この材料二つでマジで痩せさせます。究極の納豆豆腐痩せ料理の作り方

[@ryoeffort9036]

ガチで納豆好きだけど、レシピがあんまり無いからどんどんこういう動画とか本でレシピ出して欲しいです！

[@ebichan8156]

友達につまみで納豆食べるって言うと誰も共感してくれないけど毎日つまみに納豆食べてます😊いくら食べても飽きません😂

[@tse468]

納豆ガチ勢です✨
納豆選手権と納豆本、実現したら嬉しい。楽しみに待ってまーす！

[@cs-tj6ue]

このもやしと納豆のやつ。
食材的にそりゃ痩せるだろうよって感じだけど、何より食べ応えあって飽きないから毎日これ夕飯に食べられる。そんでちょっと痩せてきましたよ。
もやし倍増してちょっと味薄く作ってますが。あと気が向いたらニラ足したり。
痩せるっていわれる料理で飽きずに食べ続けてるのこれが初めてです。もやしも納豆もおいしい。

[@iwasa1223]

冷や汁ではなく寒くなってきたので、みそ汁や味噌煮込みのような同じレシピで温かな調理でも良さそうですね！

[@user-nb6tf3cy5f]

2つのレシピのどちらも作りました。冷や汁も好きですが、特に納豆ナムルがお気に入りになりました✨
納豆は小腹が空いたときにおやつのような感覚で食べたりするので、今回の動画で食べ方のバリエーションが増えて個人的にもすごく有益でした😃

[@kosakusuki]

納豆本出たら買います。

[@みお-o3y]

冷や汁痩せ飯じゃなくなるけどご飯とかと合う味でとても美味しい！単体でたべるなら調味料4分の3くらいに減らしてもいいかな？
自分用　
味噌　大1と小3分の1
味の素　3振り
鰹粉　1.5g

[@まさ-s7p7g]

パック納豆いろいろ食べ比べましたけどおかめ納豆のまろやか昆布だしが好きです！！

[@T和-j2k]

2品とも作ってみました。どちらも美味しかったです。納豆もやしわ夫が気に入ってくれてお酒がすすんでました。有難うございます。

[@小原江梨-q7q]

納豆と言えば私は最近タカノフーズさんが出している商品のやみつき薬味山わさび納豆にハマっています☝️本当に美味しいのでまだ試したことがないのであれば是非食べて頂きたい商品です。私はこの商品買い置きするぐらい好きです

[@のん-i2m4u]

子供にもいいですね！ご飯食べない3歳娘も納豆だけは好きなのでこれ作ってみよう！
また納豆レシピお願いします✨

[@iriechannel7307]

味の天才‼︎‼︎‼︎‼︎
いつもありがとう💕

[@ヒロみん]

リュウジさーん😂
まな板がベタベタ嫌なんで、きざみ納豆買いまーす😅美味しそう😂
絶対作って5キロ痩せます🎉

[@鈴木厚-e1v]

最近多少ですが料理を作る用になりました。初心者ですがこの間納豆の天ぷらを作りました♪天ぷら初めて作りました♪

[@excellablack]

夏バテ気味というか食欲が無かったりする時あるので、こういうレシピがありがたいです。
作ってみよう。

[@ゆう-y4c4x]

もやし納豆美味しかったです☺️
自分はひきわり納豆でやりました。
もやし安いし、コスパも味もすごく良いです☺️

[@MRiguana99]

ミツカンのパキっとたれに慣れちゃうと、もうそれしか使えなくなる
あれは納豆史に残る革命的な機構

[@sayakahayashi8227]

納豆もやし昨日作りました。
想像してた味こしててむちゃくちゃ美味しかったです！
もやし一袋食べちゃいました！！

[@うさまるうさ]

納豆選手権是非やって欲しいです
毎日違う納豆を食べているので納豆のレシピ有難いです

[@邪魔烏賊]

