-10kg 다이어터의 코스트코 추천템🛒 한번 잡솨봐~

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 7

  • @fine_yh
    @fine_yh  10 месяцев назад +4

    처음 목소리 녹음한거라 거의 랩을 했는데요..🎙️
    정보만 쏙쏙 골라서 보세요🫧🫰🏻
    ------------------
    코스트코 추천템 1탄 🛒
    1️⃣ 리얼 닭가슴살 칩(14,490원)
    -1봉지 당 2,070원의 고단백 간식!
    감자칩처럼 바삭한 식감도 아니고
    육포처럼 쫄깃한 식감도 아닌 딱 그 중간 느낌
    맛은 짭잘해서 맥주 안주로 좋을 것 같은데
    운동 끝나고 간식으로 먹어도 좋은 고단백 제품이에요!
    저탄수 고단백 간식 찾는다면 트롸이트롸이🫰🏻
    2️⃣ 큐원 알룰로스(14,990원)
    -870g의 알룰루스 2통!
    제가 정~말 자주 사용하고 거의 매일 먹는 알룰로스
    큐원/마이노멀 제품을 좋아하는데 큐원 기준
    쿠팡에선 700g 1개에 8,330원!
    코스트코에서 사면 훨씬 저렴하기 때문에 강추!!!
    알룰로스 드시는 분들은 코스트코 가면 꼭 구매하셔요👍🏻
    3️⃣ 애사비(11,890원)
    -1L 애사비 2통 기준!
    요즘 SNS 핫템 애플 사이다 비니거!
    식전 식후로 한 숟가락+물 한잔 마시면
    혈당을 안정화 시켜 인슐린 저항성이 개선될 수 있대요
    우리 몸을 다이어트가 잘 되는 체질을 만드는 것
    먹어보니까 그냥 진짜 쌩 식촌데 마실만해요
    대신 위 약한 분들은 식전에 드시지 마세요❌
    4️⃣ 꽃갈비살(79,900원)
    -1.1kg기준!
    코스트코 가면 꼭 사야되는 대용량 소고기
    그 중 제가 제일 좋아하는 부위는 꽃갈비살!
    부드러워서 식단으로 드시는 분들은 무조건 만족할거에요
    한번에 다 못 먹을 양이니까 미리 소분해서 진공포장하거나
    종이호일을 이용해 냉동 보관해서 꺼내 먹을 수 있어요!
    근데 진짜 맛있으니까 꼭 드셔봐요.. 트롸이..🥹
    5️⃣ 치마살 진공팩(73,056원)
    -2.4kg 기준
    꽃갈비살보다 더 저렴한 진공팩 대용량 소고기!
    치마살도 제가 정말 좋아하는 소고기 부위인데
    이렇게 진공팩으로 담긴 제품은 좀 더 저렴해요
    직접 썰어서 먹어야 된다는게 불편할 수 있지만
    반대로 직접 썰어 먹을 수 있기 때문에 사용하고 싶은
    크기대로 썰어서 냉동 보관 가능해요!
    스테이크용/그냥 구워먹는용/큐브 스테이크용 등등
    원하는 대로 썰어서 냉동 보관해둘 수 있어요:)
    근데 이것도 양이 워낙 많아서 언니와 나눠서 한 덩어리씩
    나눠서 가졌는데도 영상에서 나온 것처럼 한가득…!
    소고기로 단백질 채우실 분들은 진공팩 시도해보세요!🥩
    6️⃣ 고다 치즈(10,490원)
    -코스트코가면 스트링치즈나 모짜렐라 치즈 많이 사는데
    저는 원재료 치즈를 조금 더 추천드려요!
    성분 좋고~ 슬라이스로 된 치즈라 간편하게 먹기 가능
    보통 자연치즈는 당과 탄수화물이 0이라
    식단 활용에도 좋아요🧀👍🏻
    비슷한 제품으로 하바티 치즈도 있는데 그게 좀 더 부드러워요!
    취향에 따라 고다 혹은 하바티 치즈 구매하시는거 추천
    7️⃣ 로티세리치킨(6,990원)
    -한 마리에 7천원도 안 하는 가성비 갑 치킨!
    일단 닭이 엄청 커서 혼자 먹을 때 기준 4~5끼도 가능
    닭가슴살 부위만 소분해도 2통이 나와서 1통은 언니 줬는데
    1통으로 3번 나눠 먹고~ 닭다리 먹고~ 연한 살 따로 먹고~
    닭가슴살 1통 없어도 5끼 먹었으니
    원래라면 7끼도 가능할 것 같아요🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️
    짭짤해서 식단 만들 때 따로 양념 추가할 필요없고
    냉동해두고 전자레인지에 데우기만 하면 되니까 초간편!
    이거 활용해 먹는건 다음에 숏츠 영상으로 보여드릴게요 📽️
    이렇게 7가지 코스트코 추천템!
    코스트코 가서 뭐 살지 모르시겠다면
    영상 참고해서 트롸이트롸이 해보세요🫧🫰🏻🙋🏻‍♀️

  • @덩덩-l6c
    @덩덩-l6c 10 месяцев назад +4

    앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 조은님 이렇게 빨리 말하는거 첨봐요 귀여워🤣

  • @덩덩-l6c
    @덩덩-l6c 4 месяца назад

    조은님 숏츠 더빙할때마다 너무 귀여워요..🫶🏻

  • @Jin-s2y
    @Jin-s2y 10 месяцев назад +1

    ㅋㅋㅋ 평소 브이로그 목소리지만 조은님의 다급한 랩❤ 숏츠 올라와서 넘 조하용!

  • @habinjulie_
    @habinjulie_ 10 месяцев назад

    여러재료들 소분하는법도 궁금해요!

  • @진영-j5p
    @진영-j5p 10 месяцев назад +1

    평소 목소리라 더 듣기 좋은것 같아요❤ 근데 랩하는것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 말이 너무 빨라요 ㅠㅠ

  • @고니-n7p
    @고니-n7p 5 месяцев назад

    닭고기선물주던데.
    울식구아무도안먹음
    다버림.제게왜추천템?