JAK WYGLĄDA ŻYCIE Z DEPRESJĄ? HISTORIA JUSTYNA MAZUR
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Zastanawiacie się jak wygląda dzień z życia z depresją? Czy warto udać się na psychoterapię? Poznajcie Justynę, która przybliży Wam swoją historię. To jeden z pierwszych "lekkich rozmówek" na poważne tematy z moimi gośćmi, dajcie znać, jak Wam się podoba! :)
Tu znajdziecie Justynę:
Kanał na youtube: / @justynamazur
Blog: krotkiporadnik.pl/
BLOG: www.martynabana...
INSTAGRAM: / martynabanasiak.pl
FACEBOOK: / martynabanasiak
TWITTER: / banasiakmartyna
GRUPA MOTYWACYJNA: / 99574. .
JAK SZYBKO ZROBIĆ DIETETYCZNE LODY I NIE TYLKO
• JAK SZYBKO ZROBIĆ DIET...
10 PROSTYCH ZMIAN W DIECIE, KTÓRE SPRAWIŁY, ŻE SCHUDŁAM 10 KG Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️
• 10 PROSTYCH ZMIAN W DI...
3 PRZEPISY NA FIT PRZEKĄSKI NA SŁODKO | MARTYNA BANASIAK
• 3 PRZEPISY NA FIT PRZE...
6 SPOSOBÓW NA FIT ŚNIADANIE | FOODBOOK
• 6 SPOSOBÓW NA FIT ŚNIA...
3 POMYSŁY NA DIETETYCZNY I SZYBKI LUNCHBOX DO SZKOŁY/ PRACY Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️
• 3 POMYSŁY NA DIETETYCZ...
5 NAJLEPSZYCH DIETETYCZNYCH OWSIANEK | PSYCHODIETKA Ⓜ️ Martyna Banasiak Ⓜ️
www.youtube.co....
5 SPOSOBÓW, BY WPŁYNĄĆ NA MÓZG I POCZUĆ SIĘ LEPIEJ?
www.youtube.co....
10 WSKAZÓWEK, BY SCHUDNĄĆ BEZ DIETY I UTRZYMAĆ WAGĘ
www.youtube.co....
SŁODYCZE - JAK PRZESTAĆ JEŚĆ?
www.youtube.co....
Jak szybko schudnąć do wakacji?
• Jak szybko schudnąć do...
#depresja #psychologia #psychoterapia
* *
Martyna / Psychodietka - blogger, youtuber. Karmi nie tylko ciało, ale i umysł (odżywianie, rozwój osobisty, motywacja, psychologia, inspiracja, uroda).
Znałam piękny głos, a dziś poznałam jeszcze piękniejszą twarz 😻
Kiedy usłyszałam, że Justyna mieszkała w Krakowie i była w trudnym związku to wspomnienia wróciły.. sama mieszkałam, uczyłam się w Krakowie również w mieszkaniu z współlokatorami i też przeszłam tam depresję przez toksyczną relację z narcystycznym facetem. Dużo wtedy piłam i spałam całymi dniami zaniedbując wszystko. Wiem jak to jest wstydzić się własnego trybu życia, czuć się jak leń bez ambicji i jednocześnie nie mieć siły nic z tym zrobić.. słucham podcastów Justyny od jakiegoś czasu, uwielbiam 'piąte nie zabijaj' i nie przypuszczałam że mamy tak podobne historie. W dodatku życie tak mnie poprowadziło że również wylądowałam w Zabrzu :) pozdrawiam serdecznie, dziękuję za waszą twórczość, idealny film przed snem
Podziwiam za wypowiedź Justynę, to na prawdę odważne i bardzo pomocne dla innych
Nawet nie macie pojęcia jak bardzo pomógł mi wasz vlog. Dziękuję, z całego serca dziękuję
Nie da się słuchać wywiadu, w którym osoba zadająca pytania nie wymawia polskich znaków. "zrobic", "podpowiedzjec" Brr!
