E o kefir o que vc acha dele?? Pode comer mamão papaia na cetogenica? Na verdade Vitamina de 1/2 mamão papaia com 1 ameixa preta com leite de coco fala o que vc acha por favor obrigada ❤😊😊
Manhã: ovos, bacon/linguiça, café preto. Almoço: carne moída com pimentao e vegetais, salada. Janta: coxa de frango com pele, purê de couve flor com queijo. 😁
Oi, Ro. Não, leite não entra na ceto. Somente leite de amendoa e de coco sem adição de açúcar. Dou uma dica. Pega uma colher de cha de manteiga sem sal, outra de oleo de coco, mistura no cafe com um liquidificador. Fica uma delicia, da energia, e ajuda na produção de cetonas para auxiliar no emagrecimento
Eu gosto muito de queijo quario e estou na dieta cetogenica e não posso comer??? Sou sua fã minha ficar perguntando qul sua profissão eu nunca sei falar 😂
Depende de como as vacas que o leite foi tirado são criadas. Eu sempre assumo que a proteína de todo queijo de vaca vai ser inflamatória, mas sinceramente, o de canastra costuma ser feito por fazendeiros regionais, se veio da fazenda é melhor que qualquer queijo empacotado do mercado.
Puts que confuso, começa com os melhores e termina com os piores . Não entendi! Se cotage não é bom pq está na lista ? Pq não falou sobre outro queijo mais gorduroso. Me desculpe mas ficou muito confuso. Agradeço ao vídeo e seu tempo disponibilizado de qualquer maneira. 🥰🙏
Oi, Maira, obrigado pelo comentário! Está na lista porque precisamos saber o que nos ajuda e o que nos atrapalha. O ponto principal é o seguinte: o sucesso na dieta está muito mais na remoção do ruim do que na adição do bom. Queijos gordurosos é de costume eu falar aqui no canal, não gosto de repetir conteúdo pra ganhar inscritos de fora quando os que estão já inscritos e querem conteúdo novo estão firmes e fortes apoiando o canal. Espero te ver mais vezes por aqui, hein? Forte abraço
Ele é cetogênico sim, difícil é saber a proteína que tem nele. No Brasil, a maioria do gado não industrial é alimentado a pasto, então a chance de que seja uma proteína boa é alta.
Oi, Vera, eu tenho um programa em 4 etapas da dieta cetogênica que inclui acompanhamento, se tiver interesse você me manda um e-mail cetosaudavel@gmail.com
Iorgute natural que a gente faz em casa com leite saquinho é bom também?
E a nata? Fale sobre ela por gentileza
E o kefir o que vc acha dele?? Pode comer mamão papaia na cetogenica? Na verdade Vitamina de 1/2 mamão papaia com 1 ameixa preta com leite de coco fala o que vc acha por favor obrigada ❤😊😊
Kefir otimo, mamao não é fruta cetogenica. Essa vitamina aí te tira de cetose em um instante
Eu já substitui vários produtos como óleo de soja p/ banha de porco sal refinado por sal integral! Margarina por manteiga!!
Isso aí, Vera! Óleo de soja é cilada. Para cozinhar pode usar óleo de coco também 😉
Faça pra nós uma sugestão de cardápio de um dia de cetogênica
Manhã: ovos, bacon/linguiça, café preto. Almoço: carne moída com pimentao e vegetais, salada. Janta: coxa de frango com pele, purê de couve flor com queijo. 😁
@@CetoSaudável muito obrigada por responder!!!E quanto a quantidade de cada macro posso comer até a saciedade ou devo me preocupar com quantidades?
E os demais queijos?
A caseína suplemento é numero 1 ou 2?
O Dr então ñ pode tomar café com leite na cetogenica?
Oi, Ro. Não, leite não entra na ceto. Somente leite de amendoa e de coco sem adição de açúcar. Dou uma dica. Pega uma colher de cha de manteiga sem sal, outra de oleo de coco, mistura no cafe com um liquidificador. Fica uma delicia, da energia, e ajuda na produção de cetonas para auxiliar no emagrecimento
@@CetoSaudável muito obg .
Eu iniciei a cetogenica a 5 dias. Me sinto bem. Mas não conheço muitas receitas. Tomo café sem açúcar com uma colherinha de leite de coco e adoçante.
Agora busco aprender a fazer leites vegetais
Leite A2 é bom?
Com os preços atuais dos queijos é algo que não me preocupo.
