【館我怎麼練】千捶百練 EP6 │ 男人40情定健身間 │Feat. 李沛旭 Patrick Lee
HTML-код
- Опубликовано: 18 ноя 2024
- 📺主演 :
館長陳之漢＆被演員耽誤的健體選手－李沛旭
#館長 #館我怎麼練 #李沛旭 #Patrick Lee #歹波歐鮭 #天下鮭心 #殊途同鮭
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
惡名昭彰官方網站👉🏻bit.ly/3AclGiE
新品服飾👉🏻bit.ly/3gJwYTV
好吃推薦👉🏻bit.ly/2UGc4MQ
精選特惠👉🏻bit.ly/2T8ZIg1
現貨服飾👉🏻bit.ly/3y9wUmr
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
官網最新公告訊息👉🏽bit.ly/3jxjGeS
會員等級表👉🏽bit.ly/2UPdxRb
💗加入頻道會員享有徽章/特殊貼圖符號/非公開影片💗
🙋🏻♀️社群按讚搶先看 獲取最新消息🙋🏻
館長陳之漢 飆捍FB👉🏿bit.ly/3jpzpwx
惡名昭彰官方IG👉🏿bit.ly/3iXWQgc
惡名昭彰官方FB👉🏿bit.ly/3jmqQmk
漢漢百貨生活館 FB👉🏿bit.ly/3hfQ0R0
成吉思汗健身俱樂部FB👉🏿bit.ly/3joYWWM
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Track: Level 8 X Jimmy Wit An H - Lit Fest
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: • Level 8 X Jimmy Wit An...
Fanlink: lnk.to/magicmusic
Track: [Magic Free Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: bit.ly/2Qg5GE5
Fanlink: fanlink.to/5aZ
Track: E.P.O - Gunshot [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: bit.ly/2TnuGv3
Fanlink: fanlink.to/9cj
你的熱身重量就是我的訓練重量
-沛旭
喔超喜歡看爆筋的
39:50 -沛旭
馆长的热身重量是沛旭的训练重量
給他配條腰帶會好點，怕他真的受傷
這次沛旭來 的確讓整個節目節奏上 更加滑順 協調
懂得觀眾的情緒 帶入更好的效果出來
兩人的合作也帶出更棒的火花
對啊 專業的就是很厲害
基情的火花
"館練"這系列的後製，每次都會看到心(新)意，我還沒有看過這麼熱血的訓練影片! 選曲都超好聽，感覺都有用心挑過的，推!
22:54 幹這句話太帥了!
沛旭應該是要說：練健身要有強大的恆心跟毅力。因你今天看到這場地，明天你還是看到一樣這場地；一年後看到的還是一樣場地，不堅持住，很容易就會想放棄。
場地不變 心地便 這是自我成長的秘訣
時間到就要去，合理安排訓練和疲勞修復，避免過於心急擾亂訓練。
真的 有時候下雨天就懶得騎車去
@喜歡聽音樂 不就廚房偷開火瓦斯桶爆炸
不對，剛開始練在這間
一年後 我就去別間更好的健身房了 ... 哈哈哈哈
沛旭哥 講的話真的往往很有氣氛，而且也很動聽，這點是其他人沒有的特質，這次的來賓真的很強！
網紅跟藝人是有差別的，沛旭講話的方式跟網紅是有很大的差別… 抓的到一些點！
講話有氣氛的話 夢多更強
@@benjaminlutseng 夢多踢V
44:51 沛旭那個三頭好扯喔，已經長出去了...
超喜欢看馆我怎么练系列 希望可以继续拍下去这个系列啦 赞啦
沛旭哥 真的很令人敬佩
真不懂酸民還有甚麼好痠的
40歲
41
霸凌別人值得敬佩，我笑破肚皮
還是你跟李是同一類人？
@@蛋蛋-l1g 沒證實的東西 也在講
@@kenyellow7428 那種就人家說麥可搞小盆友，漂白自己他都可以全盤照收的那種啊
@@IlIllIllIIlllIl 身為健身教練 李沛旭練成這樣是很辛苦沒錯 但完全跟他紀錄片裡的理念不合啊 他那樣一點都不健康 他還說是連健康的
整集看完…………真的話不用多…………兄弟情深（自己人）……當兄弟眼神看就知道………………酸民不用嘴自己來練就知道@@………………感動
36:00 彷彿看到70歲的館
沛旭哥好有料，有腦子又有令人羨慕的體格，顏質又高
在阿館這邊的李沛旭好討人喜歡，比起他之前各種被害妄想嗆粉絲好多了，這個狀態很好啊，希望他能維持下去
很少看沛旭健身時這麼謙虛，怎麼看到館長這麼謙虛
幹笑死
情旭牌嘴砲機關槍
情旭牌蒸蛋
這集館長一共說了 24次“YAP”
29句次“Ok”
"呦"幾次你沒算?
