TRANSTORNO DE PERSONALIDADE OBSESSIVO COMPULSIVO
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- Опубликовано: 19 сен 2024
- Obsessivo-compulsivo: Preocupação excessiva com ordem, perfeição e limpeza. Podem ter pensamentos e medos indesejados e repetitivos (obsessões) e podem se envolver em comportamentos repetitivos (compulsões) para reduzir a ansiedade.
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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.
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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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SUPERANDO PENSAMENTOS INVASIVOS E REPETIVOS
O comportamento compulsivo em geral acontece com a intenção da pessoa se livrar do pensamento, algo do tipo “vou fazer logo para ver se o pensamento para”, mas assim como uma criança mimada que não para quando você dá o doce que ela tanto quer o pensamento também é reforçado e se intensifica mais ainda.
Até certo ponto são normais, todos temos. O que difere do normal para o transtorno é a intensidade e prejuízos.
A importância que a pessoa dá aos pensamentos faz toda diferença. Quem nunca olhou para baixo num lugar muito alto e pensou “E se eu me jogar daqui?”. “E seu eu cortar meu dedo fora enquanto corto esse frango?” “E se eu atropelar esse pedestre que está atravessando agora na frente do meu carro?” “E se eu me envolver com o marido da minha melhor amiga?”
O interessante é que apesar de racionalmente você saber que jamais faria qualquer uma destas coisas elas podem causar muita angustia SE você der importância a eles e não os deixar simplesmente irem embora do mesmo jeito que chegaram.
A diferença entre a pessoa que se liga neles daquele que deixa ir embora é o tanto de ansiedade que pode haver em cada um.
A ansiedade fará com que a pessoa superdimensione a importância destes pensamentos.
E por sua vez a ansiedade pode ser proveniente de vivências traumáticas onde a pessoa não se viu capaz de enfrentar aquilo que de ruim que estava ocorrendo. Se sentindo indefeso a pessoa segue a vida transferindo esta sensação para as outras situações de vida.
Interessante é que estes pensamentos invasivos são acompanhados de imagens muito concretas, perfeitas e coloridas sobre a cena que passou pela cabeça.
Uma coisa que jamais deve ser feita é a interpretação literal da imagem: Jamais diga, que esse pensamento invasivo representa um desejo real da pessoa realizar o tal ato.
Ela não quer, e o pensamento surge exatamente porque ela não quer que a tal coisa aconteça. É um boicote da mente, como se ela tivesse querendo se punir por algo e criasse pensamentos de coisas que não suportaria lidar.
DADO IMPORTANTE
Pensamentos não são fatos. Não é porque você pensou que a coisa é verdadeira. Isso serve para sua desconfiança do vizinho como para os pensamentos obsessivos.
Pensamentos são ideias e não deveriam controlar nossos comportamentos. Por isso é importante desenvolver o controle de nossos pensamentos.
Não devemos considerar que todo pensamento carrega uma mensagem subliminar nem que se trate de uma intuição.
Pensamentos também não são sinais de que você está enlouquecendo. São criações, e está ótimo ser assim.
Quantas vezes você foi no medico pensando estar doente e na verdade não estava, ou até o contrário, sinto dizer.
Uma forma de tirar a força de seus pensamentos é trata-los como ideias e não como fatos.
Não tente simplesmente não pensar, não suprima nem os abafe. Fique de bem com eles e os trate como eles na verdade são, ideias que não representam a realidade.
Tentar abafar os fará voltar com mais força.
A limitação que estes pensamentos invasivos provocam podem ser enormes. Pessoas que deixam de viajar, de sair de casa, etc.
COMO LIDAR
Outra dica é questionar estes pensamentos: “Converse com eles”. Pergunte o quanto ele é real? O quanto você já pensou outras coisas parecidas e nada aconteceu?
Aceite a presença deles, e deixe-os ir.
Pratique a respiração diafragmática e passe um tempo todos os dias apenas deixando os pensamentos fluírem, não se apegar a eles, deixando-os ir embora.
