Ucieczka z pozycji bocznej | Technika BJJ

[@wygoda123]

perfekcyjnie wytlumaczone!

[@dancio777]

Bardzo merytoryczny fajny kanał. Widzę wyświetleń mało, ale bardzo dobra robota👏

[@RosomakCoach]

Dzięki 👍

[@janmatejko4971]

Dobry materiał😀kdz

[@tomaszmiskiewicz5436]

Spoko ucieczka

[@tomtrader6559]

aaaaaa... to drugie kolano idzie od razu do srodka:) Ja zawsze jedno wciskalem w dol do maty i laczylem z lokciem, ale czesto w gi ludzie lapia za spodnie przyciskajac ta nogo do ziemi i obchodza do glowy

[@RosomakCoach]

👍

[@czaro5114]

moim zdaniem lepiej jest włożyć lewą rękę pod pachę prawego łokcia pod biodro i przerzucić przeciwnika w prawą stronę

[@ogmen4390]

Ochraniacze na kolana to dobry pomysł jeśli ktoś ma problem z bólem kolan z powodu częstego obicia?

[@RosomakCoach]

Nie wiem, nie używałem.