단 10분! 짧고 굵게 끝내는 전신 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)

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  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 54

  • @bbangneu
    @bbangneu  Год назад +7

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  • @mint.on.mangbing
    @mint.on.mangbing Год назад +2

    빵느선생님~~ 바쁜 수험생인 저에게 너무 필요한 영상이예요. 다른 영상도 다 좋지만 이번 영상 정말 맘에 들어요. 10분만 해도 땀나서 순환되는 기분! 항상 감사하고 있어요. 빵느쌤 행복하세요!

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      함께 해주셔서 감사드려요❤️ 행복한 오후 보내세용 :)

  • @규호-l6o
    @규호-l6o Год назад +4

    목소리도 예쁘면서 몸 좋고 귀여우신 토끼 빵느님 비 오는 날에도 영상 올려주셔서 매우 감사드립니당❤️ 방가방가 해주시는 순간 완전 반했어요~!💙 아무리 겨울에는 추우니까 역시 실내 운동이 딱이죠~!🧡 진짜 어떤 레깅스를 입어도 다 넘넘 잘 어울리시고 행복한 이번 한 주 보내세요~!♥️ 매일매일 사랑합니당🐰🌸

  • @포체리카-g2g
    @포체리카-g2g Год назад +2

    전영상 한번하고 10분 더했는데 와~ 죽겠네요~ ㅋㅋ 오늘도 덕분에 땀한바가지 흘렸네요~ ^^

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      넘 수고하셨어용 ❤️

  • @김희진-r4t4c
    @김희진-r4t4c Год назад +1

    헉헉헉헉헉 좋은 운동이었어요
    즈질체력ㅠ
    감사합니다❤

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      수고하셨어용❤️

  • @빅파이-x2m
    @빅파이-x2m Год назад +1

    모닝운동 잘 하고 갑니다.
    빵느님 감사해요❤

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      저도 감사해요❤️

  • @로라-u9t
    @로라-u9t Год назад

    아구ㅠㅠ 더워요 효과 짱이에요 힘들지만 보람차요!! 늘 감사해요 빵느님~~ 2024년도 빵그리와 함께해요!!

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      꺄 감사합니다 빵그리님 ❤️

  • @썬바디태닝
    @썬바디태닝 Год назад +1

    짧고 확실하게 운동하기 너무 좋은 영상이에요!겨울이니까 실내운동 도전해봐야겠어요^^

  • @빅파이-x2m
    @빅파이-x2m 5 месяцев назад

    짧지만 운동 지대로 되네요.
    감사합니다.🙏

    • @bbangneu
      @bbangneu  5 месяцев назад

      감사합니다 :)

  • @Momo-fo6xi
    @Momo-fo6xi Год назад

    너무 화끈해용😮

  • @gour1989-H
    @gour1989-H Год назад

    더 예뻐지신듯한 빵느님♡
    겨울철 운동전후 스트레칭 이런 영상 있으면 좋겠어요~

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      네 한번 준비해볼게요❤️

  • @happyjinjin_n
    @happyjinjin_n Год назад

    빵느님 운동 영상도 너무 좋지만 브이로그 자주 올려주세요 잔잔한 브이로그 너무 좋아서 기다리고 있어요 💛💛💛

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      앗 좋아해주셔서 감사해용! ❤️ 또 업로드 할 수 있도록 노력해볼게요오 🥰

  • @은비-f7x
    @은비-f7x Год назад +1

    오늘 마무리 운동으로 해보았어요:) 앞으로 더더 좋은 운동 영상 올려주세요!!❤

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      네 그럴게용❤️

  • @Sun_del
    @Sun_del Год назад

    와😍😍😍 너무좋아요 내일 모닝 운동은 요거다

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      응원합니다❤️

  • @eundoit128
    @eundoit128 Год назад +3

    운동복 갈아입고 유튜브 들어왔는데 빵느쌤 영상이 딱 !!!
    빵그리 😍 빵느쌤 육성으로 들으니 더 좋네요 : )
    오늘 운동도 열심히 따라해볼게요 !!! 쏜리서치에서 나온 종합비타민 챙겨먹고 있는데
    파우더형 마그네슘도 있군요 ! 날이 추워져 따뜻한 물에 차처럼 먹기 좋아 보이네요 ~ !!

