☆腹筋☆骨盤を動かして鍛えよう！代謝UP!!!

[@かずちゃん-g8b]

何時も先生のお教室で聞いて習っている事なのに、何か新鮮な気持ちで動画を見ている私がおりました。音楽に合わせて骨盤を動かすもの、また楽しいものですね。