Дякую, що згадали про аналоги статінів. В мене скоріше спадкове підвищення холестерину, мені прописали статіни, і я їх приймала. Замість покращення, мені було дуже погано, не мала сил навіть на побутові справи. На щастя, визначила, що в моєму випадку це була побічна дія статінів, я припинила їх приймати, і за два тижні почала відновлюватись. Розумію, що мені треба буде пожиттєво слідкувати за рівнем холестерину, і, мабуть, приймати ліки, але тепер буду обирати інші ліки, ніж статини
У меня такое впечатление, что наше здоровье д. Петрику важнее, чем нам самим)). Человек уж по всякому, раз за разом повторяет, объясняет, приглашает, пропагандирует, наставляет, ругает, а мы (в основной массе) не исполняем, не делаем.
@@AD-mo8yg Ну что греха таить; я тоже не совсем следую) На 40 %-ов, где-то. А так, я имел ввиду - люди в основной массе. Например, мой сын говорит, что на работе, - когда он, например, не ест всякую магазинную фигню, быстрые углеводы, тп, - ему ребята, коллеги говорят, примерно так - "делать тебе нечего, один раз живем, еще диету соблюдать, расслабься,))
А мне овсянка помогла-спасибо доктору!!И грецкие орехи.Прошло два года и лепидограмму привёл в порядок без всяких статинов.Но статины все таки по совету кардиолога стал принимать,так как старый уже.А делов то-перестал питаться мусором(хлеб,сахар,мясные полуфабрикаты) и уменьшил порции еды.Да , ещё побольше физ.активности.Вес почему то упал до нормы и появилась мужская сила .Если бы я раньше знал что это так просто...Спасибо доктору!!!
Все правильно,снижение холестерина без таблеток работает только в комплексе - правильное питание + физическая нагрузка,а так же отказ от никотина,мало кому под силу это,меня ваши видео вдохновляют,и иногда когда становится тяжело двигаться по пути снижения холестерина то пересматриваю ваши старые видео об этом,беру себя в руки и на несколько месяцев меня хватает.
@@ЛизаТанчик-с3т Если вы через месяц или три решили что не помогает то и понятно,это игра в долгую,я за год привел холестерин в порядок,и за полтора уровень инсулина
Наконец-то весна, я так же как и Михаил Вадимович буду ездить в офис на велосипеде по 10 километров в одну сторону. Причем в обратную сторону вечером я буду ехать в гору с разницей высоты в 200 метров. Такие вот у нас перепады в городе. Моя квартира расположена на высоте 940 метров 😊
@@VasylRepp А я на высокоуглеводной диете, но углеводы только сложные. Так я идеально нормализовал сахар ( у меня диабет 2 типа). Теперь пришла очередь за холестерином ). Вам всех благ!
@@Amon-81 я был на Кето из-за лёгкости диеты. Там аппетита из-за отсутствия углеводов нет. Но сейчас уже не стал бы из-за нарушения пищеварения. Я мало клетчатки ел. Здоровья всем!
@@Amon-81 а что это за питание?Оно без мяса и жира? Типо постное питание, верно ? Каши и овощи орехи? Мне после завтрака сок тыквы + другие по чуть добавки фруктов( лимон, свёкла, яблоко, грейпфрукт) помогли с 8,5 снизить на 5,3. Пила для витаминов. И случайно сдала через пол года анализ. Была очень рада))
@@user-elenaleto Цельнозерновые каши со сливочным маслом, квашенная капуста, зелень, овощи, белое мясо и т.д. Главное как можно меньше простых углеводов, так как плохой холестерин в основном производит печень как раз из них, ну и животных жиров как можно меньше переработанных.
Всегда старался жить, как Поль Брегг завещал. Но не всегда ЗОЖ гарантирует здоровье. К сожалению понял это слишком поздно, когда болезнь превратила сосуды в фарш.😢 Наследственные факторы - вот то, чего не изменить!
Вы правы ! Самодисциплина прежде всего! У моего папы подагра и он сумел к ней приспособиться. Многие удивляются и не хотят придерживаться правилам заболевания.
С диетами и такими физ.нагрузкам, как у Вас, жить, наверное, можно долго.. А счастливо ли? Это не факт для многих! Кого-то вдохновляет бег и кочалки... А мои интересы - музеи, экскурсии, театры и концерты, а так же творчество и новые знания... Это далеко не физ.нагрузки, но приносит СЧАСТЬЕ. Это и есть то, для чего стоит жить!!!