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      파우더형 마그네슘 괜찮더라구요 ❤️ 영상 잘 봐주셔서 감사합니다 🥰

  • @jesusyedra3449
    @jesusyedra3449 Год назад +2

    Hello Precious 👋☺️ excellent routine 💪😅, thanks for sharing 🙏🌹👍

  • @강깡-y2b
    @강깡-y2b Год назад

    사이드잭 따라할때
    빵느님표정보고
    🍞 터졌어요ㅋ
    힘든데...
    웃어야하는데..
    웃는건지..
    우는건지.. ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
    오늘레깅스도찰떡
    키가정말정말커보이셔요~
    덤벨전신하구
    요거유산소하구
    마무리폼롤러
    상.하체까지
    빵느님영상으로다마쳤어요~~
    빵그리자격있쥬~♡♡♡ㅎ

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      ㅎㅎㅎㅎ웃으셨다면 그걸로 전 임무완수에용🥰 넘 수고하셨습니다아!!!

  • @검은콩떡
    @검은콩떡 Год назад +5

    아 저질육체....10분 하고 땀흘리며 헥헥대니...ㅠㅠ

  • @달리는杰
    @달리는杰 Год назад

    2023.12.22 오랫만에 아침운동하고 갑니다.

  • @이창희-u4i
    @이창희-u4i Год назад

    밤에 영상이 올라와서 못하고 아침에 했어요.짧지만 효과 짱입니다.

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      감사합니다 ❤️

  • @요가맘마
    @요가맘마 Год назад +2

    빵느님 덕분에 목 아픈 저도 마누카 꿀 믿고 주문합니다 지금철에 딱입니다 할인코드까지 감사합니다 쿠팡서 1개 금액으로 2개 사네요❤

  • @loveaddictionn9163
    @loveaddictionn9163 Год назад

    고강도 인터벌 운동 많이 올려주세요!!! 제 체중감량에 도움을 주셔서 감사합니다!!

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      홧팅이에용!!! :)

  • @heoinshil4491
    @heoinshil4491 Год назад

    빵느님~ 농협은행~~~~(넘후 입후네요 밈 아시나요?ㅎㅎㅎㅎ) 너무 아름다우셔서 빵그리 감동 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      오...! 저 그 밈 알아요!!!!😂❤️ 감사해용 농협은행...❤️

  • @라-b9x
    @라-b9x 10 месяцев назад

    최근에 복근운동 열심히하다가 운동 잘못해서 허리가 아파서..😭병원에서도 아픈동작은 하지말라고 해가지구 맨날 운동끝내는 뿌듯함으로 살았던 제게 넘 절망적이였는데 빵느님 운동들이 쉽고 무리 안가는 동작들이 많아서 내일부터 다시 도전해보려구요 감사합니다!

    • @bbangneu
      @bbangneu  10 месяцев назад

      다시 일어나 화이팅이에용! ❤️ 응원합니다!!!

  • @아이구야-e4y9y
    @아이구야-e4y9y Год назад

    10분 해도 땀이 맺힙니다

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      넘 수고하셨어용 :)

  • @jesustrust4190
    @jesustrust4190 Год назад

    야식먹고 햇는데 부담없네요 😁

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      감사합니다 ❤️

  • @jjunmom-g9j
    @jjunmom-g9j Год назад

    짧지만 헉헉 ~~
    아침 짧고굵게 하고 갑니다.
    감사합니다 ❤❤❤

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      수고하셨어용 ❤️

  • @빵왕건
    @빵왕건 Год назад

    몸풀기 용으로 좋은 것 같아요

  • @solhee-zv9ok
    @solhee-zv9ok Год назад

    직장인인데 퇴근하고 시간이없어서 짧은 운동선호했는데 ㅎㅎ 오늘 빵느님덕분에잘했네요😊

    • @bbangneu
      @bbangneu  Год назад

      수고하셨습니다❤️

  • @galaxydust7874
    @galaxydust7874 Год назад

    다들 이 영상 한번에 다 따라하시나요?
    저는 세번 쉬어가면서 하는데😢
    체력이 좋아진 줄 알았더니 아직 멀었나봐요.

  • @capitanmorganrm
    @capitanmorganrm Год назад

    What a fun cardio!! Great job!! What about a Christmas cardio dance workout? At least one song...