Marisa, tudo bem? Em vez de "comentários dos comentários", sugiro "momento pingue-pongue" porque tem a dinâmica da troca. Você fala e nos escuta também. Costumo dizer que quem só quer falar, mas não escuta o outro, se assemelha a uma torneira pingando, só faz pingue, pingue, pingue... E a vida é troca, o pingue-pongue faz bem, gera novas ideias, enfim, é só uma sugestão. 😊
Marisa, eu não costumo comentar nos vídeos, mas eu assisto todos eles e me ajudam super no meu processo de tratamento dos transtornos que eu descobri neste último ano.
Gostei mto que esteja abordando os transtornos de personalidade, então queria sugerir (caso não esteja na sua programação de assuntos para o canal), que nos trouxesse um vídeo sobre o transtorno de personalidade esquiva ou evitativa, que é pouco discutido e falado, mas que traz mto sofrimento e confusão para quem o possui. Seria de muita valia e contribuição não só para mim, mas para os que têm e precisam lidar todos os dias com o desafio deste transtorno. Desde já agradeço muito! 💛
Esse vídeo pode salvar muitas vidas, quantas vezes agente pensa que porque o pensamento veio é real e tá acontecendo e na maioria das vezes esses pensamentos faz vc construir uma realidade que vc não quer… realmente não dá para viver com o que vem na cabeça e sim não tem nada assumir as rédeas e se focar no contexto que vc quer para vida e pensar e agir de acordo e tudo ué vier contra isso é só não dar a menor bola .. acredito que essa é a fórmula da felicidade ❤
muitas vezes nossas mentes mentem para nós
Tenho umas loucuras dessas ver se o botões do fogão estão fechados antes de sair de casa... a porta tambem 😂
seus movimentos e suas agitações,são construções de uma mente e condicionamentos nervosos.
você precisa organizar mentalmente seus pensamentos e controlar suas impulsões para manter seu equilíbrio
Analisando os comentários, tem sido maravilhoso.
Uma perspectiva sobre aquilo que expressamos aqui foi uma forma muito bonita de inserir os seus inscritos nas temáticas ❤
Sonhos lúcidos é uma das coisas mais legais que há, inclusive é ótimo auxílio no tratamento de distúrbios psicológicos como depressão. O problema da intuição é que às vezes ela é facilmente confundida com paranoia, não precisa ignorar mas moderar de acordo com a realidade.
boa tarde meu amigo, exatamente assim, intuição/paranóia/realidade
podemos dizer também que o conhecimento ainda não ensinado,por nós ainda é previa percebida pela nossa intuição.
assim como a lógica também poderá existir em diversas situações através dos intuído,do deduzido, porém nem tudo que é percebido pela intuição,será realidade
às vezes a intuição trata a realidade com diversas formas de paradoxos.
