Челлендж Нежность к Себе

Нежность к себе: 7-дневный челлендж
Хотите научиться любить и принимать себя?
Хотите повысить самооценку и уверенность в себе?
Хотите улучшить отношения с близкими людьми?
Тогда примите участие в 7-дневном челлендже “Нежность к себе”!
В течение семи дней вы будете:
* Прорабатывать установки, мешающие любить себя
* Практиковать короткие упражнения на гипноз
* Получать ценные знания о любви к себе
День 1: Приветствие
🫡 Задание:
* Напишите список из 10 вещей, которые вам нравятся в себе.
* Подумайте о том, что для вас означает «нежность к себе».
* Поставьте себе цель на челлендж.
Аффирмации дня:
❤️ Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть.
❤️Я ценю и уважаю себя.
❤️Я забочусь о себе и своем благополучии.
❤️Я достойна любви и счастья.
Сделайте практику этого дня, ее полная версия у меня в ТГ и на RUclips.
Делайте репост рилс , себе в сторис и участвуйте в розыгрыше призов от меня ) подробности в сторис))