バランスUPで転倒予防！高齢者向け【片足バランス体操】

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 3

  • @たーちゃん-b8e
    @たーちゃん-b8e 3 месяца назад +2

    ちょっときつい

    • @healthcarech
      @healthcarech  3 месяца назад +1

      ちょっときついぐらいが体力向上にはいいですが、難しい様でしたら、簡単に出来る内容の体操から少しづつ行って下さいね👍✨
      ご自身の体調と体力に合った内容の体操を見つけて続けて下さいね💖

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