年紀最大的阿公也來露一手 全場嗨翻! 60-70Year-Old man Muscle Up challenge

今天這一次比賽雖然表現的沒有很好，不過比個經驗，看大神丟招也不錯，一路從中午12點開始到晚上8點結束，只能說主辦單位跟參賽者都辛苦了，最辛苦的就是三位裁判儒龍、琛栩、子謙跟主持人力王，最後我拿到了23名，希望明年能繼續加油，加強力量+花式練穩
我接觸街頭健身訓練花式時間剛好一年整，不過認真練才幾個月而已，過程中也有手腕受傷3個月，星期三晚上8點都在大安森林公園不定時會在三重運動場訓練，有空可以來找我，今天這一次感謝阿懋虧本辦這場新人盃比賽，來推廣街頭健身這項運動，
非常謝謝阿懋冠軍🔥
主辦人 阿懋
Ig: / neil_swtw
主持人 力王
Ig: / soso89829
第一名 彭鑑威
Ig: ...
第二名 陳劍雄 (小師父)
Ig: ...
第三名 楊文松 (松哥)
Ig: ...
第四名 江明駿 (江先生、莫忘)
Ig: ...
第五名 李臣 (臣哥)
Ig: ...
裁判：
黃子謙
Ig: ...
江儒龍
Ig: ...
林琛栩
Ig: ...
張力元
Ig: ...
林立新
Ig: ...
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小峰整人系列
• 惡整?! 把老爸剃光頭 差點被打死！
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[@PETERPAN-b1f]

9:07 阿公!! 案讚吧

[@林沄蓁-c4p]

連字都打錯 誰想按阿

[@cpw9547]

林沄蓁 恭喜你被143人打臉🙂

[@yeahxi5231]

@@cpw9547 是144人

[@小松鼠-d2o]

小啰啰是146人

[@jasonsu9384]

206囉！

[@吳阿吉-e6r]

這位阿公姓翁、不是海軍陸戰隊.是做板模工人.退休後開始爬山運動.練成這樣的體格。

[@dennisxu4760]

小峰每次發片都令人期待！這次的街頭健身比賽影片真的太棒啦！

[@ninilustig]

大家都很厲害，往健康的路上還是要注意安全，觀看者請勿模仿，前面那一塊不遠的水泥邊緣下次可以稍微為比賽做一下安全準備，這個是對參賽選手的尊重！

[@twccz-329]

水喔，我不只有看到你們街健的水準，還有看到你們的組織能力。台灣人由下而上組織人群的能力在全亞洲真的是排前幾名！真的有看到民主力量的不斷進步。

[@XD-nl1wl]

TW CCZ- 台灣除了政府跟政府相關的職業以外
都很棒啊@@

[@chrisrockyou]

@@XD-nl1wl 也不會阿, 可以讓你一直罵的政府已經很不錯, 你看我們的垃圾香港政府, 所以你們可以這麼自由, 可以說是因為有一個開明民主的政府

[@幣圈小牛]

2:02秒後面妹子拍久一點馬xdd

[@bnc4534]

我只能說你......
明顯是個狠角色XD

[@allenwang1423]

阿公腹肌基因真的好棒...

[@user-a1108]

2:28 因為他們直視到了....所以笑得很開心

[@leesaiyuen5447]

直视鲍鱼，就差吃了😂😂

[@賴-z5e]

對ㄚ

[@utsxiang]

小峰讚哦 明年再一起拼前十

[@xie_1225]

沒問題💪

[@cs-em4sf]

神才阿公

[@龍少-n5x]

小峰對不起啦忘記到場幫你加油了

[@billychao3394]

感謝分享!背景音樂小點聲更棒

[@user-noboru1525]

太太太厲害啦！

[@climb2fun]

不錯！現在不少台灣年輕人都有在練！

[@維-z3y]

全部都是高手佩服!

