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【お詫びと訂正】10:32 具体的な栄養素の含有量について ↓サバイバルフーズ・サプリメントの栄養グラフに抜けがございました。「ビオチン」が「0％」になっておりますが、実際には「120％」分が含有されております！※また、このグラフの100%ラインは「男性・30歳～59歳」の必要量に対する100%です。なぜこの年代なのか…？それは私が自分用に知りたかったからです…!!
私もサプリは飲んでないので、買っても賞味期限がすぐくるし、高いしで中々どうしようかと思ってました。、5年保存きくのは魅力的ですね。
普段からサプリを飲んでいれば、それをちょっと多めに買うのでOKですが、習慣がない場合は長期保存サプリ、1日辺りにすればそれほど高くありませんので、よいかと思います！
一ヶ月程前に熱が出て、pcr検査の結果が出るまで一週間ほど隔離生活を送ってたのですが、非常食として用意してたレトルト食品や缶詰だけだと、栄養の偏りを感じました。そういう意味では非常事態への備えを見つめ直すいい機会となりました（ちなみに陰性でした）
ライフスープとゼリーを備蓄品に加えていましたが、もったいなくて開封、味見はできておりませんでしたのでとても参考になりました。ライフスープは高いな、と思ってましたが、栄養素のバランスが良いのが分かりましたので、追加検討します。野菜1日これ一本は5年保存用を備蓄していましたが、通常をローリングストックでもいいかも、など考えるきっかけになりました。グラフで比較してくださったのでわかりやすかったです。
まとめて買うと高額に見えますが、1回辺り・1食当たり、あるいは1年間当たりの費用として考えますと、長期備蓄できる物は割安になる物が多いですね。私自身も知りたい情報でしたので、お役に立ちましたら幸いです！
ビタミンAはちゃんと100％におさえてあって安心しました。過剰症になりますもんね。非常時、ビタミン、ミネラルだけではなくエネルギーをとることも重要です。カロリーメイトは12本で1200kcal＝基礎代謝量です。じっとしてても1200kcalは必要です。
動画待ってました！！！いつも楽しくは意見させていただいてます
ありがとうございます！ご参考になれば、ついでに楽しんでいただければとても嬉しいです！
お忙しい中、今回も新しい❗サプリの情報有難う御座います。使い分けして揃えます。また…ポチってしまいます😸
専門家ならではの詳細なレポート、とても参考になります。
いつも本当にありがとうございます！参考にさせていただき、実家にも一式作って送ってあげようと思いました！
ありがとうございます！ご参考になれば、そして防災の取り組みが広がるお役に立てばうれしく思います！
いつもありがとうございます😊🌈とてもためになりました‼️障害のある息子と在宅避難を決めています。車での移動中、在宅中、使い分けて用意したいと思います😊🌟
障害を持たれている方、介助が必要な方がご家族にいる場合は、在宅避難をベースとした各種準備を行いたい所でございますね…!! 非常食＋αで、日持ちする栄養素を追加しておくのは色々、安心にもつながっていいなと思います。ご視聴・コメントありがとうございます！！
サプリは毎日飲んでいるのでローリングストックしつつ、非常用に野菜一日これ一本(通常)と、山本漢方製薬 の大麦若葉(個包装)を備蓄しています。
愛飲しているものがあればその日常備蓄がよいですね！また青汁も非常時には良さそうですね…！コメントありがとうございます！！
いつも勉強になります。先日も大きな地震がありましたし、また改めて備えていきたいです。
我が家ではサプリは私。ゼリー飲料、カロリーメイトは子供達が、消費してるので、ドラッグストアで安いときに買い置きしてあります。ただ、普段飲まない栄養価の高い野菜ジュースを1ケース買ったのですが、試しに飲んだら私も子供達もあまり口に合わず💦まず1本味見してから、ケース買いすれば良かったと後悔してます。味見は大切ですね😅
味見はおっしゃる通り重要ですね…!! 平時であれば後悔で済みますが、非常時に初めて開封した食べ物が「あちゃー」となると取り返しがつきませんので、一度は食べてみるのがよいなと思います！
