Самый БЫСТРЫЙ СУП 🔥 Рецепт в Комментариях

Супер суп - быстро, с мясом и без долгой варки!
Ингредиенты:
Лук красный - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1 гол.
Фарш индейки/куриный - 500 г
Тертые томаты - 1 банка
Чечевица консервированная - 1 банка
Растительное масло - 1 ст. л.
Соль и специи по вкусу
Для подачи:
Помидоры черри - 2 шт.
Оливки - 4 шт.
Греческий йогурт - 1 ст. л.
Приготовление:
Нарежьте лук, далее натрите морковь и добавьте к луку. Теперь мелко нарежьте чеснок и добавьте в общую смесь. Все поджариваем на небольшом количестве растительного масла. Далее добавляем фарш и тушим до готовности. Теперь можно добавить тёртые томаты.
Получившуюся смесь выкладываем в кастрюлю, заливаем водой до нужной консистенции и добавляем любимые специи. В конце добавьте консервированную чечевицу (можно вареную). Доведите до кипения и готово.
Не забудьте дополнить тарелку супа оливками, помидорами черри и ложкой греческого йогурта - так еще вкуснее!
Приятного аппетита :)
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyr...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: t.me/doc_kadyr...
ВКонтакте: dr.mari...
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
#пп #правильноепитание #здоровье #питание

[@ProPitanie]

Ингредиенты:
Лук красный - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 1 гол.
Фарш индейки/куриный - 500 г
Тертые томаты - 1 банка
Чечевица консервированная - 1 банка
Растительное масло - 1 ст. л.
Соль и специи по вкусу
Для подачи:
Помидоры черри - 2 шт.
Оливки - 4 шт.
Греческий йогурт - 1 ст. л.
Приготовление:
Нарежьте лук, далее натрите морковь и добавьте к луку. Теперь мелко нарежьте чеснок и добавьте в общую смесь. Все поджариваем на небольшом количестве растительного масла. Далее добавляем фарш и тушим до готовности. Теперь можно добавить тёртые томаты.
Получившуюся смесь выкладываем в кастрюлю, заливаем водой до нужной консистенции и добавляем любимые специи. В конце добавьте консервированную чечевицу (можно вареную). Доведите до кипения и готово.
Не забудьте дополнить тарелку супа оливками, помидорами черри и ложкой греческого йогурта - так еще вкуснее!

[@ЕкатеринаКоролёва-ж2п]

🔹 Спасибо.

[@avedaaks7917]

Обязательно греческий йогурт? Может можно заменить сметаной?

[@reflax6009]

По моему недостаточно белка

[@user-smir22oo]

Ммм, и правда прости и вкусно, уже хочу

[@zeynabpopova1416]

Спасибо!

[@O_l_g_a_]

Спасибо...правда здорово 😊

[@SEVASTOPOL389]

класс

[@oxanakuzmina6693]

Спасибо! А сколько по времени нужно жарить фарш из индейки?

[@НадеждаСурта-п7я]

Вкуснятина.

[@svetisk]

Со сметаной вкуснее

[@ProPitanie]

Ешьте со сметаной