송편 특집🎁 휴일에 쌓인 칼로리, 체지방 커팅 - 20분 전신근력 유산소

[@liushunhao7]

아, 정말 대단하신데요! 저는 직업이 글 쓰는 일이라, 손목 터널 증후군으로 지금 엄청 고생중인데, 우연하게 유트뷰에서 빵느님의 손목터널증후군 영상을 발견하고 지금 2주째 매일 하루 2~3번씩 그 영상 열어놓고 그대로 따라하면서 얼마나 많은 도움 받고 있는지 모른답니다 ^^ 정말 고마워요 ^^

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️ 손목스트레칭 자주 해주시면 손목건강에 도움 많이 되실거에요 :)

[@JANE-ky4bb]

땀도 나고 좋아요. 기분도 좋구 😍

[@bbangneu]

수고하셨어용 ❤️

[@유쾌한쭈니]

우와❤빵느님은 어떻게 동작이 하나하나 예쁘지?

[@bbangneu]

앗 좋게 봐주셔서 너무 감사해용!!🙇‍♀️❤️

[@나무-d8b4p]

동작이 넘 좋아요

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@hyellio5379]

이 영상 미쳤어요! 주말에 급찐돼서 해봤는데 급하게 영혼이고 뭐고 다 털림..이건 진짜 역대급입니다.

[@bbangneu]

맞아요 찐 지방커팅!!❤️

[@C가야]

ㅋㅋㅋ 송편특집이랰ㅋㅋ
빵느님 센스 어쩔;; 내 배가 송편이 돼서 더 와 닿네요ㅋㅋㅋ

[@bbangneu]

ㅎㅎㅎㅎ배가 송편이 되었다는 말씀이 너무 귀여우셔용 ㅎㅎ 다음엔 더 참신한 특집으로 찾아올게용 ❤️

[@borawomen66_]

출근전운동하려 일어나니 빵느님 알림이❤시간모자라지만 댓글을 남깁니다 영상감사해요

[@bbangneu]

꺄 감사합니다아 ❤️ 오늘도 좋은 하루 보내세요 :)

[@C가야]

고강도운동 하나로 묶어놓은게 있음 좋겠어요. 좋아요에서 하나하나 찾아서 하다보면 맥이 끊겨서리~

[@bbangneu]

네 만들어볼게용!! ❤️

[@애플오렌지-s9q]

1년은 따라했는데 댓글은 처음남겨요~ 차분한 목소리에 보고 계신처럼 설명까지 따라하다 정신산란한 영상은 하다가 지치는데 꼭 빵느는 끝까지 다하게되는 마법이 있어요 이제야 감사인사드려요😊

[@bbangneu]

1년동안 함께 해주셔서 정말 감사합니다! ㅎㅎ 앞으로 더 유익한 영상으로 보답드릴게용 ❤️ 오늘도 행복한 하루 보내세요 :)

[@life-mv4el]

은근히 골고루 조지는 루틴이네요
땀 쫙 빼고 심박수 올라서 좋았어요
빵느님 같이 운동해주셔서 감사합니다❤

[@bbangneu]

저도 함께 해주셔서 넘 감사드려요 ❤️

[@아악뚜]

전 하루라도 빵느님 운동이나 스트레칭 안하면 하루가 찝찝해서 잠을 잘 수가 없게 됐어요..😊❤

[@bbangneu]

우와....❤️너무 감사합니다아 ☺️🥰

[@정미영-j9s]

며칠전부터 빵느님 채널보고 운동하기 시작했습니다
그런데 오늘 횡성한우축제에서 요가 프로에 참석했는데 강사로 빵느님이 나오셔서 깜짝 놀랐네요
넘 반가웠어요~~^^♡

[@bbangneu]

꺄 정말요 ㅎㅎ 좋은 자리에 함께 할 수 있게 되어 행복했어요❤️ 유튜브로 자주 봬요 :)

[@dubusoon5]

체력이 너무 안좋아져서 집에서 했는데 땀쫙나고 너무 좋아요오 감사합니다🫶

[@bbangneu]

함께 해주셔서 감사해용 :)

[@강깡-y2b]

정확히
베어워크부터
땀이엄청나요ㅋ
급멈추고
선풍기 가동시켰어요ㅋ
역시빛느♡♡♡

[@bbangneu]

저도 그랬어요 ㅎㅎ 다리가 의지와 상관없이 움직이더라구요 😂넘 수고많으셨어요!!