Faz o vídeo ensinando o café ❤
Eu cometi muitos erros na cetogenica e agora estou tentando novamente.Que bom que eu encontrei seu canal !
Anotado! Fico feliz que esteja ajudando 😄
Dessa sua lista eu uso o que meu bolso pode comprar e.Uso creme de leite todo dia e sim emagreci 40 kg.
Muito bom!
Eu gosto muito de queijo quario e estou na dieta cetogenica e não posso comer??? Sou sua fã minha ficar perguntando qul sua profissão eu nunca sei falar 😂
Faça vídeo nos insinado fazer o whey.👏👏👏🙏🙏🙏🤩
Anotado!
E queijo da canastra? É muito inflamatório?
Depende de como as vacas que o leite foi tirado são criadas. Eu sempre assumo que a proteína de todo queijo de vaca vai ser inflamatória, mas sinceramente, o de canastra costuma ser feito por fazendeiros regionais, se veio da fazenda é melhor que qualquer queijo empacotado do mercado.
O Kefir do leite é interessante ?
Interessantíssimo. Eu ando fazendo o meu em casa!
Eu gostaria muito de adquirir esse Kefir. Me lembro que aqui na minha cidade a gente chamava de semente de iogurte. Podem me vender um pouco?!
E aqueles queijo tipo Quark?
E saudável?
Na cetogênica pode?
Pelo que li sobre ele é bem parecido com o cottage, Rodrigo. Então é tranquilo em relação aos carboidratos e macros. Obrigado pelo comentário, irmão!
Ceto café!!! Eu quero! Parabéns pelo canal, sucesso!
Pode incluir creme de leite no café,dieta cetogênica?
Pode sim
E o queijo coalho e o requeijão?
Tranquilo em relação a carbo. Mas tem que ficar esperto do mesmo jeito por terem a proteína caseína 1, em exagero pode der uma inflamaçãozinha
Sim.
Quando fala de opióide bioativo, fala de Peptídeos opióides?
Vale também pro leite da padaria ? O tipo A ?
Puts que confuso, começa com os melhores e termina com os piores . Não entendi!
Se cotage não é bom pq está na lista ? Pq não falou sobre outro queijo mais gorduroso. Me desculpe mas ficou muito confuso.
Agradeço ao vídeo e seu tempo disponibilizado de qualquer maneira. 🥰🙏
Oi, Maira, obrigado pelo comentário! Está na lista porque precisamos saber o que nos ajuda e o que nos atrapalha. O ponto principal é o seguinte: o sucesso na dieta está muito mais na remoção do ruim do que na adição do bom. Queijos gordurosos é de costume eu falar aqui no canal, não gosto de repetir conteúdo pra ganhar inscritos de fora quando os que estão já inscritos e querem conteúdo novo estão firmes e fortes apoiando o canal. Espero te ver mais vezes por aqui, hein? Forte abraço
@@CetoSaudável estou vendo todos seus vídeos. Parabéns pelo empenho, e obrigada pelo retorno 🙏
@@mairaingridpetingrid8535 fico a disposição pro que você precisar e sugerir de vídeo. Abração
Se eu fizer cottage caseiro com leite de vaca sem ser do mercado? Tipo se eu comprar o leite de vaca e fizer em casa?
Melhor ainda!
Eu gostaria de receitas. Estou pensando em começar esta dieta. Pois tenho pré diabetes.
Anotado!
Muito bom seus vídeo...já sou seguidor assíduo. Adoro queijo qualho, requeijão, creme de leite.😬
Não tem problema consumi-los se não for em excesso!
Ceto café!!!
Melhor café de todos!
@@CetoSaudável se não tiver manteiga ghee, pode usar a manteiga de garrafa?
Quero as receitas !!!!
Vou providenciar num próximo vídeo!
Rodolfo, me fale desse queijo coalho artezenal que vende nas feira que agente consomem muito aqui no Brasil?
Ele é cetogênico sim, difícil é saber a proteína que tem nele. No Brasil, a maioria do gado não industrial é alimentado a pasto, então a chance de que seja uma proteína boa é alta.
Quero muito fazer a dieta cetogenica!!mais ainda estou travada pra começar!! Não sei como montar um cardápio!!Vc pode me ajudar?
Oi, Vera, eu tenho um programa em 4 etapas da dieta cetogênica que inclui acompanhamento, se tiver interesse você me manda um e-mail cetosaudavel@gmail.com
Eu quero!!!!
Te conhecendo ressente👏👏👏gostando, parabéns
Obrigado :)