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오프닝 보면서 목소리 듣자마자 감기 걸리신 것 같은데 ㅠㅠ 아프신데도 불구하고 영상 찍고 올려주셔서 격하게 감사합니당❤️ 몸관리 잘하십쇼!!
항상 너무 설렌다❤
피디님의 찰진 멘트에 자뀨 긁ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 케미가 좋넹용
피디양반…ㅂㄷㅂㄷ
설명 너무 잘하셔서 배우고갑니다 :)
‘우형재’+’어깨‘ =? 말이 필요없다🔥
우형재님 루틴 무조건 믿고 따라야지!
야레야레 우쿤의 사레레..❤
못참게 돼버렷...!!
어깨왕이되보자꾸욧
맞다 여기 피디 맛집이었지ㅋㅋㅋㅋㅋ
내일 어깨인데 감사합니다 🔥
어깨운동 하면 이 형이지 ! 로테이션 익스터널 진짜 이거땜에 프레임 개 넓어짐 😮😂😊🎉🎉🎉🎉
🔥🔥
요즘 어깨가 고민인데 2025 어깨..??? 이걸 어케 참아요…🥰
와 형님 어깨 묻지도 않고 따라갑니다 !
우어묻따!
Daebak 👍👏💪
형 사랑해요❤❤❤❤❤
나도❤
우형재밌다
그의 어깨운동을 따라하면 어깨가 커진다는 전설이 있다…
드디어 15년만에 어깨운동 최신화.. 도랐다
형 얼굴도 너무 잘 생겼어요…점점 어려 보이십니다 비법이!?!?
후면 삼각근 유의하면서 다시.해보겠습니다
감사합니다 ㅎㅎ
형 파란색 옷 너무 이쁜데 어디꺼야 공유 해줘 ❤
Ohp 가동범위 짧게 했었는데 따끔하게 혼나고 갑니다😂
4:45 초에 나오는 bgm 정보 알 수 있을까요!!
❤❤
형재형 니트 집업 사이즈 몇인가요?
형...광팬..........
27:46 형...진짜 왜 이래..(사실 좋음)
형재형 몇분할에 부위 순서 어떻게 가져가세용?
형재야 근데 솔직히 어깨는 타고나서 대충, 가끔하잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 등 상부운동 올려줘라.
형님 안녕하세요 혹시 미용실 예약 하실 때 원장님한테 예약해서 받으시나요? 저 머리 길어서 받으러 갈려고 합니당
크롱크롱 !
일등티비!
형 어깨 전 측 후 몇세트씩 주 몇분할인가요
업라이트로우 형식 사레레하실때 최상단에서 살짝무릎굽히시는 이유가잇나여?
자켓 정보좀 알수있을까요?? 너무 이뻐요
할인받아서 6만원에 사버렷습니다.
@@kkm0001 어디건가요 제품이?
크리딧@@살랑잉요
크리틱 제품입니다!
@@kkm0001 뭐여 나는 최대할인 받아도 8만원대인데 어디서 구매하셨어요?
닭가슴살 한끼당 40g 씩 드시네영 역시...
형재형 평소에 ohp별로 안하신게 티가나는듯 ㅋㅋㅋ 먼가 스탠딩덤벨오버헤드프레스는 한쪽 30키로 10개 이상하실거같은데 ohp는 10개 겨우 하시는듯
요즘에 다시 부쩍합니다!
45키로 덤벨로 10개이상은 하시지 않을까요?…
형님 팔꿈치를 접었다 필때 안쪽 뼈있는 부분이 찌릿? 저릿?한 통증이 있는데 운동을 잘못한 걸까요 보호대는 항상 차는데 왼쪽 팔꿈치가 안 좋네요 ㅜㅜ 왜 그런걸까요 ??
왔다 나만의 작은 ㅇr기공듀♡
겅듀..?
올라오자마자 바로 꿀팁 얻으러왔습니다❤❤
행님 애플워치 스트랩 어디에서 사셨나요
쿠팡이용
실온닭 그냥 차갑게 드시나요??
넵!
ohp 하기전에 레이즈같은건 안하시나요?
요즘은 안했습니다!
업라이트 로우 할 때는 날개뼈를 어케 해야하나요?? 자유롭게 상하방회전 하면 되나요
넵! 최대한 고정하고 단축하시면 됩니다!
아웃트로 노래 제목 알려주면 200g 근성장함
상의 정보 넘 궁금해요
크리틱제품입니다!
캬울
형 옷 테무껀가요???
아뇨?
@@WooHyungJae 포드..? 아닌거같고 뭔 옷이래요..?
@@군마혜-x9i 크리틱
알리에서 판매중입니다.
크리틱 짚업니트인데? 알리테무는 뭔억까여
형재 형 어깨운동이 떴다? 이건 봐줘야 되거든
봐야지요봐야지요
오 1등!
형님 25년도 장발하실건가요?
넵 아마도…?
형님 덤벨 숄더프레스 하실때도 날개뼈를 적절히 움직이게 두시나요??
덤벨로 진행할때 두가지 방법다 사용합니다!