非常時は食欲もなくなるから、良いですね。この非常食の中に便の臭いを軽減できる成分が入ってるとありがたいです。
ライフスープは人参って入っているのかなぁカロリーメイトはフルーツ味派だからロングライフのはチョコだけっぽいから通常版でローリングストックすることにしてます笑新しいバニラ味？水色の字のやつも美味しい😆
毎回勉強になります✨✨😃✨✨ある栄養士さんが言うには「ビタミン剤は特定のものなら毎日摂っても害にならないんですよ。例えばVitaminAとかDは摂取し過ぎると良くないみたいですが通常一般で販売されている商品なら大抵大丈夫。」なるほど、普段はDHCサプリだからファンケルもキープしようかな。サバイバル動画観た後だから尚更用意したくなりました(笑)
このチャンネル最近見つけたけどほんとに見やすいし分かりやすいし役に立つからすぐチャンネル登録した！！もっと再生されてもいいー👌👌
やや、これは大変嬉しいコメント、感謝いたします。防災全般、対策の参考になれば幸いです！コメントありがとうございます！！（あとアイコンのエビがすごい好きです…!!）
もおめちゃめちゃ参考になります！ありがたすぎる😍
ありがとうございます！ご参考になればうれしく思います✨
スーパーバランスはどうでしょうか。ロングライフカロリーメイトより期限が長いようなんです。
色んな商品が開発されてていいですね、分かりやすかったです！栄養もなんですが、野菜自体も食べたいのですが、何かいい方法や商品ありますか？もし以前に動画を出していらっしゃっていたら日付を教えて下さい。
カゴメがアマゾンで飲む野菜の野菜のスープの詰め合わせを3000円くらいで売ってるから買ったわレトルトの米&カレーウイダーinゼリーえいようかんにプラス野菜も補完しましたわサプリも買ったほうが良いかな、やっぱり
バッチリですね！サプリ系は飲むことに抵抗がなければ、非常時には有益だと思います。100円ショップでも最近は売られていますので、それを一袋放り込むだけでもまずはよいかと！
高荷先生！大変ためになる動画ありがとうございます。自分はビタミン類はくだものの缶詰を用意しておりました。でもサバイバルフーズのサプリメントいいですね。コンパクトなので候補に考えています。そこで質問なのですが、栄養素表をみると圧倒的な量なので、1日3粒ではなく1日1粒でいけますでしょうか？自分は非常食はコストパフォーマンスが絶対と考えているのでもしこのサバイバルフーズサプリメントが1日1粒でいけるとなると、1食40円程度で考えることができ、コスパとして大変魅力的です。もちろん理想は3粒でしょうが、1日の栄養素の4倍～8倍入っていると考えると1粒で十分かなと思っています。P.S カロリーメイトロングライフは3年持つのは素晴らしいですが、コスパ的には最悪ですね。自分がよく買うのは4本入りで150円程度のやつ(賞味期限1年の通常版)なので、実質金額が倍になるので候補にはなりえません(通常版をローリングスタックすればよいだけ)
一昨日の地震は大丈夫でしたか?このお時間の投稿は初めてですかしら？以前ビタミン剤を常飲しないので…と質問させて頂いた事がありました、試しに亜鉛のサプリを飲んで見たのですが、やはり習慣にするのが難しく😓マルチビタミンは結構お値段もするので未だに購入の決心ができていません😥スープは良いですね!カロリーメイトも無駄にせずに済みそうです。避難所生活では便秘になると聞いたので、いなばの凄い乳酸菌ミルクゼリーをローリングストックに入れてみました、効果の程はわかりませんが１兆個の乳酸菌に期待しています🤭
首都圏での地震、私周辺での被害はありませんでしたが、お仕事時間をゴッソリ持って行かれましたので、RUclipsの投稿時間が変則的になりました…!! サプリ類は好みがありますので、今回の動画でご紹介した様な、各種「食品」側で補えるとよいかと思います。乳酸菌もよいですね！日頃から乳製品や発酵食品を摂取して、腸内フローラをたくさん咲かせておくのも防災…かなと思います。ご視聴・コメントありがとうございます！！
今晩は☆(・∀・)。防災アドバイザーの高荷さん☆☆☆今回も大切な、情報を本当にありがとうございます。確かに、防災食の栄養バランスは難しいですね☆人間はビタミンとかミネラルとか不足すると体調を崩しやすい☆今ならまだ買い集めるの間に合いそうなので備〜蓄食☆整理整頓しながら栄養バランスも整えていきます!!!最近また地震ありましたので、高荷さんの動画を再確認して防災用品の点検をしています☆♪(๑•̀ㅁ•́๑)✧✧✧
