Pour obtenir votre formation vidéo GRATUITE pour bien débuter en musculation : cutt.ly/Iiyblu5 Et n’oubliez pas de vous abonner 🤗 : cutt.ly/nyPlnM3 J'espère que la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à réagir en commentaire ! 😍 Quelle est la recette qui vous donne le plus faim ? 🤗🤗 PS: désolé pour le micro que j'ai un peu trop rapproché de ma bouche 😁🤭
Coucou Sandrine ! 😋 Si tout vas bien je vous la cale dans la vidéo de mercredi prochain ! (Maintenant j'ai plus le choix, je dois finir ce montage à temps ! 😂 )
J'en ai l'eau à la bouche. Ce soir je test le wok !! Et toujours partante pour ta recette de pâte à tarte bien sûr !! Et aussi pour ton pain de mie maison😋
Protéines de soja (version pâtes bolo) et le seitan pour un Max de prot ! La farine de lupin est top pour rajouter des protéines dans les gâteaux par exemple
J'ai jamais essayé de cuire la protéine de soja !! Je vais tester ça merci beaucoup 😁 et la farine de Lupin j'adore le goût et c'est riche en protéines comme tu dis 🤗 Que de bonnes astuces ! Merci Marie 🥰
Pour les protéines végétales j'aime particulièrement le tofu à la japonaise en magasin bio , le seitan et je complète mes apports avec la protéine en poudre sync
Yes😀 excellent. Beaucoup de protéines de soja texturé, des pois chiches, tofu évidemment, et seitan maison...on oublie pas les œufs du matin😍 Merci très chouette 😉
@@fannye oui, c'est méga simple 😉 et toi qui semble pas mal cuisiner , ça va être tranquille. Soja texturé , c'est aussi hyper rapide pour le quotidien !
Ça donne trop envie les nouilles chinoises, mzrci. Je veux bien la recette de pâte à quiche. J'ai vu sur une autre que tu faisais les muffins anglais mais je ne trouve pas la recette
Coucou Céline ☺️ La recette de la pâte à tarte arrive bientôt alors ! Et pour les muffins anglais c'est juste dans cette vidéo : ruclips.net/video/3PQPuPgnLRM/видео.html 😘🥰
Holala ça donne trop envie !! J'vais testé le goûter et le dîner je pense !! Petite question ! Le bouillon cube et le konjac tu le trouve en magasin bio ou en grande surface ? Et pour le bouillon et la sauce soja tu y compte comment dans tes macros ? J'crois que je vais me faire un petit cahier de tes recettes je commence à en avoir beaucoup dans la tête lol 😂 ah oui et les poischiches tu les comptes comment ? Ça équivaut à quoi ?
Alors le bouillon et le konjac rayon Bio de Auchan par exemple 🤗 ensuite je compte les macro de tout et ensuite je prends la part qui correspond à mes besoins ! Mais c'est assez facile de faire rentrer dans la diète le bouillon et la sauce soja car ça ne contient pas beaucoup et surtout j'en mets pas beaucoup 😁 de temps en temps ça passe inaperçu ! Et les pois chiche idem je compte ce qu'il y a en fonction de la quantité que je mets dans le gâteau et j'adapte ! Le mieux c'est de regarder les étiquettes et d'adapter en fonction de ce que tu veux qu'il y ai dans ton gâteau par rapport à ce que tu peux manger 😁
Coucou Fanny comme c'est une ancienne vidéo je ne sais pas si tu rep quand même mais je tente de te poser la question 😅. Pour le gâteau les macros que tu donnes c'est pour le gâteau entier ? Comme tu dis que tu devrai mais que tu ne le mange pas entier ... Voilà passé une belle journée bisous 😘
Coucou Marine ! 😋 Merci pour ton retour, contente que les vidéos te plaisent !! 😍 Au niveau de mes macros, je tourne entre 1,6 et 2g de protéine par kg de pdc et entre 0,8 et 1,2g pour les lipides. Ça varie légèrement d'un jour à l'autre en fonction de ce que je mange 😊 Par contre pour les glucides, je les fais varier selon les périodes en fonction de mes objectifs du moment, si je veux prendre ou perdre du poids, mieux progresser à l'entrainement, etc 😁 Si ça peut t'aider, j'ai tout détaillé dans cette vidéo : ruclips.net/video/9Afo-PvSuks/видео.html 💪
@@fannye oh super merci !! Vu que t'as déjà mis des épices pour assaisonner, dois-je en rajouter plus ou d'autres épices (si oui lesquelles ?) vu que j'ai pas de levure maltée ?
Une petite vidéo pour les veggies ça fait franchement plaisir !!!!
