二の腕背中イージーピラティス★★

二の腕と背中の露出が多い季節…
暑い！腕出したい！カッコよくノースリーブ着たい！
みんなで夏服を楽しめる体に、シフトチェンジしましょう♪

[@kumamoni5692]

今日も素敵な動画をありがとうございます！
まさに今年の夏は二の腕、背中を整えたい！と思っていたところにこちらの動画、、、❤疲れていたのですが挑戦してみました😊効きました！私には苦手な動きもありましたが汗かきました！✨
細くならない二の腕、整わない猫背、巻き肩、張った肩周りなど、色々挑戦しましたが結果が出ず、骨格的に、背面が弱いんだな、と色々諦めてました。
諦めるのみならず、上半身にコンプレックスがあったんだなと、このピラティスを通して気づきました。
この気付きを大切にして、今年の夏こそ自分にOKを出せるようになりたいです😊
ありがとうございます❤

[@yogakurage]

そんなことに気がつけるなんて、そしてそのきっかけがくらげヨガ🪼やったなんて嬉しすぎます🥹ありがとうございます！自信のなさは姿勢にも現れますし、大きな気づきですね🩷ぜひそれを今後に活かして、一層快適な毎日にお役立てください🧘‍♀️✨

[@Kimama702]

朝ヨガでタオルの肩ほぐしと夏用養生ヨガの後にレッスンしました。地味に効きますね👍今年の夏はこの組み合わせの朝ヨガ🧘‍♂️で氣持ち良く乗り切れそうです。ありがとうございます✨🧘‍♂️👏👍🎶🤣

[@yogakurage]

いいコースです👏🤩さすがくらげヨガ上級者🧘‍♀️そうなんです、これ呼吸入りやすくなるから朝にはピッタリです(^^)
この夏はシュッといきましょう！

[@kokkochan1797]

前編座位　伏位　でしたけど汗しっかりかきました。
ヨガを始めて身体があちこち変わって来ましたが
1番嬉しいのは
若い頃は
猫背だね
と言われていたのが
最近は
姿勢が良いね
と言われる事です。
くらげ先生のお陰です。日々感謝しています。

[@yogakurage]

素晴らしい〜👏しっかり継続されているからこその効果です❗️姿勢って何よりも人の印象を変えるものなので、スッと自然に伸びた背骨をいつもキープしたいですよね😊私も、これからヨガで姿勢の維持をしていきたいです★