Ciekawy wywiad, inspirujący pewnie dla wielu z nas.Justyna jest wspaniałą, mądrą kobietą i na dodatek ma kojący głos (w przeciwieństwie do interlokutorki, te wybuchy śmiechu irytujące!, zaburzające atmosferę refleksji podczas słuchania Justyny).
Kiedy są te wybuchy śmiechu, bo czekam i nie mogę trafić.
Jedna z lepszych rozmów o depresji - szczera, od serca, ale bez dramatyzowania czy wręcz przeciwnie - romantyzowania choroby. Brawo, Dziewczyny!
Uwielbiam Was dziewczynki 😍bardzo dobrze rozumiem Justynkę, sama przeszłam ostrą depresję, od 19 lat jestem na lekach i jest bardzo dobrze ale to choroba nieuleczalna i wiem, że do końca życia będę musiała brać leki. Jeśli czujecie, że odechciewa Wam się żyć, stwarzacie sobie problemy tam gdzie ich nie ma, błahe rzeczy Was przerastają, boicie się ludzi to idźcie do lekarza, do psychiatry. Dobry lekarz pomoże ale i Wy musicie pomóc sobie. To ogromny wysiłek ale warto. Pozdrawiam
Niekoniecznie trzeba brać leki do końca życia. Duże dawki Wit. B3 pomagają. Wigilia witaminy z grupy B i dobre pełnowartościowe odżywianie też może pomóc. Trzeba też dołożyć dobre naturalne tłuszcze z których składa się mózg. A mózg jest złożony głównie z cholesterolu.
Katee,dziękuje Ci za Twój wpis.Dodał mi nadziei.Jestem po 3 epizodzie i nie mam złudzeń,że to będzie ostatni epizod .Zaczęłam terapię i też bardzo chce ,żeby psychiatra zostawiła mi jaki lek( z tych ,które biorę teraz,).Nie wiedziałam ,że tak można i że można zapobiec następnemu epizodówi depresji.Kurcze ,żebyśmy mogły prywatnie popisać,żebyś mi bardziej przybliżyla .Pozdrawiam serdecznie.
@@katee9746 ok.Ciesze się..Napisze .Teraz jestem trochę zajęta,ale na pewno się z Tobą skontaktuje Dzięki śliczne za odp.🙂
Pani Justyno jak miło Panią zobaczyć
Świetny odcinek, Justyna super mądra dziewczyna, znam i obserwuję od dłuższego czasu, niesamowita osobowość. Może nagranie jeszcze coś razem, świetnie się Was słucha✌️🤛🤗
Tak super!!! PS. Uwielbiam podcast Justyny. 💖
Bardzo dziękujemy! Justyna jest super rozmówcą :)
Pani Justyno piękny głos i jak pani świetnie opowiada!! Brawo!!
❤️🥰podziwiam koleżankę , ze potrafi głośno mówić o swoich przejściach .ja się boje sama przed sobą 😱pozdrawiam xxx
Duże podziękowania dla Justyny :)
Ojej zawsze justyny słucham... Dzis na nia patrze🤔😉
jakbym widziała kogoś mi bardzo bliskiego. kogoś, komu pomoc nie potrafię. Justyna, super sobie poradziłaś.
Dziewczyny, bardzo Wam dziękuję! Myślałam, że tylko ja tak miałam.
Chodzę na grupę wsparcia gdzie jest 2 terapeutów.Nasza grupa składa się z kilku osób.Wspieramy się,rozmawiamy,płaczemy,złościmy się a czasem milczymy.Uczeszczam regularnie przez 6 miesięcy.Bardzo mi pomaga ,dobra decyzja
A ja bym nie mogła tak często chodzić na terapię. Mam problemy psychiczne z wyjściem z domu. Jak spojrzeć przez okno i ludzi prawie nie widać A jak już się ktoś trafi to z maską na ryju. Nawet po zakupy odechciewa mi się iść. Boję się. Zamaskowani to dla mnie lęki na sam już widok. A nosić maski nie mogę bo się udusze. Miałam 15 minut w ubiegłym roku i przez tydzień leczyć musiałam płuca. A dostępu do lekarzy nie było. Na szczęście mam doświadczenie w medycynie A oddział plucny był moja pierwsza praca w zawodzie.
