최근 명상에 깊이 심취하여 공부하는 중에 브레스워크와 송과선 호흡에 대해 알게 되었는데, 정말 좋더군요. 저는 10년 동안 대마초를 피웠고, 그로 인해 죄값도 치렀습니다. 대마초 대신 명상을 하세요. 많은 경험자로서, 명상은 대마초의 하이브리드류와 비슷한 효과를 주며, 강도도 크게 차이 나지 않는다고 느낍니다. 진작에 명상을 알았더라면 좋았을 텐데요. 명상을 시작한 이후로 지긋지긋한 중독(섹스, 탄수화물, 액상과당 등)에서 해방되는 기분입니다. 명상 초기에는 중독에 관한 것들이 항상 어깨에 걸쳐 있는 느낌이었어요. 뭔가 경계에 있는 느낌이랄까요. 그런데 시간이 지나면서 어깨에 붙어 있던 것들이 조금씩 조금씩 떨어져 나가는 느낌이 듭니다. 사실 굉장히 극적으로 중독에서 빨리 멀어지는 느낌이에요. 우울증은 자기 성찰과 명상을 통해 치유했지만, 중독만큼은 벗어나기 힘들었는데, 명상을 통해 극복 중입니다. 감사합니다. 피스~
제가 옛날에 노래를 배울때 복식호흡배운적이있는데 바로 선상태에서 상체만 숙여서 배로 호흡하는거였는데 방금 그렇게 하다가 어지러워서 쓰러졌는데 잠깐 꿈꾼듯이 기절했었는데 기분은 나쁘지않았습니닼ㅋㅋㅋㅋ 선생님도 호흡하다가 쓰러져본적있으신가요? 그리고 깊은 호흡하면(여기나오는 두번째호흡)마음이 편안해서 요새 공부하면서 하루에 7~8시간 저호흡하는데 그래도 괜찮을까요?? 하루에 이거 여러번해도 괜찮을까요…? 질문이 많았네요😅
엠티오님 저는 아직 명상 초보입니다. 그런데 그 동안 가끔씩 명상을 통해 황홀경같은 느낌을 몇차례 느끼곤 했는데 오늘 명상 패턴을 살짝 바꿔서 하던중에 내가 몸 안에서 느끼던 좋은 기분들이 처음으로 나의 애너지가 몸 안이 아닌 옴 밖에 동그랗고 거대한 느낌으로 느껴졌습니다.나라는 느낌이 아닌 내면과 나의 외부 에너지가 하나가 되어 거대한 바위같이 느껴지며 나도 모르게 벅차오름이 느껴지며 눈물까지 나오더군요.부처님의 외부 동그란 아우라가 나라는 느낌의 형태였습니다. 이것이 무엇인지 모르겠습니다.아신다면 답글 부탁드립니다
조 디스펜자가 말하는 양자장에 접근한 상태 즉 심장과 뇌 파동의 일관성을 띄었을때 나오는 현상입니다. 육체를 넘어 자아를 내려놓았을 때 더 큰 무언가와 하나가 되는것 같은 기분. 정말 말로만 들어도 황홀한 경험입니다. 내면 안의 무언가를 내려놓으셨단 얘기고 아주 긍정적인 경험입니다!😆😆
@@MTOinthezone맞습니다. 명상 하던 중간에 제가 생각했던 것이 내 모든 걸 내려놓자 편안한 마음가짐으로 다 내려놓고 호흡에만 신경쓰자라는 생각과 동시에 가장 편안하게 얼굴에 미소 짓고 호흡에만 집중했었습니다.^^그러고보니 그런 것 같습니다. 정보 진심으로 감사합니다
안녕하세요 엠티오님, 좋은 가이드 영상 올려주셔서 감사합니다. 오늘 명상을 따라하던 중에 처음으로 겪어보는 현상이 있었어요~ 눈을 감고 있는데 갑자기 누군가 눈앞에 스포트라이트를 비춘것처럼 엄청 시야가 밝아지고 동시에 몸의 열도 같이 퍼지는 느낌이었어요 그리고는 눈물이 막 났는데 이런 감정과 느낌은 처음이어서 뭔지 모르겠어요 괜찮은거 맞죠..?
이걸 열심히 하시면 1번 차크라 안정화에 큰 도움이 될 수 있지만 움직임과 함께 하는 호흡훈련도 같이 해주시면 더욱 좋습니다! 한 가지 방법만으로 하면 새로운 감각과 새로운 자신을 마주할 기회를 놓칠 수도 있기 때문입니다. 링크 여기있습니다: ruclips.net/video/1oBebxN8Hxo/видео.html
![Embryonic Breathing: Unveiling the Secret to Eternal Life [Hongik Academy]](http://i.ytimg.com/vi/Wbu0vjEeWEw/mqdefault.jpg)
![Embryonic Breathing: Unveiling the Secret to Eternal Life [Hongik Academy]](/img/tr.png)
20분으로 늘어나서 너무 좋아요 감사합니다
오 업그레이드 버전이네요 감사합니다
감사합니다. 이 호흡명상 하면서 하루를 시작하고 마무리 하니깐 너무 좋아요! 구독하길 잘한거같습니다.