1. Абсолютно не факт, что долго. Все случается. Может быть, прилетит ракета и все. 2. Кто сказал, что все перечисленное вами нельзя совмещать с тренировками? Особенно "творчество и новые знания" - ха-ха. Вы удивитесь узнав, сколько нового я учу каждый день. Сколько времени занимает подотовка серьеного ролика на Ютуб.
Спасибо за видео. Недавно смотрел разбор исследования где найденные частицы микропластика в бляшках повышали риск сс катастроф в 4,5 раза (понятно, что речь идёт о корреляции, но все же). Хотел бы от вас увидеть видео о пластике 😊
Да к стати,у меня как то в груди в районе солнечного сплетения заболело,знаю что так может болеть и сердце,не стал с этим шутить и пошел к врачу,а она говорит - сколько лет?я говорю 28,на тот момент было(11 лет назад),а она дословно - да ладно молодой еще для сердечных болей,и выставила меня из кабинета похлопав по плечу,не анализов не обследования,ничего,спасибо,взбодрила так сказать.
я покрываю овсянку тыквой клюквой изюм и черносливом в термос стакан овсянки и кипящий куриный бульон.через полчаса готово .бонусом сверху получается стакан овсяного киселя с мюсли самое то
Док, в последнее время как-то больше говорят про влияние микропластика, в который упаковывается еда/напитки, на организм человека. Если вдруг будет желание, можете на эту тему запилить видосик, думаю всем будет очень интересно.
@@doctorpetrikЯ видел, но там мало информации довольно. Очень интересно, как быстро выводится из организма пластик и выводится ли вообще, есть ли безопасный пластик, какие у него маркировки и т.п.
Да, и я думаю все в курсе, что есть исследования на тему того, что после хороших нагрузок холестирин и липопротеиды и триглицериды подскакивают в анализах на 15-25% ☝️☝️☝️
Спасибо, док. Пока не проверял АпоБ, так как скоро узнал о нем. Предполагаю однако, что результат мне не понравится. Какие препараты, которые не стоят сотни баксов в месяц, снижают его?
Добрый день, Михаил Вадимович! Спасибо за ваш канал и научное обоснование множества тем. Очень хотелось бы от вас услышать ТОП ДОБАВОК ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ для повышения силы, выносливости, восстановления и т.д. с доказательной базой. Сейчас много всяких советчиков, но толком никто не может ничего сказать.
Спасибо за очередное классное видео. Но немного не поняла, выходит показатель аполипопротеина б все же важнее чем холестерин низкой плотности? У меня аполипопротеин б 61.77 мг/дл, а холестерин низкой плотности 2.25 ммоль/л, и вот я думаю как это понять, вроде аполипопротеин б идеально вписывается в диапазон, а вот второй надо ниже 2х? Кстати, ем рубленую овсянку по вашему совету на рабочей неделе на завтрак (но немного с молоком варю, иначе не могу) с орехами и замороженными ягодами с лета, холестерин упал на единицу. И овощей, а также зеленых салатов, рукколы добавила в рацион намного больше.
Тема холестерина всегда актуальна и приветствуется, спасибо! Кстати подскажите, липофусцин это тоже самое что конечные продукты гликирования или из другой оперы? Просто по описанию очень похожи, но вместе вроде не упоминаются...и вроде как по липофусцину определяют биологический возраст ракообразных, такое читал.
Спасибо за лекцию! П.С. Вот хорошо, что вы изменили заставку. На предыдущих видео ваше лицо в негативе... ну, так... лучше все-таки - как есть - в цвете.
Михаил Вадимович, доброго здоровья! у меня мама до недавнего времени снижала холестерин Розувастатином -перенесла два инсульта и ей приписали пить статины пожизненно, естественно, с поддержанием соотв.диеты. И вот три года назад два летних месяца она стала съедать в день по пять свежих яблок. В сентябре 2021 года она сдала плановый анализ на холестерин, и что вы думаете - 2,5! Со статинами не могла ранее сбить меньше чем на 5,2. Вот уже третье лето она на яблочной диете: съедает бывает до 7 штук. Холестерин снижается по прошествии двух месяцев диеты такой до 2,6-2,8. Я ругаюсь, говорю, нельзя до такого минимума холестерин снижать, он же полезен в нормальных значениях. Участковый терапевт ей после этого назначает перерывы с приемом Розувастатином(пьет десятку ). По мнению врача, снижают холестерин пектины. А вот зимой поедание яблок такой эффект не дает, как ни странно, однако где-то на единичку снижает. Хотелось бы узнать ваше мнение по этому, если не чуду, то стоящему инструменту нормализации липидного профиля.