Héhé bientôt la version vegan si j'y arrive !! 🤗
Top, merci pour ta vidéo 😊
Avec plaisir 😘😘
Bonjour, fanny Bonne continuation quand je regarde votre style de vie vous me donnée la joie de vivre merci
Coucou ! Merci beaucoup ça me fait vraiment plaisir !😊
J'en connais une qui va être contente de cette vidéo spéciale végétarien :D Le gâteau aux pois chiches à l'air succulent!
J'espère que ça lui plaira ça me met la pression du coup !!! 😱🤯🤣
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Et n’oubliez pas de vous abonner 🤗 : cutt.ly/nyPlnM3
J'espère que la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à réagir en commentaire ! 😍 Quelle est la recette qui vous donne le plus faim ? 🤗🤗
PS: désolé pour le micro que j'ai un peu trop rapproché de ma bouche 😁🤭
Merci beaucoup
Merci bcp pour ce partage oui nous aimerions bien la recette de la quiche, la pâte à l’air excellent. Bravo, très appétissant.
Avec plaisir Juliette ! Je vous prépare vite la recette de la pâte alors 😊🤗
Coucou Sandrine ! 😋 Si tout vas bien je vous la cale dans la vidéo de mercredi prochain ! (Maintenant j'ai plus le choix, je dois finir ce montage à temps ! 😂 )
J adore toutes tes vidéos ! je n ai pas commenté toutes les vidéos que j ai vu dsl mais je le fais ici
Bravo tous les thèmes sont géniaux 😍😍😍
Merci beaucoup 😻 Contente que ça te plaise 😻🐱🐱
J'en ai l'eau à la bouche. Ce soir je test le wok !! Et toujours partante pour ta recette de pâte à tarte bien sûr !! Et aussi pour ton pain de mie maison😋
Oooh génial ! Bonne chance pour les oeufs pochés 😁🤭 J'ai galéré !!! Hihihi 😬😘
Merci pour tes idées recettes 🥰
Avec plaisir Johanna 🥰💕
Protéines de soja (version pâtes bolo) et le seitan pour un Max de prot ! La farine de lupin est top pour rajouter des protéines dans les gâteaux par exemple
J'ai jamais essayé de cuire la protéine de soja !! Je vais tester ça merci beaucoup 😁 et la farine de Lupin j'adore le goût et c'est riche en protéines comme tu dis 🤗 Que de bonnes astuces ! Merci Marie 🥰
Pour les protéines végétales j'aime particulièrement le tofu à la japonaise en magasin bio , le seitan et je complète mes apports avec la protéine en poudre sync
Ooh il faut que je teste le tofu à la japonaise 🤩🥰
Yes😀 excellent. Beaucoup de protéines de soja texturé, des pois chiches, tofu évidemment, et seitan maison...on oublie pas les œufs du matin😍
Merci très chouette 😉
Tu fais du seitan maison ? 🤩 Faut vraiment que j'essaye ce soja texturé 🤗😁 Merci beaucoup Fanny !!
@@fannye oui, c'est méga simple 😉 et toi qui semble pas mal cuisiner , ça va être tranquille.
Soja texturé , c'est aussi hyper rapide pour le quotidien !
Super !!! La recette de la pâte à quiche m intéresse 🙏le gâteau du goûter à tester 🙏
Coucou Isabelle ! Merci beaucoup 🤩 je vais vous partager la recette très vite de la pâte à tarte ! 🤗🤗
Fanny E Merix beaucoup !!
Très bonnes vidéos ça a l'air très bon Bon courage😊🤙
Merci beaucoup ! Gros bisous 😊😘
Super oeuf, fromage et produit laitier cela fonctionne bien ou les légumineuses pour les protéines
Ça donne trop envie les nouilles chinoises, mzrci. Je veux bien la recette de pâte à quiche. J'ai vu sur une autre que tu faisais les muffins anglais mais je ne trouve pas la recette
Coucou Céline ☺️ La recette de la pâte à tarte arrive bientôt alors ! Et pour les muffins anglais c'est juste dans cette vidéo : ruclips.net/video/3PQPuPgnLRM/видео.html 😘🥰
Ca a l'air bon !
C'était très bon 🤗😃
Lol Rudy tu t'es perdu toi aussi ? ;)
Holala ça donne trop envie !! J'vais testé le goûter et le dîner je pense !!
Petite question ! Le bouillon cube et le konjac tu le trouve en magasin bio ou en grande surface ? Et pour le bouillon et la sauce soja tu y compte comment dans tes macros ?
J'crois que je vais me faire un petit cahier de tes recettes je commence à en avoir beaucoup dans la tête lol 😂 ah oui et les poischiches tu les comptes comment ? Ça équivaut à quoi ?