mas quando se trata de chamar uma impossibilidade da lógica à existência,a intuição o enlouquece,e assim a certeza faz o paranóico afirmar o impossível antes mesmo de poder demonstrá-lo
sonhos lúcidos fazem bem para nossa saúde,nosso cérebro é tão poderoso que funciona como um anti-vírus de limpeza,sonhos decorrentes das nossas rotinas diárias,sonhos que sao impressões do dia vívido naquele momento,ou por algo no passado,sonhos vinculados a pessoas,músicas e filmes,de desintexicações psíquicas,sonhos do dia que voltam à noite, normalmente sem significados
sonhos de impressões que refletem os acontecimentos,valores ou situações despertadas em nós
nosso espírito é dotado de visualizar adiante do tempo antes dos fatos acontecerem,trazendo informações de maneira simbolizada tentando nos mostrar algo que ainda não aconteceu, e que acontecerá a frente dos tempos adiante no momento ainda distante
sonhos com diálogos entre pessoas, é o nosso inconsciente se expressando com o que está dentro de nós,sonhos desenvolvidos através de imagem míticas, normalmente relacionada com uma verdade que a mente não consegue desenvolver, há o sonho que é revelação de Deus conosco
antigamente sonhos e visões agiam juntos, especialmente no Velho Testamento,era parte do derramamento do Espírito conforme o AP. Pedro,na Bíblia os profetas deveriam contar não apenas o sonho,mas saberem quando o sonho significa mais do que isso,carregando também uma revelação,sonho e visão
Zacarias trata o sonho como visão (Zacarias 1:8)
José, filho de Jacó, é o pai das interpretações de sonhos
Daniel,os egípcios, habitantes da Mesopotâmia
José levou um sonho mais a sério que qualquer outro ser antes ou depois dele
Maria foi salva pela Graça de Deus manifesta como um sonho
(Mateus 1: 18-25)
aos poucos os sonhos vão perdendo a importância em meio a tantas espiritualidades reinando sobre a Terra
como você disse, nossos sonhos decorrentes da alma através de nossos corações, podem nos trazerem curas emocionais,mentais,e psicológicas,além de nos confortarem e nos acalmarem
sonhos lúcidos fazem bem para nossa saúde,nosso cérebro é tão poderoso que funciona como um anti-vírus de limpeza,sonhos decorrentes das nossas rotinas diárias,sonhos que sao impressões do dia vívido naquele momento,ou por algo no passado,sonhos vinculados a pessoas,músicas e filmes,de desintexicações psíquicas,sonhos do dia que voltam à noite, normalmente sem significados
sonhos de impressões que refletem os acontecimentos,valores ou situações despertadas em nós
nosso espírito é dotado de visualizar adiante do tempo antes dos fatos acontecerem,trazendo informações de maneira simbolizada tentando nos mostrar algo que ainda não aconteceu, e que acontecerá a frente dos tempos adiante no momento ainda distante
sonhos com diálogos entre pessoas, é o nosso inconsciente se expressando com o que está dentro de nós,sonhos desenvolvidos através de imagem míticas, normalmente relacionada com uma verdade que a mente não consegue desenvolver, há o sonho que é revelação de Deus conosco
antigamente sonhos e visões agiam juntos, especialmente no Velho Testamento,era parte do derramamento do Espírito conforme o AP. Pedro,na Bíblia os profetas deveriam contar não apenas o sonho,mas saberem quando o sonho significa mais do que isso,carregando também uma revelação,sonho e visão
Zacarias trata o sonho como visão (Zacarias 1:8)
José, filho de Jacó, é o pai das interpretações de sonhos
Daniel,os egípcios, habitantes da Mesopotâmia
José levou um sonho mais a sério que qualquer outro ser antes ou depois dele
Maria foi salva pela Graça de Deus manifesta como um sonho
(Mateus 1: 18-25)
aos poucos os sonhos vão perdendo a importância em meio a tantas espiritualidades reinando sobre a Terra
como você disse, nossos sonhos decorrentes da alma através de nossos corações, podem nos trazerem curas emocionais,mentais,e psicológicas,além de nos confortarem e nos acalmarem
sonhos lúcidos fazem bem para nossa saúde,nosso cérebro é tão poderoso que funciona como um anti-vírus de limpeza,sonhos decorrentes das nossas rotinas diárias,sonhos que sao impressões do dia vívido naquele momento,ou por algo no passado,sonhos vinculados a pessoas,músicas e filmes,de desintexicações psíquicas,sonhos do dia que voltam à noite, normalmente sem significados
