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非常有用的影片 加油每天做！
又要follow 下
你好呀yen多謝你運動教學加油！
謝謝你🩷
@@yenfukayan 唔使客氣！🙏🙏👍👍💪💪！
@@yenfukayan 你好呀，唔使客氣加油🙏🙏👍👍💪💪！
請問side plank是用甚麽力支撐身體的？🙏🏻
Hi～主要用手臂、側腹、大腿側和腳踝力^_^
其實如何減側腰？
呢套運動都可以減到腰側㗎！
![極速減肥，不反彈。運動「零」痛苦。 幫助控制高血糖高血脂高血壓。尿酸痛風都可舒緩。 齊齊來[超慢跑]。#超慢跑 #糖尿病 #高血脂 #脂肪肝 #高血壓 #減肥瘦身不反彈 #增加血液循環 #微循環](http://i.ytimg.com/vi/j1gpDYhJJNM/mqdefault.jpg)
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