Всего три упражнения - и прощай, простатит! / Лучшая тренировка тазового дна за пару минут
HTML-код
- Опубликовано: 26 июн 2024
- 🔷Еще больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
▶ Возраст сексу не помеха - 1 минута и секс как 20 лет! / Боремся с простатитом и климаксом • Возраст сексу не помех...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
В этом выпуске мы поговорим о таких распространенных проблемах, как простатит у мужчин, несостоятельность мышц тазового дна, ослабление и нарушения этих мышц у женщин в силу разных обстоятельств.
Но самое главное - в видео вас ждёт настоящий умный фитнес для тазового дна. Это три очень простых, но самых эффективных практики, которые займут всего несколько минут вашего времени. При их регулярном выполнении происходит массаж простаты, укрепление мышц тазового дна.
Вы забудете про недержание мочи, простатит и другие проблемы, которые вызывает слабость мышц тазового дна. Поэтому обязательно досмотрите это видео до конца и возьмите эти практики на вооружение!
Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и пишите в комментариях, какая практика для простатита вам понравилась больше всего и знаете ли вы ещё какие-то средства для профилактики простатита?
#простатит #профилактика #упражнения
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:30 - Причины простатита
1:28 - Практика №1 - хождение на попе
3:00 - Практика №2 - втягивание промежности
3:23 - Практика №3 - тренировка с мячом
5:36 - Заключение
#здоровье #народныесредства #долголетие
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
ЁМКО, ДЕТАЛЬНО, УБЕДИТЕЛЬНО И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНО...!!!...
БЛАГОДАРЮ !!! ХРАНИ ТЕБЯ САМ БОГ !!!
Алёша, молодец! Благодарю тебя сердечно!!! Все, кто последуют твоим советам, скажут тебе спасибо!!! В.А. 77 лет.
Благодаря этой программе я чувствую себя всё лучше и лучше. Алексей Семёнович 69 лет. Спасибо.
Спасибо, доктор !!! Буду стараться ходить по Вашему методу !!
КАКОЕ СЧАСТЪЕ ПОПАЛА Я ЧИСТО СЛУЧАЙНО НА ВАШ КАНАЛ .БЛАГОДАРЮ ВАМ ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ НА ДАЛЬНЕЙШЕЙ ВАШЕЙ РАБОТЕ
Коротко,чётко,понятно-без лишней воды!
Самая лучшая практика оседлать даму и вперед как можно чаще, без прогулов и выходных, в любую погоду, и удача взблагодарит страждущих, до самого упора всю жизнь. В этом действи много приятных моментов., пробуйте и убеждайтесь. Перерывы противопоказаны
Все упражнения, просто, супер! Благодарю!
Все практики понравились. Благополучия Вам и Вашим близким. Как хорошо , что есть такие как Вы. Всех благ Вам. Л.А.
Благодаря эти упражнение я чувствую себя всё лучше .Спасибо Вам )
Спасибо большое.
Понравилась первая пракктика
Большой спасиба тебя Алексей, лечение без некаких лекарстве, только упражнением замечательно.
Классные упражнения!!!!)))) Благодарю доктор сердечно!!!!))))
Доктор вы супер!!! Спасибо за советы!
Вы помогаете, ваши упражнения делают здоровыми всех людей, да поможет Вам Аллах во всех ваших делах! 🇰🇿
Помогло?
@@user-nw4sr2zv5iдыхание
Дыхание 1:20
Большое спасибо за классные практики!!!
Спасибо Вам за вашу работу и просвещение.
Спасибо за заботу, Доктор Алексей.
Спасибо Алексей очень хорошо мне понравилось будте здоров и счастлив
Спасибо за Ваши рекомендации. Слава Богу за то, что Вы есть!!!
Хорошие упражнения! Очень даже эффективные
Спасибо. Мне первое упражнение понравилось. 👍
Благодарю, очень просто и полезно.
Все упражнения - КЛАСС!
СПАСИБО ДОКТОРУ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.
Спасибо большое, что простым людям помогаете. Дай бог вам крепкого здоровья.
Упражнения действительно работают. Применяю.Благодарю Вас, уважаемый доктор. 🙏😊
А писюн стоит тогда
Спасибо, за полезные видео. 👌👍 Саллом, Алейкум. Из Таджикистан.
спасибо, все понравились ))) лайк и коммент для продвижения видео )))
Реально ПОМОГАЕТ-Спасибо.
