TRABAJA TU ABDOMEN con esta excelente opción de Abdominales de Pie. Sencilla, Rápida y muy efectiva. Si eres de las personas que no les gustan las abdominales tradicionales h tampoco tienen tanta fuerza para las planchas o asanas de yoga enfocadas en ello, esta opción es excelente. Disfruta y cuida tu cuerpo. Namasté ♥️🙏
Estoy a penas conociendo tú canal y estoy fascinada!!! Este vídeo por ejemplo es perfecto para mí ya que tengo una lesión en la columna y además estoy sobrepeso y estos abdominales son perfectos para mí, ya que me cuesta mucho hacer abdominales acostada, me causa mucho dolor. En cambio he practicado estos y me siento muy bien y son ideales para combinarlos con las caminatas que empecé hace poco para bajar de peso. Te Felicito y te agradezco enormemente por hacer vídeos así!!!!
Excelente Viri la he estado haciendo estos días y me he sentido genial, oye que me recomiendas para evitar las alas de murciélago en los brazos, gracias!! 👏👏👏
Bonita lista para esta super clase que se complementa con la de piso gracias por compartir tus conocimientos con amor para nosotros Lluvia de Bendiciones y un abrazo con mucho cariño Namaste
Hola viry, muchas gracias por tus clases para abdomen es la parte más necia de quitarse, realizaré todas estas clases muy seguido, que tener excelente día namasté 🙏😌😌
Hola, buen día, gracias por los ejercicios, hoy empecé, espero poder comentarles los resultados en dos semanas. Una pregunta: cuando hago los ejercicios en la mañana, es antes de desayunar o después del desayuno? Gracias!!!
Hola Viri sigo tus clases hace poco más de un mes y me siento genial,está rutina me parece super ya que me dolía mucho la espalda baja con los abdominales acostada aunque pegaba la espalda al piso. Aprovecho para preguntar si hay alguna rutina para adelgazar brazo. Bendiciones
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TRABAJA TU ABDOMEN con esta excelente opción de Abdominales de Pie. Sencilla, Rápida y muy efectiva. Si eres de las personas que no les gustan las abdominales tradicionales h tampoco tienen tanta fuerza para las planchas o asanas de yoga enfocadas en ello, esta opción es excelente.
Disfruta y cuida tu cuerpo.
Namasté ♥️🙏
Buen día Viridiana graciaas ❤ muy bueno
Me encantó la clase...y también me encanta tu gatito.
Buen día excelente rutina gracias Viridiana. Namaste.
Muy bueno !me resulta mas practico los ejercicios asi parada gracias!
Estoy a penas conociendo tú canal y estoy fascinada!!! Este vídeo por ejemplo es perfecto para mí ya que tengo una lesión en la columna y además estoy sobrepeso y estos abdominales son perfectos para mí, ya que me cuesta mucho hacer abdominales acostada, me causa mucho dolor. En cambio he practicado estos y me siento muy bien y son ideales para combinarlos con las caminatas que empecé hace poco para bajar de peso. Te Felicito y te agradezco enormemente por hacer vídeos así!!!!
Excelente Viri la he estado haciendo estos días y me he sentido genial, oye que me recomiendas para evitar las alas de murciélago en los brazos, gracias!! 👏👏👏
Hola Viri. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste'.
Hola buenas noches excelente 😪 clase perfecta para mi q apenas encontré tu canal y me fascina vy a empezar hacer ejercicio Gracias buenas noches
Me gusta es una rutina sencilla para personas con poca práctica, gracias ✨
Me encanta. Muchas BENDICIONES.
Ésta clase me ha encantado, me ha parecido hasta terapéutica después de la anterior de abdomen,
Graciasssss Viridiana 💐😘
Buen día Viridiana, excelentes ejercicios, solo las piernas ejército, gracias, saludos
Y el abdomen 🤣!! Apriétalo a la hora de hacer los ejercicios. Namasté 🙏♥️
Hola Vidriana buenísimo a pesar q estoy lesionada de un brazo están suaves 🙏🏼🤗
Muy buenos estos ejercicios,muchas gracias ya los estoy realizando, para mi que soy principiante me encantó.
Ame mucho!!!
Viri hermosa ...me gustan los vídeos de 10 o 20 minutos , esos si me da tiempo hacerlos.☺️ Saludos.
ViriG, como sidmpre tu tan especial. Gdacias que linda practica, 1🥰🥰💋💋❤❤🙏👍
Gracias Viridiana por esta clase de abdominales
Tienes un precioso alumno muy brillante!
Bonita lista para esta super clase que se complementa con la de piso gracias por compartir tus conocimientos con amor para nosotros
Lluvia de Bendiciones y un abrazo con mucho cariño
Namaste
Besitos para tu Gatito 😍😍😍😍😍😍💚🍀
Gracias. 🙂🙏
Gracias nena la acabo de hacer eres unica me encanto hay voy poco a poco cuidate.
Hola viry, muchas gracias por tus clases para abdomen es la parte más necia de quitarse, realizaré todas estas clases muy seguido, que tener excelente día namasté 🙏😌😌
Buenos días.padrisimo la hare porq voy llegando de mi caminata.excelente muchas gracias
Gracias siempre 🙏🏼 💜 🙇🏼♀️ 🌈
Me encantó ya k me cuestan las abdominales no tendrá para trabajar glúteos
Gracias Viridiana corazón😘💙💙💛💛
Gracias a ti Paquy! Namasté 🙏♥️
Buen día Viridiana...muy buenas posturas para desestresar el cuerpo...gracias 🙏🙏🙏🌹❤
Gracias 🙏! Namasté ♥️
@@principiantesyoga 🙏🌹
Hola me fascinan los abdominales de pie ya que no puedo hacer los abdominales acostados namaste
Muchísimas gracias...❤️
Te lo agradezco tanto🙏
Un abrazo inmenso ❤️
Gracias a ti!! Namasté 🙏♥️
Hola, buen día, gracias por los ejercicios, hoy empecé, espero poder comentarles los resultados en dos semanas. Una pregunta: cuando hago los ejercicios en la mañana, es antes de desayunar o después del desayuno? Gracias!!!
Hola Viri sigo tus clases hace poco más de un mes y me siento genial,está rutina me parece super ya que me dolía mucho la espalda baja con los abdominales acostada aunque pegaba la espalda al piso.
Aprovecho para preguntar si hay alguna rutina para adelgazar brazo.
Bendiciones
🌹
😊🙏
Namasté ♥️
@@principiantesyoga 🫶
Gracias 😁 bendiciones 😘