Meditazione in gravidanza per trovare protezione ed energia
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- In questi tempi particolari, dove oltre al pensiero della gravidanza si ha la preoccupazione del momento che stiamo vivendo, ossia di reclusione, isolamento e paura, è molto importante trovare dei momenti per noi stesse durante i quali ci ricarichiamo di energia positiva.
Uno strumento che ci può aiutare è la meditazione, la quale apporta numerosi benefici tra i quali:
-riduzione dei livelli di stress
-innalzamento del sistema immunitario
-aumento dell'energia
-miglioramento dell'umore
e tanti altri ancora.
Connetterci con il nostro corpo e respiro ci aiuta inoltre ad entrare in stretta connessione con la nostra creatura, fattore molto importante per una gravidanza ed un parto sereni.
Ripetere le affermazioni "io sono protetta, il mio bambino è protetto" fa si che la fiducia in noi stesse e nelle nostre capacità di andare avanti anche in tempi difficili, aumentino.
Spero che questa meditazione vi porti serenità e vi aiuti ad affrontare al meglio la gravidanza e le vostre giornate.
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/ @maricabernardi
Music: www.bensound.com
Questa meditazione è arrivata dritta come un pugno nello stomaco, in senso positivo ovviamente.
Hai toccato dei punti che mi hanno fatto liberare ed emozionare allo stesso tempo. Grazie❤
Che bello 😍 un abbraccio
❤️
Complimenti... non è semplice trovare delle meditazioni rilassanti e utili per la gravidanza... ❤ la tua voce è molto rilassante!
Grazie! Molto rilassante ❤
La meditazione è molto rilassante! Ma credo che non esistano emozioni positive e negative. Le emozioni sono tutte importanti e vanno accolte tutte!
Grazie per i tuoi contenuti Marica: li trovo ben fatti è davvero benefici, sono al mio ottavo mese e spero ne pubblicherai altri . Namaste
Ciao Flavia e grazie per il tuo riscontro. Appena la mia piccola mi lascia un pò di tranquillità sono pronta per altri contenuti sia per il post parto che per il parto. Sto pensando anche asun progetto più grande di community di neo-mamme con letture consigliate ecc.. vi terrò aggiornate .
Auguri e namaste :)
@@Maricabernardi posso saperne di più su cosa hai fatto
Il problema è stato risolto, ottima meditazione 😁
Prima lo trovavo molto utile, ma ora trovo assurdo che mentre ci si rilassa passino le pubblicità
Scusa ma non lo sapevo e nessuno mi ha avvisato di ciò! Provvedo subito a sistemare!
Mi dispiace davvero ma sono apparse in automatico causa un errore con il raggiungimento dei 1000 iscritti! Ora le ho tolte, scusa per il disguido ma non conosco bene ancora il mondo youtube :) grazie per averlo fatto presente.