Спасибо ,храни Вас ГОСПОДЬ !!!
Спасибо за видео!
Спасибо уважаемый, обязательно попробую.
Спасибо большое доктор...3 упражнения
Щира подяка лікаю,за цікаву та корисну!🙂👌
Дай мамату Сил Всевишний 🌙
Спасибо большое! Пусть Аллах бережёт Вас.
Спасибо, что это так просто. Всем крепкого здоровья!
Понравилась ходьба на ягодицах.Спасибо.
Спасибо, доктор за советы
Здравствуйте доктор, благодарю Вас за упражнения, супер, спасибо большое,💯💯💯🌠🙏
Рахмат
Доктор спасибо большое. Вы молодец
Алексей, спасибо! У меня пока такого недуга нет, надеюсь не будет.
Последняя большое всего. Начинаю делать. Спасибо большо
Здравствуйте доктор спасибо за ваших советов
Да Благословит вас Всевышний 🙏
Спасибо за упражнения
Спасибо доктр за совет очень понравился здоровья вам
Спасибо за полезную информацию
Очень полезные виды профилактик.👍 Спасибо!🤝
МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ 1 И 3 УПРОЖНЕНИЕ БЛАГОДАРЮ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо за полезно за совет рахмат доктор мамонтов удачи вам 👍
Спасибо, Мужик. Ты Святой
Спасибо!Мало говорильни-это отлично!!!!
Благодарю. Мир на всей Земле.
Доктор Алексей Маматов показал реально полезные упражнения для профилактики от простатита. Спасибо! И прав доктор, многие болезни мы приобретаем от нашего дремучего бескультурья
Всё просто и доступно а самое главное понятно. Спасибо тебе большое
.
Спасибо, доктор! Обязательно применю на практике! Здоровья вам!
Есть результат
Алексей, спасибо, Вы молодец, уважаю!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое за информацию
Понравилось ВСЕ, Спасибо.
Спасибо за добрые дела
Очень хорошее упражнение, я их выполнялаа,
Спасибо Алексей
Профилактика-наше всё!
Доступно, і зрозуміло, дякую за допомогу, таке лікування підходить для кожного пацієнта.
Мне понравились все 3 упражнения. Вы умничка.
Умничка😀 разве мужик мужику так говорит?
Спасибо тебе большое, совет медикам, занимайтесь и не ленитесь ,вас будут любить Доны и любовницы.
@@user-zi6hs2pt6q 🤣😄 Да , говорят так, и "по нежней" этого словечки иногда вворачивают🙆♂️🤔🐒 , но только "западные "воины", особенно "воины США". Как их правители в слух утверждали ., что у них много "воинов пидерастов" ,которые "очень любят друг друга, (спят вместе"... но дети не рождаются.Детей "воспитывают" иногда чужих ,конечно в "духе гомосекства воинствующего" 🙈 )
Человечище, спасибо Вам большое. Очень помогло.
Дружище оно точно помогает.как долго этим заниматься?
Спасибо Доктор
Спасибо, буду осваивать!
1 и 2 практика. Спасибо Алексей!!!
Спасибо, доктор !
Спасибо за совет!
Спасибо док
Спасибо, Алексей!
Спасибо за информацию... постараюсь
Спасибо огромное
СПАСИБО ВАМ. АЛИКСЕЙ. МАМАТОВ
Благодарю Вас 🙏
Спосибо вам большой .Я Узбекистане.
Благодарю. Мне очень нравятся эта гимнастика. Снимает застой в тазу. Стоит делать. Результат есть.
Вы Молодец!
Спасибо Доктор!
Начал первое что вы показвали и третье когда будет мячик. Ничего не приходит просто так. Нужно усиленно постоянно Заниматься и вер ть что все будет лучше
Благодарю 👌🏻👍🏻😍
Алексей ))) !!!
Супер & Спасибо ))) !!!
Рахмат Доктор за всех
благодарю вас 👍
Спасибо!
СПАСИБА ДОБРИЙ ЖИЗИН ВАМ. ДОКТОР.
спасибо..первое упражнение..
Спасибо вам огромное!
А.езда.на.велосипеде.?вредно.?!?
Спасибо большое
Spasibo agromnoe Vam,dai bog Vam zdorovie.
Спасибо большое Алексей!😊❤
БлагоДарю!
Спасибо за информацию.
Спасибо ! Отлично !
Спасибо ВАМ
Браво.Максим.😉
Молодец.дай бог .
Всё понравилось спасибо