도움 받으셨다니 저도 감사합니다! 그리고 구독해주셔서 감사합니다!
매일하고 있어요~
감사합니다^^
송과선 자극 영상으로 호흡 후 다른 유튜버 분들 명상을 찾아 들어서 불편했는데 감사합니다!!
봐봐봐봐 숨봐봐 오오오오 숨봐봐
좋은 영상 감사합니다😊
감사합니다
❤❤❤❤❤굿~~~~
근력운동은 꾸준히 못해도 이거는 꾸준히 해보겠습니다~ 만들어주셔서 정말 감사합니다~
최고에요
와 송과선 명상이있네;; 진짜 알고리즘 ..오진다
이따가 dmt노래에 맞춰서 호흡해볼게요
몸이 요새 안좋아지고 도파민에 중독된거같아요
최근 명상에 깊이 심취하여 공부하는 중에 브레스워크와 송과선 호흡에 대해 알게 되었는데, 정말 좋더군요. 저는 10년 동안 대마초를 피웠고, 그로 인해 죄값도 치렀습니다. 대마초 대신 명상을 하세요. 많은 경험자로서, 명상은 대마초의 하이브리드류와 비슷한 효과를 주며, 강도도 크게 차이 나지 않는다고 느낍니다. 진작에 명상을 알았더라면 좋았을 텐데요. 명상을 시작한 이후로 지긋지긋한 중독(섹스, 탄수화물, 액상과당 등)에서 해방되는 기분입니다.
명상 초기에는 중독에 관한 것들이 항상 어깨에 걸쳐 있는 느낌이었어요. 뭔가 경계에 있는 느낌이랄까요. 그런데 시간이 지나면서 어깨에 붙어 있던 것들이 조금씩 조금씩 떨어져 나가는 느낌이 듭니다. 사실 굉장히 극적으로 중독에서 빨리 멀어지는 느낌이에요. 우울증은 자기 성찰과 명상을 통해 치유했지만, 중독만큼은 벗어나기 힘들었는데, 명상을 통해 극복 중입니다. 감사합니다. 피스~
선생님 너무 좋습니다! 명상만 따로 분류해주시거나 제목앞에 다른표시를 해주시면 찾는데 훨씬 유용할것같습니다!!
피드백 감사합니다! 일단 재생목록을 통해 분류를 해놓는 것만으로는 조금 헷갈릴것 같긴하네요!
제가 옛날에 노래를 배울때 복식호흡배운적이있는데 바로 선상태에서 상체만 숙여서 배로 호흡하는거였는데 방금 그렇게 하다가 어지러워서 쓰러졌는데 잠깐 꿈꾼듯이 기절했었는데 기분은 나쁘지않았습니닼ㅋㅋㅋㅋ 선생님도 호흡하다가 쓰러져본적있으신가요?
그리고 깊은 호흡하면(여기나오는 두번째호흡)마음이 편안해서 요새 공부하면서 하루에 7~8시간 저호흡하는데 그래도 괜찮을까요??
하루에 이거 여러번해도 괜찮을까요…?
질문이 많았네요😅
와 진짜 자극 되는게 느껴져요 이런게 공짜여도 되나요..? 감사합니다
매일 들으며 명상하기 5일차네요!
한순간에 누가 제 삶의 모든게 다 긍정적으로 바뀌는 필터를 씌운 것 처럼 인생이 행복해졌어요
하고 싶은 말이 해변에 모래알만큼 많지만 참겠습니다 ㅎㅎ
엠티오님 좋은 가이드 정말 감사합니다
항상 영상에 음악들이 굉장히 좋더라구요
길이가 긴 음악도 업로드 해주시면 좋을 것 같아요!
맞습니다. 정말 호흡이 좋아지면 인생의 모든 면이 달라집니다! 직접 실천해주시고 이렇게 후기도 남겨주셔서 감사합니다! 다음에는 더 긴 음악으로도 영상 만들어 보겠습니다!
송과체 명상시 주의하시길 바래요. 전체적인 차크라의 균형과 정신이 준비되지 않은 상태에서 송과체 먼저 자극하시게 되면 상기증이라는 감당하기 힘든 부작용이 일어날 수 있습니다.
근데 이 명상은 송과체를 바로 자극한다기 보다 (솔직히 송과체가 뭔지는 잘 모르겠지만) 그냥 집착이라는게 없어지고 마음이 편안해지는 느낌인거같아요 오히러 상기증에 굉장히 좋은 명상인듯 합니다😅
일리있음. 단전호흡하는이유가. 하단전수련후. 중단전. 그담이. 상단전임
수련없이. 인당이열리면. 초능력은생기지만. 운없음. 주화입마에빠질수있음
@@kinosm4762잘모른다면서 좋다고 결론?