У меня лпнп 4.1, лпвп 1.2, триглецириды 1.3. И так уже лет 10. И что я только не пробовал. Занимаюсь спортом, почти не пью и не курю. Сахар не ем, лишнего веса нет. Редко ужинаю. И т.п. И все бесполезно. Сейчас заказал наттокиназу. Попробую и ее
Михаил Вадимович, очередной раз Благодарю Вас за полезное видео, для меня почти всё доступно и понятно. Но вот не совсем понятно про АПО Б, АПО А1 и ЛПНП и почему АПО Б информативнее показателя ЛПНП в диагностике атеросклероза и бляшек? Я так понимаю, что ЛПНП состоят из холестерола и его "транспортной упаковки" в виде белка АПО Б. То есть, я правильно понимаю: ЛПНП - это автомобиль с пассажирами, где АПО Б-это сам автомобиль, а холестерол-это пассажиры в этом автомобиле?
@@ТатьянаГрицкевич-ф9о А я завариваю ту овсянку, на которой написано, что надо варить 20 мин. Заливаю на ночь кипятком. Утром достаю, чтобы сразу есть. Она ещё тёплая. Кладу в неё слив масло и ем, очень вкусно. Попробуйте. ❤
Благодарю Вас за видео! Два доктора противоположно дали заключения. Что Вы скажете: мне 40 лет, женщина Холестерин общий 5,32 Триглицериды 0,51 ЛПВП 2,36 ЛПНП 2,95 ЛПОНП 0,23 Индекс атерогенности 1,25
Приветствую, Михаил Вадимович! Мы - родственные души: я тоже слушаю Pink Floyd и у меня тоже полно одежды с надписями типа Dark Side Of The Moon или The Wall. В последние годы стало модным очищать кишечник водяным раствором NaCl, т.е. поваренной соли. Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу: эта процедура полезна, бесполезна или вредна. Надеюсь увидеть видео на эту тему и подозреваю, что надеюсь не я один. Заранее благодарен
Ресметиром - пероральный селективный агонист бета-рецепторов трийодтиронина (THR-β) - недавно блестяще завершил опорное исследование, результате чего стоимость компании увеличилась более чем в три раза.
Акцентируйте внимание на образ жизни молодых людей, их питание с детства, и особенно их воспитанием... Моральная сторона немаловажная причинно- следственная связь...
Дякую за ваші відео! Скажіть, будь ласка, а чому у діабетиків холестерин в нормі - маю багато знайомих з діабетом 2 типу і у них нижче 5 холестерин змагальний?
Есть такая книга от Белого Братства - "Агнийога".В ней на самых первых страницах описано такое вещество,которое оседает на сосудах и повреждает их.Называется оно- империл.Его количество в организме зависит от того ,сколько и каких в человеке аккумулируется чувств. Много любви-мало империла...и наоборот...
добрий день,дякую за відео,а раскажіть будь ласка про поліказанол для зниження холестерину -мені допоміг,але хотілось би почути більш глибоку інформацію про нього і про побочки.
Снимите пожалуйста ролик про Гормон чувствительную липазу HSL если это заслуживает внимания, читал что она удаляет пенистые клетки, и увеличивает количество белка STAR. Может HSL можно как то сильнее активировать.
Вот не могу не пройти мимо и не подписаться ..так как точно я адекватная и мне нравится это вступление ваше, ведь в наше время нас становится меньше ..весь мир скоро ляжет от своей тупости останутся только те кто в адеквате и есть извилины в мозгу
Доброго вечора лікарю! В мене проблеми із щитовидкою ,гіпертиріоз із дифузним зобом. Здала недавно аналізи в Італії холестерин загальний 419 тригліцериди 96 ндл 68 лдл 332. TSH 0.01 T3. 3.2 T4.12.2. А решта аналізи всі в нормі. Мені 55 зріст 1.60 вага 59. Кожного дня проходжу 10 км.за півтори години. Уже три роки не вживаю цукру, мучного не їм. Скажіть будь ласка це через щитовидку? Зробила кардіограму все добре, на сонні артерії теж усе добре. Чи обов'язково у моєму випадку приймати статини. Дякую за відповідь.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Дякую, що згадали про аналоги статінів.
В мене скоріше спадкове підвищення холестерину, мені прописали статіни, і я їх приймала.
Замість покращення, мені було дуже погано, не мала сил навіть на побутові справи. На щастя, визначила, що в моєму випадку це була побічна дія статінів, я припинила їх приймати, і за два тижні почала відновлюватись.
Розумію, що мені треба буде пожиттєво слідкувати за рівнем холестерину, і, мабуть, приймати ліки, але тепер буду обирати інші ліки, ніж статини
@Ecarium дякую
А где можно посмотреть про снижение холестерина без лекарств?
