Super Robota.Mam pytanie do Trenera, Niestety doznałem kontuzji oraz przeszedłem rekonstrukcje więzadła w kolanie czy mógł byś mi polecić jaki dobry nakolanniki,ochraniacz i czy stosować?chciał bym wrócić do bjj. Jeszcze jedno pytanko czy miałeś doświadczenie z kimś kto zerwał wiezadlo na treningu i po jakim czasie wrocił,pozdr i z góry dzięki za odp
Cześć, nie używam żadnych ochraniaczy. Nie miałem też zerwanego więzadła, ale znam osoby co miały i trenują bez problemu. Podstawą jest rehabilitacja zanim zaczniesz ćwiczyć bjj. Najpierw pełen zakres ruchu i siła, potem jiujitsu.
Klasa sama w sobie 👊
😉👊
Witamy po wakacjach:)
Pozdrawiam 🙂
Poprosiłbym o film x-gardy na jedną nogę tak jak mowa o 14:20 :)
Super Robota.Mam pytanie do Trenera,
Niestety doznałem kontuzji oraz przeszedłem rekonstrukcje więzadła w kolanie czy mógł byś mi polecić jaki dobry nakolanniki,ochraniacz i czy stosować?chciał bym wrócić do bjj.
Jeszcze jedno pytanko czy miałeś doświadczenie z kimś kto zerwał wiezadlo na treningu i po jakim czasie wrocił,pozdr i z góry dzięki za odp
Cześć, nie używam żadnych ochraniaczy. Nie miałem też zerwanego więzadła, ale znam osoby co miały i trenują bez problemu.
Podstawą jest rehabilitacja zanim zaczniesz ćwiczyć bjj. Najpierw pełen zakres ruchu i siła, potem jiujitsu.
Ja używałem siatkarskich tylko takich miękkich i były ok, ja kupowałem w sklepie sportów walki i pewnie każdy taki sklep raczej takie ma