家庭菜園などがあれば、野菜の摂取も多少できそうですが、立地や季節によっては難しいですので、ビタミン＆ミネラル類は別途の準備が欲しい所ですね。私もビタミンCなどを取らずにいると口内炎などが増えやすいので、こういうのは準備したいなと思い、今回ご紹介させていただきました！
高荷先生お疲れ様です✨動画、為になりました！サプリメントは小学生でも飲めますか？
厚生労働省などの見解では、小児へのサプリ接種はあまり推奨されていませんので→ www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/13.html子ども向けと表記されているもの以外は避けた方が良いのかなと思います。私が自分の子どもに与えるとしたら、サプリではなく栄養補助食品の方にします。セノビックのような子ども向けの栄養補助食品もありますので、これらが悪いと言うよりは、成分が子ども向けかそうでないか、での判断でございますね。
物流が止まったときのビタミン確保。これも、風邪引かないように、一月の量はいるのでは？と考えています。すぐに、品物はなくなった。能登の地震でも。
髙荷先生こんばんは( •̤ᴗ•̤ )まさかのサプリメントの食レポは笑いました( ﾟдﾟ)やはり少しお値段がはりますね。私はサプリメントもローリングストックします(ง •̀ •́)ง✧ ♡ロングライフカロリーメイトはたしかチョコレートしかないですよね。私はもっぱらチーズ派 甘いのの気分の時はメープル。他の味もロングライフにして欲しいです。髙荷先生の好きな味はどれですか？ハロウィン仕様かにぬい可愛いなぁ♥
日頃は有機野菜とってますが、野菜ジュースは農薬とか大丈夫なのでしょうか？知識がないので、教えてもらえると嬉しいですが。
「農薬が大丈夫か」は私では分かりかねますが、少なくともカゴメのHPでは、安全性やトレーサビリティに万全を期している旨の紹介や、原産地表示などがありますので→ www.kagome.co.jp/products/drink/A3363/#detail消費者としてはこれを信頼して、備蓄品を選ぶしかないかなと思います。コメントありがとうございます！！
ありがとうございました。
非常時のために、エアー飲みといいますか、インド式とかジャッキー・チェン酔拳スタイルの技能があった方がいいと聞いたことがありますが、防災に詳しい人から見て必要な技能なのでしょうか？
ごめんなさい…、エアー飲み・インド式・酔拳スタイル、のいずれもよく分からないのですが、水なしで飲む技法という認識であっておりますか？飲めたとしても、サプリの消化吸収には多少の水が必要とされていますので、基本的には水（飲み物）と一緒に摂取できるよう、水の備蓄をあわせて行うのがよいと思います。
@@sonaerutv 夏場等にペットボトルの飲み口に直接唇を付けると、口内の雑菌がボトル中に入ってしまって、時間が経って雑菌が増殖したそれを飲むと腹を下す可能性があるとか。正式な呼び方は上記の様に分からないのですが、のけ反るほど、顔が完全に上に向いた状態で口を開けて、唇に触れない様に液体を口内に注ぎ込んで飲む、技法です。気温が高いインドでは皆そうして飲むとか。量が飲めないし、咽そうになるので、私は得意ではないので、質問しました。ちなみに酔拳スタイルと付け加えたのは、その状態が映像で見て一番分かりやすそうなので、あしからず。
カロリーメイトは通常板で2本入りがあるので、ロングライフ版との違いで「本数」と述べられているのに少し違和感を感じてしまいました
ご指摘ありがとうございます！おっしゃる通りですね！たまたま購入した通常版が4本入りでしたので、ソレしかないと思い込んでおりました、2本入りの通常タイプがございましたね。コメントありがとうございます！！
【お詫びと訂正】
10:32 具体的な栄養素の含有量について
↓
サバイバルフーズ・サプリメントの栄養グラフに抜けがございました。「ビオチン」が「0％」になっておりますが、実際には「120％」分が含有されております！
※また、このグラフの100%ラインは「男性・30歳～59歳」の必要量に対する100%です。なぜこの年代なのか…？それは私が自分用に知りたかったからです…!!