納豆もやしは昔に似たようなものをよく食べており、そのときはプラスして絹豆腐半丁、ゆかりたっぷり、ちょいごま油を入れて食べていました
絹豆腐の滑らかさ、ゆかりの酸味、ごま油の香りで、酒がよく進みますよ

[@りょう-b9z7b]

痩せたーい
ひきしめたーいー😊
姪が痩せたがってるので姪にも
作ってみます

[@ハッピーレインボー-j9w]

こんなに色んなレシピを上げてくれるりゅうじさん、尊敬します😊体に気をつけてお仕事してくださいね🍻

[@エリノ]

4:24 せんだい屋さん知ってる〜！遠いから10年前に1回行ったきりだけど納豆食べ放題最高だった！😍💕
私は粒が小さいほど好きだったんだけど（1番はひきわり）、大粒の国産大豆の納豆がめっちゃ美味しくて大粒も食べるようになった。あと枝豆の納豆もあったような…🤔
テイクアウトで買った納豆ドーナツも美味しかったよ〜！😋🥯
地元にも納豆専門店できないかな〜😊

[@世理-j7m]

週イチで納豆コールスロー作ってるので、もやしナムル風というのも大変ありがたいです🥰　納豆レシピ本、楽しみにしてます❣️😌

[@あみたか-t8t]

あと3万人で500万人到達しますね！周囲の人や家族にも登録させますね！

[@おしもおしも]

初めまして、山下さん出演回から登録しました。リュウジさんの料理は、ヒルナンデスや他のTV番組で何度も観てます。納豆、もやし良い組み合わせでした。作ってみたいと思いました。
私は、冷麺に納豆と温玉とラー油で食べます。納豆を混ぜる時は酢を入れます

[@えんもも]

納豆ガチ勢多すぎておれも負けてられんくなったから、自分も主張します。私も納豆ガチ勢です、毎日欠かさずたべてます

[@こばやしゆはあせ]

納豆本楽しみ❤

[@as6814]

冷蔵庫に納豆常備してるので納豆選手権も納豆本もぜひぜひお願いしたいです！
スーパーに種類がありすぎて違いが全くわからないので知りたかった！
痩せレシピありがとうございます！タツヤさんの納豆おつまみも試してみます！

[@miffyuko]

納豆本待ってます！

[@T和-j2k]

納豆大好き家族です。私もいろいろ考えて作っています。リュウジさんの納豆料理美味しそうですね。作ってみます。

[@mk-ot1uu]

冷や汁を納豆で作るのもいいですね。作ってみたいです。納豆ナムルも美味しそうですね。

[@kou7320]

納豆もやしレンチンで作れるしツマミとして重宝してます😂
叩くのめんどくさくてひきわりで作ってますが美味🤤

[@naoyara0111]

最近ダイエットも兼ねて、豆腐一丁納豆キムチと惣菜を少し食べてるので助かります！

[@ゆん-f2b1d]

とても美味しそう
普通にお湯で作っても手軽にできる味噌汁として美味しそうな気がしました

[@Ruonshuu3103]

くめ。くめ納豆がめっちゃおいしい

[@hpddmtj-z1k]

納豆と豆腐と味噌って、もはや日本のグラコロバーガー

[@Masa-es6yi]

大豆に満たされる
因みに大豆から出来るもやしもある

[@hpddmtj-z1k]

@@Masa-es6yi確かに！！！

[@maitanaka7692]

もやし以外でキャベツのが簡単に出来るのときのこでも美味しいはず✨

[@kskー]

納豆選手権マジで見たい
個人的におかめは独特の苦味がニガテで
セブンの極小粒納豆がクセ少なくて好き

[@こまcoma]

最近、2レシピ多くてお得で嬉しいです😊

[@sugomori_boy]

最初に比べたら虚無でも元気な気がする

[@user-mc8iz4hp2p]

普段の夕食が、主菜➕汁物の米なしメニューで作っているので、セットで出してもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！

[@ゴンちゃん-t6j]

納豆大好きだから嬉しい♥️
納豆ランキングとかあったら面白そう！

[@sssskkkkk4437]

おはよう納豆、安いしおいしいのにほぼ秋田でしか売ってないの残念😢リュウジさんにもぜひ食べて欲しいです！

[@wata405]

豆腐にキムチと納豆かけるだけでも美味しい

[@きまぐれネコ-v3z]

今、納豆と豆腐のコンビを毎日食べているので、試してみます!

