【手腕扭傷】什麼程度應該儘速就醫?
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Dr.53是一個致力用簡單的方法,教你擺脫痠痛,遠離運動傷害。
✋手,是我們從小到大動的最多的關節之一。
但是不小心扭傷該怎麼辦?
讓Dr.53教你怎麼分辨跟練習!
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謝謝分享這簡單的復健動作。11月25日左右我在浴室跌倒,傷到左手腕,吃了一顆普拿疼之後都是用冰敷,連續數日。期間也曾兩度熱敷,反而使手腕紅腫,因為過往腳常扭傷的經驗,讓我不敢去看跌打損傷、貼藥膏的那種醫治;因此在星期日才去看醫生的過兩天中,全部用「冰敷」,比熱敷更有效緩解手婉的腫、痛。一點小小經驗,提出分享。
看林醫師的影片,·受益非淺~~年紀大了,身體的疼痛,·嚴重影響生活品質和精神狀態,走進林醫師的診間,仿佛才能感受希望的陽光.
林醫師教的三個運動幫了我很大的忙,緩解很快~配合冰敷,讓我的紅腫消退很快~真的很謝謝您
謝謝醫師給的建議,最近重訓時傷到手腕,看完這部影片真的讓人受益良多
林醫師早安!我是今年5月16號晚上跌倒,照X光右手手腕骨斷掉,5月17號早去西醫診所門診打石膏,我看了此視頻很高興 可以快速恢復傷口的三種運動(診所醫師只教我要動手指頭)。
請問目前打石膏可以做視頻裡手腕轉動操 、童子拜觀音、痛點按摩嗎? 謝謝您!
Very effective! Thank you Dr. 53! 😉
感謝分享,兩週前意外扭傷手腕,一直無法使勁,看到了這個影片,學到了,謝謝醫師
Dr ,剛 扭傷手腕看了你的影片後真有用謝謝你
非常感謝🙏清楚的教學。剛好受傷了先來急救一下。嚴重還是會去給醫生看看的。
第1個動作在做時會有關節咯咯聲 ,會建議去照x光嗎?
謝謝醫師
我做第二個拜拜動作手腕會痛耶,會痛還要做這種熱身的動作嗎?算輕度的
我用手撑地,导致手腕疼,在拇指下方的尺骨
不属于你说的情况
手腕扭伤后,第一时间冷敷,用夹板和绷带固定手腕,减少出血,24小时后,才可以热敷和做一点恢复操。
請教醫師,今早滑倒扭傷,現在中午。您教的轉動手腕,我無法做,太痛了。請問就算重度嗎?
請問手腕扭傷有可能是骨裂嗎
小弟目前能握東西 大力的也可以
那骨裂的話是可以握東西嗎
因為上網查真的找不到骨裂跟手腕扭到的差別
手腕扭伤一个月了,不然后要不要固定几周再锻炼?
很有效 謝謝醫師
醫師您好.. 如果是輕中度扭傷, 除了這三個動作外.. 是否不太建議太強烈太極限的拉筋動作呢??
我現在手好像是重度的扭傷 請問這樣要去救醫嗎? 要要看什麼科?
有用,谢谢老师
非常有效,鬆了很多,差點明天要睇醫生,現在唔洗了
醫生很棒,一試就改善痛一個月的手。
多謝您,我剛剛學到這動作已好了好多,我吾担心喇
請問要看哪一科?
嗯~我的手腕完全不能轉跟出力連開便利商店的冰箱都快打不開了
请问现在如何了你的手腕
我也是这样,昨晚扭的
第三個動作不建議, 剛弄傷, 可能骨已發炎, 不應按, 而是要休息.
做第一個動作的時候手有卡卡聲跟酸痛是正常嗎?
如果多動幾次還會卡卡就代表有問題。
中度TFCC5个月能做吗?
讲的好
谢谢分享!
我都疼两三个月了,核磁结果却是轻度
那我應該是屬於中度~到重度扭傷的程度了 我上個月摔車 之後 這幾天 突然發現手腕 有痠痛 抽痛的感覺.......= =
这个对三角钎维损伤有效吗?
谢谢医师分享
虎口打不开,一试图打开虎口,就疼得不得了,已经五个月。
以為是呱吉現身說法。
痛爆了每個動作
我在一年半前右手拇指只要彎就可以感受到手臂上的肌肉疼痛,半年前打球又扭傷,剛剛雙手撐地明顯感到右手拇指到手臂成一直線的疼痛
看什麼科的醫生,因為家人都說沒關係一下就好了他們很懶惰@@
我好像是重度欸 :-(
感覺拇指不是自己的
看妳的症狀,建議妳為了要好還是要積極治療。畢竟手是你自己的。
Good
手扭傷該看什麼医生
你可以找運動醫學科, 復健科, 骨科, 和中醫。
謝謝醫師