剪得好認真 每次沛旭哥準備的時候我都在猜要怎麼對
辛苦了辛苦了
健身真的很重要, 哪有人大腿粉碎性骨折復原速度這麼快的, 都是健身讓骨質變得很好的關係再加上現代醫學的協助
從很久以前那句讓很多人詫異的名言開始...到現在
「沒有永遠的敵人」
或許是最適合這場訓練影片的一句話吧~
全程背都跟著緊繃著看完，這重量真的夭壽誇張。。猛，阿館跟沛旭哥真的超強
我也是40歲，李沛旭講得話，也是我想講的話，但是我個人是覺得自己的年輕歲月過得渾噩，現在當自己從新開始
嗨 黃品源
@@xiang564 有人這樣說過，哈哈
@OK BOOMER 彼此加油
沛旭跟館長今天講的內容真的要思考，很有內容，目標，層次，項目，。
又是你
Xavier 你有健身嗎啤酒肚還在嗎
我覺得時間就是金錢 先變的窮人練最好了
我覺得李沛旭很有節目效果吔～
而且真的訓練的很有心得～👍
終於等到沛旭哥
很久沒看到沛旭演出了
很懷念他的喜劇演出
現在變成大隻佬
以後如果有演戲，角色感覺會很反差萌🤣
他現在的體型很難有戲約
台灣要有這樣體型的角色設定少
除非特地為他設一個人設
好棒，很少有影片能讓我不快轉帶過的，這片好棒，真是浪費我不少時間XD
看館長跟沛旭這樣練~讓我都熱血起來邊看著影片在螢幕面前練起來了~>
沛旭哥辛苦了！跟館長練我想應該挺吃力的！館長真的不是蓋的！好強！旭哥也很厲害！不過要好好照顧身體就是了！館長也是！以前就覺得沛旭哥挺帥的……有像宋承憲啊！高高帥帥壯壯的！旭哥，加油！支持你！😁
希望這部上發燒1，衝啊～
以後有名人要跟阿館直播訓練就要排隊了
終於來了。。。 沛旭哥等你好久了！
這個
ㄉ
館長跟沛旭他們一開始講的都沒錯 但是我覺得練健身要有伴有朋友一起激勵練起來比較輕鬆因為沒有比較就沒有傷害你看你朋友練的比你壯你就想超越他 反而一個人自己練沒有人激勵你你就沒有動力事半功倍!
還要是一個好的伴!
以前好幾次在突破握推重量時叫朋友幫我捕, 都發力提上去要開始了結果他在看旁邊...(用啞鈴跟槓鈴時都有過)
氣得先放回或丟掉時他只會跟你說..好啦那再一次啊
後來要補的話就不找他了, 以免發生危險~~~
@@clark6930 沒錯啊表示當時他的心沒有在當下他分心了 看 可能看到漂亮的小姐也說不定 哈哈哈!
只可惜我的朋友都是些臭肥宅 到健身房做沒幾下就㗒㗒叫的~
館長的熱身是一般人訓練的總重量 , 我的老天..
沛旭加油！訓練的你正在發光👍
李沛旭手臂練得真的好~~~很少看到三頭練的這麼大的~~超屌
這三頭真的超扯
看到兩位偶像合體真的很感動，希望館長的傷趕快好起來，之前看到館長影片上胸推210一下，臥推200一下半，二頭彎舉100，這些影片真的很猛，這影片說健康硬舉破pr可以到410，真的是怪獸級
最近外國有個上胸推230還多少的 撕裂 好可怕
@@kencwing 推220公斤撕裂那個外國人有打藥的所以才撕裂開來
這集好精彩，還想再看更多，希望後面有談話性專訪
超愛看合作訓練影片
22:49我很喜歡這一段
沛旭真的有超強意志力，我跟你同年紀 會向你看齊的
我覺得夢多跟沛旭一起來才好玩 夢多根本活寶
終於出了！喜歡沛旭！
一個動作換一首音樂！
後製越來越猛了🔥🔥🔥🤙🏻🤙🏻🤙🏻
館長真的是怪物等級😂😂
這次的每一首配樂都超讚 給讚
這集聊天的氛圍很舒服，學習很多，離心也要練
我覺得李沛旭和館長也可以做一集訪談 感覺會很不錯
可是兩人談話蠻尷尬的
@@chrisjxbjsn 兩個氣場都太強了 才會這樣
後製 越來越好，請繼續加油
好久沒看到沛旭了~~~~❤❤❤
我看到男人之間好棒的情誼
男人的訓練 不知不覺50分鐘就看完了
練背五個動作 六角槓硬舉 箱上硬舉 啞鈴划船 Ｗ槓二頭彎舉 背部高位下拉
李沛旭的單槓背部這個是他的強項 怪物等級
上來練的 藝人、朋友、網紅 都要注意安全，跟館長訓練時更能了解方法
很棒系列 連我這種沒在健身的人都覺得好看
這集太好看的~~喜歡阿館~喜歡沛旭
終於等到旭哥啦
每一個都被阿館操爆 太療育了 (沛旭也逃不了XD)
4:38 沛旭哥 硬舉還是可以內~
33:30 每次看到館長拿70~80 公斤啞鈴 嘴巴 都會合不起來 不可思議
34:35 沛旭: 蛤? XD
沛旭的size六角槓做那樣真的少...