Эээээээ0юхюхюхюхз😊😊з0з😊0з😊0жхюхжхжхжхжжхжжхжюхжхжхжхжхжхжхжх0з😊з😊юхююююхююю́юююхююхюхююхюхююхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюхюжюхжюхюхюхюхюхюхюжюжюхюхюхюхюхюжххж😊хжхххжхжжжж😊0😊з😊зжз😊жжзз😊з😊ж😊шшшшг8гог7гоогшггшшшшоишггшшшгшшшгшшгшрггорошшгггогшггшггггшгшоггшшшгшшшш
Побольше бы таких людей, как вы, вы очень добрый, позитивный человек, спасибо вам огромное, всех благ вам и вашей семье.
У меня такое впечатление, что наше здоровье д. Петрику важнее, чем нам самим)). Человек уж по всякому, раз за разом повторяет, объясняет, приглашает, пропагандирует, наставляет, ругает, а мы (в основной массе) не исполняем, не делаем.
Вы про себя только написали! 😂
Делаем. Стараемся.
В основной массе или это вы не делаете?😂
@@AD-mo8yg Ну что греха таить; я тоже не совсем следую) На 40 %-ов, где-то. А так, я имел ввиду - люди в основной массе. Например, мой сын говорит, что на работе, - когда он, например, не ест всякую магазинную фигню, быстрые углеводы, тп, - ему ребята, коллеги говорят, примерно так - "делать тебе нечего, один раз живем, еще диету соблюдать, расслабься,))
Щиро дякуємо лікарю Петрику за змістовні і дуже потрібні ефіри.
Сапожник с сапогами!👍спасибо за доходчивую информацию!
Спасибо большое Вам за труд и познавательную информацию. Здоровья.
Спасибо вам за такие видео!
Вы очень грамотный человек!
Дай вам бог долгих лет жизни!😊
Дай Вам Бог здоровья и всех благ.
Спасибо за труд и заботу о нас!! Все будет хорошо!
Кто СЛЫШИТ тот УСЛЫШИТ ❤❤❤БРАВО ДОКТОРУ🎉🎉🎉
А мне овсянка помогла-спасибо доктору!!И грецкие орехи.Прошло два года и лепидограмму привёл в порядок без всяких статинов.Но статины все таки по совету кардиолога стал принимать,так как старый уже.А делов то-перестал питаться мусором(хлеб,сахар,мясные полуфабрикаты) и уменьшил порции еды.Да , ещё побольше физ.активности.Вес почему то упал до нормы и появилась мужская сила .Если бы я раньше знал что это так просто...Спасибо доктору!!!
Хліб - сміття 🙄о це видав🤦♀️
А сколько вам лет если не секрет?
@@logicalerror9205 69
Здравствуйте! А после статинов мужская сила никуда не ушла?
@@AWIND70ой, никуда не уйдет, не бойтесь.
Всё четко, понятно. Отличная лекция!
Большое спасибо, Ваши видео для меня - всегда мотивация продолжать активный образ жизни!
Отлично, всё предельно ясно, большое спасибо за ликбез ❤
Все правильно,снижение холестерина без таблеток работает только в комплексе - правильное питание + физическая нагрузка,а так же отказ от никотина,мало кому под силу это,меня ваши видео вдохновляют,и иногда когда становится тяжело двигаться по пути снижения холестерина то пересматриваю ваши старые видео об этом,беру себя в руки и на несколько месяцев меня хватает.
Тоже так делаю. Пересматриваю видео и понимаю, что это реально. Сдаю анализы и вижу улучшение. Это тоже вдохновляет.
А если не помогает?(((((
@@ЛизаТанчик-с3т Если вы через месяц или три решили что не помогает то и понятно,это игра в долгую,я за год привел холестерин в порядок,и за полтора уровень инсулина
Я правильно питаюсь и регулярно тренируюсь, холестерин высокий(
@@Valkiria0801 тоже самое
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! ВСЕГДА ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРЮ ВАШИ РОЛИКИ!!! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО и ПОЗНАВАТЕЛЬНО!!!
Базовые знания для предотвращения причин смерти №1 в мире. Для меня одно из лучших видео, благодарю!
Много поучително да внимават всички ❤
Спасибо, вы нам очень помогаете❤
Спасибо вам за ваш труд
Наконец-то весна, я так же как и Михаил Вадимович буду ездить в офис на велосипеде по 10 километров в одну сторону. Причем в обратную сторону вечером я буду ехать в гору с разницей высоты в 200 метров. Такие вот у нас перепады в городе. Моя квартира расположена на высоте 940 метров 😊
Был один такой человек у нас на работе и потом так несло от него тоже ехал долго на работу на велосипеде и невозможно было работать рядом с ним
@@ОленаЖивага-п5н 😁 душ для него изобрели
Много ездить на велосипеде тоже вредно. Это грозит развитием простатита. Самый безопамнвй спорт это ходьба.