[@김연주-s1s]

운동하려고 유튜브 켰는데 따끈따끈한 신상 운동이 있어서 즐겁게 했어요♡

[@bbangneu]

수고하셨습니다☺️❤️

[@윤호조-j9k]

역시 빵느님 쵝오!❤

[@bbangneu]

감사합니다아 ❤️

[@jjunmom-g9j]

와~~~전신 탈탈 털었어요.
기분좋은 땀 흐르고
은근 힘듦... 체지방 소멸될듯ㅎ
전체 구성 좋아요♡
연휴로 몸무게 늘어서리ㅠ
낼도 해야겠어요~😊
감사합니다❤❤❤

[@bbangneu]

넘 수고하셨어용 ❤️

[@빠보인형]

24.1.3 새로운 마음가짐으로 동생과 다이어트내기를 해서 운동 꾸준히 해보려고 합니다. 그동안 어쩌다 한번씩 했었는데 이번에는 한번 여성스러운 몸을 만들어볼께용^^ 식단좀 잘 하도록 응원해주세요!!헥헥

[@bbangneu]

식단관리 홧팅이에요!!!!! ❤️

[@eundoit128]

긴 연휴가 끝나고 일상으로 다시 돌아오는 날 첫 시작을 빵느쌤과 함께 했네요 >_<
날이 선선해져 운동 후 더욱 상쾌해요 ♥ 연휴 동안 많이 먹고 덜 움직여 붓기로 가득했는데(제발 붓기이길 바라며 ..) 한결 가벼워졌어요 : ) 오늘도 감사합니다 ♥

[@bbangneu]

붓기타파 같이해요!!! ❤️

[@galaxydust7874]

아파트에 살아서 뛰는 동작은 살짝 변형시켜 따라했어요. 그렇게만 해도 죽을거 같아요.😂

[@bbangneu]

넘 수고하셨어용! :)

[@eunyoungcho7477]

감사합니다

[@bbangneu]

저도 감사합니다❤️

[@jesusyedra3449]

Good job!! ☺️ Congratulations 👍, thanks for sharing heart 🙏💐

[@gour1989-H]

오호 좋습니다~♡지방 커팅!

[@bbangneu]

감사합니다 ☺️❤️

[@하동-d8i]

추석 잘 보내셨나요~~ 지루하지않고 시간순삭이네요^^

[@bbangneu]

감사합니당 ❤️행복한 하루 보내세요 :)

[@뉘집개]

이거랑 등살이랑 프로그램을 진행하려면 이거를 하고 등살을 해야할까요?? 등살을하고 이 프로그램을 해야할까요??

[@bbangneu]

전신을 진행하고 부위별 운도을 해주시는걸 추천드려요! :)

[@이상욱-i1u]

빵느님 혹시 신발정보도 알려주실수 있나요??

[@bbangneu]

BA4153-100 나이키 제품이에요 ❤️

[@쑤기-b9w]

빵느님 혹시 운동복 정보 알 수 있을까요?

[@bbangneu]

네에! 그럼요 ㅎㅎ 상의는 스컬피그이구요 하의는 젝시믹스 제품이에요 ☺️

[@쑤기-b9w]

@@bbangneu답글 너무 감사해요!! 궁금증 해결!!

[@빡뚱-j7w]

목소리가 너무 좋으신데 따로 관리하시는게 있으실까요?

[@bbangneu]

그렇게 들어주셔서 감사해요! 저는 성대가 많이 약해서 ㅠㅠ 배도라지청을 먹고 있어요!
타고난 목소리도 조금 얇은거 같아서 말을 많이 하면
아무말도 안하고 쉬려고 노력해요 ㅎㅎ

[@suzykim4903]

👍👍👍👍👍👍🫶🫶🫶🌈🌈🌈

[@뿅뿅-z8v]

아니.. 이거 왜 땀 줄줄 인가요..??막 뛰거나 이러지 않는데 땀 줄줄이라 너무 신기해요!

[@bbangneu]

그쵸 땀 줄줄! 힘들어요 ❤️