sonhos de impressões que refletem os acontecimentos,valores ou situações despertadas em nós
nosso espírito é dotado de visualizar adiante do tempo antes dos fatos acontecerem,trazendo informações de maneira simbolizada tentando nos mostrar algo que ainda não aconteceu, e que acontecerá a frente dos tempos adiante no momento ainda distante
sonhos com diálogos entre pessoas, é o nosso inconsciente se expressando com o que está dentro de nós,sonhos desenvolvidos através de imagem míticas, normalmente relacionada com uma verdade que a mente não consegue desenvolver, há o sonho que é revelação de Deus conosco
antigamente sonhos e visões agiam juntos, especialmente no Velho Testamento,era parte do derramamento do Espírito conforme o AP. Pedro,na Bíblia os profetas deveriam contar não apenas o sonho,mas saberem quando o sonho significa mais do que isso,carregando também uma revelação,sonho e visão
Zacarias trata o sonho como visão (Zacarias 1:8)
José, filho de Jacó, é o pai das interpretações de sonhos
Daniel,os egípcios, habitantes da Mesopotâmia
José levou um sonho mais a sério que qualquer outro ser antes ou depois dele
Maria foi salva pela Graça de Deus manifesta como um sonho
(Mateus 1: 18-25)
aos poucos os sonhos vão perdendo a importância em meio a tantas espiritualidades reinando sobre a Terra
como você disse, nossos sonhos decorrentes da alma através de nossos corações, podem nos trazerem curas emocionais,mentais,e psicológicas,além de nos confortarem e nos acalmarem
sonhos lúcidos fazem bem para nossa saúde,nosso cérebro é tão poderoso que funciona como um anti-vírus de limpeza,sonhos decorrentes das nossas rotinas diárias,sonhos que sao impressões do dia vívido naquele momento,ou por algo no passado,sonhos vinculados a pessoas,músicas e filmes,de desintexicações psíquicas,sonhos do dia que voltam à noite, normalmente sem significados
sonhos de impressões que refletem os acontecimentos,valores ou situações despertadas em nós
sonhos com diálogos entre pessoas, é o nosso inconsciente se expressando com o que está dentro de nós,sonhos desenvolvidos através de imagem míticas, normalmente relacionada com uma verdade que a mente não consegue desenvolver, há o sonho que é revelação de Deus conosco
antigamente sonhos e visões agiam juntos, especialmente no Velho Testamento,era parte do derramamento do Espírito conforme o AP. Pedro,na Bíblia os profetas deveriam contar não apenas o sonho,mas saberem quando o sonho significa mais do que isso,carregando também uma revelação,sonho e visão
Zacarias trata o sonho como visão (Zacarias 1:8)
José, filho de Jacó, é o pai das interpretações de sonhos
Daniel,os egípcios, habitantes da Mesopotâmia
José levou um sonho mais a sério que qualquer outro ser antes ou depois dele
Maria foi salva pela Graça de Deus manifesta como um sonho
(Mateus 1: 18-25)
aos poucos os sonhos vão perdendo a importância em meio a tantas espiritualidades reinando sobre a Terra
como você disse, nossos sonhos decorrentes da alma através de nossos corações, podem nos trazerem curas emocionais,mentais,e psicológicas,além de nos confortarem e nos acalmarem
Ótimo vídeo doutora Marisa..👏🏼👏🏼
Quero deixar uma dica, como voce gosta de deixar vários exemplos, seria bom avisar no início do vídeo que o conteúdo possui gatilhos.
A parte de conferir a porta eu tenho isso e é muito ruim, também tenho mania de conferir se o gás da cozinha e as chamas estão desligadas.. 😥
São tantas coisas que podem causar isso, como traumas, coisas mal resolvidas, coisas que vc deixou de falar ou não teve palavras na hora, e fica voltando de repente, as vezes com gatilhos outras vezes sem qualquer explicação
pensamentos costumeiros não aguentam nossos desprezos
Professora muito obrigada pelas informações, achei bacana sua aula,.
Obrigada pelas dicas
Marisa gostaria que vc falasse sobre a depressão prédio um vídeo deste❤
26:32 tenho uma sugestão... Feedback dos comentários...
mas isso já tem 'O')
Resposta aos comentários....