[@keter2617]

這個阿公跟我同一個健身點健身的下次見到他希望我也在

[@楊凱鈞-y8p]

我好久沒去那邊了

[@JTR0711]

那個年長的阿公超強

[@如果我來演]

my home

[@whoiskenny3271]

讚！

[@yaoyao4842]

這種才是台灣的希望

[@fonsi0216]

1:42妹子可以啊

[@路泽生]

好厉害

[@孫文廷04]

2:28小峰啊...

[@zy.o7zi]

XD看哪裡

[@cs-em4sf]

抖音的范小凡

[@喜歡Ozone林佳辰]

哇！女生都辦的到

[@xddd5033]

fucking insane he has fucking perfect form not leg movement at all

[@TheGodDamnSuperStar]

嗨

[@李德昌-z4j]

讃

[@mostiuwu6790]

9:05那個小孩超級強的！！

[@梅戴錢]

在座的各位 都可以屌打我w

[@木白-k7u]

2:28誒誒誒 是在看裡？不正經喔這眼睛👀

[@世界遊戲-v2h]

被法蘭克捶爛的莫提斯 哈哈尷尬

[@commanderone1156]

好好你們都可以去，我爸說13歲去什麼健身房。🤤🤤🤤🤤好想去

[@haoze3993]

先把push up 练好吧

[@Charles-Do_Bronx-Oliveira]

固定超輕啞鈴 等於垃圾

[@Charles-Do_Bronx-Oliveira]

徒手訓練永遠比起加強難度有限的器材有效

[@hwalalatw]

怎麼練成這樣強度的

[@劉俊明-f1s]

法海雷音如來 ________()________

[@hungmingchiu9749]

👍👍👍

[@我就問你]

太急了!核心還不夠穩喔以後會更好!

[@TaiwaneseJerry]

好多神

[@陳俊安-u8k]

好強喔！健身我完全不行

[@J-D-Rose]

小峰平常怎麼建身的呢

[@Linxiaoha]

想知道歌

[@救世主儲狗]

egzod rise up

[@venoxbeatbox4972]

那場地看起來有點危險欸 下面的地是凹的 如果真的不小心踩到腳會報吧

[@rocky2689abcd]

想問問這裡有樹林附近玩街建的朋友嗎？

[@johnhuang2768]

阿公的背肌 雷利？

[@eddy6093]

大家都是來看腹肌的 那阿公一定是海軍陸戰隊的

[@李秉橙-c4s]

有子謙耶

[@酷哥-z6u]

小峰幾公分阿

[@kobebryant-wy3zz]

小峰好猛

[@f7oppo136]

啊懋手受伤了，他有还好吗？

[@jojolin7488]

肌肉比腦子大，讚…

[@commanderone1156]

那阿公練3年

[@RelaxZzz1116]

那阿公是誰阿...？ 好猛...

[@commanderone1156]

我也不清楚，但老人家練成這樣真的很少。

[@王信元-z9c]

還拍全民嗎😢

[@mars-1OO6x824O]

小蜂不開會員嗎

[@xie_1225]

等百萬訂閱或許會吧!

[@chansuihong7435]

請問音樂是甚麼歌呀？

[@救世主儲狗]

egzod rise up

[@l125327315]

鬼之阿公

[@添仔-l5o]

我想要BGM 連結 給一下謝謝你🙏

[@救世主儲狗]

egzod rise up

[@meiliu1951]

反垄断经常诉说

[@姜先生-c8b]

除了阿伯以外其他的唉

[@hugh1020]

多多推廣街健，全民運動

[@amychen5644]

鏡頭移的太快 看不清楚

[@喬峰-s3w]

可以更改播放速度

[@chung517]

好恐怖喔感覺也沒有用好頭就會著地

[@楊凱鈞-y8p]

我之前在宿舍的欄杆玩那個，頭就直接敲到階梯

[@丁丁-x3r]

小峰第幾名呀

[@瘋吧]

23名

[@henry3874]

9:09阿公

[@keter2617]

還有我跟這個阿公去過的健身點是蘆洲微風運河水檳健身房

[@楊凱鈞-y8p]