Какой умница, СПАСИБО!❤
Спасибо докто❤ конечно, пока ничего не болит лишний раз не хочется ходить по врачам.
Отож :-)
Уважаю ваше мнение.сама занимаюсь Нутрициологией.
В Страва на вас подписана)всего вам доброго .
Большое спасибо 🙏 Постепенно снижаю холестерин диетой. Потом подключю физ нагрузки. Если не поможет прийдется пить статины. Всем хорошего здоровья.
Хороший план. Сначала я тоже сел на диету ( я низкоуглеводную + интервальное)
@@VasylRepp А я на высокоуглеводной диете, но углеводы только сложные. Так я идеально нормализовал сахар ( у меня диабет 2 типа). Теперь пришла очередь за холестерином ). Вам всех благ!
@@Amon-81 я был на Кето из-за лёгкости диеты. Там аппетита из-за отсутствия углеводов нет. Но сейчас уже не стал бы из-за нарушения пищеварения. Я мало клетчатки ел.
Здоровья всем!
@@Amon-81 а что это за питание?Оно без мяса и жира? Типо постное питание, верно ? Каши и овощи орехи?
Мне после завтрака сок тыквы + другие по чуть добавки фруктов( лимон, свёкла, яблоко, грейпфрукт) помогли с 8,5 снизить на 5,3. Пила для витаминов. И случайно сдала через пол года анализ. Была очень рада))
@@user-elenaleto Цельнозерновые каши со сливочным маслом, квашенная капуста, зелень, овощи, белое мясо и т.д. Главное как можно меньше простых углеводов, так как плохой холестерин в основном производит печень как раз из них, ну и животных жиров как можно меньше переработанных.
Dobri den,spasibo sto tak mnogo razskazivajete...s nami nado tvjordo! Djakuju!😊
В рай это хорошо. Но только через сто лет.
Спасибо 😁😁😁
Спасибо Вам, Вы лучший.
Всегда старался жить, как Поль Брегг завещал. Но не всегда ЗОЖ гарантирует здоровье. К сожалению понял это слишком поздно, когда болезнь превратила сосуды в фарш.😢
Наследственные факторы - вот то, чего не изменить!
Мы подсели на ваши видео как наркоманы😂, спасибо вам за подробное объяснение, за ваше время, уделенное всем !
Мой комментарий, в поддержку ❤ канала👍👏
Пропила бетоситостерол и ем овес, снизился с 9.1 до 5.75 , но я ещё в процессе снижения, так что помогает, и питание больше овощей !!!
Great info , as always ❤
СПАСИБО. Всегда пользуюсь вашими советами.
Вы правы ! Самодисциплина прежде всего! У моего папы подагра и он сумел к ней приспособиться. Многие удивляются и не хотят придерживаться правилам заболевания.
С диетами и такими физ.нагрузкам, как у Вас, жить, наверное, можно долго.. А счастливо ли? Это не факт для многих! Кого-то вдохновляет бег и кочалки... А мои интересы - музеи, экскурсии, театры и концерты, а так же творчество и новые знания... Это далеко не физ.нагрузки, но приносит СЧАСТЬЕ. Это и есть то, для чего стоит жить!!!
1. Абсолютно не факт, что долго. Все случается. Может быть, прилетит ракета и все. 2. Кто сказал, что все перечисленное вами нельзя совмещать с тренировками? Особенно "творчество и новые знания" - ха-ха. Вы удивитесь узнав, сколько нового я учу каждый день. Сколько времени занимает подотовка серьеного ролика на Ютуб.
Спасибо за видео. Недавно смотрел разбор исследования где найденные частицы микропластика в бляшках повышали риск сс катастроф в 4,5 раза (понятно, что речь идёт о корреляции, но все же). Хотел бы от вас увидеть видео о пластике 😊
Дайте пожалуйста ссылку на эти исследования
Спасибо за труд❤
Здравствуйте! Особенно адекватные люди))
На сегодняшний день приду на приём к врачу, он скажет ничего страшного, или скажите что вам выписать. Дефицит грамотных врачей.
Да к стати,у меня как то в груди в районе солнечного сплетения заболело,знаю что так может болеть и сердце,не стал с этим шутить и пошел к врачу,а она говорит - сколько лет?я говорю 28,на тот момент было(11 лет назад),а она дословно - да ладно молодой еще для сердечных болей,и выставила меня из кабинета похлопав по плечу,не анализов не обследования,ничего,спасибо,взбодрила так сказать.
