ケトルベルスイング足が張る！
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- ケトルベルスイング足が張る！
ケトルベルスイングで足が張るという質問がよくあります。
もも前が張ったりふくらはぎや足裏の場合はフォームに問題がある可能性が高いです。
膝突き出しスイングやつま先突っ張りなどが起きていると余計な足の張りや疲れが出ます。
しっかりと股関節を使ってスイングしたいですね。
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おはようございます😊 🎾で練習いいですね。と、片手ケルトベルは水泳にも役に立ちそうです。今日 やってみます。👋🏻
片手スイングも挑戦してみてください！
@@齋藤圭輔ワークアウトチャンネル ハイ