Смотри-как, столько же делаешь с гирей, сколько и я! Рекомендую дополнить упражгения пегборд стеной, никакие доп. Веса не сравнятся по эффективности с ней, когда будешь ходить по диагонали и в горзонталь. Вот там спина работает просто жесть! И мышцы межреберные, диагональные, которые не работают в подтягиваниях по прямой. Пегборд -вещь!
Доброго Здравия Александр ! Привет с Сахалина ! Продолжай в том же духе !👍💪Моему телу 59 лет , с детства и по сей день тренировал его в единоборствах и силовых тренингах , радуюсь сейчас столь послушному инструменту . Главное Любовь в душе чтоб жила , в следствии чего и с мыслями все нормально будет и с духом , и тело крепко будет 🤝
Тренер Саня здарова были 🤝 тебе боксёрские 🥊 перчатки выслать ? Только они пропахли немного потом новые два раза одевали. Куда отправить посылку какой адрес почты?
Смотри-как, столько же делаешь с гирей, сколько и я! Рекомендую дополнить упражгения пегборд стеной, никакие доп. Веса не сравнятся по эффективности с ней, когда будешь ходить по диагонали и в горзонталь. Вот там спина работает просто жесть! И мышцы межреберные, диагональные, которые не работают в подтягиваниях по прямой. Пегборд -вещь!
Санёк привет! Спасибо за обзор и мотивацию.
😁💪🤝
Доброго Здравия Александр ! Привет с Сахалина ! Продолжай в том же духе !👍💪Моему телу 59 лет , с детства и по сей день тренировал его в единоборствах и силовых тренингах , радуюсь сейчас столь послушному инструменту . Главное Любовь в душе чтоб жила , в следствии чего и с мыслями все нормально будет и с духом , и тело крепко будет 🤝
Спасибо большое за добрые слова , вам от всей души здоровья и успехов💪🤝
Привет спасибо за видео тебе
🤝💪
Санёк, какой у тебя рост и вес?
180 , 79кг
Санёк сколько времени отдыха между подходами?
Не считаю , как дыхалка восстановится так и делаю , где-то 2-3 мин
Тренер Саня здарова были 🤝 тебе боксёрские 🥊 перчатки выслать ? Только они пропахли немного потом новые два раза одевали. Куда отправить посылку какой адрес почты?
От души , у меня 2 пары куплены, отдай кому то кому нужнее будут 💪🤝
Привет, сколько раз в неделю качаешься
3 раза
Вы Кращ
Что прости ?
@@hardtype7288краш имел ввиду он. Типа такой молодежный сленг. Типа красивый)))
100 раз подтянешься? На перекладине, зачем гири? Каждый день на турнике
Я занимаюсь так как считаю нужным жля себя , вы делайте что хотите
Скоро Брюс ли превзойдёшь ещё чуть-чуть 🤏 ещё немного и спана будет гуд..
😁🤝