@@ttt4270 상기증이라는 증상과 오히려 반대되는 느낌이라는거 그리고 송과체를 모르는거지 상기증은 앎ㅋㅋ
엠티오님 저는 아직 명상 초보입니다.
그런데 그 동안 가끔씩 명상을 통해 황홀경같은 느낌을 몇차례 느끼곤 했는데 오늘 명상 패턴을 살짝 바꿔서 하던중에 내가 몸 안에서 느끼던 좋은 기분들이 처음으로 나의 애너지가 몸 안이 아닌 옴 밖에 동그랗고 거대한 느낌으로 느껴졌습니다.나라는 느낌이 아닌 내면과 나의 외부 에너지가 하나가 되어 거대한 바위같이 느껴지며 나도 모르게 벅차오름이 느껴지며 눈물까지 나오더군요.부처님의 외부 동그란 아우라가 나라는 느낌의 형태였습니다. 이것이 무엇인지 모르겠습니다.아신다면 답글 부탁드립니다
참나, 진아, 불성 등을 느끼신 거예요. 몸이 내가 아니란 걸 느끼신건데 좋은 현상입니다.
@@suhyuncho8873이야기가 흥미로운데, 이와 관련된 컨텐츠가 혹시 무엇인가요?
조 디스펜자가 말하는 양자장에 접근한 상태 즉 심장과 뇌 파동의 일관성을 띄었을때 나오는 현상입니다. 육체를 넘어 자아를 내려놓았을 때 더 큰 무언가와 하나가 되는것 같은 기분. 정말 말로만 들어도 황홀한 경험입니다. 내면 안의 무언가를 내려놓으셨단 얘기고 아주 긍정적인 경험입니다!😆😆
@@suhyuncho8873답변 정말 감사합니다 처음 느껴본거라 아직도 묘한 기분에 사로잡혀 있습니다
@@MTOinthezone맞습니다.
명상 하던 중간에 제가 생각했던 것이 내 모든 걸 내려놓자 편안한 마음가짐으로 다 내려놓고 호흡에만 신경쓰자라는 생각과 동시에 가장 편안하게 얼굴에 미소 짓고 호흡에만 집중했었습니다.^^그러고보니 그런 것 같습니다.
정보 진심으로 감사합니다
불의 호흡 따라하다 코딱지 튀어나왔음
안녕하세요 엠티오님, 좋은 가이드 영상 올려주셔서 감사합니다. 오늘 명상을 따라하던 중에 처음으로 겪어보는 현상이 있었어요~ 눈을 감고 있는데 갑자기 누군가 눈앞에 스포트라이트를 비춘것처럼 엄청 시야가 밝아지고 동시에 몸의 열도 같이 퍼지는 느낌이었어요 그리고는 눈물이 막 났는데 이런 감정과 느낌은 처음이어서 뭔지 모르겠어요 괜찮은거 맞죠..?
네! 그 이후에 어떤 기분이셨냐에 따라 다르겠지만 뭔가 해소감이나 후련함, 편안함 같은걸 느끼셨다면 아주 좋은겁니다!
안녕하세요, 항상 많이 배우고 있습니다. 감사합니다.
혹시 wim hof breathing 중 들이 쉰 후 길게 참다가 내뱉을 때 어지러움이 동반되는데 자연스런 현상이라고 보면 될까요?
어느정도의 어지러운 느낌 정도는 괜찮은데 머리가 핑 돌정도라거나 너무 숨 참는게 힘들게 느껴지시거나 하신다면 자신의 페이스에 맞게 먼저 내뱉으시는 걸 추천드립니다
@@MTOinthezone 친절한 답변 감사합니다. 말씀대로 며칠 반복해보니 훨씬 더 자연스럽고 현상도 약해졌습니다! 좋은 하루 보내세요
이것은 심장에 크게 좋은것인가요?
몸 안의 여러 시스템을 최적화 하는데 도움이 되기때문에 심장에도 좋습니다✌️
3라운드할 동안 머리가 띵하고 아픈데 이게 정상인건지요?
하루 2번씩 해도 되나요?
네! 하지만 무리하지마세요!
혹시 여기 나오는 호흡명상만으로 챠크라 1번부터 안정화가 되는것일까요??
이걸 열심히 하시면 1번 차크라 안정화에 큰 도움이 될 수 있지만 움직임과 함께 하는 호흡훈련도 같이 해주시면 더욱 좋습니다! 한 가지 방법만으로 하면 새로운 감각과 새로운 자신을 마주할 기회를 놓칠 수도 있기 때문입니다.
링크 여기있습니다:
ruclips.net/video/1oBebxN8Hxo/видео.html
내가 지금 말하지않으면 누군가는 하는구나 나도 뒤에 좀 더 명상할 수 있도록 이어달라고 부탁하고 싶었는데,
내가 지금 안하면 누군가는 하고있다.
이 영상으로 인해 다른 차원이지만 또 한번 깨닫고갑니다.