Po prostu nie do wyobrażenia i do wytłumaczenia jak człowiek się czuje! Miałam depresję, wyszłam z niej.Jest wyleczalna także kochani głowy do góry!
Bardzo wartosciowe video. Na swoim przykladzie moge powiedziec: wiem, ze powinnam isc na terapie (cierpie na DDA i DDR), natomiast zdaje sobie sprawe, ze nie jestem na nia gotowa. Mam 30 lat, wiec ten problem ciagnie sie za mna ok 25 lat... No niestety, cierpie z wlasnej winy.
Dzieki za video
SLICZNA DZIEWCZYNA☺☺☺☺!!!PIEKNE OCZY☺WIDAĆ ŻE DOBRA KOBIETA☺☺☺☺
Justyna Mazur lubię Ciebie sluchac❤❤❤
Jejku, jak fajnie zobaczyć Justynę :)
Bardzo ciekawy wywiad! Oby było więcej takich :)
Cieszę się, że poruszyłaś ten temat, oby więcej takich fantastycznych gości i tematów życiowych. Może podejmiesz jakiś temat o związkach? 😉
Hmmm, o związkach - a co na przykład? :)
@@psychodietka Np. jak poradzić sobie po rozstaniu? Jak żyć gdy nagle jest się samemu? Jak otworzyć się na nową miłość, żeby nie rozpamiętywać tego co było. 😊
Justyna, jesteś fantastyczna. :)
Jak ja Cie rozumiem Justyna!
Fajne dziewczyny z was miło słucha się 🎈
Mam depresję lekooporną czyli żadne leki mi nie pomagają od 20 lat ,także wiem co to piekło na ziemi bo tym jest ciężka depresja.Justyna miała postać raczej lekką i pomogła jej terapia
Tak właśnie jest ze mną obecnie. Jezeli tak ma być dalej to ... nie widzę żadnych szans. Tysiące długów i zapijanie tego. Żeby nie myśleć. Wstyd. I poczucie bezsilności. I niestety dopadły mnie konsekwencje. Nie daję rady
Mistrzyni kunsztownej narracji / marek z 'samiec 2' tez jest takim talentem - choć z całkiem innej bajki
Taki głupiutki komentarz, ale boże, ależ Justyna ma piękne oczy!!!!
Pani Justyno : jestem pełna podziwu.
Niestety pani prowadząca zachowuje się podczas rozmowy bardzo nieprofesjonalnie. Pani Justyna opowiada o trudnych dla siebie sprawach a pani prowadząca prezentuje brak wyczucia i nieprzygotowanie do tematu.
Na depresję choruję już parę ładnych lat. Od razu wyczuwam gdy ktoś nie wie czym ona jest. Tutaj czuć to w każdym pytaniu... Szkoda.
też odnioslem takie wrażenie że to wesoła pogadanka dwóch koleżanek a o depresji b. mało coś jak by mówiły o cellulicie albo nowej diecie, po prostu rozmówczyni nie dała Justynie w pełni się wypowiedzieć jak to jest żyć z depresją, depresja jest straszna i często prowadzi do samobójczej śmierci, mnie od samobójstwa uratowały silne antydepresanty ale też uzależnienie od bezodiazepin i opioidów, dzieki tym substancjom mogę w miarę normalnie funkcjonować, wiem że powinienem iść na jakiś odwyk ale zawsze mówię że lepiej być żywym ćpunem niż martwym abstynentem...
