Cảm ơn bạn rất nhiều. Thật vui khi bạn trở lại. Mình đã nghuền ngẫm các video của bạn từ cách đây 6tháng. Và trộm vía mình đã giảm cân thành công. Khi nào mình sao nhãng là mình kaij muốn xem các video của bạn để nhắc nhở mình về việc cần giảm cân, cần giũe cân như thế nào.
Ok bạn, nói chung ai cần ăn keto xem clip này là vào việc được rồi. Làm hẳn video dài cho ai thật sự cần thôi, chứ chia từng phần lại mắc công tìm dễ bị thiếu xót
Mình đang bị mỡ máu cao , gan nhiễm mỡ và bắt đầu bị thừa cân , nghe vio của bạn , mình có thêm động lực để thực hiện , bạn nói uống sữa đậu nành , vậy mình uống sữa tươi kg đường tách béo dc kg bạn ? Thanks
Mình xem bạn mấy năm nay rồi mà chưa giảm được 1 kg.vì mình k bỏ cơm được.it nhiều thì cũng ăn 1 tí trong ngày.Mình cần bạn cho mình 1 lời khuyên.minh muốn giảm 5 ký từ đây cho đến Tết.cảm ơn bạn
@@phuongtra8862 Hạn chế thôi, bạn hỏi thế là bạn chưa thật sự biết mình cần làm gì r, không phải mình bắt bạn bỏ mà tự bản thân bạn ý thức được mình cần giảm gì thôi
Bạn đổi qua chế độ ăn khác như lowcard hay eatclean đó. K cần fai cắt cơm mà thay cơm bằng khoai lang, cơm lứt,… nó sẽ giúp bạn no lâu r giảm lượng tinh bột từ từ. Tìm hiểu lowcarb đi bạn. Gì mà theo dõi mấy năm mà k giảm đc …
Lạc ( đậu phộng có tốt không anh ạ ), 100g thì gần 500 calo rồi ạ, mong anh cho em biết vì em rất thích ăn đậu phộng rang, sợ ăn nhiều sẽ không giảm cân được
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Cảm ơn bạn rất nhiều.
Thật vui khi bạn trở lại.
Mình đã nghuền ngẫm các video của bạn từ cách đây 6tháng. Và trộm vía mình đã giảm cân thành công. Khi nào mình sao nhãng là mình kaij muốn xem các video của bạn để nhắc nhở mình về việc cần giảm cân, cần giũe cân như thế nào.
Thầy đã quay lại 😘
Ăn Keto nên kinh tế tốt mới theo lâu dài được :)
Video rất hay rất chi tiết,đúng thứ mình cần để gửi cho bạn bè. Cảm ơn bạn.
Ok bạn, nói chung ai cần ăn keto xem clip này là vào việc được rồi. Làm hẳn video dài cho ai thật sự cần thôi, chứ chia từng phần lại mắc công tìm dễ bị thiếu xót
Rất thíc nghe bài bạn chia sẻ
❤mr,B làm về chế độ địa trung hải v chế độ ăn của Nhật
Cảm ơn B
Mình đang bị mỡ máu cao , gan nhiễm mỡ và bắt đầu bị thừa cân , nghe vio của bạn , mình có thêm động lực để thực hiện , bạn nói uống sữa đậu nành , vậy mình uống sữa tươi kg đường tách béo dc kg bạn ? Thanks
Được bạn, nhưng hạn chế thôi
Mình xem bạn mấy năm nay rồi mà chưa giảm được 1 kg.vì mình k bỏ cơm được.it nhiều thì cũng ăn 1 tí trong ngày.Mình cần bạn cho mình 1 lời khuyên.minh muốn giảm 5 ký từ đây cho đến Tết.cảm ơn bạn
cơm vẫn ăn bình thường được bạn, tuỳ chế độ ăn hằng ngày của b nữa, nhất là các sản phẩm có đường và bổ sung đường xung quanh chúng ta,
@@MittoBvậy mình phải bỏ đi đồ ngọt với card hả bạn
@@phuongtra8862 Hạn chế thôi, bạn hỏi thế là bạn chưa thật sự biết mình cần làm gì r, không phải mình bắt bạn bỏ mà tự bản thân bạn ý thức được mình cần giảm gì thôi
@@MittoB vang mình hiểu rồi.cảm ơn bạn
Bạn đổi qua chế độ ăn khác như lowcard hay eatclean đó. K cần fai cắt cơm mà thay cơm bằng khoai lang, cơm lứt,… nó sẽ giúp bạn no lâu r giảm lượng tinh bột từ từ. Tìm hiểu lowcarb đi bạn. Gì mà theo dõi mấy năm mà k giảm đc …
Lạc ( đậu phộng có tốt không anh ạ ), 100g thì gần 500 calo rồi ạ, mong anh cho em biết vì em rất thích ăn đậu phộng rang, sợ ăn nhiều sẽ không giảm cân được
tuỳ chế độ e áp dụng nữa, nếu k phải keto thì k nên ăn nhiều, vì lạc 100g 25g pro 50g fat rồi, chưa kể với nhiều người nó khá khó tiêu
@@MittoBvậy là lạc ăn keto được hả Bạn
@@Cuong123-1 clip có nói r mà ;)
@@MittoB lạc có nhiều carb ko ạ