[종일운동] 헬스장에서 운동 전에 스트레칭 이렇게만 해보세요!

안녕하세요 종일운동입니다!
생각보다 스트레칭이나 웜업 없이 운동을 바로 시작하시는 분들이 있어서
제가 개인적으로 운동할 때 자주 하는 스트레칭을 찍어봤습니다.
초보자 분들은 더더욱 스트레칭 단계를 추가해주셔서 부상 없이 운동하시길 바랍니다!
운동 장소 : 다이아몬드짐 삼송점
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