私もサプリは飲んでないので、買っても賞味期限がすぐくるし、高いしで中々どうしようかと思ってました。、5年保存きくのは魅力的ですね。
普段からサプリを飲んでいれば、それをちょっと多めに買うのでOKですが、習慣がない場合は長期保存サプリ、1日辺りにすればそれほど高くありませんので、よいかと思います！
一ヶ月程前に熱が出て、pcr検査の結果が出るまで一週間ほど隔離生活を送ってたのですが、
非常食として用意してたレトルト食品や缶詰だけだと、栄養の偏りを感じました。
そういう意味では非常事態への備えを見つめ直すいい機会となりました（ちなみに陰性でした）
ライフスープとゼリーを備蓄品に加えていましたが、もったいなくて開封、味見はできておりませんでしたのでとても参考になりました。
ライフスープは高いな、と思ってましたが、栄養素のバランスが良いのが分かりましたので、追加検討します。
野菜1日これ一本は5年保存用を備蓄していましたが、通常をローリングストックでもいいかも、など考えるきっかけになりました。
グラフで比較してくださったのでわかりやすかったです。
まとめて買うと高額に見えますが、1回辺り・1食当たり、あるいは1年間当たりの費用として考えますと、長期備蓄できる物は割安になる物が多いですね。私自身も知りたい情報でしたので、お役に立ちましたら幸いです！
ビタミンAはちゃんと100％におさえてあって安心しました。過剰症になりますもんね。
非常時、ビタミン、ミネラルだけではなくエネルギーをとることも重要です。
カロリーメイトは12本で1200kcal＝基礎代謝量です。じっとしてても1200kcalは必要です。
動画待ってました！！！
いつも楽しくは意見させていただいてます
ありがとうございます！ご参考になれば、ついでに楽しんでいただければとても嬉しいです！
お忙しい中、今回も新しい❗サプリの情報有難う御座います。使い分けして揃えます。また…ポチってしまいます😸
専門家ならではの詳細なレポート、とても参考になります。
いつも本当にありがとうございます！参考にさせていただき、実家にも一式作って送ってあげようと思いました！
ありがとうございます！ご参考になれば、そして防災の取り組みが広がるお役に立てばうれしく思います！
いつもありがとうございます😊🌈
とてもためになりました‼️
障害のある息子と在宅避難を決めています。
車での移動中、在宅中、使い分けて用意したいと思います😊🌟
障害を持たれている方、介助が必要な方がご家族にいる場合は、在宅避難をベースとした各種準備を行いたい所でございますね…!! 非常食＋αで、日持ちする栄養素を追加しておくのは色々、安心にもつながっていいなと思います。ご視聴・コメントありがとうございます！！
サプリは毎日飲んでいるのでローリングストックしつつ、非常用に野菜一日これ一本(通常)と、山本漢方製薬 の大麦若葉(個包装)を備蓄しています。
愛飲しているものがあればその日常備蓄がよいですね！また青汁も非常時には良さそうですね…！コメントありがとうございます！！
いつも勉強になります。
先日も大きな地震がありましたし、また改めて備えていきたいです。
我が家ではサプリは私。ゼリー飲料、カロリーメイトは子供達が、消費してるので、ドラッグストアで安いときに買い置きしてあります。
ただ、普段飲まない栄養価の高い野菜ジュースを1ケース買ったのですが、試しに飲んだら私も子供達もあまり口に合わず💦
まず1本味見してから、ケース買いすれば良かったと後悔してます。
味見は大切ですね😅
味見はおっしゃる通り重要ですね…!! 平時であれば後悔で済みますが、非常時に初めて開封した食べ物が「あちゃー」となると取り返しがつきませんので、一度は食べてみるのがよいなと思います！
非常時は食欲もなくなるから、良いですね。この非常食の中に便の臭いを軽減できる成分が入ってるとありがたいです。
ライフスープは人参って入っているのかなぁ
カロリーメイトはフルーツ味派だからロングライフのはチョコだけっぽいから通常版でローリングストックすることにしてます笑
新しいバニラ味？水色の字のやつも美味しい😆