psychoterapia jest dla lekkich przypadków, dla ciężkich raczej tylko farmakologia a dopiero później kiedy każdy dzień nie jest walką o przeżycie można próbować psychoterapii
Z tymi chorobami psychicznymi to jest tak, że możemy sobie nawet nie zdawać sprawy, że cierpimy równolegle na kilka chorób psychicznych. Jedna wpływa negatywnie na druga i może ją pogłębiać. Każda taka choroba psychiczna, w tym depresja jest sklasyfikowana literą i liczbą. Przez 24 lata myślałem, że tylko cierpię na zaburzenia nastroju, nerwicę natręctw i przewlekłą depresję, a dopiero niedawno dowiedziałem się że moja depresja i te resztę objawów to skutek zaburzenia rozwoju ze spektrum autyzmu - Zespołu Aspergera, które mam od urodzenia. Niedawno mi to wykryto, ale finanse na tym trochę ucierpiały, bo aż 3-ech psychiatrów nie widziały w moim przypadku 2 dna, tylko leczyli mnie pod kątem depresji. Ja myślę, że lepsza jest psychoterapia w nurcie psychodynamicznym, bo dochodzisz do źródła swoich problemów, ale nie tylko dostajesz wskazówki jak pokonywać objawy.
Justyna to cudowna kobieta a jej głos jest tak piękny 😍🌹Polecam książki Byron Kate cudowna praca nad soba
Depresja to stan podobny do śmierci za życia,funkcje życiowe nadal trzymają ciało lecz JA umarło .To stan w którym żadna ilość alkoholu ani leków nie koi bólu który ciągle nie mija.To budzenie się po godzinie snu i myślenie o najmniej bolesmym sposobie odebrania sobie życia.Depresja to ciemny tunel na którego końcu nie ma światła.To stan w którym nie ma żadnej nadziei.
polecam fachową ksiązeczkę "Final exit" - Derek Humphry, świadomość że w każdej chwili mogę sobie skutecznie i bezboleśnie odebrać życie paradoksalnie przy tym życiu mnie trzyma
Ja trez miałam stany depresyjne po powrocie ze szpitala w dodatku problemy rodzinne musiałam skorzystać zporady specjalisty
Super dziewczyny 😊 bardzo ciekawy odcinek, A temat mi znany...
Mam podobnie. A że mieszkam już całkiem sama to nie mam powodu się nawet przebierać. Na zakupy wystarczy że się zmusze wyjść raz na 10 dni. Zapomniałam co to spacery i sport.
Mam tak samo. Nie wychodzę z domu, w moich oczach moje życie jest bez celu, bez sensu. Również zaburzył mi się rytm dnia i nocy. Bywało że nawet się nie myłam, nie przebietalan sie. Miałam napady jedzenia dzięki czemu bardzo przytyłam co jeszcze bardziej mnie dołowało.
Ogladajac to,lzy leca po policzkach,bo dokladnie na takim etapie jestem.
Trzymam za Ciebie kciuki, warto sobie pomóc.
jesteś ważna, ściskam Cię mocno!
Ja też
jest wyjście z każdego bagna, ale trzeba wyrwać korzeń problemu _____ GOOGLE : " jedyny lek na depresje i ochrona przed nią "
;
Justyna jesteś super, masz taki ciepły, kojący głos ❤️
Justyna jest super 🥰😍🌹
Martyna...sprawdź tarczyce, wygląda na b. powiększona. Justyna wygląda pięknie ❤
Nie jest powiększona, po prostu mam dwa paski na szyi;)
@@psychodietka 👍
Tarczyca jest niżej
Ja mam depresję maskowaną ......nikt w pracy nie wie że mam problemy zdrowotne bo się potrafię zmobilizować ,głowie mam różne dolegliwości bólowe,brak siły, Z zewnątrz się cieszę A środek mnie tego nie potrafi.....
Rozumiem cię, przez wiele lat miałam wrażenie ze mam zepsuty czujnik szczęścia, potrafiłam się martwić , troszczyc o innych, zasługiwać, ale nie wiedziałam co to radość i przyjemność. Warto zająć, zaopiekować się sobą żeby żyć lepiej ! Przytulam cię do serca i życzę lepszych dni ❤️
Uczucie déjà vu z przed kilkunastu lat. Też załapałam depresję na studiach, studia skończyłam cudem ale po trafiłam na najgorszy okres, jeśli chodzi o rynek pracy - było ponad 20% bezrobocie i ja ze swoimi filogicznym wykształceniem o pracy mogłam sobie tylko pomarzyć. Czara goryczy się przelała jak rodzina próbując mi pomóc zaproponowała 1. Pracę na taśmie do produkcji strzykawek 2. Pracę kasjerki w supermarkecie i co najbardziej upokarzające miało to być "po znajomości""...
