais pensamentos negativos .🙌🙏🙏🏃🏃
Muito obrigada Dr. Por esse vídeo estou numa fase de climatério e não preciso concluir como nos mulheres sofremos com as mudanças, tem dia que choro uma tristeza no outro dia estou bem, o cortisol lá em cima é tanta coisa, mas esse vídeo me ajudou muito, obrigada.
nem isso Dr,ou cuidamos de nossa saúde,ou cuidaremos de nossa doença!
parabéns por tanta informação 🐟💪 🥬🥦🍈🍌
Estou em mudanças Na minha vida graças depois de me dedicar a pessoas agora cuidar de mim pq só sobrou eu mesma ❤😊
Tô no mesmo barco😊
Saudações daqui da Baixada Santista, Litoral de São Paulo 🚩 🇧🇷 🚩
Gratidão Dr. não sabia do Triptofano ser essencial para a produção da Serotonina no intestino! Deus continue lhe fazendo ser luz na nossa vida! Parabéns pelo canal!💜🙏🏼
Eu quem agradeço Doutor pelo seu carinho e cuidado, para com nosco Seres humanos. DEUS lhe abençoe com muita Sabedoria no nome de JESUS.🙏🙏🙏
Muito obrigada doutor!
Bom relembrar os bons hábitos alimentares e colocar qualidade na nossa alimentação diária, se assim fizéssemos, viveríamos melhor. Muito obrigada!
Conheci hoje esse canal mas já transmiti pra várias pessoas. Portanto AMEI.
Quantas riquezas em conhecimento, tudo isso está sendo de grande ajuda para mim e minha família, só tenho a dizer, gratidão por compartilhar seus conhecimentos conosco Dr.
Eu amei e muito importante ampliar esse conhecimento.
As mulheres precisam estar acompanhando estas informações, a mudança na menopausa é grande e muitos especialistas médicos piuco conversam ou mesmo orienta adequadamente.
Geralmente são falas difíceis pra não entender mesmo ou possível não voltar mais .
Parabéns! Muita luz,prosperidade de Sabedoria, Saúde e nosso povo precisa e merece este perfil de profissional.
Apenas um apontamento querido Dr, que humildemente e respeitosamente faço sem adentrar aqui seus valiosos ensinamentos, o Senhor dos destinos dos homens é somente DEUS... Capitão de nossas almas, na verdade, é nosso Amado Deus e Senhor das nossas almas. Por invertermos a ordem de Deus na Criação, e querer nos assenhorear da própria vida e proceder, é que os homens sofrem tanto, uma vida inteira, a não ser que se rendam humildemente e em verdades ao Seu Senhor e Criador. Nossas almas foram criadas por amor e para o amor dEle em nobreza, a semelhança de Deus e para a eternidade junto ao Pai Criador. Se desviar e lutar contra isso faz a humanidade estar neste estado lamentável de declínio total moral e civilizacional e a caminho do fim. Com DEUS TUDO se ordena e encotramos a única e verdadeira paz que procede dEle e não precisamos tanto de psiquiatras ou drogas, com raríssimas exceções a enfermidades psiquiátricas reais.
Sem dúvida, Iraci.
Obrigado pelo ensinamento e por palavras tão importantes.
Abs
Obg Dr,sou estudiosa de alimentação,e produzo pães e bolos,sem trigo,sem leite ,e TB sem açúcar para quem precisa,e estou sempre em busca de informações de fontes confiáveis, para me manter em conexão,com o melhor para meus clientes.abcs
Por favor me passe algumas receitas
Gostaria de receber algumas receitas tbm se for possível por gentileza
Dr., seus vídeos são tão bons, que fica até difícil encontrar palavras pra definir. Assim sendo, prefiro compartilhá-los.
Vale muito a pena assistir uma, duas ou quantas forem necessárias.
Muito obrigada mesmo
Parabéns
Obrigado, amigo, não só pelo belo e magnífico trabalho, mas, principalmente, por ser um exemplo! Por praticar tudo que ensina! Abraços do amigo!
Yes, my friend!
O tempo está muito corrido, muito o que fazer, mas vou dando meus pulos, claro, com a ajuda e apoio de amigos como você.
Obrigado
Abs
Bom dia Dr! Estou assistindo sua palestra pela primeira vez, e amei . Realmente a explicação foi bem fácil da gente entender.Vou seguir direitinho tudo que o Sr falou. Ficaria o dia todo lhe ouvindo. Obrigada Dr ,que Deus lhe proteja.💯💙
BOA NOITE, conhecendo o CANAL #PalavradeMédico agora e gostei muito da forma simples que o Doutor nos ensina, já fiz minha inscrição, deixei meu LIKE e vou compartilhar muito ao amanhecer. DIGA sempre seu nome ao COMEÇAR os videos Doutor, ou melhor, uma rápida apresentação é muito importante para conferir maior credibilidade. Muito obrigada e que DEUS o abençoe cada vez mais.
Uai, Mariângela, assim que li seu comentário, mandei um recado para os editores colocarem minhas credenciais ao editarem os vídeos. O vídeo de ontem já corrigiu este equívoco.