毎回勉強になります✨✨😃✨✨
ある栄養士さんが言うには
「ビタミン剤は特定のものなら毎日摂っても害にならないんですよ。
例えばVitaminAとかDは摂取し過ぎると良くないみたいですが
通常一般で販売されている商品なら大抵大丈夫。」
なるほど、普段はDHCサプリだからファンケルもキープしようかな。
サバイバル動画観た後だから尚更用意したくなりました(笑)
このチャンネル最近見つけたけどほんとに見やすいし分かりやすいし役に立つからすぐチャンネル登録した！！
もっと再生されてもいいー👌👌
やや、これは大変嬉しいコメント、感謝いたします。防災全般、対策の参考になれば幸いです！コメントありがとうございます！！（あとアイコンのエビがすごい好きです…!!）
もおめちゃめちゃ参考になります！ありがたすぎる😍
ありがとうございます！ご参考になればうれしく思います✨
スーパーバランスはどうでしょうか。ロングライフカロリーメイトより期限が長いようなんです。
色んな商品が開発されてていいですね、分かりやすかったです！
栄養もなんですが、野菜自体も食べたいのですが、何かいい方法や商品ありますか？
もし以前に動画を出していらっしゃっていたら日付を教えて下さい。
カゴメがアマゾンで飲む野菜の野菜のスープの詰め合わせを3000円くらいで売ってるから買ったわ
レトルトの米&カレー
ウイダーinゼリー
えいようかん
にプラス野菜も補完しましたわ
サプリも買ったほうが良いかな、やっぱり
バッチリですね！サプリ系は飲むことに抵抗がなければ、非常時には有益だと思います。100円ショップでも最近は売られていますので、それを一袋放り込むだけでもまずはよいかと！
高荷先生！
大変ためになる動画ありがとうございます。自分はビタミン類はくだものの缶詰を用意しておりました。
でもサバイバルフーズのサプリメントいいですね。コンパクトなので候補に考えています。
そこで質問なのですが、栄養素表をみると圧倒的な量なので、1日3粒ではなく1日1粒でいけますでしょうか？
自分は非常食はコストパフォーマンスが絶対と考えているのでもしこのサバイバルフーズサプリメントが1日1粒でいけるとなると、1食40円程度で考えることができ、コスパとして大変魅力的です。もちろん理想は3粒でしょうが、1日の栄養素の4倍～8倍入っていると考えると1粒で十分かなと思っています。
P.S カロリーメイトロングライフは3年持つのは素晴らしいですが、コスパ的には最悪ですね。自分がよく買うのは4本入りで150円程度のやつ(賞味期限1年の通常版)なので、実質金額が倍になるので候補にはなりえません(通常版をローリングスタックすればよいだけ)
一昨日の地震は大丈夫でしたか?このお時間の投稿は初めてですかしら？以前ビタミン剤を常飲しないので…と質問させて頂いた事がありました、試しに亜鉛のサプリを飲んで見たのですが、やはり習慣にするのが難しく😓マルチビタミンは結構お値段もするので未だに購入の決心ができていません😥スープは良いですね!カロリーメイトも無駄にせずに済みそうです。避難所生活では便秘になると聞いたので、いなばの凄い乳酸菌ミルクゼリーをローリングストックに入れてみました、効果の程はわかりませんが１兆個の乳酸菌に期待しています🤭
首都圏での地震、私周辺での被害はありませんでしたが、お仕事時間をゴッソリ持って行かれましたので、RUclipsの投稿時間が変則的になりました…!! サプリ類は好みがありますので、今回の動画でご紹介した様な、各種「食品」側で補えるとよいかと思います。乳酸菌もよいですね！日頃から乳製品や発酵食品を摂取して、腸内フローラをたくさん咲かせておくのも防災…かなと思います。ご視聴・コメントありがとうございます！！
今晩は☆(・∀・)。
防災アドバイザーの高荷さん☆☆☆
今回も大切な、
情報を本当にありがとうございます。
確かに、
防災食の栄養バランスは難しいですね☆人間はビタミンとかミネラルとか不足すると体調を崩しやすい☆今ならまだ買い集めるの間に合いそうなので備〜蓄食☆整理整頓しながら栄養バランスも整えていきます!!!