沛旭的屬性真的跟阿館比較合💪跟江西娜也很像，都是粗大臂膀的look...這跟世俗視覺刺激的大片胸肌腹肌不同 讚啦！
兩位猛男 期待!
水喔！期待！！！
大家都說沛旭的二頭大 但實際最扯的是他的三頭吧 超離譜的大.0.
何止扯，三头太牛逼了，接近完美😂😂😂
有啥用 比的是健體 肩膀這麼小
@@digbick2330 好就是好 總比沒有好 kuku先生講話不用那麼酸
@@digbick2330 你肩膀有多大？
@@digbick2330 所以你肩膀練的如何？
新片頭不錯喔，越來越好的感覺。加油。
很棒的一集💪
1:44 賊哈哈哈哈
一整個黑鬍子的節奏🤣🤣
金錢和科技的力量真偉大 別再說自己多會練了 看了就討厭
7:04藏了JOJO! XD
就等沛旭而已.。。。。。小資女孩向前衝.。。。史經理.。。史特龍.。。真的好笑到靠八.。。。。
真的 超經典欸
好久了
....
真的差超多
A7 3.0 偷波～哈
真的！我本來要留言的ww
以前看他這麼瘦小 現在看他都不知道是誰了xD
沛旭真的man～👍👍👍
34:46 館長做二頭好可愛
G8 臉
說真的40歲還能練成這樣真的不容易，40歲以前不會有感覺，但一過40歲就會感覺到體力開始下滑，肌肉容易酸、恢復也沒以前快，如果不喜歡運動的話，真的很容易放棄，只能說~年輕真好🤣🤣。。年輕人~趁年輕好好鍛鍊自己身體
同感
但我還未40，不過也快了
05:20 這也是我們正在看的人，血會熱的原因。
22:00館長臉幫忙用力
哈真的
這後製好棒
沛旭哥的三頭 真的是屌打台灣一片人 甚至是選手 超扯
不過阿館也太夭壽 怎麼第三次就要人舉177也太變態😂
真心覺得沛旭越來越帥
館長...基本上是史詩級神話角色...
李沛旭 在 小資女孩 真的很有趣 。現在又是另一種 風格 也是很不錯
史特龍您行的，真男人
23:26 BGM竟然是的曲，埋梗!
這集音樂真的感覺都有認真挑過耶
後製很用心
李沛旭真的好壯 手臂好猛 40歲真不簡單 以前也很喜歡看他偶像劇的綠葉角 很搞笑
希望館長下次能找李玖哲 想知道他變肌肉人的過程
好帥也很感動~大叔楷模啊!!!!!!!!
好啊沛旭🈹️
泥就繼旭不練腿
開頭笑死我了。真的好好笑，兩個漢子
李沛旭 厲害
這集超好看！男人的聚會！
讚欸，超好看，果然沒白期待
好有質感的節目✧
這才是健身房
看你們練好爽
真的是依依不捨，太好看了 敲碗第二集！
館長：我們練個手臂再上去
沛哥：蛤⋯
哈哈好可愛☺️☺️
後製越來越有水準了 音樂和剪輯搭配的很可以
水喔 有這集 兩隻大隻佬😂🤣🤣 不知道會不會有好笑的感覺💪 不過 因為有一群熱血的男子漢們，才能有好幾位這樣子的知識常識分享給大家參考💪
兩個都超強的~~
甘~阿管站在後面一直看讓我腦內一直閃過一本懷舊漫畫，恩湯啦
同感 哈哈哈哈😂
館長沛旭謝謝加油
好和諧這樣就對了！
雖然沛旭哥不常做這項目 但說真的姿勢好漂亮 害我直奔健身房練一波
我最喜歡看每個站在阿館旁邊。一臉疑惑的表情彷彿在說.....
幹他真的不是用假槓片？！？！
真的好看~精彩