@@logicalerror9205вот врачи лет так до 40 хлопают по плечу, типо молодой еще, а после 40 говорят "ну что вы хотите, у вас уже возраст, это нормально"
1-зачем пришёл ?
2-где же раньше были ?
Всё о врачах в поликлиниках 😂
я покрываю овсянку тыквой клюквой изюм и черносливом
в термос стакан овсянки и кипящий куриный бульон.через полчаса готово .бонусом сверху получается стакан овсяного киселя с мюсли самое то
Ну и что написано,белиберда.
Очень развеселила вставочка на 21:30.😊
РеспектПетрикуПатріотуСлаваЗСУнаЗавжди!!!
НЕслухайСтарого!
поСлухайМудрого!
яПетрикаСлухаю!!!
Спасибо!
Бажаю здоров'я
У меня холестерин в 3 раза выше нормы. Питаюсь правильно, не курю, спортсмен. 63 года. Врачи сказали, что так работает моя печень. Статины принимаю.
У меня так же
А не пробовали снизить физическую активность?
Согласна, у меня не получилось снизить лпнп, поэтому статины и показатели в норме.
Спасибо! Информация способствует задуматься о здоровье❤
Классный ты док❤
Спасибо огромное!!!
Напрашивается известная фраза из известного советского фильма "За двумя зайцами": Умный-аж страшно. )). Спасибо док
Скажите,а творог можно кушать при повышенном холестерине и какой жирности?
Я тоже зерно овса в термос кипяток на ночь и утром готовая горячая овсянка
Док, в последнее время как-то больше говорят про влияние микропластика, в который упаковывается еда/напитки, на организм человека. Если вдруг будет желание, можете на эту тему запилить видосик, думаю всем будет очень интересно.
Уже давно есть на канале
@@doctorpetrikЯ видел, но там мало информации довольно. Очень интересно, как быстро выводится из организма пластик и выводится ли вообще, есть ли безопасный пластик, какие у него маркировки и т.п.
Смотрите видосы профессора биологических наук Анчи Барановой
@@АллаЛупежоваспасибо за рекомендацию, заценю
Безопасный пластик с тикером pp 05
Спасибо за видео
Да, и я думаю все в курсе, что есть исследования на тему того, что после хороших нагрузок холестирин и липопротеиды и триглицериды подскакивают в анализах на 15-25% ☝️☝️☝️
Спасибо вам большое,уверен что вы спасаете своим трудом очень многих людей!!!
Спасибо, док.
Пока не проверял АпоБ, так как скоро узнал о нем. Предполагаю однако, что результат мне не понравится.
Какие препараты, которые не стоят сотни баксов в месяц, снижают его?
Добрый день, Михаил Вадимович! Спасибо за ваш канал и научное обоснование множества тем. Очень хотелось бы от вас услышать ТОП ДОБАВОК ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ для повышения силы, выносливости, восстановления и т.д. с доказательной базой. Сейчас много всяких советчиков, но толком никто не может ничего сказать.
Креатин.Хотя про него все в курсе уже наверное.
Спасибо за очередное классное видео. Но немного не поняла, выходит показатель аполипопротеина б все же важнее чем холестерин низкой плотности? У меня аполипопротеин б 61.77 мг/дл, а холестерин низкой плотности 2.25 ммоль/л, и вот я думаю как это понять, вроде аполипопротеин б идеально вписывается в диапазон, а вот второй надо ниже 2х?
Кстати, ем рубленую овсянку по вашему совету на рабочей неделе на завтрак (но немного с молоком варю, иначе не могу) с орехами и замороженными ягодами с лета, холестерин упал на единицу. И овощей, а также зеленых салатов, рукколы добавила в рацион намного больше.
У вас все ок. Аполипопротеин В важнее.
От одного врача слышал, что большее значение имеет отношение лпвп к лпнп (или наоборот), а не сами эти значения по отдельности.
Пусть учится ваш врач
в Польше Repatha минимальная доза стоит около 1000злот (иньекция раз в две недели), по рецепту
Пробовала есть цельнозерновую овсянку, но с моим гастритом, не пошла. Заболел желудок, овсянка легла как камень.🤷♀️😕
Тема холестерина всегда актуальна и приветствуется, спасибо! Кстати подскажите, липофусцин это тоже самое что конечные продукты гликирования или из другой оперы? Просто по описанию очень похожи, но вместе вроде не упоминаются...и вроде как по липофусцину определяют биологический возраст ракообразных, такое читал.