Alors le bouillon et le konjac rayon Bio de Auchan par exemple 🤗 ensuite je compte les macro de tout et ensuite je prends la part qui correspond à mes besoins ! Mais c'est assez facile de faire rentrer dans la diète le bouillon et la sauce soja car ça ne contient pas beaucoup et surtout j'en mets pas beaucoup 😁 de temps en temps ça passe inaperçu ! Et les pois chiche idem je compte ce qu'il y a en fonction de la quantité que je mets dans le gâteau et j'adapte ! Le mieux c'est de regarder les étiquettes et d'adapter en fonction de ce que tu veux qu'il y ai dans ton gâteau par rapport à ce que tu peux manger 😁
@@fannye merci 😊
Hello!
Merci pour cette belle
Vidéo. J’aimerais faire la tarte ce soir. C’est où que je peux la trouver ?:-) merci d’avance
Coucou Maeva, merci pour ton retour ! 😘 Pour la recette de la pâte, je l'avais partagé dans ce Vlog : ruclips.net/video/bblgjV1w8dA/видео.html
🤗
Ta tête choquée à 5:09 😳😅 Super vidéo comme toujours 😉😘
Haha bien vu 😁😁 Merci Florence ! Trop contente qu'elle te plaise 🤗🥰
Coucou Fanny comme c'est une ancienne vidéo je ne sais pas si tu rep quand même mais je tente de te poser la question 😅. Pour le gâteau les macros que tu donnes c'est pour le gâteau entier ? Comme tu dis que tu devrai mais que tu ne le mange pas entier ...
Voilà passé une belle journée bisous 😘
Coucou ! Ça fait longtemps donc je me souviens plus trop mais il me semble oui 😸
Dans quelle video pourrais-je retrouver la recette de la pâte à quiche ? 🥰
Coucou 😊 je vais te mettre le lien de la vidéo 🤗
ruclips.net/video/bblgjV1w8dA/видео.html la recette est exactement la même que celle que je partage ici 😊 après tu peux changer les épices 🥰😘
@@fannye merci beaucoup pour ta rapidité, je vais tester ça ce soir ou demain ❤️
Tu me diras ce que tu en penses 🤗😘
Coucou j'adore tes vidéos je me demandais je suis un peu perdue tu repartis comment tes macros 😉
Coucou Marine ! 😋 Merci pour ton retour, contente que les vidéos te plaisent !! 😍
Au niveau de mes macros, je tourne entre 1,6 et 2g de protéine par kg de pdc et entre 0,8 et 1,2g pour les lipides. Ça varie légèrement d'un jour à l'autre en fonction de ce que je mange 😊
Par contre pour les glucides, je les fais varier selon les périodes en fonction de mes objectifs du moment, si je veux prendre ou perdre du poids, mieux progresser à l'entrainement, etc 😁
Si ça peut t'aider, j'ai tout détaillé dans cette vidéo : ruclips.net/video/9Afo-PvSuks/видео.html 💪
Heyy fanny c'est sidérant comme tu es magnifique !💜 sinon je me demandais une question : sur la vidéo tu as mis les calories de la quiche entière ?!
Merci beaucouuuup 🥰 oui oui pour la quiche c'est pâte + garniture de la demi quiche du coup 🤗🤗
@@fannye mercii ma belle , t'es la meilleure force à toi 💜💪 tu mérite plus d'abonnés et j'en suis sûr que tu y arriveras à ton but 😚
Par quoi peut-on remplacer la fécule et la levure malté ?
Coucou ! A la place de la fécule tu peux mettre de la farine, et pour la levure maltée des épices et de quoi assaisonner 🤗
@@fannye oh super merci !! Vu que t'as déjà mis des épices pour assaisonner, dois-je en rajouter plus ou d'autres épices (si oui lesquelles ?) vu que j'ai pas de levure maltée ?
Faut que tu fasses à ta sauce ! Y a pas de règles 🤩 tu peux essayer pleins de combinaisons d'épices que tu aimes 🤗🤗
Bn courage 👏👏👏 ...anas from morocco🇲🇦
Merci beaucoup 🤗🤗
@@fannye de rien continuer💪
Tu pourrais partager la recette de ta pâte maison ? 😳
Je l'ai partagé dans le vlog un week end avec moi 🤗☺️
Coucou tu ne fait plus le jeune intermittent ?
Si ! Mais pas pour cette vidéo du coup 😁🤗
Maintenant on veut des recettes vegan !
Ça arrive !! 🤗🤗
le gateau de pois chiche me plait !!
Il est très facile à faire en plus !! 😊
Bonjour on peut trouver où la recette de la pâte à tarte ?
Coucou ! Il me semble que je l'avais partagé dans ce vlog : ruclips.net/video/bblgjV1w8dA/видео.html 🤗