VLOG | comecei natação, preparação meia maratona, fui no salão, rotina de trabalho, musculação
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Oi oii RUclips!! Nesse vlog vocês irão acompanhar um pouco de como foi a minha rotina da semana, tentando conciliar corrida, natação, musculação, trabalho e dieta hahahha. Eu amo! Espero que gostem!! 💖
Minhas redes sociais:
Instagram: @mirellagaiao
TikTok: @mirellagaiao
Contato: mirellagaiao@outlook.com
Site da Dux - Cupom: MIRELLADUX
www.duxnutrition.com/?cupom=mirelladux
Site da EatClean - Cupom: MIRELLADUX
www.eatclean.com.br/?[MIRELLADUX]&cupom=[MIRELLADUX]
Site da CaffeineArmy - Cupom: MIRELLAGAIAO10
www.caffeinearmy.com.br
Site da Kaisan - Cupom: MIRELLA
www.kaisan.com.br
Site da Bold - Cupom: Mirella
www.boldsnacks.com.br
Site da GoCase - Cupom: MIRELLA
www.gocase.com.br
Voltei a pesar minha comida a me cuidar claro temos rotinas completamente diferentes tenho duas filhas pequenas mas tô voltando esse find me alimentei de forma limpa pesando a comida sem sair da dieta tô feliz amo te acompanhar Mi ❤vejo como vc come saudável tbm quero voltar a me cuidar pq já fui uma pessoa bem ativa e que se cuidava e estou voltando de tanto te assistir bjs no coração
Priorize sempre a sua felicidade. Amando sua vibe e os vídeos 👏👏👏😘
Obaaa!! Muito obrigada! Feliz demais que gosta 🥰🥰
Tão bom te ver assim, tão feliz e completa ❤
AH que linda!! Muito obrigada!!! ♥
vloguinhooo! a cada cena é um look de academia mais bonito que o outro 😍 é quase um desfile hahahahah
Hahahaha eu amoooo! Look bonito é o melhor pré treino 🥰
Eu amoo que você sempre nos responde ❤ É uma troca e assim agente se sente pertinho de você ❤
E eu amoooo responder vocês!! Amo essa troca aqui!!! 🥰🥰🥰
Amo seus vlogs. Porém amamos vlogs de mais de 50min hahaha
Hahahahha vooou trazer mais vlogão pra vocês 🥰
Oi Mi Sua vibe é incrível Sua essência é linda Nunca perca Essa essência ❤
Ahhh que fofa!!! Muito obrigada 🥹💖
Não perco nenhum vídeo, assisto todos ❤
Obaaaaa 🥰🥰
Sempre torci pelo dois desde o dia que vi os dois juntos
Felicidades casal, é nítido a felicidade estampada no seu rosto
Awwww!! Muito obrigada 🥰🙏🏻❤️
🙏🏻😁@@mirellagaiao
Conta o motivo de estar fazendo home agora? E qts dias agora vc fica de home??
Amando essa fase de vcs, Vlog do Vlog 😅ta lindo seu cabelo viu mi ❤amo assistir vcs,E agora o Bruno no canal dele 🎉
Obrigadaaaa lindona!!! E já vai lá acompanhar ele também 🥰🥰
Estou te acompanhando a pouquíssimo tempo, mas já vi vários e vários vídeos maratonando o canal.
Estou amando e já estou seguindo uma reeducação alimentar a 11 dias.
Você é inspiração de resiliência e dedicação. ❤
Até estou pensando em começar a correr, 🤭.
Sucesso pra você Mi! 🎉
Ahhhh que maravilha!!!! Isso me deixa tão feliz que você não tem noção!! Parabéns pela iniciativa!!!
Obrigada pelo carinho ❤️
Mi, parabéns pelos 10mil 🎉🎉🎉🎉
Mi, você fica linda de vestido, deveria usar mais vezes❤
O negócio é começar mesmo, ver vc dirigindo nem parece que há pouco tempo vc tinha medo. Agora parece que dirige há anos rsrrsr Parabéns
É isso!!! Direção é 100% prática. Se você não meter a cara e dirigir, você não vai ter segurança nuncaa. Foi só eu fazer isso e hoje ja me sinto segura!! Muito bom a liberdade.
Uhuuuu❤ ameiii. Minha amiga linda 😊
Obaaaaaa 🥰
Fiz a abóbora com canela que você faz, mulher que perfeição que ficaa❤ Só quero fazer assim agora kk
Deliciaaaa né?? Sou viciadaa
Estava assistindo outro vídeo seu, vim correndo
Hahahaha amooooo 🥰
Mi esse vestido tá lindo ❤ vc fica linda de vestido, deveria aderir mais ❤❤
Awnnn obrigada querido!!! Vou aderir mais vezes 🥰🥰
Ficou lindo o cabelo👏👏
O que ela fez no cabelo? Lavou, escovou? Sim bonito, mais igual antes.
@@user-fc3ec5oo1y Não sei se você assistiu, mas eu cortei as pontas, hehe.