Спасибо за лекцию!
П.С. Вот хорошо, что вы изменили заставку. На предыдущих видео ваше лицо в негативе... ну, так... лучше все-таки - как есть - в цвете.
Михаил Вадимович, доброго здоровья! у меня мама до недавнего времени снижала холестерин Розувастатином -перенесла два инсульта и ей приписали пить статины пожизненно, естественно, с поддержанием соотв.диеты. И вот три года назад два летних месяца она стала съедать в день по пять свежих яблок. В сентябре 2021 года она сдала плановый анализ на холестерин, и что вы думаете - 2,5! Со статинами не могла ранее сбить меньше чем на 5,2. Вот уже третье лето она на яблочной диете: съедает бывает до 7 штук. Холестерин снижается по прошествии двух месяцев диеты такой до 2,6-2,8. Я ругаюсь, говорю, нельзя до такого минимума холестерин снижать, он же полезен в нормальных значениях. Участковый терапевт ей после этого назначает перерывы с приемом Розувастатином(пьет десятку ). По мнению врача, снижают холестерин пектины. А вот зимой поедание яблок такой эффект не дает, как ни странно, однако где-то на единичку снижает. Хотелось бы узнать ваше мнение по этому, если не чуду, то стоящему инструменту нормализации липидного профиля.
Низкий холестерин, тоже плохо😢
Очень плохо
В Ленинграде в военное время у людей был высокий уровень холестерина, хотя люди были голодные и истощены.
У меня лпнп 4.1, лпвп 1.2, триглецириды 1.3. И так уже лет 10. И что я только не пробовал. Занимаюсь спортом, почти не пью и не курю. Сахар не ем, лишнего веса нет. Редко ужинаю. И т.п. И все бесполезно.
Сейчас заказал наттокиназу. Попробую и ее
😅точно тоже самое . 2 года коту под хвост. По Шишонину занимался быстрой ходьбой но нефига она не помогает
Сдайте анализ на липопротеин(а),если он больше 50-это наследственные дела.У меня всё,как у вас было,пока не сдала этот анализ.Теперь хоть всё понятно.
Может Ваша наследственность позволяет Вам иметь такие хорошие показатели?
Михаил Вадимович, очередной раз Благодарю Вас за полезное видео, для меня почти всё доступно и понятно. Но вот не совсем понятно про АПО Б, АПО А1 и ЛПНП и почему АПО Б информативнее показателя ЛПНП в диагностике атеросклероза и бляшек?
Я так понимаю, что ЛПНП состоят из холестерола и его "транспортной упаковки" в виде белка АПО Б.
То есть, я правильно понимаю: ЛПНП - это автомобиль с пассажирами, где АПО Б-это сам автомобиль, а холестерол-это пассажиры в этом автомобиле?
Т. к. АпоЛП В это частички, которые содержится в ЛПНП и являются самыми "гадкими" в образовании бляшек, а ЛПНП это просто транспорт для них.
+ Спасибо вам!
Ясно, что ничего не ясно...😅
Мне ясно
Точнее- жрать, чтобы жить, а не жить, чтобы жрать!)) ну и бегать конечно до упаду😅🙏💪
😂😂😂
Цельнозерновая овсянка в термосе творит чудеса!
Пробовала заваривать, невозможно есть.
@@ТатьянаГрицкевич-ф9о нужно отвар пить, оздоравливает печень и поджелудочную.
@@ТатьянаГрицкевич-ф9о А я завариваю ту овсянку, на которой написано, что надо варить 20 мин. Заливаю на ночь кипятком. Утром достаю, чтобы сразу есть. Она ещё тёплая. Кладу в неё слив масло и ем, очень вкусно. Попробуйте. ❤
Есть возможно,но мой жкт не переносит такую клетчатку ,больше трех дней не могла есть это .
Может надо по немного пробовать или поменять крупу. В кастрюле так не сварите, как в термосе! Я пробовал.
Спасибо
Спасибо большое за полезную лекцию !
Как овсянку употреблять?Спасибо
Что думаете про семена тмина и конопли?
Очень полезный ролик. Результаты для меня неожиданные, считал, что атеросклероз начинается после 40, а в 10 лет - это исключения из правил.
А что думаете про питавастатины типа ливазо?
Мы точно запутались!’
Распутывайтесь скорее
Лікарю, розкажіть, будь ласка, про бджолину пергу: наскільки вона ефективна, кому можна приймати, як, та інше. Дякую.
Вот почему у нее все хорошо и с холестерином и с сахаром
Я худая спортивная женщина, правильное питание, тренировки каждый день, не пью вообще годами ,не курю, холестерин больше 6, че за …
Есть целый плейлист об этом.