[@ベテルギウス-e2e]

同じく残りの2パックどうしよ…ってなり、3パック目は必ず飽きながら食べていましたがこのチャンネルでいろんなレシピを見て納豆買う頻度が増えました‼️納豆レシピ本出たらめっちゃ嬉しいし欲しい‼️‼️
いつも同じ納豆しか買って食べないので味の違い気になります🤔選手権楽しみー‼️

[@もっちり太郎-o6t]

ダイエット&節約のために納豆、豆腐、もやしはよく買ってるのでありがたすぎます😭😭
ありがたレシピ🙏

[@hkim9724]

めっちゃいい、冷や汁最高！

[@神木次郎]

納豆ともやしナムル最高です！

[@真夜中のサスタさん]

ちょうど友達から手作り納豆をもらったので美味しいレシピを探してました😳

[@yasuhirokinpara9940]

納豆、豆腐、もやしがあるからこれからの作ります！

[@milklim24]

これは、お気に入りレシピに追加します🫡

[@user-kazenodrone23]

もやしと納豆かあ☆最高ですね

[@佐藤陽-d1g]

健康診断が近いのでマジで見てます。
耐熱容器が格好良い❤

[@深澤智美-d4f]

タツヤさん、くめ納豆食べてみてほしいです‼︎

[@shubu426]

いつも素晴らしいレシピを教えてくださってありがとうございます。どちらも美味しくいただきました！
「納豆もやし」につきまして、1点、質問がございます。
つくった後、少ししてから食べると苦みを少し強く覚えました。これは何が「原因」で、どうすれば「軽減」できるのか、あるいは、それがリュウジさんの想定された味なのかをご教授いただけますと幸いです。
特徴的な材料としては「すごい納豆S-903(タカノフーズ)」「健やかごま油(かどや)」「丸鶏がらスープ(味の素)」を使いました。
また、その時はリュウジさんの「無限玉ねぎ」にマヨネーズをかけて半日おいたものを直前に食べていました。
私個人としては納豆本来の苦みなのかなと考えています。
お忙しいところ恐縮ですが、お手すきの際にお返事いただけますと幸甚に存じます。
これからもよろしくお願いします！

[@asukaff]

金のつぶ好き

[@mamesiva64]

その2つを混ぜてよく食べてた

[@chokoaisu5119]

パック納豆ですが、「金のつぶ たれたっぷり！ たまご醤油たれ」っていう納豆まじで個人的においしくてほぼ毎日買ってます、おすすめです

[@minmin0168]

美味しいもの好きで、摂食障害なのではいてしまいますが努力して克服する努力して普通体重になってます。いっぱい食べるけど納豆しか好きでないなとよく思います。
こちらを2回見て鰹節粉も注文してしまいました。
もっと病気治るようにずっとみます。
千葉なので私にりゅうじ食堂に招待してください😊

[@神崎指揮]

納豆選手権やるのでしたらヤマダフーズをお勧めします！
ひきわりよりもさらに細かい「きざみ納豆」もありますのでこのようなレシピにはお勧めです！

[@snowsnowsnow05]

納豆選手権楽しみにしてます。
パスタソースってやってました？やってなければやってほしいです。

[@shinichi1032]

冷や汁試してみよう😊
もやしと納豆も美味しそう

[@ktkt4671]

今日のお昼にさっそく作りました！！
激ウマ！簡単！最高ー！！

[@早苗-h3o]

絶対作ります‼️

[@たろう-v9j4z]

夏の始めに知りたかったレシピ！

[@ミーケかわい]

