Как начать отжиматься от пола если не хватает сил. Простой способ как научиться это делать.

Отжимания с резинкой за пояс, альтернатива для тех кому не хватает сил это делать самостоятельно.
С резинкой можно научиться правильной технике, поставить движение и постепенно набирать физическую форму в отжиманиях от пола.
Резинки есть разные по толщине (сопротивляемости) вы подбираете нужную под себя и постепенно переходите на более тонкую (слабую)
А в итоге научитесь обходиться и без помощи, научитесь отжиматься сами.