@@evanovak7761 Oczywiście, masz rację. Problem polega na tym, że te prace nie dawały możliwości samodzielności. Pracowałabyś za grosze i dalej byłabyś uzależniona od rodziny. Dlatego zdecydowałam się na wyjazd za granicę...
@@evanovak7761 Trudno to ocenić. Zawsze coś się zyskuje, a coś traci. Znalazłam tu partnera, mam syna, pracuję, można powiedzieć, że mi się udało. Wydaje mi się, że decydującą sprawą jest rodzina i relacje. Jeżeli jest kochająca się rodzina, to chyba lepiej zostać "u siebie", bo pieniądze zawsze jakoś można zarobić...
@@evanovak7761 Dokładnie. Mam już swoje lata i zrozumiałam, że życie rządzi się swoimi prawami i dalekie jest od tego co sobie człowiek wyobrażał wcześniej. Dziękuję za miłe słowa i życzę powodzenia!
Justynka Najlepsza !😊😊😊
super :) pozdrawiam
Nie wyglada. Zycie z depresja to nie zycie..
Jeju jaka Justyna jest piękna kobieta :)
Na żywo jeszcze ładniejsza!
Oj kochana znam to jak mało kto..
💚Dzięki💙
Ja zdaje sobie sprawę że mam depresje ale nie wiem jak zacząć leczenie. Z lenistwa a może że strachu że okaże się iż sobie coś wymyślam i zrzucam winę na depresję a tak na prawdę to może taka jestem.
Najlepszym antidotum na depresję jest wróg. Motywacja do walki z nim doskonale leczy wszelkie objawy depresji
Fajna ksywa. Wielbiciel Francji?
o Justynka z podcastów kryminalnych 😍 oby dwie dziewczynki cieplutko pozdrawiam
jesteś piękna.
Przeczuwałem
Super wywiad, ale jeśli już się zaprasza do siebie Gościa, to wypada patrzeć na Niego, a nie tylko słuchać...
Prowadząca wygląda chwilami jakby miała się rozpłakać
Pani pytajaca troche chamsko...
Ospałość ,apatia i zawieszenie ,dobrze Justyna to określiła🤔
Wczoraj umarł mòj Tata.......... Mysle, że nie obudził się rano dlatego, że...... od kilku lat nie radził sobie z każdym dniem.... Zasnął...... i już..... ;(
Bardzo wspolczuje 😔
też o tym marzę żeby sie kiedyś po prostu już nigdy nie obudzić
Minęło juz o miesięcy od Twojego wpisu, jak sobie radzisz ?
@@irenabushong6494 Dziekuje. Radze sobie. Patrze codziennie na zdjecie. Trzeba zyc.
Justynka❤
Depresji nie da się wyleczyć samą psychoterapia potrzeba leków
tu się nie zgodzę
@@agnz191 jak się ma depresję to potrzebna jest farmakoterapia dlatego że brakuje seretoniny w mózgu i czymś to trzeba nadbudować..Wydaje mi się że pani z video miała zwykły obniżony nastrój przez śmierć taty.. Wkurza mnie jak ktoś nadużywa słowo depresja
@@alalala5693 jasne, antydepresanty są ogromną pomocą w stanach depresyjnych, a zwłaszcza jeśli czyjaś depresja wywołana jest jednorazowym, traumatycznym przypadkiem (takim jak czyjaś śmierć, rozstanie...), gorzej jest u osób z zaburzeniami osobowości, do których deprecha lubi wracać regularnie i w tym przypadku leki wyciszają objawy choroby, lecz po jakimś czasie jest ogromne prawdopodobieństwo, że będzie nawrót.. :C wtedy psychoterapia wydaje się być jedynym ratunkiem, który zapobiegnie nawrotom
też może być lekki/mały epizod depresji lub dystymia, każdy dłużej utrzymujący się smutek, niepokój czy lęk NIE jest czymś normalnym i wydaje mi się, że nie należy skreślać tych ludzi i twierdzić, że wyolbrzymiają swoje objawy,
może taka osoba nie będzie chciała brać leków, lecz zasięgnie pomocy psychoterapeuty, która może być bardzo pomocna :)
(polecam w nurcie poznawczo-behawioralnej i terapia schematów) :)
@@alalala5693 Nie prawda , to zależy od rodzaju depresji.