Muito obrigado Dra Marisa: gratidão ❤❤❤
Uma vez estava na vidraça do quarto do hotel e apareceu o pensamento "E se eu pulasse daqui". Eu sabia que não ia pular, pois apesar de ter depressão e pensamentos de suicídio, não ia fazer isso pois naquele momento estava feliz, curtindo a viagem e o hotel. Mas meu medo fez eu começar a sentir mal estar e por isso pensei que poderia desmaiar e cair lá de cima e me afastei da vidraça.
Boa noite
Obrigada pelo seu trabalho ❤ Deus te abençoe 🙏
Você podia falar sobre esquizoafetivo, seria muito legal 😊
Gostaria muito que você falasse sobre transtorno Dismórfico corporal.
Eu tbm quero.
Olá ! Um vídeo muito esclarecedor ❤❤❤❤
Essa coisa da mensagem subliminar ou que tudo tem significado....
Eu tenho pensamentos negativos e provocam sensação ruim quando tenho recaídas da depressão, mais sei que faz parte e uma hora passa totalmente, como ja passsou
Eu gosto de comentando comentários 😅❤
Muito obrigado!
Marisa, boa noite. Porque tenho tantos pensamentos negativos?
pode ser por falta de estabilidade emocional,ou por decorrência da cultura familiar que vivencia,os sensíveis sofrem mais
estes vícios, permanecendo por um período,se tornam circuitos no cérebro,e estes pensamentos se emoldam operando pois você já está condicionado para isto,seu cérebro já arquitetou, traçou um molde
Obrigada dra.
Olá Marisa.
Amei o vídeo
Muito cruel estes pensamentos.
,Sou assim com as portas,volto mtas vezes, mesmo me dizendo td tempo_Estou trancando a porta, já a tranquei a porta,Volto sempre, não adianta.Agr estou tendo pensamentos com a sacada do quarto que passo roupas no meu trabalho.Medo de cair mas indo olhar pra baixo toda hr.Imaginando,e se eu cair? Acordo pensando nisso 😢. Obrigada pelo vídeo.🙏
Tira uma foto no celular da porta fechada e ao invés de voltar pra conferir, olha no celular
Depois da morte da minha mãe, comecei a falar sozinha, eu falou, e eu mesma respondo
um bom psiquiatra e um ótimo neurologista serão extremamente importantes para te auxiliar, além de uma ressonância magnética,para poder identificar o problema da causa, não se sinta confortada com isso, princípios de delírios ou até mesmo de demências se assemelham,as vezes tratado no início, poderá ser controlado, há casos que são irreversíveis,se cuide minha querida
Em vez de alucinação, poderíamos dizer que ocorreu ideação catatímica?
Boa noite. O que vcs me diriam de uma pessoa que tem esse tipo de transtorno e é dependente quimico.
talvez tratem a dependência 1º, dois tratamentos os remédios podem anular os efeitos.
@@juniperoprocumbensonoderame desculpa eu tbm tenho um irmão assim,e mando ele tomar vergonha na cara,pois eu passei pelo inferno,comi o pão que o tinhoso amassou,e nunca recorri a bebida nem outras drogas
@@vaniagoncalves4843 ( ͡❛ ⏥ ͡❛)
🌤🌛🥰🙏🏽🕊🙌🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Eu já tive sonho lúcido, mas não gosto, se não não saiu da realidade
Gratidão pelo video Marisa, amo e aprendo com seu canal
Viver no mundo esta muito difícil, as pessoas estão cada dia mais fechadas no seu ego
Antigamente não tinha frescuras, penso realmente que temos que viver em tribo, mas não em manada igual hoje as pessoas vivem
Sou muito perceptiva, a raiva nas pessoas não me cheira bem e esconde algo
Quando tenho pesadelo, tento controlar o sonho falando tenho que acordar e acordo ☺️🌻💖
Eu converso bastante com meus pensamentos.💭no aparelho sanitário ou no chuveiro é impressionante😊 ahh no carro tbm meus pensamentos ficam melhores
Boa noite 😊
Boa noite.👀📝📖📚📱🎧▶️😃👍🏾
Vídeo incrível ❤ obrigada pelas respostas ♥️♥️😍