Obrigado por sua inteligente e oportuna participação.
Abs
Fico muito feliz por ter atraído seu canal, pois hoje de manhã estive pensando sobre a saúde intestinal, que quando em mau funcionamente gera uma verdadeira crise existencial.
Excelente abordagem
Gratidao
Muito bom. Obrigada Dr.
Amooooooo ! Que fofa os seu vídeos doutor!parabéns
Valeu doutor, gostei muito dessas dicas. Gratidão!
Doutor vc é luz,,,, Deus abençoe sempre sua vida 💞
Um dos canais que sinto mais confiança nas informações, que vejo que realmente existe com a intenção de ajudar. Que Deus te abençoe e multiplique todo este bem em teu favor
Dr Deus te dê muita saúde e muitos anos de vida.
Maravilhoso
Excelente vídeo, o senhor passa muita confiança!
Me inscrevi, parabéns pelo canal!!¡
Muito bom
o Sr é uma benção 🙏🙏🙏
Gosto da maneira q o sr transmite o seu conhecimento!
Amei! Explicação simples e sincera.
Que coisa boa ouvir esse profissional 🥰
Parabéns, Dr. José Rodrigues!
Como sempre com informações importantes, cultura e cuidado com o que apresenta.
Nota-se o amor pelo que faz!
Muito obrigado.
Abraços.
Blz d+ Julio.
Obrigado pela generosidade do seu comentário.
Abs
Deus o abençoe grandemente🙏🙏🙏
Obrigada! 👏
Dr. José Rodrigues....falou tudo nesse vídeo. Gratidão!!!
Adorei suas explicações. Inscritaaaa
OBRIGADO DR ÓTIMA EXPLICAÇÃO!
Amei dr, muito bom!!!
Que felicidade ter conhecido esse canal. Gratidão ❤❤❤
O conteúdo é sempre rico e sua forma de passar é encantadora e simples!!!!!! Gratíssima por tanto enriquecimento de dados!!!!!!!
Gratidao Dr🙏
Gratidão querido doutor!
DEUS O ABENÇOE...O SR E MARAVILHOSO!
DR.MUINTO OBRIGADO POUR AS SUAS INFORMACAO.
Que homem sábio! Muito obrigada!
Amei o canal. Parabéns Doutor! Vou ficar fã.
Obrigada Dr 🌷🙏
Excelente ... que canal abençoado. Gratidão Doutor !
gostei desse Canal, o palestrante fala bem, o áudio é ótimo. parabéns, Gratidão.
O senhor é um anjo 🙏🏻
Simplesmente amei😍👏👏👏👏
Sensacional
Vídeo nota 10 DR.!
O seu sotaque por si só, já me traz felicidade!
Parabéns por sua competência e ensinamentos, dr. José Rodrigues! E seu modo simples e didático de explicar. Adoro ouvir suas lives. Deus o abençoe.
Gratidão anjo amigo abraços
GRATIDÃO MESMO 🙏🙏🙏🙌
Ameiiíi muito obrigada Dr.
PERFEITOOO..QUERIDO DR.!GRATA
Adorei o dr. Direto e com muita informação .excelente, inscrita!!!
Adorei o Sr Dr é maravilhoso 💋❤
Acabei de encontrar esse canal, e já me inscrevi, uma benção esse médico!
Dr muito obrigada. 👏👏❤👏👏
Muito obrigada gratidão Dr Deus abençoe proteja e guie sempre
Que simpatia!!!
Me inscrevi.
Adorei 👍🏻.
Gratidão!!!
Gosto demais dos seus vídeos.
Gostei, rapidez e clareza.
Obrigado Dr o senhor e uma benção para nós.
Só hoje descobri este canal.
Tem muita coisa no you tube, mas encontrar uma pessoa qualificada e com uma linguagem simples e bastante informativa não é fácil.
Fiquei fã 👍
Deus o abencoi sempre 😘👍
Você é um lindo!!!!
Gratidão 🙏🏼❤️
Muito bom 👏👏👏👏
Amei !!
Que vídeo incrível!!! ❤
Gratidão Dr José Rodrigues pela dedicação.
Chegando agora, gostei muito do conteúdo.
Deus lhe abençoe 🙋
Parabéns doutor 👏👏👏, não tem como não gostar, ótima explicação.
Encontrei hoje seu canal. Até sua voz trás paz
Gostei muito parabéns 👏👏👏
Dicas maravilhosas Dr.estou amando
Gostei muitíssimo
Maravilhoso obrigada Luiza 😌
Amei👏👏👏 excelente vc é muito esclarecedor 👍
Excelente!!!
Eu tô simplesmente apaixonada por esse médico... Seus vídeos são maravilhosos...
O senhor explica TD mto bem!!;
O senhor é fantástico, obrigado pela aula!
Like sempre, sem duvida!!!! Nao tem como nao gostar. Tudo muito claro!
Muito obrigado Dr
Já me inscrevi 😊 gostei das informações!!! Vou continuar 👏👏