@@alalala5693 Miałam stwierdzoną depresję przez psychoterapeutę i psychiatrę, a na początku terapii brałam leki, po których czułam się jeszcze gorzej i odstawiłam je pod okiem lekarza. Mówiłam w filmie o tym, że nie miałam też głębokiej depresji, więc w moim przypadku wyszłam z niej długotrwałą psychoterapią.
w "apogeum depresji" nie prowadzi się bloga. W depresji leży się w barłogu i sufituje (patrzy w sufit). Nie je się, nie myje, nie czyta, nie ogląda tv, nie wstaje się, czasem nawet do łazienki, nie śpi się i wszystko męczy, a najbardziej czyjeś zagadywanie "co się z tobą dzieje?"
Znam to uczucie życia bez sensu.
Nie piąte nie zabijaj tylko szóste. KRK skreslil 2 przykazanie. Proszę samemu sprawdzić, czy nie kłamię. Składano zresztą reklamację do Pani Justyny, ale usuwa posty.
A więc:
Ojcze Przedwieczny racz wybaczyć naszym Rodakom grzech bałwochwalstwa (Księga Wyjscia 20:4
II Przykazanie Dekalog)
Nie będziesz czynił żadnej rzeźby ani żadnego obrazu tego, co jest na niebie wysoko, ani tego, co jest na ziemi nisko, ani tego, co jest w wodach pod ziemią! Nie będziesz oddawał im pokłonu i nie będziesz im służył." i mocą Ducha Świętego natchnij ich do czytania lektury Testamentu Jezusa Chrystusa Twojego Syna oddalając w ten sposób nieszczęścia od naszej umiłowanej Ojczyzny. Przez Twojego Syna Jednorodzonego Jezusa Chrystusa.
Głoszący inną ewangelię muszą liczyć się z konsekwencjami takiego postępowania. Oto Jezus Chrystus przygotował dla nich stosowny katalog kar:
Jeśli ktoś wam zwiastuje inną ewangelię od tej, którą przyjęliście - NIECH BĘDZIE PRZEKLĘTY
(Gal.1,9)
Księga Objawienia 22.18-19 zawiera ostrzeżenie dla każdej osoby, która chciałaby coś zmienić w tekście biblijnym: „Co do mnie, to świadczę każdemu, który słucha słów proroctwa tej księgi: Jeżeli ktoś dołoży coś do nich, dołoży mu Bóg plag opisanych w tej księdze. A jeżeli ktoś ujmie coś ze słów tej księgi proroctwa, ujmie Bóg z działu jego z drzewa żywota i ze świętego miasta, opisanych w tej księdze.”
Dawniej rodziny były wielodzietne. W sezonie wszystkie dzieciaki zasuwały w lesie za jagodami, grzybami, dzika róża, głóg, maliny, wiśnie, czereśnie, ziemniaki itd.Do skupu butelki, makulatura. Drzewo na opał o węglu tylko pomarzyć eeh dużo by mówić. Niechby tylko któreś poszło do rodzica z jakąś depresją to kopa w zad i do roboty. Od dobrobytu w głowach się przewraca. Tylko histeria i roszczenia a co wy dajecie dla społeczeństwa, nawet dzieci nie chce wam się rodzić ale wyskrobać to chętnie! Żenada jedna wielka z takim narybkiem to trudno oczekiwać przyszłości świetlanej