Пить, купить, не заниматься спортом😂
Такая же проблема
У меня то же самое(
У меня после кето холестирин пошел вверх и не могу скинуть лет 4.
Благодарю Вас за видео!
Два доктора противоположно дали заключения.
Что Вы скажете:
мне 40 лет, женщина
Холестерин общий 5,32
Триглицериды 0,51
ЛПВП 2,36
ЛПНП 2,95
ЛПОНП 0,23
Индекс атерогенности 1,25
Михаил хорош. по 5.25 на пульсе 130. не удается так. кстати, начал пить таблетки от гипертензии 2 стадии, так вчп на гарминах хорошо просело.
Как так? Гипертония и велосипед?
@@doctorpetrik сейчас бег. объемы меньше, чем у вас, но я всегда высокопульсовым был. 130 это сейчас с женой по 7 бегаю.
Приветствую, Михаил Вадимович! Мы - родственные души: я тоже слушаю Pink Floyd и у меня тоже полно одежды с надписями типа Dark Side Of The Moon или The Wall. В последние годы стало модным очищать кишечник водяным раствором NaCl, т.е. поваренной соли. Хотелось бы узнать Ваше мнение по этому поводу: эта процедура полезна, бесполезна или вредна. Надеюсь увидеть видео на эту тему и подозреваю, что надеюсь не я один. Заранее благодарен
Здравствуйте. Это как, минимум, бесполезно.
Быстро. Коротко. Лаконично. Дякую@@doctorpetrik
Ресметиром - пероральный селективный агонист бета-рецепторов трийодтиронина (THR-β) - недавно блестяще завершил опорное исследование, результате чего стоимость компании увеличилась более чем в три раза.
Помимо прочего интересно, куда делся Ваш шикарный Кот???
Кажется ,его имя Бурбон ?😊
Акцентируйте внимание на образ жизни молодых людей, их питание с детства, и особенно их воспитанием... Моральная сторона немаловажная причинно- следственная связь...
Дякую за ваші відео! Скажіть, будь ласка, а чому у діабетиків холестерин в нормі - маю багато знайомих з діабетом 2 типу і у них нижче 5 холестерин змагальний?
Багато це скільки?
@@doctorpetrik шестеро - троє сусідок і троє однокласниць, а ще є в родині сусідки по дачі.
Есть такая книга от Белого Братства - "Агнийога".В ней на самых первых страницах описано такое вещество,которое оседает на сосудах и повреждает их.Называется оно- империл.Его количество в организме зависит от того ,сколько и каких в человеке аккумулируется чувств. Много любви-мало империла...и наоборот...
Благодарю!
Доктор,а как поднять ЛПВП?
Кроме физ нагрузок на выносливость.
Добрый день, где можно купить рипату, или другой препарат я согласна приобрести. Я вам доверяю, жду ответа.
добрий день,дякую за відео,а раскажіть будь ласка про поліказанол для зниження холестерину -мені допоміг,але хотілось би почути більш глибоку інформацію про нього і про побочки.
Поликозанол и берберин мне помог снизить холестерин с 440 мг до390мг за месяц...продолжаю принимать.наследственная гиперхолест.
Посмотрю что будет в этом месяце...
Снимите пожалуйста ролик про Гормон чувствительную липазу HSL если это заслуживает внимания, читал что она удаляет пенистые клетки, и увеличивает количество белка STAR. Может HSL можно как то сильнее активировать.
Вчера сдал общий анализ крови и липидограмму.Все в норме, только лимфоцитов значительно больше нормы.Что может быть причиной?
То же самое, лимфоциты всегда повышены
Как Вы все это выговариваете?
Вот не могу не пройти мимо и не подписаться ..так как точно я адекватная и мне нравится это вступление ваше, ведь в наше время нас становится меньше ..весь мир скоро ляжет от своей тупости останутся только те кто в адеквате и есть извилины в мозгу
Дякую❤
Доброго вечора лікарю! В мене проблеми із щитовидкою ,гіпертиріоз із дифузним зобом. Здала недавно аналізи в Італії холестерин загальний 419 тригліцериди 96 ндл 68 лдл 332. TSH 0.01 T3. 3.2 T4.12.2. А решта аналізи всі в нормі. Мені 55 зріст 1.60 вага 59. Кожного дня проходжу 10 км.за півтори години. Уже три роки не вживаю цукру, мучного не їм. Скажіть будь ласка це через щитовидку? Зробила кардіограму все добре, на сонні артерії теж усе добре. Чи обов'язково у моєму випадку приймати статини. Дякую за відповідь.