最近また地震ありましたので、
高荷さんの動画を再確認して防災用品の点検をしています☆♪(๑•̀ㅁ•́๑)✧✧✧
家庭菜園などがあれば、野菜の摂取も多少できそうですが、立地や季節によっては難しいですので、ビタミン＆ミネラル類は別途の準備が欲しい所ですね。私もビタミンCなどを取らずにいると口内炎などが増えやすいので、こういうのは準備したいなと思い、今回ご紹介させていただきました！
高荷先生お疲れ様です✨
動画、為になりました！
サプリメントは小学生でも飲めますか？
厚生労働省などの見解では、小児へのサプリ接種はあまり推奨されていませんので→ www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/13.html
子ども向けと表記されているもの以外は避けた方が良いのかなと思います。私が自分の子どもに与えるとしたら、サプリではなく栄養補助食品の方にします。セノビックのような子ども向けの栄養補助食品もありますので、これらが悪いと言うよりは、成分が子ども向けかそうでないか、での判断でございますね。
物流が止まったときのビタミン確保。これも、風邪引かないように、一月の量はいるのでは？と考えています。すぐに、品物はなくなった。能登の地震でも。
髙荷先生こんばんは( •̤ᴗ•̤ )
まさかのサプリメントの食レポは笑いました( ﾟдﾟ)
やはり少しお値段がはりますね。私はサプリメントもローリングストックします(ง •̀ •́)ง✧ ♡
ロングライフカロリーメイトはたしかチョコレートしかないですよね。私はもっぱらチーズ派 甘いのの気分の時はメープル。他の味もロングライフにして欲しいです。
髙荷先生の好きな味はどれですか？
ハロウィン仕様かにぬい可愛いなぁ♥
日頃は有機野菜とってますが、野菜ジュースは農薬とか大丈夫なのでしょうか？知識がないので、教えてもらえると嬉しいですが。
「農薬が大丈夫か」は私では分かりかねますが、少なくともカゴメのHPでは、安全性やトレーサビリティに万全を期している旨の紹介や、原産地表示などがありますので→ www.kagome.co.jp/products/drink/A3363/#detail
消費者としてはこれを信頼して、備蓄品を選ぶしかないかなと思います。コメントありがとうございます！！
ありがとうございました。
非常時のために、エアー飲みといいますか、インド式とかジャッキー・チェン酔拳スタイルの技能があった方がいいと
聞いたことがありますが、防災に詳しい人から見て必要な技能なのでしょうか？
ごめんなさい…、エアー飲み・インド式・酔拳スタイル、のいずれもよく分からないのですが、水なしで飲む技法という認識であっておりますか？飲めたとしても、サプリの消化吸収には多少の水が必要とされていますので、基本的には水（飲み物）と一緒に摂取できるよう、水の備蓄をあわせて行うのがよいと思います。
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夏場等にペットボトルの飲み口に直接唇を付けると、口内の雑菌がボトル中に入ってしまって、時間が経って雑菌が増殖したそれを飲むと腹を下す可能性があるとか。
正式な呼び方は上記の様に分からないのですが、のけ反るほど、顔が完全に上に向いた状態で口を開けて、唇に触れない様に液体を口内に注ぎ込んで飲む、技法です。気温が高いインドでは皆そうして飲むとか。
量が飲めないし、咽そうになるので、私は得意ではないので、質問しました。
ちなみに酔拳スタイルと付け加えたのは、その状態が映像で見て一番分かりやすそうなので、あしからず。
カロリーメイトは通常板で2本入りがあるので、ロングライフ版との違いで「本数」と述べられているのに少し違和感を感じてしまいました
ご指摘ありがとうございます！おっしゃる通りですね！
たまたま購入した通常版が4本入りでしたので、ソレしかないと思い込んでおりました、2本入りの通常タイプがございましたね。コメントありがとうございます！！