我也去過，每次去都會遇到那個阿公

[@Funny-fr2hx]

damn i can't even do one of those and i'm 16 hats off to you sir, you earned my respect

[@westlife748]

2：01 范凱婷（小凡）耶

[@麥當勞叔叔-h4s]

2:26，超讚，真美

[@1號本尊一皇極驚天拳]

優生學 讚

[@keter2617]

然而他平常在我們這邊最常做的單槓動作就是暴力上槓

[@hwalalatw]

看不出來他們很壯耶

[@陳曦-i9s]

練單槓是一個非常好的運動，除了可以擴胸，兩個背膀，也會變得非常雄厚，強壯！

[@藤野石君]

台湾人真的很爱健身

[@JieJianDaiMuTou]

街健真的是不分年龄，只管是否热爱💪💪💪！

[@zyelvnx_]

黃子千超屌

[@RockBag995]

我選擇趴在地上 沒錯你沒看錯

[@yan-l1e]

有江先生

[@波奇塔-g5j]

求2:24的妹子IG

[@albertzheng9314]

范小凡

[@commanderone1156]

我有一次有跟那阿公練一下（中原公園）

[@ale03000]

最强啊公，我都还做不到 muscle up 啊啊，努力中 . . !!

[@健爸]

哈原來你也有在練街健～

[@ale03000]

@@健爸 哈怎么又突然被发现了，算有吧。在健身房有做dips 和引体，不是只有重训。我是做徒手高强度间歇来练心肺的，今天刚练完，很喘

[@健爸]

剛好看到好眼熟哈，我其實主要是練街健，只是現階段以增肌和基礎肌力為主～目標到了就會把重心轉回街健了～

[@瑋-u9l]

三重運動場欸

[@維尼好-q8w]

這阿公牛逼啊

[@蕭素輕]

這封面的阿北是上一次的6年級的嗎

[@xie_1225]

對

[@xinyo5]

有163欸

[@江-y9p]

想看你跟我最差狀態比 哪個會贏^^

[@xie_1225]

你3cm欸

[@user-ux4px3sg1g]

鍵盤俠 可憐

[@xinyo5]

@@江-y9p 比身高

[@江-y9p]

Giorno Giovanna 先比你下面下面那根吧 我怕你比下去都自卑

[@guanlinyang1439]

最后那个小孩惊到我了，前途无量啊！！！

[@大張-u5z]

那這個體操選手去的話會怎樣

[@喜歡Ozone林佳辰]

我都不行

[@user-zh3uf7po7l]

比溫室健身只秀大肌肉強

[@manchiuwong3890]

做咩呀

[@richgolden134]

臥虎藏龍，一山還有一山高啊！

[@ggff8385]

阿伯在尾段

[@03_elsu80]

小峰能出點遊戲的影片嗎？

[@zyelvnx_]

開頭你為什麼要皺眉頭

[@Yyuu88826]

BGM?

[@白鴻圖-z8h]

有內讚

[@wgpoul5249]

可否改天幫那個阿伯出個特輯.. 😄

[@嘟嘟黃魚]

小峰記得我嗎？

[@lasxed4258]

4：14

[@武裝戰龍]

好厲害👍

[@jasonsu9384]

阿公跟小孩才是亮點 !

[@leesaiyuen5447]

是吗？你确定妹子不是你的亮点？还有一个鲍鱼也不是你的亮点？

[@jasonsu9384]

@@leesaiyuen5447 誰像你那麼膚淺

[@leesaiyuen5447]

@@jasonsu9384 我肤浅？那全世界男生男人都肤浅了咯？

[@jasonsu9384]

@@leesaiyuen5447 不！ 只有你膚淺

[@郭子宏-i5e]

@@jasonsu9384 对

[@世界遊戲-v2h]

好想學要怎麼練

[@PatheticTeen]

9:10
阿公作暴力上槓

[@魔狂殺八神]

這阿公太強了，人魚線保存得那麼好