Obrigadaaaaaaa 🥰
Amo este casal 😍 lindo agora tem vídeo dos dois lados mi e Bru 🤩
Hahahaha isssoooo!! Agora tem vlog de Mi e vlog de Bru 🥰🥰
Nossa mi ficou lindo seu cabelo como é bom né cortar as pontas, ficou lindo 😍 e você é uma inspiração pra mim treinar, cuidar de mim, da minha alimentação.❤
Awnnn, obirgada!!!! Mulher fiquei aliviada, mesmo sendo só as pontas haahhaha. Ahh que coisa boa, fico feliz pois esse é meu intuito aqui 🥰🥰
Amo seus vídeos ❤❤❤ vc é sempre muito verdadeiro em tudo
Ahh que bom que gosta!!! Fico feliz demais 🥰💖
Vc mudou de celta pra Ferrari Mi feliz por vc ta seguindo sua vida afetiva ❤🎉
Maravilhosaaa
🥹🥹💖💖💖
Maravilhosa sempre ❤ seja feliz e muito sucesso
Obrigadaaaa querida 🥰💖
E s exames?
Mostra o resultado, tô curiosa😂
Viciada nos teus vlog que quero comer abóbora 😂😂😂 influência boa ❤❤
Hahahahah comaaaa!!! Faça a abóba com canela 🤣🥰
Queria ser amiga de vc e Bru, pra comer hamburgao sempre 😂😂
Hahahahahahaaha mas você é 🥹🥹💖
Mi não se importa com opinião de ninguém, principalmente quando vc não pediu, o que importa é sua felicidade, julgar é fácil, mas a vida é sua, vai ser feliz 🎉❤❤❤
É issooo!!! ✨💖
Adorando a abóbora que a Mi faz, fica muito gostoso mesmo😊❤
Fica incrível né??? Sou viciada 😋😋
@@mirellagaiao sim😁
Ja chego dando aquele like.
Obaaaa 💖💖
Batendo o ponto aqui! ❤
Obaaa ❤️
Já cheguei 🎉❤
Obaaa 🥰💖
Amei o vídeo ❤linda mi
Obaaa!!! Muito obrigada 🥰💖💖
Oi Mirella
Mim chamo Fabiane
Estou adorando seus vídeos vc e o Bruno fez um casal perfeito Deus abençoe vcs
Awnnn obrigada Fabiane!! 🥰❤️
Amo ver a parceria de vcs
🥰🥰💖💖
Amando sempre esse canal ❤❤❤❤
🥰🥰❤️❤️
Muito maravilhosa ❤
Obrigadaaaa lindona 🥹💖
Mi, de onde é a calça do minuto 12:45? Linda 😍
É da Ophicina Brand ☺️☺️
Olha o corpo da Mi, como está definindo depois dos novos ciclos dela, dos empenhos nos novos objetivos.
Ahhh obrigada!!! Fruto da dedicação e disciplina 🙏🏻🙏🏻
Natação põe a prova toda a força que a gente acha que tem por conta da academia 😅 e o fôlego da corrida. Deuslivra é puxado! 😮💨
Mi, vc fica linda de vestido e adorei o corte que fez, mesmo pouco deu volume, ficou muito bom😊
Awnnn obrigada!!! Vou aderir maisss 🥰🥰
Oi, Mi! Qual o modelo do seu GARMIN? Vc indica?
É o Forerunner 55. Indico demais!! Estou amando 😊
Mirella, onde fica a natação? Sou de recife também! Achei a estrutura muito boa. Eu estava fazendo no clube português
Na Cia Atlhetica!!!! Na academia que eu faço musculação. Fica dentro do Rio Mar 🥰
@@mirellagaiao mulheeeer, passada que lá dentro ainda tem uma piscina, é enorme então!
Ele tbm grava vlog ?
Sim!! @bruno.cadena o canal dele 😊
Me encanta tus videos🫶🫶te sigo de japon🇵🇪🇯🇵🇯🇵me gustaría con ayuda de bruno podrías dar mas opciones de una alimentación de 1300 kl por dia!! Felicidades por tu canal🎉🎉 me encanta como nos ayuda mucho a cuidarnos y amarnos 🤗🤗🤗
Ficou lindo o cabelo deu uma encorpada
N foi??? Preferi também 🥰
Mi, você ainda toma aquelas gominhas de creatina??
Não maiss, n me fizeram muito bem :(
❤❤
💖💖
Mi, quando o Bruno faz o cuscuz ele coloca o dobro de agua para quantidade do flocao de milho ?
Não!!! Sempre 1 pra 1. 50g de flocão - 50ml de água ☺️
Ficou ótimo seu cabelo, eu não gosto do meu cabelo com as pontas fina. Eu prefiro curto q feio😂😂😂
Hahahahaha preferi mil vezes assim tb, deu uma vida ne?
Primeira ❤
🥹🥹🥹❤️❤️
😊❤
🥰💖
❤🐕
🥰💖
Time arroz feijão em cima do arroz!!! 😅
Mirella ficou lindo o cabelo eu também não tenho muito costume de usar vestido você ficar linda de vestido beijos 💋 💋 💋
Obrigadaaaaaa 🥰❤️
Vc está home office agora Mi?
Alguns dias sim 😊
@@mirellagaiao ❤️
Mostre suas tatuagens
❤❤❤❤
❤❤
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