つい一昨日に冷や汁のレシピ無いかな～とリュウジ冷や汁　で検索したばかりだったのでびっくり！！　ありがとうございます！

[@あぱちゃい-q2k]

自分は豆腐に納豆のっけて食べてただけなのでレシピほんと助かります😂

[@那智-y1o]

はい。チャンネル登録といいねしました👍美味しそうです😊

[@lb5757]

納豆本買いますー！！出版してください🙏！

[@my-hc6xx]

けろっぴの箸かわいい

[@masayoi.6573]

虚無おじさんのTシャツ、いつも気になる✋
納豆本、是非‼️

[@doraneko034]

概要欄にレシピあるの知らなかった😂毎回巻き戻してた

[@satosin2660]

納豆もやし豆腐+味噌の大豆尽くしメニューは良いね。
納豆については、実家にいた頃に毎日食べてた川口納豆をお願いします。
子供の頃、偏食だった自分（中華料理屋に行ってラーメンの麺しか食べられなかった）を支えてくれた逸品です。
川口納豆が今の自分を作ってくれた（物理）恩人と言っても過言ではありません。

[@ゆきみ-q3o]

納豆も豆腐ももやしも全部好きです😍納豆本めちゃ楽しみなのでぜひお願いいたします♡

[@nasusuna]

せんだい屋の納豆茶漬け好きです。あと納豆ドーナツも美味しい。もちろん他の納豆も美味しいです。

[@Chika-uo5eh]

私だ、って最高-w-w-w

[@なおみん-j9r]

台風で停電しても作れそうですね😊

[@mm_di2eb]

福岡の薬院に、納豆家(ネバーランド)という納豆専門料理店があります。
僕は納豆が苦手なので行ったことはありませんが、
前菜からデザートまで納豆を使った料理のようです。
福岡に来ることがあればぜひ行ってみてください！

[@スマ-u3z]

米だけでなく麺類全部にも合うレシピ

[@sayuh1uj]

2万貰えるどうがあげてますぜ

[@th3str9uartet]

今日作りました！
冷や汁が七味でガチで化けてほんと美味しい

[@ちゅう6369]

七味入れたら良いかもーって動画みながら思ってたので、同じ考えの方がいて良かった！作ったら七味入れてみます✨

[@Tomochan-nc9po]

リュウジさん最高っす😆

[@TK-mg6iu]

納豆本レシピお待ちしております。

[@プラスママ]

お疲れ様🍺🍻休肝日🍻🍺乾杯🍻🍻

[@yukie2761]

美味しそう！！
納豆本欲しいな！モヤシ本も欲しいw節約したい時とか給料前とか金欠の時用に

[@むぎむぎこ-x9c]

小糸の納豆　美味しいです。禎元の道の駅？ではないな…農協？だかに売っています。

[@ソフィアソフィー]

納豆好きだから試してみます

[@ぷたろうママ]

納豆薬味選手権やって欲しい❣️
私は辛子よりわさび派です、いないかもですが😅

[@ワタルフカ]

おかめ納豆コスパ良いから食べてるけど福岡のは辛子ついてないし多分タレの味も違うんですよね

[@てんてん-g6f4x]

せんだいや行ってほしい。納豆ドーナツもマジでうまい。

[@teru6443]

リュウジさんの使ってるような良いまな板や包丁じゃなく
安いのとか一般的な物しかないですが上手く出来ますか？

[@マーマレード坊主]

簡単でスゴく美味しそう！

[@user-bp2ip6jb8l]

作るー！

[@sanbakick2524]

納豆選手権だと！！？いぇ～い🤤🎉

[@Alice-vj7yo]

美味しそう❗今度ぜひやってみたいと思います🤗

[@suamamochimochi]

週７で納豆食べてます！ありがとうございます！！納豆本出してほしいぃぃぃぃぃ！

[@モコ-m3l]

虚無おじさん
今日は元気ですね😏

[@メメントモリ-m8r]

納豆本ぜひぜひお願いします。　納豆は我が家は買ってきたら速攻で冷凍してます。